Những nguy hại sức khỏe mà dân văn phòng phải đối mặt

Những nguy hại sức khỏe mà dân văn phòng phải đối mặt
Nhiều nghiên cứu cho thấy công việc văn phòng có thể có hại cho dân văn phòng hơn cả
thói quen hút thuốc lá. Trong thực tế, nếu bạn có một công việc mà cần ngồi trước máy
tính nhiều giờ, bạn có nguy cơ tử vong sớm hơn những người khác rất nhiều.
Dưới đây là những nguy hại sức khỏe mà dân văn phòng phải đối mặt.
1. Tiếp xúc với ô nhiễm
Theo một nghiên cứu của Mỹ, không khí bên trong một văn phòng là gần 100 lần so với
không khí ô nhiễm bên ngoài. Lý do là vì bạn liên tục tiếp xúc với một số chất khí không
lành mạnh, hóa chất độc hại, các hạt chất độc hại và vi khuẩn gây bệnh và nấm mốc có ở
khắp mọi nơi trong không khí văn phòng mà bạn thở.
Các chất độc hại có thể gặp như aceton, benzen, formaldehyd và trichloroethylen có trong
nước lau rửa kính, lau nhà, đặc biệt là khí ozone do máy photocopy, máy in và thiết bị
điều hòa không khí thải ra... Nếu bạn làm việc văn phòng, việc tiếp xúc với điều này là
không tránh khỏi hàng ngày.
2. Nguy cơ mắc bệnh phổi
Máy copy và máy in mà bạn có trong văn phòng của bạn có thể rất hữu ích, nhưng chúng
cũng là nguyên nhân gây hại cho cơ thể của bạn từ từ. Những loại máy này thải ra khí
ozone rất có hại, thậm chí với số lượng rất nhỏ, có thể gây khó chịu và đau ngực. Khi các
hạt này nhập vào dòng máu của bạn, họ có thể dẫn đến bệnh phổi.

Ảnh minh họa
3. Nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí “Dịch tễ học” của Mỹ, với sự tham gia nghiên cứu của
22.000 người đã cho thấy rằng làm việc nhiều giờ tại văn phòng, đặc biệt là ngồi tại bàn
làm việc liên tục trong suốt, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch gần 80%.


4. Khiến tụy phải làm việc quá tải
Liên tục ngồi làm việc nhiều giờ trong ngày và trong thời gian dài, các tế bào trong cơ sẽ
không được vận động. Điều này làm cho chúng không phản ứng với insulin tiết ra. Hệ
quả là tụy tiếp tục làm việc để tiết ra hormone, dẫn đến hoạt động một cách "quá tải". Về

lâu dài, nó sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường và một số căn bệnh nguy hiểm khác.
5. Căng mắt
Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính liên tục có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho
thị lực của bạn. Đôi mắt của bạn liên tục tập trung vào các hình ảnh hoặc văn bản mà bạn
đang tìm kiếm, và nhiều thứ khác trên màn hình đang chuyển động không ngừng là một
trong những nguyên nhân dẫn đến chứng căng, mỏi mắt và nguy cơ mắc bệnh đau nửa
đầu.
6. Căng thẳng liên quan đến bệnh
Càng ngồi lâu để giải quyết công việc mà không đứng lên đi lại, thư giãn, bạn càng có
nguy cơ căng thẳng cao. Đó là do cơ thể, tinh thần của bạn bị bắt phải tập trung vào một
vấn đề đến mức trở nên căng cứng, ảnh hưởng đến tuần hoàn trong cơ thể.
Tình trạng căng thẳng liên tục có thể dẫn theo theo nhiều bệnh liên quan đến stress như
nhức đầu, khó tiêu...

Ảnh minh họa
7. Nhức đầu
Khi bạn đang ngồi tại một nơi, bạn liên tục phải tiếp xúc với độ sáng của màn hình máy
tính cũng như đèn sáng trong văn phòng của bạn. Thứ ánh sáng này có thể gây hại cho
mắt của bạn và nó cũng phá vỡ đồng hồ sinh học trong cơ thể của bạn. Điều này có thể
gây ra huyết áp cao và mệt mỏi, cùng với đau đầu nghiêm trọng.


Ảnh minh họa
8. Chán nản
Một công việc ngồi tại văn phòng đôi khi rất nhàm chán vì nó lặp đi lặp lại bàn là rất
nhàm chán. Nhiều người không thể tìm được niềm vui trong công việc sẽ càng dễ rơi vào
tình trạng trầm uất, chán nản và tuyệt vọng, thầm chí dần dần trở thành nạn nhân của
chứng trầm cảm. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị trầm cảm quá nặng có thể
dẫn đến nguy cơ tử vong vì đột quỵ.
9. Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm có nhiều khả năng xảy ra đối với những người làm việc trong văn
phòng nhiều hơn so với những người làm việc ngoài trời. Đó là do số lượng vi sinh vật
gây bệnh được tìm thấy trên thiết bị văn phòng như bàn phím, máy in, máy photocopy...
rất cao, thậm chí cao hơn gần gấp 5 lần so với trong phòng tắm. Và đây là những vi
khuẩn có thể gây ngộ độc thực phẩm và một số loại bệnh nhiễm trùng.
10. Béo phì
Rất nhiều người làm việc văn phòng có thói quen ăn đồ ăn nhanh. Điều này có vẻ thuận
tiện vì bạn không mất nhiều thời gian đi lại. Nhưng nó cũng là yếu tố khiến bạn béo phì
nhanh chóng. Hầu hết các loại thức ăn nhanh có chứa chất béo bão hòa và có lượng calo
các chất béo dễ tích tụ trong cơ thể của bạn. Cuối cùng chúng sẽ dẫn đến béo phì và tăng
nguy cơ mắc các bệnh liên quan như bệnh tim mạch, huyết áp...
AloBacsi.vn