Giao An TD8- Ca Nam

Tuần 9
Tiết 17
Soạn: 26/10/2007
Dạy : 29/10/2007
chạy ngắn - Đội hình đội ngũ
I/ Mục tiêu :
- chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp
sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
- đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. Học chạy đều-đứng lại.
- *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận
dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng.
II/ Chuẩn bị :
- Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
B/ Phần cơ bản :
1.Chạy nhanh:
- Trò chơi Lò cò tiếp sức

+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
10p
1 - 2'
1 - 2'
30p
10' -12'
3L
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu
lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo
đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn
đốc chung.

GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
x x x x x x 30m
x x x x x x
GV
+ Luyện tập các ĐT bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
- Chạy tăng tốc.30m
- Chạy biến tốc 40- 60m
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.
- Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa
quãng 40 - 60m.
* Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì
tốc độ chạy giữa quãng.

2. ĐHĐN:
+ Ôn tập:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng sau;
ĐH: 0 - 2 4.
+ Học:
Chạy đều-đứng lại.
C/ Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà .
Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN.
2-3L
5p
- GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả
lớp , hàng ngang.
- HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4
em lần lợt thực hiện
- Cán sự hô khẩu lệnh
- GV quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm từ
10 - 12 HS .
- Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn đốc
HS.
- GV làm mẫu. HS quan sát
- Cả lớp tập đồng loạt
- Tích cực thả lỏng sau chạy.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện 1 số

KTĐT, rút kinh nghiệm chung.
- Cán sự chỉ đạo thả lỏng
- GV nhận xét giờ học.
- Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho giờ sau.
Tuần 9
Tiết 18
Soạn: 26/10/2007
Dạy : 31/10/2007
chạy ngắn - Đhđn- chạy bền
I/ Mục tiêu :
- chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp
sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
- đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. chạy đều-đứng lại.
- *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận
dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng.
- chạy bền: Luyện tập chạy bền.
* Yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên cự ly chạy, áp dụng kết hợp thở với
bớc chạy.
- Tích cực, an toàn trong tập luyện.
II/ Chuẩn bị :
- Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:

- ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập hợp 2 hàng ngang, dóng hàng,
đIểm số, quay 3 hớng.
10p
1 - 2'
1 - 2'
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu
lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội
hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc
chung.
- Kiểm tra 1-2 nhóm

B/ Phần cơ bản :
1.Chạy nhanh:
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
+ Luyện tập các ĐT bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi
chạy đạp sau.
- Xuất phát thấp chạy lao 20m.

- Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa
quãng 40 - 60m.
* Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì
tốc độ chạy giữa quãng.
2. ĐHĐN:
+ Ôn tập:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, ĐH: 0 - 2 4.
Chạy đều-đứng lại.
3. Chạy bền.
+ Luyện chạy trên sân trờng.
- Cự ly: Nam: 6 vòng- Nữ 4 vòng
C/ Phần kết thúc :
- Củng cố nội dung bài
- Thả lỏng: Rũ cơ bắp.
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn về nhà .
Luyện tập chạy bền.
Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN.
30p
10' -12'
3L
2-3L
2L
1L
1L
5p
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
x x x x x x 30m
x x x x x x

GV
- GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả lớp
, hàng ngang.
- HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4 em
lần lợt thực hiện
- Cán sự hô khẩu lệnh
- GV quan sát và sửa sai.
- GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm từ
10 - 12 HS .
- Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn đốc
HS.
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
- Tích cực thả lỏng sau chạy.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện 1 số KTĐT,
rút kinh nghiệm chung.
- Cán sự chỉ đạo thả lỏng
- GV nhận xét giờ học.
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
Tuần 10
Tiết 19
Soạn: 03/11/2007
Dạy :06/11/2007
chạy ngắn - Đội hình đội ngũ
I/ Mục tiêu :
- chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Chạy thoi
tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật.
- đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. chạy đều-đứng lại.
- *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận
dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng.
II/ Chuẩn bị :
- Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát.
III/ Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ khớp
3. Kiểm tra bài cũ
- XP thấp- chạy lao. Cự li: 20m
B/ Phần cơ bản :
1.Chạy nhanh:
- Trò chơI: Chạy thoi tiếp sức
+ Chuẩn bị : sgv
+ Cách chơi : sgv
10p
1 - 2'
1 - 2'
1L
30p

10' -12'
3L
- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng
ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu
lệnh.
- GV phổ biến gọn rõ
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo
đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn
đốc chung.
- Kiểm tra: 2-3 em

GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
x x x x x x 30m
x x x x x x