Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (107.61 KB, 3 trang )
Ngày xuân tưởng chừng là thời gian để mẹ bầu nghỉ ngơi dưỡng sức nhưng việc ăn uống tiệc tùng và đi
chơi nhà nọ nhà kia khiến không ít chị em thấy xuống sức vì chế độ ăn uống bị “lệch pha”. Nhiều người
ăn tranh thủ hoặc bỏ qua những điều cấm kỵ hàng ngày để mau qua bữa, tuy nhiên hãy thận trọng nếu bạn
không muốn hết tết là…hết cả sức khỏe cho mẹ và bé.
Dưới đây là một số món ăn mẹ bầu nên lưu ý tránh xa để đảm bảo sức khỏe:
Nội tạng
Các món ăn từ nội tạng động vậtđược biết đến là những thực phẩm ngon, bổ, rẻ. Gan lợn có chứa nhiều
chất sắt, protein và vitamin có tác dụng bổ máu, bảo vệ gan.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần hạn chế ăn ít nội tạng động vật. Nguyên nhân là do chúng có chứa hàm
lượng lớn vitamin A, khi thai phụ sử dụng quá nhiều vitamin có thể khiến thai nhi bị dị dạng.
Long nhãn
Long nhãn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao có tác dụng trong việc bồi bổ khí huyết, an thần nhưng
lại có thuộc tính nóng.
Bà mẹ mang thai thường nóng trong với các triệu chứng táo bón, khô miệng nên được các chuyên gia y
khoa khuyên nên ăn đồ mát. Vì vậy chị em bầu bí sử dụng long nhãn có thể dẫn tới hiện tượng người đã
nóng lại thêm nóng, triệu chứng đi kèm có thể âm đạo ra máu bất thường, đau bụng dưới, rối loạn khí
huyết, thậm chí dễ sinh non, sẩy thai.
Phụ nữ mang thai những tháng đầu và tháng cuối càng phải kiêng long nhãn.
Tuy nhiên, nếu chị em sau sinh sức khỏe quá yếu thì vẫn nên uống chút nước long nhãn để tăng cường
sức lực, giảm hoa mắt chóng mặt, đổ mồ hôi.
Chị em bầu bí sử dụng long nhãn có thể dẫn tới hiện tượng người đã nóng lại thêm nóng. (ảnh minh họa)
Hoàng kỳ
Hoàng kỳ là vị thuốc Đông y có tác dụng trợ khí, bổ máu thường được hầm cùng thịt gà là món ăn “đại
bổ” hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Tuy nhiên chính vì quá bổ nên mẹ bầu đến gần ngày sinh ăn hoàng kỳ hầm gà sẽ làm rối loạn quy luật
sinh lý bình thường của thai nhi, xuất hiện tình trạng thai phụ bị quá ngày sinh dự kiến hoặc thai quá to
nên khó sinh.
Những trường hợp này sẽ phải áp dụng các biện pháp trợ sinh phức tạp hoặc mổ lấy thai khiến thai phụ