Giao AN TD8- Ca Nam

TUầN 19
TiếT 37
Soạn: 13/01/2008
Dạy: 17/01/2008
nhảy xa- đá cầu
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân.
Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực.
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật bổ trợ, thể lực môn đá cầu.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 30 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
+ Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật
cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên

không và rơi xuống cát)
+ Trò chơi " lò cò tiếp sức"
- Chuẩn bị: Sgv
- cách chơi: Sgv
2. Đá cầu:
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy
Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs
chơi
x x x x
x x x x
- Ôn một số KTBT đã học.
- Học mới:

- Tại chỗ đá lăng sang bên.
- Thi dùng gối đá cầu lên cao.
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu.
- Xuống lớp
2-3L
5
/
- GV hớng dẫn HS ôn tập theo
đội hình 4 hàng ngang, chú ý
sửa sai.
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
4 hàng ngang, cá nhân. chú ý
sửa sai.
- GV làm mẫu , phân tích
KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập
theo đội hình 4 hàng
ngang( ND1,2),theo
nhóm( ND3).
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x

TUầN 19
TiếT 38
Soạn: 16/01/2008
Dạy: 19/01/2008
nhảy xa- đá cầu
chạy bền
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Tập chạy đà 3-5 bớc-
giậm nhảy.
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật
cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên
không và rơi xuống cát)
+ Trò chơi " lò cò tiếp sức"
- Chuẩn bị: Sgv
- cách chơi: Sgv
2. Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,
lòng bàn chân
- Học mới:
Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
3. Chạy bền:
Luyện chạy trên sân trờng.
Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs

28-30
/
2-3L
3L
1L
5
/
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy
Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs
chơi
x x x x
x x x x
- GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu
tập tâng cầu.
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x

+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu.
- Xuống lớp
x x x x x
ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 20
TiếT 39
Soạn: 19/01/2008
Dạy: 22/01/2008
nhảy xa- đá cầu
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Tập chạy đà 5-7 bớc-
giậm nhảy.
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
* Kĩ thuật giậm nhảy: SGK
+ Ôn chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy- bật
cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên
không và rơi xuống cát)
+ Trò chơi " lò cò tiếp sức"
- Chuẩn bị: Sgv
- cách chơi: Sgv
2. Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,
lòng bàn chân
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L

3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy
Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs
chơi
x x x x
x x x x
- GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu
tập tâng cầu.
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu.
- Xuống lớp
5
/

- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 20
TiếT 40
Soạn: 22/01/2008
Dạy: 25/01/2008
nhảy xa- đá cầu
chạy bền
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Tập chạy đà 3-5-7 bớc-
giậm nhảy- bớc bộ trên không.
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.

- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b-
ớc bộ trên không
+ Trò chơi " lò cò tiếp sức"
- Chuẩn bị: Sgv
- cách chơi: Sgv
2. Đá cầu:
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy
- Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs
chơi
x x x x
x x x x
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,
lòng bàn chân
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
3. Chạy bền:
Luyện chạy trên sân trờng.
+ Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu.
- Xuống lớp
1L
5
/
- GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu

tập tâng cầu.
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 21
TiếT 41
Soạn: 26/01/2008
Dạy: 29/01/2008
nhảy xa- đá cầu
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân. Trò chơi: " Lò cò tiếp sức". Học kĩ thuật trên không-
tiếp đất.
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.

- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b-
ớc bộ trên không
+ Trò chơi " lò cò tiếp sức"
- Chuẩn bị: Sgv
- cách chơi: Sgv
+ Học kĩ thuật trên không- tiếp đất.
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ

số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập đồng loạt, ĐH nớc chảy
- Gv hớng dẫn tổ chức cho Hs
chơi
x x x x
x x x x
GV làm mẫu phân tích kĩ thuật.
HS tập ĐH nớc chảy
- Chuẩn bị: Sgv
- Động tác: Sgv
2. Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,
lòng bàn chân
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu. Chạy bền: 400-500m
- Xuống lớp

5
/
- GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu
tập tâng cầu.
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 21
TiếT 42
Soạn: 29/01/2008
Dạy: 01/02/2008
nhảy xa- đá cầu
chạy bền
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân. Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa.
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới

III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b-
ớc bộ trên không
+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa.
2. Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,
lòng bàn chân
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs

28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập ĐH nớc chảy
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy
- GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu
tập tâng cầu.
- GV làm mẫu và phân tích động
mu bàn chân.
3. Chạy bền:
Luyện chạy trên sân trờng.
+ Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu.

- Xuống lớp
1L
5
/
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.

- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 22
TiếT 43
Soạn: 08/02/2008
Dạy: 12/02/2008
nhảy xa- đá cầu
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao. Tập một số động tác, bài
tập bổ trợ sức mạnh chân. Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa.
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Tập đá phát cầu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức

A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b-
ớc bộ trên không
+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa.
2. Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,
lòng bàn chân
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8

2hs
28-30
/
2-3L
3L
5
/
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập ĐH nớc chảy
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy
- GV làm mẫu. HS mỗi em 1 cầu
tập tâng cầu.
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.

+ Tập tâng cầu.
- Xuống lớp
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 22
Soạn: 12/02/2008
TiếT 44
Dạy:15/02/2008
nhảy xa- đá cầu
chạy bền
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận. Thực hiện tốt gđ chạy
đà- giậm nhảy
- Đá cầu: Tập đá phát cầu . Tập đấu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân. biết thi đấu và làm trọng tài
- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Ôn chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- b-
ớc bộ trên không
+ Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa.
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS

- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập ĐH nớc chảy
2. Đá cầu:
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
- Tập đấu:
3. Chạy bền:
Luyện chạy trên sân trờng.
+ Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu. Luyện chạy bền: 400-
600m
- Xuống lớp
3L
1L
5
/
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ
thuật tốt lên tập đấu
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.

- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 23
Soạn: 16/02/2008
Dạy:19/02/2008
TiếT 45
nhảy xa- đá cầu
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Luyện chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. Chạy đà - giậm
nhảy vợt chớng ngại vật
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận. Thực hiện tốt gđ chạy
đà- giậm nhảy
- Đá cầu: Tập đá phát cầu . Tập đấu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân. biết thi đấu và làm trọng tài
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Luyện chạy đà - giậm nhảy đầu chạm
vật trên cao.
+ Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại
vật.
2. Đá cầu:
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi

động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập ĐH nớc chảy
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
- Tập đấu:
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu. Luyện chạy bền: 400-
600m
- Xuống lớp
5
/
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ
thuật tốt lên tập đấu
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x

x x x x x x x x
TUầN 23
TiếT 46
Soạn: 19/02/2008
Dạy:22/02/2008
nhảy xa- đá cầu
chạy bền
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Luyện chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao. Chạy đà - giậm
nhảy vợt chớng ngại vật
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận. Thực hiện tốt gđ chạy
đà- giậm nhảy
- Đá cầu: Tập đá phát cầu . Tập đấu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân. biết thi đấu và làm trọng tài
- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung

+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Luyện chạy đà - giậm nhảy đầu chạm
vật trên cao.
+ Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập ĐH nớc chảy

vật.
2. Đá cầu:
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
- Tập đấu:
3. Chạy bền:
Luyện chạy trên sân trờng.
+ Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu. Luyện chạy bền: 400-
600m
- Xuống lớp
1L
5
/
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy
- GV làm mẫu và phân tích động
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ
thuật tốt lên tập đấu
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.

- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x

x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 24
TiếT 47
Soạn: 23/02/2008
Dạy:26/02/2008
nhảy xa- đá cầu
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận. Thực hiện tốt gđ chạy
đà- giậm nhảy
- Đá cầu: Tập đá phát cầu . Tập đấu
*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân. biết thi đấu và làm trọng tài
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ.
+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả
B. Phần cơ bản :
1. - Nhảy xa:
* Cách đo và chạy đà: SGK
+ Luyện chạy đà - giậm nhảy đầu chạm
vật trên cao.
+ Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại
vật.
2. Đá cầu:
- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân.
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS

- GV giới thiệu. HS nghe và vận
dụng trong thực hành
- Tập ĐH nớc chảy
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy
- GV làm mẫu và phân tích động
- Tập đấu:
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu. Luyện chạy bền: 400-
600m
- Xuống lớp
5
/
tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình
nớc chảy.
GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ
thuật tốt lên tập đấu
- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x
x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 24
TiếT 48
Soạn: 23/02/2008

Dạy:29/02/2008
nhảy xa- đá cầu
chạy bền
I.Mục tiêu :
- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân : Lò cò tiếp sức. Luyện tập
hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận. Thực hiện tốt gđ chạy
đà- giậm nhảy. Chơi trò chơi tích cực, đúng luật.
- Đá cầu: Tập tâng cầu . Tập đấu
*Yêu cầu : Biết thi đấu và làm trọng tài.
- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng. Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li. Thả lỏng sau chạy.
II.Địa điểm phơng tiện :
- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc.
III.Nội dung :
Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức
A . Phần mở đầu :
1. ổn định tổ chức.
- Nhận lớp.
- Nắm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung - y/cầu bài học

2. Khởi động :
+ Chạy khởi động
+Tập bài TD phát triển chung
+ Xoay khớp - ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ.
+ Chạy đà 9- 11 bớc nhảy xa kiểu
ngồi.
B. Phần cơ bản :

1. - Nhảy xa:
a. Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức
+ Chuẩn bị: Chia lớp thành 2 đội có số
ngời bằng nhau .
+ Cách chơi: Sgk
8-10
/
200m
2Lx8
2Lx8
2hs
28-30
/
2-3L
3L
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động
- GV nhận xét - cho điểm HS
- GV hớng dẫn tổ chức cho HS
chơi.
x x x x x x x
x x x x x x x
b. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
+ Kĩ thuật: Sgk

2. Đá cầu:
- Tâng cầu, đá chuyền cầu theo nhóm 3-
4 ngời.
- Tập đấu:
3. Chạy bền:
Luyện chạy trên sân trờng.
+ Cự li: Nam 600m- Nữ 400m
C. Phần kết thúc :
- Thả lỏng
- Nhận xét - đánh giá buổi học
- HDVN : Ôn luyện các nội dung :
+ Đá lăng trớc- sau.
+ Tập tâng cầu. Luyện chạy bền: 400-
600m
- Xuống lớp
2-3L
1L
5
/
- GV phân tích kĩ thuật. HS tập
ĐH nớc chảy. GV quan sát, nhắc
nhở, sửa sai.
- GV chia nhóm- HS tập
- GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ
thuật tốt lên tập đấu và làm
trọng tài.
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.

- C.sự cho lớp thả lỏng
x x x x x

x x x x x
- ĐH xuống lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
TUầN 25
TiếT 49
Soạn: 01/03/2008
Dạy:04/03/2008