TDND - Chay tiep suc

Giáo án môn : Thể dục khối : 12
Tiết theo phân phối chơng trình : 04
Tên bài dạy: thể dục nhịp điệu chạy tiếp sức.
Ngày soạn : Ngày 21 tháng 08 năm 2009 Dạy các lớp : 12ca1, 12cb3, 12cc4
Tdnd + tdptc: Ôn : Động tác 1 5 nữ Học: động tác 6
Ôn : Động tác 1 18 nam. Học: động tác 19 21 .
Chạy tiếp sức: Ôn: Cách trao nhận tín gậy.
Học: Cách đóng bàn đạp trong chạy tiếp sức.
I.Mục tiêu yêu cầu.
Học sinh thuộc các động tác, liên kết tốt, biết cách tập các động tác mới, rèn
luyện sức bền dẻo dai, ý chí quyết tâm đối với việc thực hiện bài tập bổ trợ.
Tập luyện tự giác tích cực, cán sự làm việc tích cực.
II. Chuẩn bị sân bãi dụng cụ.
- Hai học sinh 1 tín gậy đúng kích thớc.
- Còi, bàn ghế giáo viên.
III. Tiến trình lên lớp.
1
Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
TG SL
I.Mở đầu:
1, Nhận lớp: Gv nhận lớp
điểm danh, phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học.
a) Chỉnh đốn trang
phục:Quần áo gọn gàng,
giầyđầy đủ.
Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ
học sinh trớc giờ luyện tập.
b) Khởi động.
- 7 động tác thể dục phát
triển chung.

- Bài khớp liên hoàn, cổ
tay, cổ chân, đầu gối, hông,
vai, toàn thân, phối hợp
khớp vai- tay.
c) Kiểm tra bài cũ: tdnd:
đtác 1-5, tdptc; 1-18.
II.Phần cơ bản.
1,Thể dục:
a, Bài thể dục nhịp điệu(nữ)
Ôn : Động tác 1 -5
chú ý: phải nhịp nhàng
uyển chuyển, đều.
Học : Động tác 6
b, Bài thể dục phát triển
chung(nam)
Ôn :Động tác 1 18 .
Chú ý: sửa từng chi tiết
nhỏ, uốn nắn hs.
Học: Đtác 19 - 21.
2, Chạy tiếp sức:
Tiếp thu 2 cách trao nhận
tín gậy, n/vụ của từng ngời
trên sân.
Cáh đóng bàn đạp: có 3
cách tuỳ theo cơ sở vật
chất của từng tròng.
3. Phần kết thúc.
1, Thả lỏng : Toàn thân ,
các cơ khớp. vơn thở.
10p

30p
2lx8n
2lx8n
(5lần)
7 lần
Đội hình tập luyện:
x x x x
x x x x
x x x x

Đội hình khởi động.
x x x x
x x x
x x x x


*c.sự.
Gọi 1 hs nam, 1hs nữ lên thực
hiện.
Chia nhóm:
Đội hình nhóm nữ:
x x x x
x x x
x x x x

*c.sự.
Đội hình nhóm nam:
x x x x
x x x
x x x x

*c.sự.
Gv phổ biến treo tranh ảnh hs
quan sát và tập.
xxxx-----------x x
xxxx-----------x x
Đội hình thả lỏng.
x x x x
x x x
x x x x
2
3