Giáo án thể dục lớp 6 kỳ II

Ngày 25 Tháng 8 Năm 2008 Tiết 1: Lý thuyết : lợi ích tác dụng của TDTT
I -Mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho HS một sđô hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT
- Biết đợc lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ, xơng, tuần hoàn,hô hấp và qá trình trao đổi chất. Có thái độ hành vi đúng tron ggứng
xử với bạn và tự giác tích cực kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD, Tự tập , Tự tập hằng ngày.
II- Phơng pháp: Sử dụng phơng pháp giảng giải.
III- Địa điểm: Tại phòng học của lớp.
IV- Tiến trình giảng dạy:
1, Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cáhc HS.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển cho trí tuệ đợc tốt
hơn, và ngợc lại.
TDTT giúp HS Có đợc sức khoẻ tốt, từ đod học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà, trờng đạt kết quả cao hơn, chính
là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các êm trở thành những con ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt độngTDTT đòi hỏi HS phải có tính kiên trì kĩ luật cao., tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh
nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thành..vv.... chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức vầthnhf nhân cách HS.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp ch các em có một nép sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm
việc khoa học.
-Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh và phát triển tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự
kheo léo chính xác.
2, Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền , độ đàn hồi
và độ linh hoạt cuả cơ tăng lên.
- Tập luệnTDTT làm cho xơng tếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các té bào xơng phát triển nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và
dài hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời.
V- Kết thúc : : - Nhận xét tiết học
- Xuống lớp
Ngày 25 Tháng 8 Năm 2008 Tiết 2: Đội hình đội ngũ - bài thể dục.
1-Mục tiêu:- - Ôn lại các kỹ năng của ĐHĐN nhắm giúp
HS thực hiện tốt hơn, điêu luyện hơn.
- Giúp HS tiếp thu 3 động tác vơn thở, tay, ngực tốt hơn.

2- Phơng pháp giảng day: : Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điẻm số ,(Từ 1 đến

hết và1-2,1-2 đến hết );Đứng
nghiêm , Đứng nghỉ, quay phải,
quay trái , quya đằng sau, cách
chào, báo cáo , xin phép ra, vào
lớp.
- Bài thể dục:
Học 3 động tác :Vơn thở,
Tay ,Ngực.
(30p)

Gv làm mẫu toàn bộ kỹ năng của ĐHĐN
sau đó cho HS tập luyện theo những gì mà
GV đã hớng dẫn vừa xong.
- GV làm mẫu 3 động tác mới cuả bài TD
đúng chính xác , sau đó cho HS tập luyện
theo đơn vị nhóm .
GV chia lớp ra thành 2 nhóm
tập luyện riêng.
- Nhóm1 tập luyện ĐHĐN:
* * * * * *
* * * * * *
- Nhóm 2 tập luyện Bài TD:
* * * * * *
* * * * * *
GV quan sát chỉ đạo chung cả
2 nhóm . Sau 1/2 thời gian
2nhóm đổi nội dung tập luyện
cho nhau
Kết
thú

c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 3: Đội hình đội ngũ - bài thể dục -chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 4: Đội hình đội ngũ - bài thể dục.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở

đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS

hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 5: : Đội hình đội ngũ - bài thể dục -chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 6: : Đội hình đội ngũ - bài thể dục.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể

dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về

nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 7: Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV

Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 8: : Đội hình đội ngũ - bài thể dục.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p

3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 9: Đội hình đội ngũ - bài thể dục -chạy bền.

1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết

thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 10: : Đội hình đội ngũ - bài thể dục.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội

dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 11: Đội hình đội ngũ - bài thể dục -chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L

Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết12: Đội hình đội ngũ - bài thể dục .
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định l-
ợng
Yêu cầu và chỉ
dẩn kĩ thuật
Phơng pháp - tổ
chức
T/G S/L
Mở đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể dục 6 động tác
tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ trợ
10
p 3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh
4 hàng ngang báo cáo

sỹ số. GV nhận lớp và
phổ biến nội dung yêu
cầu của bài học
Khởi động thực hiện
nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động
tác
Đội hình khởi động
* * * * * *
*
* * * * * *
* * * * * *
*
* * * * * *
(*)GV
Kết thúc
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS hô khoẻ
5p Thực hiện một số động
tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả
tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết
học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết13: kiểm tra bài thể dục
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:

4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú

c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 14: Đội hình đội ngũ - chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 15: Đội hình đội ngũ - chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở

đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS

hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 17: Đội hình đội ngũ - chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 18: Đội hình đội ngũ - chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể

dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về

nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 200 Tiết 19: Đội hình đội ngũ - chạy bền.
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng day:
4-Tiến trình giảng dạy: 3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV

Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p Thực hiện một số động tác thả lỏng
GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
Đội hình thả lỏng cự li rộng.
Đội hình nhận xét cự li hẹp
Ngày Tháng .Năm 2008 Tiết 20: kiểm tra đội hình đội ngũ
1-Mục tiêu: 2- Phơng pháp giảng dạy:
4-Tiến trình giảng dạy:
3-Sân bãi dụng cụ:
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay

các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
3x8
3x8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
(30p)

Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ
5p - Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng

ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp
Ngày 12 Tháng 11/2008 Tiết 21: tttc - chạy bền
1-Mục tiêu: Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng và
rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo chính xác và rèn
luyện phát triển sức bền
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
-Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ
thuật và biết vận dụng tự tập hằng ngày.
3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây, 10 quả bóng ném.
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
10 p
4Lx8N
4LxN8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng

nhịp điệu và biên độ động tác
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
1.Thể thao tự chọn. Ném bóng
-Tung và bóng bằng hai tay
- Tung và bát bóng qua khoeo
chân
- Ngồi xổm tung và bắt bóng
- Cách cầm bóng
- Ném bóng trúng đích
2. Chạy bền: Chạy bền trên địa
hình tự nhiên
3. Cũng cố bài: Gọi hs lên thực
hiện một kĩ thuật đã học.
(30p) 5L
5L
- Dùng hai tay tung bóng lên cao 1-1,5m rồi
di chuyển và bắt bóng. Nâng đùi lên cúi
thấp ngời tung bóng qua khoeo chân.
- Ngồi xổm tung bóng lên cao, di chuyển
nhảy cóc va bắt bóng. Bóng cầm tay thuận,
năm ngón tay xoè đèu giữ bóng, bóng năm
trên các chai tay. Ngắm đich ném chính xác.
- Nam chạy 3 vòng; Nữ chạy 2 vòng
- HS nhận xét GV nhận xét bổ sung và sửa

sai.
-Nam nhảy dây nữ học
ném bóng và ngợc lại
xxxxxx..................
xxxxxx..................
(*)GV
GV làm mẫu kĩ thuật từng động
tác học sinh quan sát và thực
hiện theo nhịp hô của GV. GV
quan sát và sữa sai...
Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ
5p
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng
ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp
Giỏo ỏn Th dc 6. Nguyn Vn Phng. Trng THCS Hng Trch
Ngày 15 Tháng 11 /2008 Tiết 22: tttc - chạy bền
1-Mục tiêu: Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng và
rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo chính xác và rèn

luyện phát triển sức bền
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
-Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ
thuật và biết vận dụng tự tập hằng ngày.
3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây, 10 quả bóng ném.
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
- Bài cũ: Hãy trình bày cách
cầm bóng?
10 p
4Lx8N
4LxN8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác
- Cầm bóng tay thuận nằm trên các chai tay,
năm ngón tay xoè đều giữ bóng.
Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
1.Thể thao tự chọn. Ném bóng
- Ôn: Tung và bóng bằng hai
tay, tung và bát bóng qua khoeo
chân, ngồi xổm tung và bắt
bóng, cách cầm bóng, ném bóng
trúng đích
- Trò chơi: Ném trúng đích
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên
3. Cũng cố bài: Gọi hs lên thực
hiện một kĩ thuật đã học.
(30p) 5L
5L
- Dùng hai tay tung bóng lên cao 1-1,5m rồi
di chuyển và bắt bóng. Nâng đùi lên cúi
thấp ngời tung bóng qua khoeo chân.
- Ngồi xổm tung bóng lên cao, di chuyển
nhảy cóc va bắt bóng. Bóng cầm tay thuận,
năm ngón tay xoè đèu giữ bóng, bóng năm
trên các chai tay. Ngắm đich ném chính xác.
- Nam chạy 3 vòng; Nữ chạy 2 vòng
- HS nhận xét GV nhận xét bổ sung và sửa
sai.
-Nam nhảy dây nữ học

ném bóng và ngợc lại
xxxxxx..................
xxxxxx..................
(*)GV
GV làm mẫu kĩ thuật từng động
tác học sinh quan sát và thực
hiện theo nhịp hô của GV. GV
quan sát và sữa sai..
Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ
5p
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng
ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp
Giỏo ỏn Th dc 6. Nguyn Vn Phng. Trng THCS Hng Trch
Ngày 18 Tháng 11 /2008 Tiết 23: tttc - chạy bền
1-Mục tiêu: Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng và
rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo chính xác và rèn
luyện phát triển sức bền
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng

-Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ
thuật và biết vận dụng tự tập hằng ngày.
3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây, 10 quả bóng ném.
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
- Bài cũ: Để ném bóng trúng
đích cần phải ntn?
10 p
4Lx8N
4LxN8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác
- Ngắm đích, dùng sức hợp lý để ném và
điều khiển bóng vào đích.
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *

* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
1.Thể thao tự chọn. Ném bóng
- Ôn: Tung và bóng bằng hai
tay, tung và bát bóng qua khoeo
chân, ngồi xổm tung và bắt
bóng, cách cầm bóng, ném bóng
trúng đích
- Trò chơi: Ném vòng vào cổ
chai
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên
3. Cũng cố bài: Gọi hs lên thực
hiện một kĩ thuật đã học.
(30p)
5L
5L
- Dùng hai tay tung bóng lên cao 1-1,5m rồi
di chuyển và bắt bóng. Nâng đùi lên cúi
thấp ngời tung bóng qua khoeo chân.
- Ngồi xổm tung bóng lên cao, di chuyển
nhảy cóc va bắt bóng. Bóng cầm tay thuận,
năm ngón tay xoè đèu giữ bóng, bóng năm
trên các chai tay. Ngắm đich ném chính xác.
- Chơi đúng luật, nhiệt tình
- Nam chạy 3 vòng; Nữ chạy 2 vòng
- HS nhận xét GV nhận xét bổ sung và sửa
sai.

-Nam nhảy dây nữ học
ném bóng và ngợc lại
xxxxxx..................
xxxxxx..................
(*)GV
GV làm mẫu kĩ thuật từng động
tác học sinh quan sát và thực
hiện theo nhịp hô của GV. GV
quan sát và sữa sai..
Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ
5p
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng
ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp
Giỏo ỏn Th dc 6. Nguyn Vn Phng. Trng THCS Hng Trch
Ngày 22 Tháng 11 /2008 Tiết 24: tttc - chạy bền
1-Mục tiêu: Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng và
rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo chính xác và rèn
luyện phát triển sức bền

2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
-Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ
thuật và biết vận dụng tự tập hằng ngày.
3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây, 10 quả bóng ném.
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn định tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
- Bài cũ: Hãy thực hiện động
tác chạy kết hợp thở?
10 p
4Lx8N
4LxN8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác
- Thực hiện đợc yêu cầu đề ra. Hít vào bằng
mũi , thở ra bằng miệng.
Đội hình khởi động
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
1.Thể thao tự chọn. Ném bóng
- Ôn: Tung và bóng bằng hai
tay, tung và bát bóng qua khoeo
chân, ngồi xổm tung và bắt
bóng, ném bóng trúng đích
- Kiểm tra: Ném bóng trúng
đích
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên
3. Cũng cố bài: Gọi hs lên thực
hiện một kĩ thuật đã học.
(30p) 5L
5L
- Dùng hai tay tung bóng lên cao 1-1,5m rồi
di chuyển và bắt bóng. Nâng đùi lên cúi
thấp ngời tung bóng qua khoeo chân.
- Ngồi xổm tung bóng lên cao, di chuyển
nhảy cóc va bắt bóng. Ngắm đích chính xác.
- Mỗi hs đợc ném 3 quả. Yêu cầu thực hiện
nghiêm túc.
- Nam chạy 6phút, Nữ chạy 4phút
- HS nhận xét GV nhận xét bổ sung và sửa
sai.
-Nam nhảy dây nữ học
ném bóng và ngợc lại

xxxxxx..................
xxxxxx..................
(*)GV
GV làm mẫu kĩ thuật từng động
tác học sinh quan sát và thực
hiện theo nhịp hô của GV. GV
quan sát và sửa sai
Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ
5p
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng
ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp
Giỏo ỏn Th dc 6. Nguyn Vn Phng. Trng THCS Hng Trch
Ngày 25 Tháng 11 /2008 Tiết 25: tttc - chạy bền
1- Mục tiêu:Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng và
rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo chính xác và rèn
luyện phát triển sức bền
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
-Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ

thuật và biết vận dụng tự tập hằng ngày.
3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây, 10 quả bóng ném.
Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
- Bài cũ: Sau khi chạy bền em
dừng lại ngay hay phải hồi tĩnh?
10 p
4Lx8N
4LxN8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác
- Nhất thiết phải thực hiện một số động tác
hồi tĩnh.
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
(*)GV
Cơ bản
1.Thể thao tự chọn. Ném bóng
- Ôn: Tung và bóng bằng hai
tay, tung và bát bóng qua khoeo
chân, ngồi xổm tung và bắt
bóng, ném bóng trúng đích
- Trò chơi: Ném trúng đích
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên
3. Cũng cố bài: Gọi hs lên thực
hiện một kĩ thuật đã học.
(30p) 5L
5L
- Dùng hai tay tung bóng lên cao 1-1,5m rồi
di chuyển và bắt bóng. Nâng đùi lên cúi
thấp ngời tung bóng qua khoeo chân.
- Ngồi xổm tung bóng lên cao, di chuyển
nhảy cóc va bắt bóng. Ngắm đích chính xác.
- Ngắm đích chính xác, dùng cổ tay khiển
bóng đi đúng hớng, dùng vừa lực.
- Nam chạy 6phút, Nữ chạy 4phút
- HS nhận xét GV nhận xét bổ sung và sửa
sai.
-Nam nhảy dây nữ học
ném bóng và ngợc lại
xxxxxx..................
xxxxxx..................
(*)GV

GV làm mẫu kĩ thuật từng động
tác học sinh quan sát và thực
hiện theo nhịp hô của GV. GV
quan sát và sữa sai..
Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ
5p
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng
ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp
Giỏo ỏn Th dc 6. Nguyn Vn Phng. Trng THCS Hng Trch
Ngày 28 Tháng 11 / 2008 Tiết 26: tttc - chạy bền
1-Mục tiêu: Trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng và
rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo chính xác và rèn
luyện phát triển sức bền
2- Phơng pháp giảng dạy: Sử dụng phơng pháp phân nhóm và quay vòng
-Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác kĩ
thuật và biết vận dụng tự tập hằng ngày.
3-Sân bãi dụng cụ: Tại sân vận động của trờng , sân bãi đợc dọn vệ sinh và
chuẩn bị chu đáo, đồng hồ bấm giây, 10 quả bóng ném.

Phần Nội dung Đinh lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
tập luyện
T/G S/L
Mở
đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn: Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ.
-Bài cũ: Chạy bền xong dừnglại
đột ngột nh vậy đúng hay sai?
10 p
4Lx8N
4LxN8
Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh- mạnh- đúng
nhịp điệu và biên độ động tác
- Sai. Vì dừng lại đột ngột sẽ dẫn đến hiện t-
ợng choáng ngất.
Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
(*)GV
Cơ bản

1.Thể thao tự chọn. Ném bóng
- Ôn:Tung và bóng bằng hai
tay,tung và bát bóng qua khoeo
chân,ngồi xổm tung và bắt bóng
- Đứng vai hớng ném xoay ngời
ném bóng xa
- Trò chơi: Cỡi ngựa bắt bóng
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình
tự nhiên
3. Cũng cố bài: Gọi hs lên thực
hiện một kĩ thuật đã học.
(30p)
5L
5L
- Dùng hai tay tung bóng lên cao 1-1,5m rồi
di chuyển và bắt bóng. Nâng đùi lên cúi
thấp ngời tung bóng qua khoeo chân.
- Ngồi xổm tung bóng lên cao, di chuyển
nhảy cóc va bắt bóng.
- Xoay ngực về hớng ném, tạo chân sau,
hông, thân trên và tay cầm bóng thành hình
cánh cung. Chơi trò chơi đúng luật.
- Nam chạy 6phút, Nữ chạy 4phút
- HS nhận xét GV nhận xét bổ sung và sửa
sai.
-Nam nhảy dây nữ học
ném bóng và ngợc lại
xxxxxx..................
xxxxxx..................
(*)GV

GV làm mẫu kĩ thuật từng động
tác học sinh quan sát và thực
hiện theo nhịp hô của GV. GV
quan sát và sữa sai..
Kết
thú
c
-Thả lỏng: Tay, chân, thân
-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ
5p
- Thực hiện một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nhà.
- Đội hình thả lỏng 4 hàng
ngang cự li rộng so le.
- Đội hình xuống lớp 4 hàng
ngang cự li hẹp