giáo án giáo dục thể chất

ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT
MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1
Học kỳ: 1
Năm học 20.......- 20..........
Ngày thực hiện:......./........./20........
Khóa:...................... Lớp:...........
Giảng viên:..................................

GIÁO ÁN: 10
Nội dung:
Chạy cự ly ngắn
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn
- Đánh giá 30m xuất phát thấp

I. Mục tiêu của buổi học:
1. Kiến thức:
Làm đúng kỹ thuật động tác
2. Kỹ năng:
Hoàn thiện tốt kỹ thuật động tác chuyên môn
3. Thái độ:
II. Dụng cụ, sân bãi:
Đường chạy đất, bằng phẳng 50 – 100m, rộng 5 – 10m
III. Nội dung của buổi học:
NỘI DUNG, YÊU CẦU BUỔI HỌC
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp điểm danh
2. Phổ biến nhiệm vụ buổi học, yêu
cầu buổi học
3. Khởi động chung: cơ, khớp, mềm
dẻo, vận động …

4. Khởi động chuyên môn: chạy bước
nhỏ, cao đùi, đạp sau
II. Cơ bản:
1. Xuất phát và chạy lao 20m
2. Xuất phát cao chạy tăng tốc độ
30m
3. Bài tập tần số cao 10”
4. Bài tập chạy lặp lại 2 x 30m tính
giờ
III. Kết thúc:

ĐLVĐ
Số Thời
lần gian
30’

60’
2
2

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
X
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
X
- - - - - - - - - - - - ->
- - - - - - - - - - - - ->
- - - - - - - - - - - - ->
- - - - - - - - - - - - ->

- - - - - - - - - - - - ->
- - - - - - - - - - - - ->

2
2

1


- Nhận xét buổi học
- Phổ biến tuần tiếp theo chuyển nội
dung học
Ý kiến Trưởng Bộ Môn

10’

X
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx

Đà Nẵng, ngày...... tháng ..... năm 20
Người soạn

Trần Ngọc Tú

2