GIAO AN 8 TTTC BONG CHUYEN HK1 20152016
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (455.58 KB, 60 trang )
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày dạy: .......................
GIÁO ÁN: SỐ 1
PHÂN MÔN:
Bài: LÝ THUYẾT - BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
Tiết thứ: 1 + 2
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và vận dụng phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp1 đến 8.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò
chơi.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, vở, viết, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
2Lx8N
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
.GV
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
II. PHẦN CƠ BẢN:
(70-73’)
1. Lý thuyết: Một số phương pháp tập (33-35’) - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang,
luyện phát triển sức nhanh:
cho lớp ngồi.
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng
nhanh.
- GV giới thiệu một số bài tập và phương
- Nhóm BT rèn luyện tần số động tác.
pháp tập luyện phát triển sức nhanh, lấy
- Nhóm BT rèn luyện động tác đơn
ví dụ minh hoạ.
nhanh.
- GV vừa truyền đạt, vừa cho học sinh
- Nhóm BT rèn luyện sức mạnh tốc độ.
ghi chép vào vở.
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ.
2. Bài thể dục:
17’
- GV phân tích và thị phạm kỹ thuật
Học: từ nhịp 1 đến nhịp 8
động tác một lần.
Đội hình tập luyện
.GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Củng cố nội dung vừa học.
3. Chạy ngắn:
2-4HS
HS nhận xét,GV nhận xét chung
17’
- Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
Đội hình tập luyện
xxxxx/
xxxxx/
.GV
- GV vừa giới thiệu, vừa cho học sinh
ghi chép vào vở.
- Học: Khái niệm về chạy cự ly ngắn.
- GV cho học sinh thực hiện kỹ thuật
động tác theo hiệu lệnh còi.
- Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”:
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
+ Đội thua: xử phạt.
GV: Đỗ Mạnh Hà
4’
Đội hình trò chơi
xxxxx/
xxxxx/
.GV
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
- Củng cố nội dung vừa học.
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
2 - 4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
(5-7’)
Đội hình thả lõng
- Thả lõng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
Ngày soạn: .....................
GV:
Đỗdạy:
Mạnh
Hà
Ngày
.....................
Ngày dạy: .......................
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
GIÁO ÁN: SỐ 2
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 3 + 4
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác nhịp từ 9 đến 17.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò
chơi.
- Biết và thực hiện chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
2Lx8N
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
4. Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp 1
đến nhịp 8.
2-4HS
II. PHẦN CƠ BẢN:
GV: Đỗ Mạnh Hà
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
.GV
GV nhận xét, ghi điểm.
(70-73’)
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 8.
Năm học: 2015 - 2016
(31-33’) - GV phân tích và thị phạm kỹ thuật
động tác qua một lần.
Đội hình tập luyện
- Học: từ nhịp 9 đến nhịp 17.
.GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Củng cố nội dung vừa học.
2-4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
2. Chạy ngắn:
(33-35’)
- Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
Đội hình tập luyện
đùi, chạy đạp sau.
xxxxx/
xxxxx/
.GV
- GV cho học sinh thực hiện kỹ thuật
động tác theo hiệu lệnh còi.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
Đội hình trò chơi
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
+ Đội thua: xử phạt.
xxxxx/
xxxxx/
.GV
- Củng cố nội dung vừa học.
2 - 4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên:
(3-5’)
Đội hình chạy bền
- Nam: chạy 3 vòng (500m)
- Nữ: chạy 2 vòng (400m)
- GV nhắc nhở HS hít thở trong khi chạy
và thả lõng hồi tĩnh khi chạy về.
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày dạy:
GIÁO
ÁN: .......................
SỐ 3
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 5 + 6
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 18 đến 25.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao, trò chơi.
- Biết và thực hiện chạy vuợt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước,
sau khi chạy và theo dõi sức khỏe.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
2Lx8N
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
4. Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp
nhịp 9 đến 17.
GV: Đỗ Mạnh Hà
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
2-4HS
.GV
GV nhận xét, ghi điểm.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 17
- Học: từ nhịp 18 đến nhịp 25.
Năm học: 2015 - 2016
(70-73’)
(31-33’) - GV phân tích và thị phạm kỹ thuật
động tác qua một lần.
Đội hình tập luyện
.GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Củng cố nội dung vừa học.
2-4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
(33-35’)
2. Chạy ngắn:
- Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
xxxxx/
đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao.
Đội hình tập luyện
xxxxx/
.GV
- GV cho học sinh thực hiện kỹ thuật
động tác theo hiệu lệnh còi.
Đội hình trò chơi
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
+ Đội thua: xử phạt.
- Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”.
Cách chơi như trên.
- Củng cố nội dung vừa học.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên:
xxxxx/
xxxxx/
.GV
2 - 4HS
(3-5’)
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
Đội hình chạy bền
- Nam: chạy 3 vòng (500m)
- Nữ: chạy 2 vòng (400m)
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày
GIÁOdạy:
ÁN:.......................
SỐ 4
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 7 + 8
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 26 đến 35.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao, cách đo và đóng bàn đạp xuất phát thấp, trò chơi.
- Biết và thực hiện cách vuợt chướng ngại vật trên đường chạy.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
4. Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp
nhịp 1 đến 25.
2-4HS
GV: Đỗ Mạnh Hà
2Lx8N
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
.GV
GV nhận xét, ghi điểm.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 25.
- Học: từ nhịp 26 đến nhịp 35.
Năm học: 2015 - 2016
(70-73’)
(31-33’) - GV phân tích và thị phạm kỹ thuật
động tác qua một lần.
Đội hình tập luyện
.GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Củng cố nội dung vừa học.
2-4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung.
(33-35’)
2. Chạy ngắn:
- Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
Đội hình tập luyện
đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao.
xxxxx/
xxxxx/
.GV
- GV cho học sinh thực hiện kỹ thuật
động tác theo hiệu lệnh còi.
- GV phân tích và làm mẫu qua một lần,
quan sát và chỉnh sửa cho học sinh khi
đóng bàn đạp.
- Học: cách đo và đóng bàn đạp xuất
phát thấp.
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
+ Đội thua: xử phạt.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
Cách chơi như trên.
- Củng cố nội dung vừa học.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên, cách vượt chướng
ngại vật trên đường chạy:
- Nam: chạy 3 vòng (500m)
- Nữ: chạy 2 vòng (400m)
GV: Đỗ Mạnh Hà
Đội hình trò chơi
xxxxx/
xxxxx/
.GV
2 - 4HS
(3-5’)
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
Đội hình chạy bền
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày ÁN:
dạy:SỐ
.......................
GIÁO
5
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 9 + 10
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 1đến 35.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, trò chơi.
- Biết và thực hiện chạy vuợt chướng ngại vật tiếp sức.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
4. Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp
2-4HS
GV: Đỗ Mạnh Hà
2Lx8N
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
.GV
GV nhận xét, ghi điểm.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
nhịp 1 đến 35.
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 35.
(70-73’)
(31-33’) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
sai.
Đội hình tập luyện
.GV
- Củng cố nội dung vừa học.
2-4HS
2. Chạy ngắn:
(33-35’) HS nhận xét, GV nhận xét chung.
- GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
- Ôn:
sai.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
Đội hình tập luyện
chạy đạp sau, xuất phát cao.
xxxxx/
+ Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa
xxxxx/
quãng.
.GV
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
Đội hình trò chơi
xxxxx/
xxxxx/
+ Đội thua: xử phạt.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
Cách chơi như trên.
- Củng cố nội dung vừa học.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên, cách vượt chướng
ngại vật trên đường chạy:
.GV
2 - 4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
(3-5’)
Đội hình chạy bền
- Nam: chạy 3 vòng (500m)
- Nữ: chạy 2 vòng (400m)
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày ÁN:
dạy:SỐ
.......................
GIÁO
6
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 11 + 12
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 1đến 35.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy về đích - đánh đích trò
chơi.
- Biết và thực hiện chạy vuợt chướng ngại vật tiếp sức.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
4. Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp
nhịp 1 đến 35.
2-4HS
GV: Đỗ Mạnh Hà
2Lx8N
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
.GV
GV nhận xét, ghi điểm.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 35.
Năm học: 2015 - 2016
(70-73’)
(31-33’) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
sai.
Đội hình tập luyện
.GV
- Củng cố nội dung vừa học.
2-4HS
2. Chạy ngắn:
(33-35’) HS nhận xét, GV nhận xét chung.
- GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
- Ôn:
sai.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
Đội hình tập luyện
chạy đạp sau, xuất phát cao.
xxxxx/
+ Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa
xxxxx/
quãng.
- Học: chạy về đích và đánh đích.
.GV
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
+ Đội thua: xử phạt.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
Cách chơi như trên.
- Củng cố nội dung vừa học.
Đội hình trò chơi
xxxxx/
xxxxx/
.GV
2 - 4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên, cách vượt chướng
ngại vật trên đường chạy:
(3-5’)
Đội hình chạy bền
- Nam: chạy 3 vòng (500m)
- Nữ: chạy 2 vòng (400m)
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày ÁN:
dạy:SỐ
.......................
GIÁO
7
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 13 + 14
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 1đến 35. Kiểm tra 15 phút.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy về đích - đánh đích trò
chơi.
- Biết và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
ĐLVĐ
( 8-10’)
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
4. Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục từ nhịp
nhịp 1 đến 35.
GV: Đỗ Mạnh Hà
2Lx8N
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
2-4HS
.GV
GV nhận xét, ghi điểm.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 35.
Năm học: 2015 - 2016
(70-73’)
(31-33’) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
sai.
Đội hình tập luyện
- Kiểm tra 15 phút: Bài thể dục liên
hoàn 35 động tác.
- Cách ghi điểm:
+ Điểm “ĐẠT”:
* Điểm 9 -10: Thuộc toàn bài, thực hiện
động tác đúng, đẹp.
* Điểm 7 - 8: Thuộc toàn bài, nhưng còn
1 – 2 nhịp bị sai sót nhỏ.
* Điểm 5 – 6: Có 2–3 nhịp thực hiện sai.
+ Điểm “ CHƯA ĐẠT”:
* Điểm 3 – 4: Có 4–6 nhịp thực hiện sai.
* Điểm 1 – 2: Có 7 nhịp trở lên thực
hiện sai.
- Củng cố nội dung vừa học.
2. Chạy ngắn:
- Ôn:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao.
.GV
Cho lớp tập trung 4 hàng ngang, cho lớp
ngồi xuống.
Mỗi lần kiểm tra 2HS đứng quay lưng lại
với nhau.
2-4HS
(33-35’)
←
→
GV
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
- GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
sai.
Đội hình tập luyện
.GV
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
+ Đội thắng: tuyên dương.
+ Đội thua: xử phạt.
Đội hình trò chơi
xxxxx/
xxxxx/
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
Cách chơi như trên.
GV: Đỗ Mạnh Hà
+ Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa
quãng.
- Học: chạy về đích và đánh đích.
- Củng cố nội dung vừa học.
.GV
2 - 4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
(3-5’)
Đội hình chạy bền
4. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên, cách vượt chướng
ngại vật trên đường chạy:
- Nam: chạy 3 vòng (500m)
- Nữ: chạy 2 vòng (400m)
III. PHẦN KẾT THÚC:
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
- Xuống lớp.
.GV
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Năm học: 2015 - 2016
Ngày soạn: .....................
Ngày dạy: .....................
Ngày ÁN:
dạy:SỐ
.......................
GIÁO
8
PHÂN MÔN:
Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
Tiết thứ: 15
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện các động tác từ nhịp 1đến 35.
- Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy về đích, trò chơi “Chạy tốc độ
cao”.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 45 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
( 5-7’)
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Đội hình nhận lớp
.GV
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
2Lx8N
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
Đội hình khởi động
.GV
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
- Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 35.
Năm học: 2015 - 2016
(28-32’)
14’
- GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
sai.
Đội hình tập luyện
.GV
- Củng cố nội dung vừa học.
2- 4HS
(16’)
2. Chạy ngắn:
- Ôn:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao.
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
- GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa
sai.
Đội hình tập luyện
xxxxx
+ Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa
quãng, chạy về đích.
xxxxx
.GV
Đội hình trò chơi
- Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”.
- Luật chơi: GV phổ biến luật chơi và
cách chơi cho HS nắm bắt chính xác.
xxxxx
xxxxx
“ Tuyên dương
nhữngXp em
có thànhĐich
tích
CB Xp1
2
tốt , và động viên những em có thành
tích chưa tốt”
10m
30 m
.GV
- Củng cố nội dung vừa học.
GV: Đỗ Mạnh Hà
2 - 4HS
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
III. PHẦN KẾT THÚC:
Năm học: 2015 - 2016
(5-7’)
Đội hình thả lỏng
- Thả lỏng.
- Nhận xét giờ học.
- Giao bài tập và dặn dò.
.GV
- Xuống lớp.
Đội hình xuống lớp
.GV
Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Người soạn
Đỗ Mạnh Hà
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
Trường THCS Lạc Tánh
Ngày
soạn:
Năm học: 2015 - 2016
.....................
GIÁO ÁN: SỐ 9
PHÂN MÔN:
Bài: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
Tiết thứ: 16
1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
Biết và thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Đảm bảo an toàn.
2. Thời gian: 45 phút
3. Đối tượng: học sinh lớp 8
4. Dụng cụ: còi, sân bãi...
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
kiểm tra sức khoẻ học sinh.
3. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ
tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông,
gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
ĐLVĐ
( 5-7’)
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.
2Lx8N
2Lx8N
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Đội hình nhận lớp
.GV
Đội hình khởi động
.GV
(28-32’)
II. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài thể dục:
Cho lớp tập trung 4 hàng ngang, cho lớp
- Kiểm tra 1 tiết: Bài thể dục liên hoàn
ngồi xuống.
35 động tác.
- Cách ghi điểm:
GV: Đỗ Mạnh Hà
Giáo án: Thể dục 8
