8 CÁCH TĂNG sức đề KHÁNG PHÒNG BỆNH HAY

8 CÁCH TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG PHÒNG BỆNH HAY NHẤT CHO TRẺ
PHẦN II
Sức đề kháng được xem như là hàng rào tự nhiên bảo vệ trẻ tránh được tác nhân có
hại từ bên ngoài gây như các bệnh về đường hô hấp và nhiều bệnh lý khác.
�5. Cho trẻ tập thể dục thường xuyên
tập thể dục làm tăng số lượng tế bào giết tự nhiên (một thành phần chính của hệ
thống miễn dịch, trong đó có chức năng để tiêu diệt các khối u và các tế bào bị
nhiễm virus trong cơ thể) ở người lớn. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng sẽ
mang lại lợi ích tương tự như trẻ em. Vì vậy, cha mẹ nên cố gắng thực hành các
thói quen tập thể dục cho trẻ.
�6. Bảo vệ trẻ chống lại các vi trùng lây bệnh
Khi đi ra ngoài, mẹ nên mang theo khăn giấy, khăn ướt để làm sạch các vết bẩn
cho bé. Để giúp các bé có thói quen rửa tay ở nhà, mẹ hãy lựa chọn những chiếc
khăn tay sáng màu và xà phòng với hình dạng, màu sắc, mùi hương mà bé yêu
thích. Khi trẻ bị bệnh, mẹ nên thay bàn chải đánh răng mới cho con vì vi khuẩn từ
bàn chải đánh răng có thể lây lan cho trẻ thành các bệnh khác. Vì vậy, thay thế bàn
chải đánh răng sẽ bảo vệ sức khỏe cho trẻ và cả gia đình.
�7.Bổ sung vitamin tăng cường đề kháng cho trẻ
Chế độ ăn uống của trẻ đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng như: Vitamin A,
Vitamin C, Kẽm, Canxi, Sắt,....
Trái cây và rau xanh là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ.
�8. Sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng
Ngoài chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học, các bậc cha mẹ
không thể bỏ qua các thực phẩm chức năng chứa vitamin và khoáng chất tăng
cường miễn dịch, giảm ốm hiệu quả.
Việc sử dụng vitamin tăng cường sức đề kháng cho trẻ là cần thiết bởi để cơ thể bé
hấp thụ được dưỡng chất là một vấn đề không dễ giải quyết đối với các bậc cha


mẹ. Nhưng bổ sung vitamin nào và bổ sung bằng cách nào để đạt được hiệu quả
tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chính là điều các bậc cha mẹ cần lưu ý.