Bài giảng Thể dục 7 Chương 4: Chạy ngắn (Chạy nhanh)

Khi thực hiện động tác quay đằng sau ta thường quay về bên nào?
A. Quay về bên phải
B. Quay về bên trái
C. Tuỳ theo bên thuận
của mỗi ngưòi
Khi tập hợp hàng ngang người chỉ huy hô khẩu lệnh thế nào?
A. Tất cả chú ý tập hợp hàng ngang
B. Chạy theo chiều kim đồng hồ tập hợp
C. Thành 2,3 …. Hàng ngang tập hợp


1. Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc
2. Ôn điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy
3. Ôn đi đều thẳng đứng, vòng trái, vòng phải
4. Đổi chân khi đi sai nhịp

Đội hình tập luyện


- Trò chơi “ Bật xa tiếp sức “
GV phổ biến yêu cầu luật chơi và tiến hành tổ chức trò chơi.

X.P
*
*
*
*

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

Đích
*

*
*
*

GV

Động tác bật xa

Đội hình trò chơi:


- Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi- xuất phát
- Tư thế chuẩn bị xuất phát


Chạy bền trên địa hình tự nhiên


Cho lớp thả lỏng tại chỗ, nhận xét ưu
khuyết điểm trước khi xuống lớp
Đội hình xuống lớp
*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

*
*
*
*

GV

*
*

*
*

*
*
*
*

*
*
*
*