Thể dục 7 Tuần 30

Ngày soạn : 16/4/2007 Tuần : 30 (K.7)
Ngày giảng : 17/4/2007 Tiết : 59+60
Tên bài : BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức bền, kó năng cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sự khéo léo của tay.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, biết vận dụng để tự tập
rèn luyện thể lực.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
-Thiết bò: Còi, bóng chuyền số 4.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.


2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
12-15 phút
1 phút

7 phút
7 phút
2x8 nhòp



- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động

(GV)
        
       
        
       
B / Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền:
Ôn: + Chuyền bóng cao bằng hai tay.
60-65 phút
50 phút
20 – 40 lần


- HS đứng thành từng đôi đối diện nhau,

khoảng cách 3 – 4m. Một người tung
bóng, một người đệm bóng. Sau một số
lần tập thì đổi người đệm bóng. Tương
tự cho động tác chuyền bóng cao tay.
LÊ VĂN NAM (2006 – 2007)

+ Đệm bóng.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.

+ Một số điều luật thi đấu bóng
chuyền mini.
+ Đấu tập (chuẩn bò kiểm tra)
3. Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền.
4. Củng cố:
+ Bóng chuyền.
20 – 40 lần
20 – 40 lần
20 phút

8-10 phút
5 phút
(GV)
        
        
        
        
- HS đứng đối diện thành từng đôi, cách
nhau khoảng cách 6 – 8m. Thự c hiện
động tác phát bóng thấp tay chính diện.

- GV giới thiệu một số điểm cơ bản
trong Luật bóng chuyền mini, sau đó tổ
chức các nhóm thi đấu tập với nhau.

- GV tổ chức điều khiển luyện tập.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
bóng chuyền. GV và HS góp ý, nhận
xét.

C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
8-10 phút
2x8 nhòp
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
LÊ VĂN NAM (2006 – 2007)