the duc 4 ca năm

Thể dục(7): đi đều , vòng phải , vòng trái , đứng lại -
trò chơi chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
I/ Mục Tiêu :
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái. Y/c thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh
- Ôn :Đi đều , vòng phải, vòng trái, đứng lại yêu cầu nhận biết đúng hớng vòng,
đảm bảo cự li đội hình
-Trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau.Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng
trong khi chơi. Y/c rèn luyện kĩ năng chạy
II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện. 1còi ,kẻ vẽ sân chơi.
III/ Nội dung phơng pháp :
* Phần mở đầu :
- GV nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh "
*Phần cơ bản :
a / Đội hình đội ngũ
-Ôn đi đều,vòng phải, vòng trái, đứng lại
+ Lần 1-2 :GV ĐK tập ,có NX, sửa chữa .
-Chia tổ tập luyện do tổ trởng ĐK .GV QS và NX, sửa chữa
-Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn GV cùng HS NX
-Tập cả lớp theo 3 hàng dọc để củng cố KQ tập luyện
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi "chạy đổi chỗ vỗ tay nhau "
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải
thích cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động
- HS chơi thử -Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng

*Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài- thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà.
6 - 10
p
18 -
20 p
4 - 6
p
Hàng
dọc
Hàng
ngang
Hàng
ngang
Hàng
dọc
Thể dục: (8) Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
trò chơi bỏ khăn
I/ Mục Tiêu :
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, Y/c thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh
-Trò chơi Bỏ khăn.Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi. Y/c
tập trung chú ý, nhanh nhẹn , khéo léo
II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện. 1còi ,1-2 chiếc khăn tay.
III/ Nội dung phơng pháp :
* Phần mở đầu :

- GV nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi "Diệt các con vật có hại "
*Phần cơ bản :
a / Đội hình đội ngũ
-tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
+ Lần 1-2 :GV ĐK tập ,có NX, sửa chữa .
-Chia tổ tập luyện do tổ trởng ĐK .GV QS và NX, sửa
chữa
-Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn GV cùng HS
NX
-Tập cả lớp theo 3 hàng dọc để củng cố KQ tập luyện
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi " Bỏ khăn"
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải
thích cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động
- HS chơi thử -Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng
*Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài- thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về
nhà.
6 - 10
p
18 -
20 p
4 - 6 p

Hàng
dọc
Hàng
ngang
Hàng
ngang
Hàng
dọc
Thể dục (9): Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều
vòng phải, vòng trái, đứng lại
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
trò chơi Bịt mắt bắt dê
I/ Mục Tiêu :
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
:Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Y/c thực hiện đúng động tác, đều, đúng
khẩu lệnh
-Trò chơi Bịt mắt bắt dê .Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
Y/c nâng cao tập trung chú ý, khả năng định hớng
II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện. 1còi ,2- 6 chiếc khăn tay.
III/ Nội dung phơng pháp :
1. Phần mở đầu :
- GV nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi " Tìm ngời chỉ huy "
2. Phần cơ bản :
a / Đội hình đội ngũ
-tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau-.:Đi đều
vòng phải, vòng trái, đứng lại

+ Lần 1-2 :GV ĐK tập ,có NX, sửa chữa .
-Chia tổ tập luyện do tổ trởng ĐK .GV QS và NX, sửa chữa
-Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn GV cùng HS NX
-Tập cả lớp theo 3 hàng dọc để củng cố KQ tập luyện
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi " Bịt mắt bắt dê "
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động
- HS chơi thử -Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng
3. Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài- thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà.
6 -
10
p
18 -
20
p
4 -
6 p
Hàng
dọc
Hàng
ngang
Hàng
ngang
Hàng

dọc
Thể dục(10) Quay sau, đi đều, vòng phải, vòng tráI
trò chơi Bỏ khăn
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
I/ Mục Tiêu :
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái.
Y/c thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh
-Trò chơi Bỏ khăn .Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi. Y/c
nhanh nhẹn, khéo léo
II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện. 1còi , 2- 4 chiếc khăn tay.
III/ Nội dung phơng pháp :
* Phần mở đầu :
- GV nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi " Làm theo hiệu lệnh "
*Phần cơ bản :
a / Đội hình đội ngũ
-Ôn quay sau-.:Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
+ Lần 1-2 :GV ĐK tập ,có NX, sửa chữa .
- Chia tổ tập luyện do tổ trởng ĐK .GV QS và NX, sửa
chữa
-Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn GV cùng HS NX
-Tập cả lớp theo 3 hàng dọc để củng cố KQ tập luyện
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi " Bỏ khăn "
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải
thích cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động

- HS chơi thử -Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng
*Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài- thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về
nhà.
6 - 10
p
18 -
20 p
4 - 6 p
Hàng
dọc
Hàng
ngang
Hàng
ngang
Hàng
dọc
Thể dục (13): Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi
đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
trò chơi Kết bạn
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
I/ Mục Tiêu :
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại . Y/c thực hiện đúng động tác, đều,
đúng khẩu lệnh
-Trò chơi Kết ban .Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
Y/c nâng cao tập trung chú ý, khả năng định hớng

II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện. 1còi , 2- 6 chiếc khăn tay.
III/ Nội dung phơng pháp :
4. Phần mở đầu :
- GV nhận lớp ,phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi " Tìm ngời chỉ huy "
5. Phần cơ bản :
a / Đội hình đội ngũ
-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều
vòng phải, vòng trái, đứng lại
+ Lần 1-2 :GV ĐK tập ,có NX, sửa chữa .
- Chia tổ tập luyện do tổ trởng ĐK .GV QS và NX, sửa chữa
-Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn GV cùng HS NX
-Tập cả lớp theo 3 hàng dọc để củng cố KQ tập luyện
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi " Kết bạn "
- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động
- HS chơi thử - Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng
6. Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài - thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà.
6 -
10
p

18 -
20
p
4 -
6 p
Hàng
dọc
Hàng
ngang
Hàng
ngang
Hàng
dọc
Thể dục(14) Quay sau, đi đều, vòng phải, vòng tráI
Đổi chân khi đi đều sai nhịp. trò chơi Ném trúng đích
I/ Mục Tiêu :
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Y/c thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu
lệnh
-Trò chơi Ném trúng đích .Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng trong
khi chơi. Y/c nhanh nhẹn, khéo léo
II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện. 1còi , 2- 4 chiếc khăn tay.
III/ Nội dung phơng pháp :
* Phần mở đầu :
- GV nhận lớp ,phổ biến nội dung ,yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi " Làm theo hiệu lệnh "

*Phần cơ bản :
a / Đội hình đội ngũ
-Ôn quay sau-.:Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi
chân khi đi đều sai nhịp.
+ Lần 1-2 :GV ĐK tập ,có NX, sửa chữa .
-Chia tổ tập luyện do tổ trởng ĐK .GV QS và NX, sửa
chữa
-Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn - HS NX
-Tập cả lớp theo 3 hàng dọc để củng cố KQ tập luyện
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi " Ném trúng đích "
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải
thích cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động
- HS chơi thử -Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng
*Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài- thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về
nhà.
6 - 10
p
18 -
20 p
4 - 6 p
Hàng
dọc
Hàng
ngang

Hàng
ngang
Hàng
dọc
Vòng
tròn
Thể dục(15) Quay sau, đi đều, vòng phải, vòng tráI
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
I/ Mục Tiêu :
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
- Kiểm tra động tác: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp. Y/c thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh
II/Địa điểm phơng tiện:
Vệ sinh nơi tập luyện.
1còi , Bàn ghế để GV ngồi.
III/ Nội dung phơng pháp :
* Phần mở đầu :
- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu của giờ học
- Chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân.
- Khởi động các khớp
-Trò chơi " Làm theo hiệu lệnh "
*Phần cơ bản :
a / Kiểm tra đội hình đội ngũ
- Quay sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
+ Kiểm tra lần 1-2 :GV đánh giá theo mức độ thực hiện
từng động tác của HS
- Hoàn thành tốt
- Hoàn thành
- Cha hoàn thành

* Có thể kiểm tra lần 3.
b. Trò chơi vận động
- Trò chơi " Ném trúng đích "
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi, giải
thích cách chơi và luật chơi
- GV cho học sinh khởi động
- HS chơi thử - Cả lớp cùng chơi GV QS NX
GV biểu dơng
*Phần kết thúc:
- Gv cùng học sinh hệ thống bài- thả lỏng ngời
- Vỗ tay hát theo vòng tròn.
- GV nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài về
nhà.
6 - 10
p
18 -
20 p
4 - 6 p
Hàng
dọc
Hàng
ngang
Hàng
ngang
Hàng
dọc
Vòng
tròn
Thể dục(16) Động tác vơn thở và tay
Trò chơi nhanh lên bạn ơi

Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
I. Mục tiêu :
- Học 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu
thực hiện cơ bản đúng động tác.
- TC Nhanh lên bạn ơi yêu cầu tập trung chú ý, chơi chủ động nhiệt tình
II. Địa điểm, phơng tiện:
Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, 4 cờ, thớc dây, cốc nhỏ đựng cát .
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- TC Tìm ngời chỉ huy
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản

a) Bài thể dục phát triển chung:
- ĐT Vơn thở tập 3/4 lần.
Lần 1 GV nêu , làm mẫu, phân tích động tác từng
nhịp. HD hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng. HS
bắt trớc.
Lần 2 GV hô chậm QS HS
Lần 3 GV hô HS tập toàn bộ ĐT
+ GV điều khiển lớp tập.
Cán sự hô cả lớp tập . GV QS sửa sai.
- Động tác tay tập 4 lần HD t
2
b) TC vận động Nhanh lên bạn ơi.
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- TC Diệt con vật có hại.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****

****
****
Tiết 5: Thể dục $ 17: Bài 17
Động tác chân - trò chơi " Nhanh lên bạn ơi"
I. Mục tiêu :
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: 2 ĐT vơn thở và tay. Học ĐT chân tơng đối
chính xác.
- TC Nhanh lên bạn ơi yêu cầu tập trung chú ý, tham gia tro chơi nhiệt
tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, 4 cờ nhỏ ,
và cốc đựng cát, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- TC Tìm ngời chỉ huy
6-10
1-2 ***

****
****
*
Phần
cơ bản
a) Đội hình, đội ngũ:
- Ôn 2 ĐT vơn thở và tay
HD tập ĐT chân
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Nhanh lên bạn ơi .
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học

4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 18: Bài 18
Động tác lng - bụng
trò chơi " Con cóc là cậu ông trời"
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
I. Mục tiêu :
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: 3 ĐT vơn thở, tay và chân . Học ĐT lng-
bụng tơng đối chính xác.
- TC Con cóc là cậu ông trời yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi
nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, và cốc kẻ
sân chơi vạch xuất phát và đích .
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.

- TC Tìm ngời chỉ huy
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Đội hình, đội ngũ:
- Ôn 3 ĐT vơn thở, tay và ĐT chân
HD tập ĐT lng - bụng
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Con cóc là cậu ông trời .
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay

hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 19: Bài 19
Động tác phối hợp
trò chơi " Con cóc là cậu ông trời"
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
I. Mục tiêu :
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: 4 ĐT vơn thở, tay, chân và lng - bụng . Học
ĐT phối hợp tơng đối chính xác.
- TC Con cóc là cậu ông trời yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi
nhiệt tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- TC Tìm ngời chỉ huy
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Đội hình, đội ngũ:
- Ôn 4 ĐT vơn thở, tay, chân và lng - bụng
HD tập ĐT phối hợp
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Con cóc là cậu ông trời.
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết

thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 20: Bài 20
Trò chơi: " Nhảy ô tiếp sức "
Ôn 5 ĐT của bài TD phát triển chung
I. Mục tiêu :
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: 5 ĐT vơn thở, tay, chân, lng - bụng và phối
hợp .
- TC Nhảy ô tiếp sức yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Đội hình, đội ngũ:
- Ôn 2 ĐT vơn thở, tay, chân, lng- bụng và phối hợp
- Cả lớp cùng tập .
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Nhảy ô tiếp sức .
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần

kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 21: Bài 21
Trò chơi: " Nhảy ô tiếp sức "
Ôn 5 ĐT của bài TD phát triển chung
I. Mục tiêu :
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: 5 ĐT vơn thở, tay, chân, lng - bụng và phối
hợp .
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
- TC Nhảy ô tiếp sức yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,

chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Đội hình, đội ngũ:
- Ôn 2 ĐT vơn thở, tay, chân, lng- bụng và phối hợp
- Cả lớp cùng tập .
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Nhảy ô tiếp sức .
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****

Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 22: Bài 22
Kiểm tra 5 ĐT của bài TD phát triển chung
Trò chơi: " Kết bạn "
I. Mục tiêu :
- KT : 5 ĐT vơn thở, tay, chân, lng - bụng và phối hợp . YC học sinh thực
hiện đúng kỹ thuật và đúng thứ tự
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
- TC Nhảy ô tiếp sức yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Đội hình, đội ngũ:
- Ôn 2 ĐT vơn thở, tay, chân, lng- bụng và phối hợp
- Cả lớp cùng tập .
+ GV điều khiển lớp tập.
+ KT 5 ĐT mỗi lợt 5 em tập cả 5 ĐT
b) TC vận động Kết bạn .
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc

- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 23: Bài 23
Động tác thăng bằng - trò chơi " Mèo đuổi chuột"
I. Mục tiêu :
- Học ĐT thăng bằng HS nắm đợc kỹ thuật và tập tơng đối chính xác.
- TC Mèo đuổi chuột yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt
tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung LVĐ
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
Phần
bài
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.

6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) ĐT thăng bằng
HD tập ĐT Thăng bằng : GV tập mẫu lần1
Tập lần 2 // Cả lớp cùng tập theo (tập chậm từng
nhịp )
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Mèo đuổi chuột.
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay

hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 24: Bài 24
Động tác Nhảy - trò chơi " Mèo đuổi chuột"
I. Mục tiêu :
- Học ĐT nhảy HS nắm đợc kỹ thuật và tập tơng đối chính xác.
- TC Mèo đuổi chuột yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt
tình, chủ động.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.

- 5 HS tập ĐT thăng bằng - NX cho điểm
2/8
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) ĐT nhảy
HD tập ĐT nhảy : GV tập mẫu lần1
Tập lần 2 // Cả lớp cùng tập theo (tập chậm từng
nhịp )
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Mèo đuổi chuột.
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết

thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 25: Bài 25
Động tác Điều hoà - trò chơi " chim về tổ"
I. Mục tiêu :
- Học ĐT điều hoà HS nắm đợc kỹ thuật và tập tơng đối chính xác.
- TC Chim về tổ yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- 5 HS tập ĐT thăng bằng - NX cho điểm
2/8
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) ĐT nhảy
HD tập ĐT điều hoà : GV tập mẫu lần1
Tập lần 2 // Cả lớp cùng tập theo (tập chậm từng
nhịp )
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Chim về tổ.
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
4/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****

Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 26: Bài 26
Ôn bài thể dục phát triển chung
trò chơi " Chim về tổ"
I. Mục tiêu :
- Ôn lại các DT bài TD phát triển chung YC kỹ thuật và tập tơng đối chính
xác.
- TC Chim về tổ yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- 5 HS tập ĐT điều hoà - NX cho điểm.
2/8
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Ôn các ĐT đã học
ĐT vơn thở, tay, chân, lng-bụng,phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà.
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Chim về tổ.
HS nhắc lại cách chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
4/8
2/8
2/8
12-14
8-10

****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 27: Bài 27
Ôn bài thể dục phát triển chung
trò chơi " Đua ngựa"
I. Mục tiêu :
- Ôn lại các ĐT bài TD phát triển chung YC kỹ thuật và tập tơng đối chính
xác.
- TC Đua ngựa yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ
động.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP

Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- 5 HS tập ĐT điều hoà - NX cho điểm.
2/8
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Ôn các ĐT đã học
ĐT vơn thở, tay, chân, lng-bụng, phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà.
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Đua ngựa HS nhắc lại cách chơi
và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
4/8
2/8

2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 28: Bài 28
Ôn bài thể dục phát triển chung
trò chơi " Đua ngựa"
I. Mục tiêu :
- Ôn lại các ĐT bài TD phát triển chung YC kỹ thuật và tập tơng đối chính
xác.
- TC Đua ngựa yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài

Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- 5 HS tập ĐT điều hoà - NX cho điểm.
2/8
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Ôn các ĐT đã học
ĐT vơn thở, tay, chân, lng-bụng,phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà.
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Đua ngựa HS nhắc lại cách chơi
và luật chơi -> lớp chơi.

2/8
4/8
2/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 29: Bài 29
Ôn bài thể dục phát triển chung
trò chơi " Thỏ nhảy"
I. Mục tiêu :
- Ôn lại các ĐT bài TD phát triển chung YC kỹ thuật và tập tơng đối chính
xác.
- TC Thỏ nhảy yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình, chủ
động.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.

III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- 5 HS tập ĐT điều hoà - NX cho điểm.
2/8
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Ôn các ĐT đã học
ĐT vơn thở, tay, chân, lng-bụng,phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà.
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...

+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC vận động Thỏ nhảy HS nhắc lại cách chơi
và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
4/8
2/8
2/8
12-14
8-10
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 30: Bài 30
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
trò chơi "Lò cò tiếp sức"
I. Mục tiêu :
- Ôn lại các ĐT bài TD phát triển chung YC kỹ thuật và tập tơng đối chính
xác.
- TC Lò cò tiếp sức yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt

tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- 5 HS tập ĐT điều hoà - NX cho điểm.
2/8
5
***
****
****
*
Phần
cơ bản
a) Ôn các ĐT đã học
ĐT vơn thở, tay, chân, lng-bụng,phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà.

+ GV điều khiển lớp tập. + Kiểm tra:
- Mỗi lần gọi 5 em tập 8 ĐT của bài TD
GV quan sát, nhận xét, đánh giá:
*Hoàn thành tốt
*Hoàn thành
*Cha hoàn thành.
Lu ý: những em cha hoàn thành cho KT lại lần 2
b) TC vận động Lò cò tiếp sức HS nhắc lại cách
chơi và luật chơi -> lớp chơi.
2/8
2/8
2/8
8 -10
15-20
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học.
3
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 31. Bài 31
thể dục rèn luyện t thế cơ bản

trò chơi " lò cò tiếp sức "
I. Mục tiêu :
- Ôn đi theo vạch thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch thnẳng hai tay
dang ngang. YC thực hiện ĐT cơ bản đúng.
- TC Lò cò tiếp sức yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt
tình, chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi: chẵn lẻ
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần

cơ bản
a) Ôn bài tập RLTTCB
+ ÔN đi theo vạch thẳng 2 tay chống hông, 2 tay
dang ngang
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC: Lò cò tiếp sức HS nhắc lại cách chơi và
luật chơi -> lớp chơi.
12-14
7'
6'
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 32. Bài 32
thể dục rèn luyện t thế cơ bản
trò chơi " Nhảy lớt sóng "

I. Mục tiêu :
- Ôn đi theo vạch thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch thnẳng hai tay
dang ngang. YC thực hiện ĐT cơ bản đúng.
- TC Nhảy lớt sóng yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi: chẵn lẻ
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản

a) Ôn bài tập RLTTCB
+ ÔN đi theo vạch thẳng 2 tay chống hông, 2 tay
dang ngang
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC: Nhảy lớt sóng HS nhắc lại cách chơi và
luật chơi -> lớp chơi.
12-14
7'
6'
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
- Về ôn luyện RLTTCB đã học ở lớp 3.
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 33. Bài 33
thể dục rèn luyện t thế cơ bản
trò chơi " Nhảy lớt sóng "

I. Mục tiêu :
- Ôn đi theo vạch thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch thnẳng hai tay
dang ngang. YC thực hiện ĐT cơ bản đúng.
- TC Nhảy lớt sóng yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân bãi sạch, an toàn, chuẩn bị 1 còi.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Phần
bài
Nội dung
LVĐ
SLN TG PP
Phần
mở
đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học,
chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu
gối, hông vai
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trờng
100 - 200m rồi đi theo vòng tròn hít thở sâu.
- Trò chơi: chẵn lẻ
6-10
1-2 ***
****
****
*
Phần
cơ bản

a) Ôn bài tập RLTTCB
+ ÔN đi theo vạch thẳng 2 tay chống hông, 2 tay
dang ngang
+ GV điều khiển lớp tập.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển lớp, GV
quan sát, nhận xét, sửa sai ...
+ Từng tổ thi trình diễn, GV quan sát nhận xét TD
b) TC: Nhảy lớt sóng HS nhắc lại cách chơi và
luật chơi -> lớp chơi.
12-14
7'
6'
****
****
****
Phần
kết
thúc
- Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay
hát theo nhịp.
- GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá
tiết học
- Về ôn luyện RLTTCB đã học ở lớp 3.
4-6
****
****
****
Tiết 5: Thể dục $ 34. Bài 34
Đi nhanh chuyển sang chạy
trò chơi " Nhảy lớt sóng "

I. Mục tiêu :
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. YC thực hiện ĐT tơng đối chính xác
- Ôn đi nhanh chuyển sang chạy. YC thực hiện ĐT ở mức độ tơng đối chính
xác.
- TC Nhảy lớt sóng yêu cầu tập trung chú ý, tham gia trò chơi nhiệt tình,
chủ động.
Bùi Nguyên - Năm học 2008 - 2009