tuan 21 lop 9- 08/09

Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
Ngày soạn: : ....../......./2009
Ngày giảng: ......./....../2009 : Lớp 9
Tuần:21
Tiết : 41.5
Nhảy cao - TTTC Cầu lông- chạy bền
1. mục tiêu cần đạt
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập
luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực
chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông.
1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.
2 . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất
- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông
3. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
4. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số
4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng

Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
b. Khởi động.
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ
chính, chính xác.
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân
tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân,
tay, vai, hông, thân mình.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông

c. Kiểm tra bài cũ.
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
- Nhảy cao
+ Ôn động tác đá lăng trớc sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng
- Giai đoạn chạy đà đo đà , chỉnh đà, đặt
chân vào điểm giậm nhảy.
- TTTC cầu lông
+ Kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, kỹ
thuật bỏ nhỏ
+ giới thiệu chiến thuật phát cầu trong
đánh đôi
+ Ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua,
lại.
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x

x x x x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
x x x x
x x x x (3)
x x x x
x x x x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai




xxx xxx
GN chân phải GN chân trái
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxxx xxxx
xxxx
- GV giới thiệu cho học sinh
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxxx xxxx
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
x x
x x

x x
Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
4.3.3. Phần kết thúc

a. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng
chân tay thân mình và căng cơ.
b. Hệ thống bài :
Học sinh chú ý giai đoạn giậm nhảy trong
nhảy cao.
c. Nhận xét:
Các em nắm đợc bài
5-7 phút
xxxx
- GV điều khiển lớp luyện tập
- GV quan sát HS trong quá trình tập
luyện.
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng
thanh hô khoẻ
4.4. Củng cố
- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh
4.5. H ớng dẫn về nhà
Các em tự tập : Nhảy cao cầu lông chạy bền
Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây.
5. rút kinh nghiệm
- Đảm bảo giờ dạy

- Gìơ dạy an toàn
- các em nắm đợc bài
------------------------------------------------------------
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng

Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
Ngày soạn: : ....../......./2009
Ngày giảng: ......./....../2009 : Lớp 9
Tuần:21
Tiết : 42.6
Nhảy cao - TTTC Cầu lông
1. mục tiêu cần đạt
1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập
luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực
chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối
đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông.
1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ
luật, và tinh thần tập thể.
2 . ph ơng tiện dạy học
- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ
- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất
- Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông
3. cách thức tiến hành
- Phơng pháp : Thực hành
- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể.
4. Tổ chức hoạt động dạy và học
4.1. ổ n định tổ chức
- HS. Tập hợp báo cáo sĩ số

4.2. kiểm tra bài cũ
- Sau phần khởi động.
4.3. Nội dung bài mới
Nôi dung
Định
lợng
Phơng pháp - tổ chức
4.3.1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
8 -10
Phút
- ĐH nhận lớp
x x x x
x x x x (1)
x x x x
x x x x

- Thầy trò chúc sức khoẻ
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008
2009
b. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân
tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân,
tay, vai, hông, thân mình.

- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông

c. Kiểm tra bài cũ.
4.3.2. Phần cơ bản
a. Ôn nội dung bài tr ớc
- Nhảy cao
+ Ôn động tác đá lăng trớc sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng
- Giai đoạn chạy đà đo đà , chỉnh đà, đặt
chân vào điểm giậm nhảy,giai đoạn giậm
nhảy và tập phổi hợp chạy đà - giậm nhảy.
- TTTC cầu lông
+ Luyện tập kỹ thuật đập cầu, đánh cầu
cao trên đầu
+ giới thiệu một số điều luật cơ bản trong
100-
200m
2x8 n
2l
2l
2l
28-30
phút
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ
chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động

- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
x x x x
x x x x (3)
x x x x
x x x x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai




xxx xxx
GN chân phải GN chân trá
- GV điều khiển lớp tập và sửa sai
xxxx xxxx
xxxx
- GV giới thiệu cho học sinh
giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng
x x x x
x x x x