Giao An TD8- Ca Nam

Tuần 6
Tiết 11
Soạn: 28/9/2008
Dạy : 29/9/2008
Thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Thể dục : Ôn và hoàn thiện từ N1- N35
* yêu cầu : Thuộc bài, tập đúng đẹp, hết biên độ động tác
- chạy nhanh: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi Chạy đuổi . XP thấp chạy lao . Chạy giữa
quãng 60m.
- *Yêu cầu thiện tốt KTBT, thực hiện chính xác kỹ thuật XP thấp chạy lao, duy trì tốc
độ chạy giữa quãng. Phát huy tốt sức nhanh ở trò chơi.
- Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
* Yêu cầu: Thực hiện hết cự ly, biết cách chạy vợt chớng ngại vật.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, bàn đạp xuất phát, còi. đồng hồ.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. - Nhận lớp
- ổn định tổ chức :
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
- Chạy nhẹ tại chỗ
1. Kiểm tra bài cũ.

Tập bài TD từ N1- N35.
B/ Phần cơ bản:
10p
2L/8N
1 lần
30p
- Lớp trởng báo cáo sĩ số .
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Kiểm tra 3-4 em .
1 -Bài Thể dục .
+ Ôn hoàn thiện từ N1- N35.
- KT : Sgk Tr21
- ĐT : Sgk

2. Chạy ngắn:
- Luyện tập các ĐT bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
- Trò chơi Chạy đuổi
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.

- Xuất phát thấp chạy lao, chạy
giữa quãng 40 - 60m.
* Chú ý phát huy góc độ lao, duy
trì tốc độ chạy giữa quãng.
- Chạy bền
- Chạy 300m Nữ, 500m Nam
( Chạy vợt chớng ngại vật )
C/ Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số
ĐT điều hoà .
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà.
Ôn bài TD từ N1- N35
Luyện chạy bền 500m

3-4L
2-3L
2-3L
2-3L
3L
5p
- C.Sự chỉ huy ôn tập theo
đội hình cả lớp- hàng ngang.
- GV đôn đốc chung.
Học nhịp mới : GV làm mẫu HS tập
theo .
- Kết hợp tập từ N1 N 35
- Tập đồng loạt . ĐH hàng ngang
x x x x x

x x x x x
x x x x x
- GV hớng dẫn , tổ chức cho HS chơi
- GV hô hiệu lệnh . HS thực hiện lần lợt
4 em 1 tốp .
x x x x x ------------
x x x x x ------------
x x x x x ------------
x x x x x ------------
- GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút
kinh nghiệm chung.
- Chia nhóm tập luyện
- Mỗi nhóm 4 6 H/S.
- Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
- Thuộc 35 động tác, tập đúng biên độ,
đều đẹp.
Tuần 6
Tiết 12
Soạn: 28/9/2008
Dạy : 03/10/2008
Thể dục - Chạy ngắn
I/ Mục tiêu:
- Thể dục : Ôn và hoàn thiện từ N1- N35
* yêu cầu : Thuộc bài, tập đúng đẹp, hết biên độ động tác
- chạy nhanh: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi Chạy đuổi . XP thấp chạy lao . Chạy giữa

quãng 60m. Học chạy về đích.
- *Yêu cầu thiện tốt KTBT, thực hiện chính xác kỹ thuật XP thấp chạy lao, duy trì tốc
độ chạy giữa quãng. Thực hiện đợc kỹ thuật đánh đích bằng ngực.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, bàn đạp xuất phát, còi. đồng hồ.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. - Nhận lớp
- ổn định tổ chức :
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
- Chạy nhẹ tại chỗ
B/ Phần cơ bản:
2 -Bài Thể dục .
10p
2L/8N
30p

- Lớp trởng báo cáo sĩ số .
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV

Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Cán sự chỉ huy ôn tập theo đội hình cả
lớp- hàng ngang.
+ Ôn hoàn thiện từ N1- N35
- KT : Sgk Tr21
- ĐT : Sgk
2. Chạy ngắn:
- Luyện tập các ĐT bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
- Trò chơi Chạy đuổi
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.
- Xuất phát thấp chạy lao, chạy
giữa quãng 40 - 60m.
* Chú ý phát huy góc độ lao, duy
trì tốc độ chạy giữa quãng.
C/ Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1 số
ĐT điều hoà .
-
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà.
Ôn bài TD từ N1- N35

Luyện chạy bền 500m
10P
20P
2-3L
2-3L
2-3L
3L
5p
- GV đôn đốc chung.

- Kết hợp tập từ N1 N 35
- Tập đồng loạt . ĐH hàng ngang
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- GV hớng dẫn , tổ chức cho HS chơi
- GV hô hiệu lệnh . HS thực hiện lần lợt
4 em 1 tốp .
x x x x x ------------
x x x x x ------------
x x x x x ------------
x x x x x ------------
- GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút
kinh nghiệm chung.

- Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV

- GV nhận xét giờ học
- Thuộc 35 động tác, tập đúng biên độ,
đều đẹp.
Tuần 7
Tiết 13
Soạn: 03/10/2008
Dạy : 06/10/2008
Thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền
I- Mục tiêu:
- Thể dục : Ôn và hoàn thiện từ N1- N35 ( kiểm tra thử chuẩn bị kiểm tra 45)
* yêu cầu : Thuộc bài, tập đúng đẹp, hết biên độ động tác
- chạy nhanh: Tập các ĐT bổ trợ . Trò chơi Thỏ rời hang Xuất phát chạy lao . Chạy
giữa quãng , chạy về đích ( đánh đích bằng ngực ).
- *Yêu cầu :Phối hợp hợp hoàn chỉnh kỹ thuật
- Chạy bền: Chạy bển trên địa hình tự nhiên ( Sân trờng )
* Yêu cầu: Thực hiện hết cự ly, biết vận dụng các kỹ hiến thuật đơn gian, biết tự thả
lỏng khi về đích.
II/ Chuẩn bị :
- Sân tập, bàn đạp xuất phát, còi. đồng hồ.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. - Nhận lớp
- ổn định tổ chức :
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:

- Xoay kỹ khớp
- Chạy nhẹ tại chỗ
- Bài TD phát triển chung
B/ Phần cơ bản:
3 -Bài Thể dục .
+ Ôn hoàn thiện từ N1- N35.
- KT : Sgk Tr21
- ĐT : Sgk
10p
2L/8N
30p

15P
- Lớp trởng báo cáo sĩ số .
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Cán sự chỉ huy, GV đôn đốc chung
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

- C.Sự chỉ huy ôn tập theo
đội hình cả lớp- hàng ngang.
- GV đôn đốc chung.
Học nhịp mới : GV làm mẫu HS tập

2. Chạy ngắn:
- Luyện tập các ĐT bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
- Chạy tăng tốc.30m
- Chạy biến tốc 40- 60m
- Trò chơi Chạy đuổi
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.
- Xuất phát thấp chạy lao, chạy
giữa quãng 40 - 60m.
* Chú ý phát huy góc độ lao, duy
trì tốc độ chạy giữa quãng.
- Chạy bền
- Chạy 300m Nữ, 500m Nam
( Chạy vợt chớng ngại vật )
C/ Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài.
- Thả lỏng : Rũ chân , tay , tập 1
số ĐT điều hoà .
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà.
Ôn bài TD từ N1- N35
Luyện chạy bền 500m
15p
2-3L
2-3L
2-3L
3L
5p
theo .

- Kết hợp tập từ N1 N 35
- Tập đồng loạt . ĐH hàng ngang
x x x x x
x x x x x
x x x x x
- Cán sự điều khiển
- G/V quan sát nhấn mạnh yêu cầu cơ
bản từng động tác.
- Tập theo nhóm 4 - 6 em.
x x x x x ------------
x x x x x ------------
x x x x x ------------
x x x x x ------------
- GV nhấn mạnh kiến thức cơ bản, rút
kinh nghiệm chung.
- Chia nhóm tập luyện
- Mỗi nhóm 4 6 H/S.
- Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
- Tập luyện theo nhóm 4 -6em ( nam
nữ riêng ).
- Cán sự chỉ huy lớp thả lỏng
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV

- GV nhận xét giờ học
- Thuộc 35 động tác, tập đúng biên độ,
đều đẹp( chuẩn bị tốt giờ kiểm tra )
- Luyện chạy bền 15 - 20P hàng ngày.
Tuần 7
Tiết 14
Soạn: 06/10/2008
Dạy : 10/10/2008
Kiểm Tra: bài thể dục.
I - Mục tiêu Yêu cầu:
1- Mục tiêu:
- Kiểm tra 35 động tác bài thể dục liên hoàn.
- Đánh giá kết quả học tập, rèn luyện của học sinh.
2 Yêu cầu:
- Tập đúng, đẹp, hết biên độ động tác, tinh thần thái độ nghiêm túc.
II- Chuẩn bị :
- Sân tập, còi, bàn, ghế giáo viên.
III- Tiến trình bài dạy:
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A-Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nd, yêu cầu kiểm tra.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp

- Ôn bài thể dục ( Ôn theo tổ ).
B/ Phần cơ bản:
1. Nội dung:
- Kiểm tra 35 động tác bài thể dục
liên hoàn.
10p
1 lần
1 - 2'
30p
- Cán sự tập trung lớp ĐHHN cáo sĩ Số
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự chỉ đạo khởi động theo đội
hình hàng ngang cự lyrộng, GV đôn
đốc chung.
- Chia nhóm ôn từ N1 - N35
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 4 -6
em.
- Mỗi HS đợc KT 1 lần; trờng hợp
đặc biệt KT lần 2.
2. Biểu điểm:
- Điểm 9 10: Tập thuộc, đúng
đẹp toàn bài.
- Điểm 7 8: Tập thuộc, đúng đẹp,
một số nhịp tập cha đúng biên độ.
- Điểm 5- 6: Tập thuộc bài cha hết
biên độ.
- Điểm 3 - 4: Cha thuộc hết bài,
động tác cha chính xác, còn sai
nhiều.
C/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng.
- Nhận xét kiểm tra.
- Hớng dẫn về nhà. ôn các động tác
bổ trợ chạy ngắn.
- luyện tập chạy bền 400 - 600m
5p
- G/V phổ biến biểu điểm học sinh
phấn đấu.
- GV nhận xét và cho điểm.
- G/V hớng dẫn lớp thả lỏng.
- GV nhận xét giờ KT; tuyên dơng
các HS có thành tích cao, rút kinh
nghiệm chung.
- Chuẩn bị cho giờ sau