thể dục lớp 6 moi co anh

MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

TUN:01 NGY SON : 01/09/2008
NGY DY : 03/09/2008
TIT S : 01
Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT
Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự
Một số quy định khi luyện tập TDTT
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục.
- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp.
- Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Lớp học.
- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
TDTT có tác dụng nh thế nào?
đến cơ thể của ngời luyện tập?
GV: Giải thích từng tác dụng
của việc luyện tập thể dục thể

thao.
Sĩ số:





I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:
- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, đúng
kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt.
- Làm cho xơng phát triển và trẻ lâu. Tăng
khả năng chống đỡ lên.
- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh
TRNG THCS TR TN 1 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

- Lấy ví dụ về tác dụng của
từng môn thể dục đến cơ thể.
VD:
. Chạy -> PT sức bền.
. Xà -> PT chiều cao.
.................................................
GV: giới thiệu biên chế lớp.
Chia nhóm luyện tập.
Phụ trách hớng dẫn luyện tập
cho từng nhóm.
C/ Phần kết thúc:
1. Củng cố:

? nhắc lại lợi ích của luyện tập
thể dục thể thao?
2. HDVN:
cho con ngời.
II/ Biên chế lớp:
- Chia 3 tổ theo tổ lớp.
Chọn lớp trởng lớp thể dục.
Chọn lớp phó lớp thể dục.
- Chọn tổ trởng của từng nhóm.
- Quy định luyện tập TD:
. Trang phục đầy đủ(Tựy iu kin
HS)
. Tự giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
......................................................................................................
TUN :01 NGY SON : 02/09/2008
TRNG THCS TR TN 2 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

NGY DY : 04/09/2008
TIT S : 02
HN-BI TD.(DY B 02/09/08)
ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Chào cờ, báo cáo.
Bài TD Pt chung: Vơn thở, tay, ngực.
Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của
bài TD
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã
đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng ngang, dọc.
. Quay trái, phải, sau.
. Nghiêm nghỉ

10'
2x8
2x40
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:





- Chạy 1 vòng sân.
- Xoay các khớp.
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.






TRNG THCS TR TN 3 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

. Điểm số.

. Chào cờ.
. Báo cáo.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:
. Vơn thở.
. Tay.
GV: thị phạm cho học sinh quan
sst và thực hiện theo.
. Ngực
GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ
lỗi cho từng học sinh.
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm.
TRNG THCS TR TN 4 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

3, Chạy bền
Chơi trò chơi: 2 lần hít vào - 2 lần
thở ra.
C/ Phần kết thúc:

1. Thả lỏng:
2.Củng cố:
? Tập lại 3 động tác thể dục đã
học?
3. HDVN:
2 x 8





- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
...........
TUN 02 NGY SON : 08/09/2008
TRNG THCS TR TN 5 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

NGY DY : 09/09/2008
TIT S : 03
HN-BI TD-CHY BN

ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
Bài TD Pt chung: ễn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
Học 2 động tác: Chân, bụng.
Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ.
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
TRNG THCS TR TN 6 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

TRNG THCS TR TN 7 NM HC: 2008-
2009
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.

B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN
đã đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. dóng hàng
. dàn hàng.
. Dồn hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:
.ễn 3 ng tỏc ó hc.
*Hc mi:
. Chõn .
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4

4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:





4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

IV/ Rút kinh nghiệm:
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
...........

TUN 02 NGY SON : 09/09/2008
NGY DY : 10/09/2008

TIT S : 04
HN-BI TD.
ĐHĐN: ễn một số kỹ năng đã học.
- Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và vòng phải - vòng trái.
Bài TD Pt chung: ôn 5 động tác đã học.
Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp.
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
10'
Sĩ số:

TRNG THCS TR TN 8 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.

- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác
ĐHĐN đã đợc làm quen ở cấp
học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
- Hớng dẫn học sinh học các
động tác ĐHĐN mới:
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
Lu ý khi di chuyển hàng ngoài
cùng phải bớc nhanh hơn khi
bắt đầu vòng.
2, Bài TD phát triển
chung:
* Ôn lại 5 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.

. Ngực.
. Bụng
GV cho lớp trởng điều khiển.
Quan sát sửa lỗi cho cho học
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8




4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.

GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.





Lởp trởng điều khiển lớp tập;
TRNG THCS TR TN 9 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

sinh.
* Học mới 2 động tác:
. Vặn mình
. Phối hợp:
GV: thị phạm cho học sinh
quan sát và thực hiện theo.
GV: cho học sinh tập - quan
sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Chạy bền:
- Ôn lại chạy bớc nhỏ, gót

chạm mông.
4, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
4 x 8
4x8
4x8
Hc sinh luyờn tp Gv theo dừi sa sai
- GVquan sát học sinh luyện tập.
- Củng cố bài TD 7 động tác.
- GV quan sỏt HS ụn tp.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
TRNG THCS TR TN 10 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

2.Nhận xét.
3. HDVN:
IV/ Rút kinh nghiệm:
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..........

TUN 03 NGY SON : 15/09/2008
NGY DY : 16/09/2008
TIT S : 05

HN-BI TD-CHY BN
ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
Vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc.
Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.
Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".Chy vũng s 8
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
10'
Sĩ số:

TRNG THCS TR TN 11 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.

3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã
đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
Tập đổi chân khi sai nhịp: Khi sai
nhịp ta cần quan sát các bạn đi đều
sau đó dừng lại một nhịp cho trùng
tay và nhắc chân lên 1 nhịp cho đều
chân là sẽ đi đúng.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
3, Chạy bền
Chơi trò chơi: " 2 lần hít vào - 2
2x8

2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8




4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo

dõi nhắc nhở từng nhóm.





Hc sinh lm mu, nhn xột.GV theo
dừi sa sai
- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
- Củng nhng ng tỏc ó hc.
TRNG THCS TR TN 12 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

lần thở ra".Chy vũng s 8.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:2.Nhận xét.
3. HDVN:
GV hng dn hs chi trũ chi
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
............

TUN 03 NGY SON : 16/09/2008
NGY DY : 17/09/2008
TIT S : 06
HN-BI TD.
ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
Vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc.
Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
10'
Sĩ số:




TRNG THCS TR TN 13 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN
đã đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa
lỗi ngay khi mắc phải.
Tập đổi chân khi sai nhịp: Khi
sai nhịp ta cần quan sát các bạn
đi đều sau đó dừng lại một nhịp
cho trùng tay và nhắc chân lên 1
nhịp cho đều chân là sẽ đi đúng.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình

. Phối hợp:
* Học mới 2 động tác:
. Nhảy.
GV: thị phạm cho học sinh quan
sát và thực hiện theo cho lớp tr-
ởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng
học sinh.
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8

4 -5 học sinh

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.





Hc sinh thc hin mu, nhn xột.GV theo
dừi sa sai v nhn xột cui cựng.
. Nhảy.
TRNG THCS TR TN 14 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

. Điều hoà.
4, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
5'

4x8
Điều hoà.
- Củng cố bài TD 7 động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................
................................................................................................................
TRNG THCS TR TN 15 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

TUN 04 NGY SON : 22/09/2008
NGY DY : 23/09/2008
TIT S : 07
HN-BI TD-CHY BN
ĐHĐN:- ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.
Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác
Chạy bền:- trò chơi: vợt sông
I/ Mục tiêu:
1 kiên thức: Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
2 Kỹ năng: Rèn luyện các kỹ năng thực hiện ĐHĐN và vài TDPT Chung.
3 Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
TRNG THCS TR TN 16 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
4 Sân tập TDTT
5 Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn lại các kỹ năng còn yếu:
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Điểm số.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.

. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:





4 -5 học sinh

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho
nghiêm túc và có kỷ luật.





TRNG THCS TR TN 17 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học
sinh.
3, Chạy bền
Chơi trò chơi: vợt sông.
4, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:

2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
2x8
- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.



- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9
động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh
nghiệm:.....................................................................................................................................
..
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..........
TUN 04 NGY SON : 23/09/2008
NGY DY : 24/09/2008
TIT S : 08
HN-BI TD.
ĐHĐN:- ôn nh nội dung tiết 6.

Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác
I/ Mục tiêu:
6 Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
7 Rèn luyện các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung.
8 Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
TRNG THCS TR TN 18 NM HC: 2008-
2009
MễN TH DC LP 6 GV: QUNG THANH
BèNH

9 Sân tập TDTT
10 Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn lại các kỹ năng còn yếu:
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.

. Dàn hàng - dồn hàng.
. Điểm số.
. Điểm số 1 - 2 đến hết.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:

Lớp trởng cho các bạn khởi động
4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho
nghiêm túc và có kỷ luật.





TRNG THCS TR TN 19 NM HC: 2008-
2009
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH
BÌNH

. Ngùc.
. Bơng
. VỈn m×nh
. Phèi hỵp:

. Nh¶y.
. §iỊu hoµ.
GV cho líp trëng ®iỊu khiĨn.
GV: quan s¸t sư© lçi cho tõng häc
sinh.
4, Cđng cè:
- Bµi TD ph¸t triĨn chung.
C/ PhÇn kÕt thóc:
1. Th¶ láng:
2.NhËn xÐt.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
- GV: Híng dÉn häc sinh c¸ch ch¬i vµ
lt ch¬i.
- 2 - 4 häc sinh lªn thùc hiƯn bµi TD 9
®éng t¸c.
TËp c¸c ®éng t¸c hçi tÜnh ®· häc
Häc vµ chn bÞ bµi sau.
TËp vµo s¸ng chiỊu.
IV/ Rót kinh
nghiƯm:.........................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................

..................................................................................................................................................
..........

TUẦN 05 NGÀY SOẠN : 29/09/2008
NGÀY DẠY : 30/09/2008
TIẾT SỐ : 09
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
(Dạy bù hội nghị cơng chức)
I/ MỤC TIÊU - U CẦU .
1. MỤC TIÊU :
• Đội hình đội ngũ : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải ( Trái); đổi chân khi
đi đều sai nhòp.
• Bài thể dục : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 20 NĂM HỌC: 2008-
2009
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH
BÌNH

• Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
2.U CẦU :
• Đội hình đội ngũ : Biết và thực hiện được tương đối chính xác, nhanh các
động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng các kó năng đã học vào
các hoạt động chung của nhà trường.
• Bài thể dục : Biết và thực hiện được toàn bài theo đúng cấu trúc, phương
hướng, biên độ và nhòp điệu. Biết thực hiện động tác kết hợp với thở. Biết
vận dụng để tự tập hàng ngày.
• Chạy bền :Biết và thực hiện đúng các động tác,bài tập bổ trợ.Vận dụng để
tự tập hàng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường .

- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,
hông, gối, ép ngang, ép dọc,..
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( Bài thể dục )
8 phút
1 phút
5 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
2 phút






- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo
giáo viên về tình lớp .
     
     
     
     

GV
- Đứng theo đội hình trên, giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện
bài thể dục. Cho học sinh nhận xét.
GV cho điểm, nhận xét chung.
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 21 NĂM HỌC: 2008-
2009
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH
BÌNH

B_ PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
n tập hàng dọc, đóng hàng, điểm số,
báo cáo nghiêm, nghỉ, quay trái, quay
phải, đằng sau, tập hợp hàng ngang
Dàn hàng ngang, Dậm chân tại chỗ
Đi đều, Đi đều vòng các hướng, đổi
chân sai nhòp
Đổi chân khi đi đều sai nhòp

-Cách đi: Thay bằng bước chân sau về
phía đó như bình thường thì nhanh
chóng chuyển thành một bước trượt để
chân trước tiếp tục bước về trước, sau
đó tiếp tục đi đều cách bình thường.
2/ BÀI THỂ DỤC:
ôn tập 9 động tác đã học
3/ Củng cố ( Bài thể dục )
4/ Chạy bền:
- Chuẩn bò : Đứng thẳng, hai tay
buông tự nhiên, hai bàn chân gần
sát vào nhau, hai mũi chân sát vạch
xuất phát.
Động tác : Hai chân luân phiên chạy
những bước ngắn về trước (không
nâng cao gối),
tăng dần từng số. Khi bàn chân chạm
đất cần nhẹ nhành và có thao tác hơi
miết xuống đất sao cho bàn chân
chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa
bàn chân trên . Cổ chân cần linh hoạt,
1 lần
32 phút
12 phút
12 phút
3 phút
5 phút
- Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật
động tác một lần rồi cho học sinh
ôn. Giáo viên chú ý quan sát các

em tập luyện để sửa kỹ thuật động
tác cho các em .
      
      
      
      

(GV)
Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của
các em tổ
trưởng.
N.1


 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự
hướng dẫn của GV.
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
bài thể dục.Lớp quan sát nhận
xét.Giáo viên kết luận và cho điểm
các em.
- Chạy một hàng dọc 1 vòng sân ,

nam trước nữ sau GV hướng dẫn
đường chạy và chỉ huy cho các em
chạy.
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 22 NĂM HỌC: 2008-
2009
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH
BÌNH

không để cả bàn chân hoặc gót chân
chạm đất, toàn thân thả lỏng
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hòa của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ
tay.
2 . Nhận xét và giao bài tập về nhà.
- Kết thúc giờ học.
5 phút
     
     
     
     

- Giáo viên điều khiển cho học sinh
thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên.
IV/ Rót kinh
nghiƯm:.........................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................

..........

TUẦN 05 NGÀY SOẠN : 30/09/2008
NGÀY DẠY : 01/10/2008
TIẾT SỐ : 10
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC
I/ MỤC TIÊU - U CẦU .
1. MỤC TIÊU :
• Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều – đứng
lại, đi đều vòng phải ( Trái); đổi chân khi đi đều sai nhòp.
• Bài thể dục : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
2.U CẦU :
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 23 NĂM HỌC: 2008-
2009
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH
BÌNH

• Đ ội h ình đ ội ng ũ : Biết và thực hiện được tương đối chính xác, nhanh
các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng các kó năng đã học
vào các hoạt động chung của nhà trường.
• Bài thể dục : Biết và thực hiện được toàn bài theo đúng cấu trúc, phương
hướng, biên độ và nhòp điệu. Biết thực hiện động tác kết hợp với thở. Biết
vận dụng để tự tập hàng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường .
- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 phút
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐỊNH

LƯNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,
hông, gối, ép ngang, ép dọc,..
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( Bài thể dục )
B_ PHẦN CƠ BẢN
8 phút
1 phút
5 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
2 phút
1 lần
32 phút






- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo
giáo viên về tình lớp .
     
     
     
     

GV
- Đứng theo đội hình trên, giáo viên
điều khiển cho học sinh khởi động.
- Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện
bài thể dục. Cho học sinh nhận xét.
GV cho điểm, nhận xét chung.
- Giáo thò phạm và phân tích kĩ thuật
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 24 NĂM HỌC: 2008-
2009
MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH
BÌNH

1/ ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số.
- Đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( Trái ). Đổi chân
khi đi đều sai nhòp.
2/ BÀI THỂ DỤC :
ôn tập 9 động tác đã học
3/ Củng cố ( Bài thể dục )
C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hòa của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ
tay.
2 . Nhận xét và giao bài tập về nhà.
- Kết thúc giờ học.
15 phút
12 phút
5 phút
5 phút
động tác một lần rồi cho học sinh
ôn. Giáo viên chú ý quan sát các
em tập luyện để sửa kỹ thuật động
tác cho các em .
      
      
      
      

(GV)
Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của
các em tổ
trưởng.
N.1


 
 
N.2  N.4

 GV 
 
 
N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự
hướng dẫn của GV.
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
bài thể dục. Lớp quan sát nhận xét.
Giáo viên kết luận và cho điểm các
em.
     
     
     
     

- Giáo viên điều khiển cho học sinh
thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên.
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN 25 NĂM HỌC: 2008-
2009