THỂ DỤC 1 (cả năm)

Ngày soạn : Tuần : 1
Ngày dạy : Tiết : 1
TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu
cầu HS biết được những quy đònh cơ bản để thực hiện trong các giờ Thể dục.
-Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia
được vào trò chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi, tranh, ảnh một số con vật.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu :
5’
-GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động
-GV tập hợp HS thành 2- 4 hàng dọc,
sau đó quay thành hàng ngang.
-Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp
1- 2.
15’
2.Phần cơ bản :
- Biên chế tổ tập luyện, chọn
cán sự bộ môn.
- Phổ biến nội quy luyện tập :
+Tập hợp dưới sự điều khiển
của cán sự.
+Trang phục luôn gọn gàng,

không đi dép lê.
+Muốn ra ngoài hay vào lớp
phải xin phép GV .
- Tập hợp 3 hàng ngang :
x-x-x-x-x-x…
x-x-x-x-x-x…
x-x-x-x-x-x…
x
- HS tập hợp theo hàng ngang.
10’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
-GV nêu tên trò chơi.
-Hãy kể tên các con vật có ích?
Có hại ? ( kết hợp sử dụng
tranh.)
-GV hướng dẫn cách chơi.
- Kể tên ...
- Khi gọi đến tên các con vật có hại thì
cả lớp đồng thanh hô : “ Diệt ! Diệt !
Diệt !”và tay giả làm động tác đập
ruồi, muỗi ; còn gọi tên con vật có ích
1
thì đứng im, ai hô: “Diệt ! ” là sai.
Phải đi lò cò một vòng xung quanh các
bạn.
- GV gọi tên một số con vật cho HS
làm quen dần với cách chơi.
3’
3.Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay.

- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò.
-HS đứng hát và vỗ tay.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngùy soaùn : Tua#n : 1
Ngùy daùy : Tieỏt : 2
TO# CHệ#C Lễ#P – TR CHễI.
I.MUẽC TIE#U :
-Phoồ bieỏn noọi dung, chửụng trỡnh, noọi quy taọp luyeọn, bieõn cheỏ toồ
hoùc taọp.
-Y/c HS naộm, bieỏt quy ủũnh cụ baỷn ủeồ thửùc hieọn trong cïc giụứ theồ
duùc.
II.ẹO# DNG DAẽY – HOẽC :
-Saõn trửụứng, cùi.
III.CA#C HOAẽT ẹO#NG DAẽY – HOẽC :
ẹL NO#I DUNG PHệễNG PHA#P TO# CHệ#C
6’
1.Pha#n mụỷ ủa#u :
-GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động
-GV tập hợp HS thành 2- 4 hàng dọc,
sau đó quay thành hàng ngang.
-Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-

2.
24’
2.Pha#n cụ baỷn.
-Bieõn cheỏ lụựp hoùc – choùn
cïn sửù boọ moõn.
-Phoồ bieỏn noọi quy luyeọn
- Tập hợp 3 hàng ngang :
x-x-x-x-x-x…
2
taọp.
+Phaỷi taọp hụùp ngoùi saõn
dửụựi sửù ủie#u khieồn cuỷa
cïn sửù.
+Trang phuùc goùn gùng neõn
ủi giùy (dïp cï quai haọu).
+Baột ủa#u giụứ hoùc  keỏt
thïc giụứ hoùc ai muoỏn ra
vùo lụựp phaỷi xin phïp GV.
x-x-x-x-x-x…
x-x-x-x-x-x…
x
- HS tập hợp theo hàng ngang.
*Trù chụi : “Dieọt cïc con vaọt cï haùi”.
-Neõu teõn trù chụi.
-Hửụựng daón toồ chửực trù
chụi.
-Tham gia trù chụi toỏt.
6’
3.Pha#n keỏt thïc :
-ẹửựng hït, voó tay.

-GV cùng HS heọ thoỏng bùi.
-Nhaọn xït.
RU#T KINH NGHIE#M
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 2
Ngày dạy : Tiết : 3
TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I.MỤC TIÊU :
-Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu HS biết thêm một số con
vật có hại, biết tham gia vào trò chơi chủ động hơn bài trước.
-Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thục hiện được ở mức
độ đúng, có thể còn chậm.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi, tranh, ảnh một số con vật.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
5’
1.Phần mở đầu :
3
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- GV nhắc lại nội quy và cho HS
sửa lại trang phục.
- Khởi động
-GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc, sau
đó quay thành hàng ngang.

-HS sửa lại trang phục.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp
1- 2.
12 -15’
2.Phần cơ bản :
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
+ Tập hợp hàng dọc:

+ Dóng hàng dọc :
- GV hô to:“ Cả lớp chú ý !“
- GV hô khẩu lệnh : “Thành 3 hàng
dọc ... Tập hợp !” GV đứng quay
người về phía đònh cho HS tập hợp và
đưa tay phải để chỉ hướng. Tổ trưởng
tổ 1 chạy đứng đối diện với GV, cách
GV 1 cách tay. Các tổ trưởng lần lượt
đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, cách
nhau 1 khuỷu tay. Các tổ viên đứng
sau tổ trưởng, cách nhau 1 cánh tay,
đứng từ thấp đến cao.
- GV hô : “Nhìn trước... thẳng !” Tổ
trưởng tổ 1 đứng nghiêm, tay phải giơ
lên cao. Các tổ trưởng khác tay phải
chống hông, chỉnh hàng ngang. Tổ
viên tổ 1 tay trái chạm vai bạn đứng
trước, dóng hàng dọc. Còn các tổ khác
không cần giơ tay.
-GV hô:“ Thôi !” HS tổ 1 buông tay
xuống, đứng tự nhiên.

- Hướng dẫn tổ 1 làm mẫu, vừa tập
vừa giải thích động tác. Tiếp theo các
tổ khác lần lượt đứng vào. ( làm vài
lần như vậy)
-GV nhận xét, tuyên dương.
8-10’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
-HS kể thêm các con vật có ích, có
hại.
-GV điều khiển trò chơi.
5’
3.Phần kết thúc :
4
-Đứng hát vỗ tay.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò.
-HS tập hợp theo hàng ngang.
-HS đứng vỗ tay và hát.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 2
Ngày dạy : Tiết : 3
TRÒ CHƠI - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I.MỤC TIÊU :
-Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu HS biết thêm một số con
vật có hại, biết tham gia vào trò chơi chủ động hơn bài trước.

-Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thục hiện được ở mức
độ đúng, có thể còn chậm.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi, tranh, ảnh một số con vật.
5
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
5’
1.Phần mở đầu :
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- GV nhắc lại nội quy và cho HS
sửa lại trang phục.
- Khởi động.
-GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc, sau
đó quay thành hàng ngang.
-HS sửa lại trang phục.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp
1- 2.
12 -15’
2.Phần cơ bản :
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
+ Tập hợp hàng dọc:
+ Dóng hàng dọc :
- GV hô to:“ Cả lớp chú ý !“
-GV hô khẩu lệnh : “Thành 3 hàng
dọc ... Tập hợp !”
- GV hô : “Nhìn trước... thẳng !”

8-10’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
-HS kể thêm các con vật có ích, có
hại.
-GV điều khiển trò chơi.
5’
3.Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò.
-HS tập hợp theo hàng ngang.
-HS đứng vỗ tay và hát.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 3
Ngày dạy : Tiết : 5
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
-Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn trước.
6
-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo
khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng.
-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức
độ tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.

-GV chuẩn bò 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
4’
1.Phần mở đầu :
-GV Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động.
-GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc, sau
đó quay thành hàng ngang. HS sửa lại
trang phục.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-
2.
12-15’
2.Phần cơ bản :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng.
-Tập tư thế đứng nghiêm, nghỉ:
+Tư thế đứng nghiêm :
+ Tư thế đứng nghỉ:
+Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ.
+ Tập phối hợp : Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, nghỉ.
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2, 3: cán sự điều khiển.
- Xoay thành hàng ngang.
- GV hô: “Nghiêm !” HS đứng ngay
ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai mũi

chân chếch sang hai bên tạo thành hình
chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay
áp nhẹ vào hai bên đùi.
- GV hô : “Nghỉ !” HS chùng gối chân
trái, đúng dồn trọng tâm lên chân phải,
tay buông tự nhiên. Khi mỏi, đổi chân.
- Tập 2- 3 lần
6’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
-HS tham gia trò chơi.
3’
3.Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay.
-GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò.
- HS tập hợp theo hàng ngang.
7
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 3
Ngày dạy : Tiết : 5
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.

-Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn trước.
-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo
khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng.
-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức
độ tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
4’
1.Phần mở đầu :
-GV Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động.
-GV tập hợp HS thành 3 hàng dọc, sau
đó quay thành hàng ngang. HS sửa lại
trang phục.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-
2.
12-15’
2.Phần cơ bản :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng.
-Tập tư thế đứng nghiêm,
nghỉ:
+Tư thế đứng nghiêm :
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2, 3: cán sự điều khiển.

- Xoay thành hàng ngang.
- Tập 2- 3 lần
8
+ Tư thế đứng nghỉ:
+Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ.
+ Tập phối hợp : Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, nghỉ.
- Tập 2- 3 lần
- Tập 2- 3 lần
6’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
-HS tham gia trò chơi.
3’
3.Phần kết thúc :
-Giậm chân tại chỗ.
-GV cùng HS hệ thống bài
học.
-Nhận xét, dặn dò.
- HS tập hợp theo hàng ngang.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 4
Ngày dạy : Tiết : 7
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI

I.MỤC TIÊU :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện
được động tác cơ bản đúng, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn tuần trước.
-Học quay phải, quay trái : Yêu cầu nhận biết đúng hướng và xoay người theo
khẩu lệnh.
-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức
độ chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
9
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
3’
1.Phần mở đầu:
-GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động
-GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3
hàng dọc, sau đó quay thành hàng
ngang. Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-
2.
18’
2. Phần cơ bản:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ :
- Quay phải, quay trái :

* Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2: Cán sự điều khiển.
- Sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS giải
tán, rồi tập hợp.
- Lần 3: Để cán sự tập hợp.
- Trước khi cho HS quay phải, trái, GV
hỏi xem đâu là bên phải, cho các em giơ
tay lên để nhận biết hướng, sau đó cho
các em hạ tay xuống. GV hô khẩu lệnh :
"Bên phải (trái) ... quay!" để HS xoay
người theo hướng đó. Chưa yêu cầu kó
thuật quay.
- GV điều khiển cả lớp.
- GV điều khiển cho HS ôn 2 lần.
5’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
- GV điều khiển.
3’
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài học.
- GV nhận xét giờ học.
-GV cho 3 HS lên thực hiện động tác rồi
cùng cả lớp nhận xét đánh giá.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................

.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
10
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 4
Ngày dạy : Tiết : 8
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện
được động tác cơ bản đúng, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trước.
-Học quay phải, quay trái : Yêu cầu nhận biết đúng hướng và xoay người theo
khẩu lệnh.
-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức
độ tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
3’
1.Phần mở đầu:
-GV phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động
-GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3
hàng dọc, sau đó quay thành hàng
ngang. Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-

2.
18’
2. Phần cơ bản:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ :
- Quay phải, quay trái :

- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2: Cán sự điều khiển.
- Sau mỗi lần GV nhận xét, cho HS giải
tán, rồi tập hợp.
- Trước khi cho HS quay phải, trái, GV
hỏi xem đâu là bên phải, cho các em giơ
tay lên để nhận biết hướng, sau đó cho
các em hạ tay xuống. GV hô khẩu lệnh :
"Bên phải (trái) ... quay!" để HS xoay
người theo hướng đó. Chưa yêu cầu kó
thuật quay.
11
* Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng
dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
- Cán sự điều khiển cả lớp ôn 3 lần.
5’
*Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”.
- Cán sự điều khiển.
3’
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài
học.

- GV nhận xét giờ học.
-GV cho 3 HS lên thực hiện động tác rồi
cùng cả lớp nhận xét đánh giá.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 5
Ngày dạy : Tiết : 9
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học.
-Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác, nhanh, trật tự và kỉ luật.
-Làm quen với trò chơi : " Qua đường lội suối". Biết tham gia vào trò chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
12
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
-Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội suốis”: kẻ 2 vạch song song
cách nhau 6- 8 m giả làm giới hạn của đường lội. ở giữa kẻ một số vòng theo hình tự
nhiên giả làm các viên đá nổi trên mặt đất. Một bên quy ước là nhà, bên kia là
trường.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

6’
1.Phần mở đầu:
- GV Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động.
-GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3
hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
-Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
15’
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay trái, quay phải.
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2, 3: Cán sự điều khiển.
-GV theo dõi hướng dẫn, sửa sai.
10’
*Trò chơi : “ Qua đường lội suối”.
-HS tập hợp theo 2 hàng dọc.
-GV nêu tên trò chơi. Sau đó cùng hình
dung xem khi đi học từ nhà đến trường
nếu gặp phải đoạn đường lội các em phải
xử lí như thế nào. Tiếp theo GV chỉ vào
hình vẽ đã chuẩn bò để chỉ dẫn và giải
thích cách chơi. GV làm mẫu, rồi cho
các em lần lượt bước lên các tảng đá
sang bờ bên kia như khi từ nhà đến
trường. Đi hết sang bờ kia, đi ngược trở

lại như khi học xong, cần đi từ trường về
nhà. Nếu bước lệch coi như bò ngã. Trò
chơi cứ tiếp tục như vậy không vội vàng,
mà thận trọng đi theo thứ tự em đi trước
đi qua được vài viên đá thì em đi sau mới
được đi tiếp. Hàng nào xong trước là
thắng.
4’
3. Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay. -H đứng vỗ tay và hát.
13
- GV cùng HS hệ thống bài
học.
-Nhận xét, dặn dò.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những H còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 5
Ngày dạy : Tiết : 10
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ ; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.
-Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ
trước.

-Làm quen với trò chơi : " Qua đường lội suối". Biết tham gia vào trò chơi.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
-Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội suối”: kẻ 2 vạch song song cách
nhau 6- 8 m giả làm giới hạn của đường lội. ở giữa kẻ một số vòng theo hình tự
nhiên giả làm các viên đá nổi trên mặt đất. Một bên quy ước là nhà, bên kia là
trường.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
6’
1.Phần mở đầu:
- GV Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
- Khởi động
-GV giúp cán sự tập hợp lớp thành 3
hàng dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
15’
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2, 3: Cán sự điều khiển.
14
nghỉ, quay trái, quay phải.
-GV theo dõi hướng dẫn, sửa sai.
10’

*Trò chơi : “ Qua đường lội suối”.
-HS tập hợp theo 2 hàng dọc.
-GV nêu tên trò chơi.
-Cho HS chơi.
4’
3. Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay.
- GV cùng HS hệ thống bài
học.
-Nhận xét, dặn dò.
-H đứng vỗ tay và hát.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những H còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 6
Ngày dạy : Tiết : 11
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đúng, nhanh,
trật tự.
-Học dồn hàng, dàn hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
-Ôn trò chơi "Qua đường lội suối". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức
tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.

-GV chuẩn bò 1 còi.
-Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi "Qua đường lội suối”.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
5’
1. Phần mở đầu:
-GV Phổ biến nội dung, yêu cầu -Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng dọc,
15
bài học.
- Khởi động.
sau đó quay thành hàng ngang. Để
GV nhận lớp.
-Đứng vỗ tay, hát.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại"
20’
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay trái, quay phải.
- Dàn hàng, dồn hàng.
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2, 3: Cán sự điều khiển. Sau
mỗi lần GV cho HS giải tán rồi giúp
cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua
xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng
hàng, trật tự.
- HS tập hợp 4 hàng ngang.
- GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau
đó cho H tập.
+ Dàn hàng: Khẩu lệnh: " Em A làm

chuẩn, cách 1 sải tay ... dàn hàng!".
HS A phải đứng ngay ngắn, hô" Có"
rồi giơ tay phải lên cao, các ngón tay
khép lại, sau đó buông tay xuống.
Tiếp theo, tuỳ theo vò trí đứng ở đầu
hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa 1
cánh tay hoặc 2 cánh tay để dàn hàng.
Các thành viên trong hàng đưa 2 cánh
tay dang ngang và di chuyển để giãn
cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay
bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng
ngang cho thẳng.
-GV hô " thôi" HS bỏ tay xuống về
tư thế đứng nghiêm.
+ Dồn hàng: GV hô" Em A làm
chuẩn ...dồn hàng" HS A phải hô "có"
và giơ tay phải lên cao. Khi -GV hô
tiếp khẩu lệnh" dồn hàng" thì dồn
hàng về đứng cách nhau một khuỷu
tay.
Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận
xét, bổ sung thêm những điều HS
chưa biết hoặc chỉnh những chỗ sai.
Nhắc nhở HS không được chen lấn xô
16
đẩy nhau.

5’
*Ôn trò chơi : “Qua đường lội”.
- HS tập hợp theo 2 hàng dọc.

- HS chơi.
5’
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò.
- HS chơi trò chơi "Diệt các con vật có
hại".
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt,
nhắc nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 6
Ngày dạy : Tiết : 12
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn các kó năng đã học, thực hiện cơ bản đúng động tác (như tiết 1), HS trật tự
lên tập theo nhòp đếm.
-Trò chơi : “Diệt các con vật có hại”.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
5’
1. Phần mở đầu:
-GV Phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.

- Khởi động.
-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để GV nhận lớp.
-Đứng vỗ tay, hát.
-Dậm chân tại chỗ.
20’
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2, 3: Cán sự điều khiển. Sau
17
quay phải.
- Dàn hàng, dồn hàng.
mỗi lần GV cho HS giải tán rồi
giúp cán sự tập hợp dưới hình thức
thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh,
thẳng hàng, trật tự.
- HS tập hợp 4 hàng ngang.
- GV vừa giải thích, vừa làm mẫu,
sau đó cho H tập.
+ Dàn hàng: Khẩu lệnh: " Em A
làm chuẩn, cách 1 sải tay ... dàn
hàng!". -GV hô " thôi" HS bỏ tay
xuống về tư thế đứng nghiêm.
+ Dồn hàng: GV hô" Em A làm
chuẩn ...dồn hàng"
-Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhận
xét, bổ sung thêm những điều HS

chưa biết hoặc chỉnh những chỗ sai.
Nhắc nhở HS không được chen lấn
xô đẩy nhau.
5’
*Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại”.
- HS tập hợp theo 3 hàng dọc.
- HS chơi.
5’
3. Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt,
nhắc nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 7
Ngày dạy : Tiết : 13
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn các kó năng đội hình đội ngũ đã học : hàng dọc, điểm số, quay phải, quay
trái, nghỉ, nghiêm, dàn hàng, dồn hàng.
18
-Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác đúng khẩu lệnh, nhanh, trật tự.
-Học đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được động tác ở
mức cơ bản đúng.
-Ôn trò chơi : " Qua đường lội". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức

tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
-Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi "Qua đường lội".
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
5’ 1. Phần mở đầu:
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Khởi động
-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng
ngang. Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+ Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên đòa hình tự nhiên ở sân
trường : 30 - 40 m.
+Đi theo vòng tròn và hít thở
sâu : sau đó đứng quay mặt vào
tâm.
+ Ôn trò chơi "Diệt con vật có
hại"
17’
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,
quay phải.
- Ôn dàn hàng, dồn hàng.
- Đi thường theo nhòp 1-2 hàng dọc

- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2: Cán sự điều khiển.
- HS tập 2 lần.
- HS tập hợp theo 2 hàng dọc. H
bước chân trái trước rồi đi thường.
GV dùng còi thổi nhòp 1 -2 để HS
cố gắng bước đúng nhòp, tay vung
tự do. Nếu không có còi GV có
thể đếm nhòp 1 -2 hoặc cho HS
vừa đi vừa hát.
+ GV hô " Đi thường ... bước!".
HS đồng loạt bước chân trái về
19
-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn
hàng.
phía trước đi thường theo nhòp 1 -
2.
+ GV hô " Đứng lại... đứng!". H
đứng lại và điều chỉnh khoảng
cách.
- 1 lần.
5’
*Trò chơi : “ Qua đường lội”.
- HS chơi.
4’
3.Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò..

- HS đứng vỗ tay và hát.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt,
nhắc nhở những HS còn mất trật
tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
Ngày soạn : Tuần : 7
Ngày dạy : Tiết : 14
20
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I.MỤC TIÊU :
-Ôn các kó năng đội hình đội ngũ đã học.
-Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác đúng khẩu lệnh, nhanh, trật tự.
-Ôn trò chơi : " Diệt các con vật có hại". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở
mức tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC :
ĐL NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
5’ 1. Phần mở đầu:
- GV Phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học.
- Khởi động
-Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng

ngang. Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+ Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên đòa hình tự nhiên ở sân
trường : 30 - 40 m.
+Đi theo vòng tròn và hít thở
sâu : sau đó đứng quay mặt vào
tâm.
17’
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,
quay phải.
- Ôn dàn hàng, dồn hàng.
- Đi thường theo nhòp 1-2 hàng dọc
- Lần 1: GV điều khiển.
- Lần 2: Cán sự điều khiển.
- HS tập 2 lần.
- HS tập hợp theo 2 hàng dọc. HS
bước chân trái trước rồi đi
thường. GV dùng còi thổi nhòp 1
-2 để HS cố gắng bước đúng
nhòp, tay vung tự do. Nếu không
có còi GV có thể đếm nhòp 1 -2
hoặc cho HS vừa đi vừa hát.
+ GV hô " Đi thường ... bước!".
HS đồng loạt bước chân trái về
phía trước đi thường theo nhòp 1 -
21
-Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn
hàng.
2.
+ GV hô " Đứng lại... đứng!". HS
đứng lại và điều chỉnh khoảng
cách.
- 1 lần.
5’
*Trò chơi : “ Qua đường lội”.
- HS chơi.
4’
3.Phần kết thúc :
-Đứng hát vỗ tay.
- GV cùng HS hệ thống bài học.
-Nhận xét, dặn dò..
- HS đứng vỗ tay và hát.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt,
nhắc nhở những HS còn mất trật
tự.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
22
Tuần : 8
Ngày dạy : Tiết : 15
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I.MỤC TIÊU :
-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện được động tác
ở mức tương đối chính xác.
-Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước. Yêu cầu
thực hiện ở mức cơ bản đúng.
-Ôn trò chơi: " Qua đường lội". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức
tương đối chủ động.
II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
-Sân trường.
-GV chuẩn bò 1 còi.
-Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội”.
III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY-HỌC :
ĐL
nội dung phương pháp tổ chức
5’
1.Phần mở đầu:
-GV Phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.
-Khởi động.
+Cán sự tập hợp lớp thành 3 hàng
dọc, sau đó quay thành hàng ngang.
Để GV nhận lớp.
- Đứng vỗ tay, hát.
+Giậm chân, đếm theo nhòp 1 -2.
20’
2.Phần cơ bản :
- Ôn dàn hàng, dồn hàng. - HS tập 2 lần.
+ Lần 1: GV cho dàn hàng sau đó
23
- Tư thế đứng cơ bản :

dồn hàng.
+ Lần 2 : dàn hàng xong, GV cho
tập các động tác Thể dục rèn luyện
tư thế cơ bản.
HS tập hợp theo hàng ngang.
 Tư thế đứng cơ bản :
+ Lần 1: GV nêu tên động tác
TTĐCB, sau đó vừa làm mẫu vừa
giải thích động tác. Tiếp theo dùng
khẩu lệnh "Đứng theo tư thế cơ
bản.... bắt đầu!" để HS thực hiện
động tác: người đứng thẳng hai tay
duỗi dọc theo thân người, lòng bàn
tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay
khép lại với nhau, hai bàn chân
đứng chếch chữ V, mặt hướng về
trước, mắt nhìn.
RÚT KINH NGHIỆM
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
- Đứng đưa hai tay ra trước.
thẳng, hai vai ngang bằng nhau ; GV
kiểm tra uốn nắn cho HS, sau đó dùng
khẩu lệnh " thôi!" để HS đứng bình
thường.
+ Lần 2 : hướng dẫn như trên.
+ Lần 3: GV có thể cho tập dưới dạng

thi đua xem tổ nào có nhiều người thực
hiện đúng động tác nhất.
HS đứng TTĐCB.
+ Lần 1: GV nêu tên động tác : Đứng
đưa hai tay ra trước, sau đó GV vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác. GV hô
"Đứng đưa hai tay ra trước... bắt đầu!".
HS Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao
ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay
24
khép lại với nhau, thân người thẳng, mắt
nhìn theo hai tay.
+ Lần 2,3: tương tự trên.
5’ -Trò chơi : “ Qua đường lội”. -HS chơi.
4’
3.Phần kết thúc :
- GV cùng HS hệ thống bài
học.
- Nhận xét giờ học.
-HS đứng vỗ tay và hát.
- Cho HS xung phong lên trình diễn 2
động tác : TTĐCB và đứng đưa hai tay
ra trước.
-Tuyên dương tổ, cá nhân tập tốt, nhắc
nhở những HS còn mất trật tự.
RÚT KINH NGHIỆM :
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................
.....................................................................................................................................

Ngày soạn : Tuần : 8
Ngày dạy : Tiết : 16
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I.MỤC TIÊU :
25