Lý thuyết nhảy xa ưỡn thân

Nguyen Tri Tam - Truong THP
Nguyen Tri Tam - Truong THP
T chuyen Le Hong Phong - Na
T chuyen Le Hong Phong - Na
m Dinh
m Dinh
Giíi thiÖu chung vÒ
Giíi thiÖu chung vÒ
m«n ®iÒn kinh
m«n ®iÒn kinh
Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh


Điền kinh là một môn thể thao có lịch sử
Điền kinh là một môn thể thao có lịch sử
lâu đời nhất, được ưa chuộng và phổ biến rộng
lâu đời nhất, được ưa chuộng và phổ biến rộng
rãi trên thế giới. Với các nội dung phong phú
rãi trên thế giới. Với các nội dung phong phú
và đa dạng. Nó chiếm một vị trí quan trọng
và đa dạng. Nó chiếm một vị trí quan trọng
trong các đại hội thể thao lớn và trong đời sống
trong các đại hội thể thao lớn và trong đời sống
văn hoá của nhân loại.
văn hoá của nhân loại.


Điền kinh được ví như là môn nữ hoàng

Điền kinh được ví như là môn nữ hoàng
trong thể thao.
trong thể thao.


Cuộc thi đấu Điền kinh đầu tiên được tổ
Cuộc thi đấu Điền kinh đầu tiên được tổ
chức tại Hà Nội tháng 4 năm 1925
chức tại Hà Nội tháng 4 năm 1925


Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh
Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh
CÂU HỏI
CÂU HỏI
Em hãy cho biết đoạn phim trên các vận động
Em hãy cho biết đoạn phim trên các vận động
viên thực hiện những nội dung gì ?
viên thực hiện những nội dung gì ?
Chạy ngắn
Chạy bền
Nhảy cao
Nhảy xa
Nhảy sào

Ném lao
Chạy
vươt
chướng
ngại vật
Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh
1. Kh¸i niÖm:
1. Kh¸i niÖm:


®iÒn kinh
§i bé Ch¹y Nh¶y NÐm ®Èy
C¸c m«n
phèi hîp
Ch¹y ng¾n
Ch¹y trung b×nh
Ch¹y dµi
Tõ 3km
®Õn 50km
Nh¶y cao,
nh¶y xa,
nh¶y sµo,
Nh¶y 3 b­íc
NÐm ®Üa,
nÐm lao,
nÐm t¹ xÝch…
®Èy t¹

7 m«n vµ
10 m«n
§iÒn kinh lµ m«n thÓ thao bao gåm c¸c néi dung:
®i bé, ch¹y, nh¶y, nÐm ®Èy vµ c¸c m«n phèi hîp
Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh
Ph©n lo¹i theo néi dung
Ph©n lo¹i theo néi dung
Ph©n loai theo tÝnh chÊt
Ph©n loai theo tÝnh chÊt
ho¹t ®éng
ho¹t ®éng
§iÒn kinh
§i
bé
§iÒn kinh
Ho¹t ®éng
cã chu kú
Ho¹t ®éng
kh«ng cã chu kú
§i bé, ch¹y
Nh¶y, nÐm ®Èy
c¸c m«n phèi hîp
Ch¹y Nh¶y
NÐm
®Èy
C¸c
m«n

phèi
hîp
2. Ph©n lo¹i m«n §iÒn kinh
Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh
C©u hái
C©u hái


Nh¶y xa lµ lo¹i ho¹t ®éng g×?
Nh¶y xa lµ lo¹i ho¹t ®éng g×?
Nguyen Tri Tam -
Truong THPT chu
yen Le Hong Phon
g - Nam Dinh
3. §Æc ®iÓm m«n nh¶y xa
3. §Æc ®iÓm m«n nh¶y xa


+ Lµ ho¹t ®éng kh«ng cã chu kú
+ Lµ ho¹t ®éng kh«ng cã chu kú


+ Cã giai ®o¹n bay trªn kh«ng kÐo dµi ®Ó
+ Cã giai ®o¹n bay trªn kh«ng kÐo dµi ®Ó
v­ît qua mét ®é xa .
v­ît qua mét ®é xa .