Thể dục lớp 4 năm học 2010-2011

Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
Tuần 1
Ngày soạn: 22/8/2010
Ngày giảng: 24/8/2010 (B) 25/8/2010 (A)


Tiết:
1 Giới thiệu chơng trình - Trò
chơi

A
. Mục tiêu

- Giới thiệu chơng trình TD4. Yêu cầu nắm đợc một số ND cơ bản và có thái độ học tập đúng
đắn.
- Phổ biến nội quy luyện tập, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu cầu HS biết đợc
những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ Thể dục.
- Trò chơi:
Chuyển bóng tiếp sức
. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
1
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011

Ngày soạn: 24/8/2010
Ngày giảng: 26/8/2010 (B) 27/8/2010 (A)
Tiết:
2 Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số.
A
. Mục tiêu

- Ôn một số kỹ năng ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng.
- Ôn cách chào báo cáo khi GV nhận lớp và kết thúc giờ học.
- Trò chơi: Diệt các con vật có hại. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, tranh ảnh một số con vật.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
1 Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
- Khởi động:
- Trò chơi: Diệt các con vật có hại
1

3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV hớng dẫn HS chơi
2. Phần cơ bản
- Giới thiệu chơng trình TD2.
- Nhắc nhở HS tinh thần học tập và tính
kỷ luật.
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ
môn.
- Phổ biến nội quy tập luyện
+ Phải tập hợp ngoài sân dới sự điều
khiển của cán sự lớp.
+ Trang phục gọn gàng, đi giày, dép
quai hậu, không đi dép lê.
+ Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ học,
muốn ra vào lớp phải xin phép, khi giáo
viên cho phép mới đợc ra vào lớp.
*Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi
10 -12
7-8
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.
Bầu chọn cán sự thể dục
HS theo dõi theo hàng ngang.
Cả lớp chơi theo đội hình vòng tròn.
3. Phần kết thúc

- Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét giờ học.
- Giao bài về nhà
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại nội quy tập luyện.
2
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
giờ học
Khởi động:
Trò chơi: kết bạn
100 m
3
4-5
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV hớng dẫn HS chơi
2. Phần cơ bản (22 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ -
đứng lại.
- Cách chào, báo cáo khi GV nhận lớp
và kết thúc giờ học.
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.
Trò chơi: Chạy tiếp sức
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12

7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
o o o o o o o o ----------------------
o o o o o o o o ----------------------


3. Phần kết thúc : (5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác
hồi tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
4-6 Cả lớp chơi theo đội hình vòng tròn.
Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
Tuần 2
Ngày soạn: 29/8/2010
Ngày giảng: 31/8/2010 (B) 01/9/2010 (A)
Tiết:
3 Quay phải quay trái - Dàn hàng ngang, dồn
hàng Trò chơi Thi xếp hàng nhanh.
A. Mục tiêu
- Ôn một số kỹ năng ĐHĐN : Quay phải quay trái,dàn hàng dồn hàng. Yêu cầu thực hiện tơng đối
đúng.
- Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.

- Địa điểm:Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện:Chuẩn bị còi, tranh ảnh một số con vật.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
3
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số,báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay,chân,hông,gối
GV hớng dẫn HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm chân
tại chỗ - đứng lại.
- GV quan sát sửa sai
- Dàn hàng ngang, dồn hàng
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.

* Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
O o o o o o o o o o
O o o o o o o o o o
O o o o o o o o o o
GV
Cán sự điều khiển cả lớp.
Cả lớp chơi theo đội hình hàng ngang.
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
Ngày soạn: 31/8/2010
Ngày giảng: 03/9/2010 (B) 04/9/2010 (A)
Tiết:
4 Động tác quay sau - Trò chơi.
A. Mục tiêu
- Ôn củng cố và nâng cao kĩ thuật quay phải quay trái và đi đều. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng.
- Học động tác quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hớng.

- Trò chơi: Nhảy đúng nhảy nhanh. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm:Sân trờng vệ sinh sạch sẽ,an toàn nơi tập.
- Phơng tiện:Chuẩn bị còi,kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
1 Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
4
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
100 m
3
4-5
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV hớng dẫn HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm chân
tại chỗ - đứng lại.
- GV quan sát sửa sai

- Học động tác kỹ thuật quay sau.
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.
* Trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
O o o o o o o
O o o o o o o
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
Tuần 3
Ngày soạn: 06/9/2010
Ngày giảng: 07/9/2010 (B) 08/9/2010 (A)
Tiết: 5 Đi đều đứng lại Quay sau
A. Mục tiêu
- Tiếp tục ôn một số kỹ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng.
- Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng phơng hớng, đúng biên

độ, không để mất thăng bằng.
- Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
5
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: Chạy tiếp sức
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV hớng dẫn HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm

chân tại chỗ - đứng lại.
- Ôn quay sau.
- GV quan sát sửa sai,uốn nắn.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
Ngày soạn: 08/9/2010
Ngày giảng: 10/9/2010 (B) 11/9/2010 (A)
Tiết:
6 Đi đều vòng phải vòng trái - Đứng lại
A Mục tiêu
- Củng cố nâng cao kỹ thuật quay sau. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng phơng hớng,

đúng biên độ, không để mất thăng bằng.
Học động tác đi đều vòng phải, vòng trái-đứng lại. Yêu cầu nhận biết đúng hớng.
- làm quen với 2 động tác vơn thở và tay. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
6
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân,hông,gối
GV hớng dẫn HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm chân
tại chỗ - đứng lại.
- Ôn quay sau.
- G V quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Học đi đều vòng phải, vòng trái
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.
* Trò chơi: Bịt mắt bắt dê
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
Cả lớp thi đua theo tổ.
O o o o o o o o o o o ---------------------
O o o o o o o o o o o -----------------

GV
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.

Ôn lại các động tác ĐHĐN.
Tuần 4
Ngày soạn: 13/9/2010
Ngày giảng: 14/9/2010 (B) 15/9/2010 (A)
Tiết:
7 Đi đều vòng phải vòng trái -
Đứng lại
A. Mục tiêu
- Ôn các động tác ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng phơng hớng, đúng
biên độ, không để mất thăng bằng.
- Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
7
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m

3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV hớng dẫn HS chơi
2.Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm chân
tại chỗ - đứng lại.
- Ôn quay phải, quay trái, quay sau.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Ôn đi đều vòng phải , trái.
GV làm mẫu uốn nắn, sửa sai.

* Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
O o o o o o o o o o o ------------------------

O o o o o o o o o o o ------------------
GV
3. Phần kết thúc :( 5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi

tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6
Cả lớp thi đua theo tổ.
Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
Ngày soạn: 14/9/2010
Ngày giảng: 16/9/2010 (B) 18/9/2010 (A)
Tiết:
8 Tập hợp hàng ngang
dóng hàng, điểm số quay sau
A. Mục tiêu
- Củng cố nâng cao kỹ thuật ĐHĐN. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Bỏ khăn. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
8
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
Tuần 5

Ngày soạn: 20 /9/2010
Ngày giảng: 21/9/2010 (B) 22/9/2010 (A)
Tiết:
9

Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Trò chơi
A. Mục tiêu
- Ôn các động tác ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng phơng hớng, đúng
biên độ, không để mất thăng bằng.
- Học động tác khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu biết cách bớc đệm khi đổi chân.
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.

HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đi đều vòng phải vòng trái -
đứng lại.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Ôn quay sau.
- Tổ chức thi trình diễn
* Trò chơi: Bỏ khăn
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
9
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.2-3 khăn.

C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Ngày soạn:
21
/
9/2010

Ngày giảng:
23/9/2010 (B) 25/9/2010 (A)
Tiết:
10 Quay sau-đi đều vòng phải, vòng trái
đổi chân khi đi đều sai nhịp
A. Mục tiêu
- Củng cố nâng cao kỹ thuật ĐHĐN. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Bỏ khăn. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m
3

3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Đi đều vòng phải, vòng trái.
GV làm mẫu uốn nắn, sửa sai.
- Học đổi chân khi đi đều sai nhịp.
GV làm mẫu giải thích, hớng dẫn.
* Trò chơi: Bịt mắt bắt dê
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,

duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
10
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Tuần 6
Ngày soạn:
27/9/2010

Ngày giảng:
28/9/2010 (B) 29/9/2010 (A)
Tiết:
11

Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số
đi đều vòng phải vòng trái trò chơi
A. Mục tiêu
- Củng cố nâng cao các động tác ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng .
- Trò chơi: Kết bạn. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. Lợng Phơng pháp tổ chức dạy học

1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (22 )
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, quay sau , quay phải, quay trái.
đi đều vòng phải vòng trái - đứng lại.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.
* Trò chơi: Bỏ khăn
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.

3. Phần kết thúc ( 5)
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh

Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
4-6 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
11
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Ngày soạn:
28

/9/2010

Ngày giảng:
30
/
9/2010 (B) 02/10/2010 (A)
Tiết:
12 Đi đều vòng phải vòng trái đổi chân khi đi đều sai
nhịp
A. Mục tiêu
- Củng cố nâng cao kỹ thuật ĐHĐN. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Ném trúng đích. Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.

Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: GV chọn
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm chân
tại chỗ - đứng lại.
- Đi đều vòng phải vòng trái.
- GV làm mẫu uốn nắn, sửa sai.
* Trò chơi: Kết bạn
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của

mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.

3. Phần kết thúc
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh.
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà.
Củng cố dặn dò.
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
12
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Tuần 7
Ngày soạn: 04/10/2010
Ngày giảng: 05/10/2010 (B) 06/10/2010 (A)

Tiết:
13 Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số quay
sau
Đi đều vòng phải vòng trái - trò chơi
A. Mục tiêu
- Củng cố nâng cao kỹ thuật các động tác ĐHĐN đã học. Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối
đúng.
- Trò chơi: Kết bạn Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
Giáo viên:

Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: kết bạn
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số đi đều vòng phải vòng trái -
đứng lại.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.
* Trò chơi: Ném trúng đích
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
O o o o o o o o o o --------------------------

O o o o o o o o o o ----------------------
* GV
Cán sự điều khiển cả lớp.
Cả lớp thi đua theo tổ, tuyên dơng tổ nào
ném trúng đích nhiều hơn.
3. Phần kết thúc :(5 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh.
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
13
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Ngày soạn: 06/10/2010
Ngày giảng: 07/10/2010 (B) 09/10/2010 (A)
Tiết:
14 Quay sau- Đi đều vòng phải, vòng trái
đổi chân khi đi đều sai nhịp
A. Mục tiêu
- Củng cố nâng cao kỹ thuật ĐHĐN.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.

- Trò chơi: Ném trúng đích.Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: GV chọn
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20)
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm đứng nghỉ, giậm chân
tại chỗ - đứng lại.
- Ôn đi đều vòng trái , vòng phải.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.

* Trò chơi: Kết bạn
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
O o o o o o o o o ----------------------------
O o o o o o o o o ------------------------
* GV
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
14
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
Tuần 8
Ngày soạn: 11/10/2010
Ngày giảng: 12/10/2010 (B) 13/10/2010 (A)

Tiết:
15 Kiểm tra quay sau, đi đều, vòng phải,

vòng trái - Trò chơi Kết bạn
A. Mục tiêu
- Kiểm tra động tác quay sau đi đều vòng phải vòng trái .Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối
đúng phơng hớng, đúng biên độ,không để mất thăng bằng.
- Trò chơi: Kết bạn Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu
giờ học
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đi đều vòng phải vòng trái -
đứng lại.
- GV quan sát sửa sai, uốn nắn.

- Quay sau
- Đi đều vòng phải vòng trái
- GV quan sát uốn nắn sửa sai.
* Trò chơi: Ném trúng đích
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ,tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
O o o o o o o o o----------------------------
O o o o o o o o o------------------------
*GV
Cán sự điều khiển cả lớp.

3. Phần kết thúc
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
15
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học

.
Ngày soạn: 12/10/2010
Ngày giảng: 14/10/2010 (B) 16/10/2010 (A)
Tiết:
16 Động tác vơn thở và tay - trò chơi
A. Mục tiêu
- Học hai động tác vơn thở và tay.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
-Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: GV chọn
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.

GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
* Kiểm tra quay sau- đi đều vòng trái,
vòng phải đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- GV kiểm tra theo tổ.
GV quan sát nhận xét.
* Trò chơi: Kết bạn
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn
cách chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Đội hình vòng tròn
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh.
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà.
Củng cố dặn dò.
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác ĐHĐN.
16
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
Tuần 9
Ngày soạn: 18/10/2010
Ngày giảng: 19/10/2010 (B) 20/10/2010 (A)

Tiết:
17 Động tác chân - Trò chơi
A. Mục tiêu
- Ôn hai động tác vơn thở và tay.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Học động tác chân.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Động tác vơn thở
TTCB 1 2 3
4

- Động tác tay
TTCB 1 2 3
4
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
- Ôn 2 động tác đ học.ã
* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
8 -10
5
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả
lỏng, duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
17
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Ngày soạn: 20/10/2010
Ngày giảng: 21/10/2010 (B) 23/10/2010 (A)

Tiết:
18 Động tác lng bụng - Trò chơi
A. Mục tiêu
- Ôn 3 động tác vơn thở,tay và chân.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Học động tác lng bụng.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông,gối
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn động tác vơn thở,tay
- GV làm mẫu quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Học động tác chân

TTCB 1 2 3
4
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai.
- Ôn 3 động tác đ họcã
* Trò chơi: Nhanh lên bạn ơi
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh.
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà.
Củng cố dặn dò.
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
18
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Tuần 10
Ngày soạn: 24/10/2010

Ngày giảng: 26/10/2010 (B) 27/10/2010 (A)
Tiết:
19 Động tác phối hợp - Trò chơi
A. Mục tiêu
- Ôn 4 động tác vơn thở,tay,chân và bụng.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Học động tác phối hợp.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn 3 động tác vơn thở,tay,chân,
- GV làm mẫu quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Học động tác lng bụng.

TTCB 1 2 3 4
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
- Ôn 4 động tác đ học .ã
* Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh.
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà.
Củng cố dặn dò.
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
19
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Ngày soạn: 27 /10/2010
Ngày giảng: 28/10/2010 (B) 30/10/2010 (A)

Tiết:
20

Trò chơi nhảy ô tiếp sức
A. Mục tiêu
- Ôn 3 động tác vơn thở,tay và chân.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Học động tác lng bụng.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
Khởi động:

* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi

2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân,
- GV làm mẫu quan sát sửa sai, uốn nắn.
- Học động tác phối hợp.
TTCB 1 2 3
4
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
- Ôn 5 động tác đ học.ã
* Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
20
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học

.
Tuần 11
Ngày soạn: 02/11/2010
Ngày giảng: 03/11/2010 (4B) 04 /11/2010 (4A)
Tiết:
21 Ôn 5 động tác TD đã học - Trò chơi nhảy ô tiếp sức
A. Mục tiêu
- Ôn 5 động tác vơn thở,tay,chân,bụng,phối hợp.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.

Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2.Phần cơ bản (20 )
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, bụng,
phối hợp.
- Thực hiện 5 động tác liên hoàn.
* Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
4x8 nhịp
4x8 nhịp
7-8
GV làm mẫu quan sát sửa sai,uốn nắn.
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình
O o o o o o o o o o o
O o o o o o o o o o o
GV
GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8

Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
21
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011

Ngày soạn: 03/11/2010
Ngày giảng: 05/11/2010 (4B) 06/11/2010 (4A)
Tiết:
22 Kiểm tra 5 động tác TD đã học - Trò chơi kết bạn
A. Mục tiêu
- Ôn 5 động tác vơn thở,tay,chân,bụng,phối hợp.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Trò chơi: Kết bạn Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ học.
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1

100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2.Phần cơ bản (20 )
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, bụng,
phối hợp.
- Thực hiện 5 động tác liên hoàn.
* Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
4x8 nhịp
4x8 nhịp
7-8
GV làm mẫu quan sát sửa sai,uốn nắn.
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình
O o o o o o o o o o o
O o o o o o o o o o o
GV
GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
Cán sự điều khiển cả lớp.
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh

Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8

Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
22
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
Tuần 12
Ngày soạn: 08/11/2010
Ngày giảng: 10/11/2010 (4B) 11/11/2010 (4A)
Tiết:
23 Động tác thăng bằng - Trò chơi
A. Mục tiêu
- Ôn 5 động tác vơn thở,tay,chân và bụng.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.
- Học động tác thăng bằn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Mèo đuổi chuột Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ

học.
Khởi động:
* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
3-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2.Phần cơ bản (20 )
Kiểm tra 5 động tác vơn thở, tay, chân,
bụng, phối hợp.
- Tập liên hoàn 5 động tác TD đ học.ã
- GV kiểm tra 5 động tác TD đ học.ã
* Trò chơi: Kết bạn
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
4x8 nhịp
4x8 nhịp
7-8
- GV làm mẫu quan sát sửa sai, uốn nắn.
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai

xGV
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8

Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
23
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Ngày soạn: 11/11/2010
Ngày giảng: 12/11/2010 (4B) 13/11/2010 (4A)
Tiết:
24 Động tác nhảy - Trò chơi
A. Mục tiêu
- Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, bụng, phối hợp, thăng bằng. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng
động tác.
- Học động tác nhảy.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Mèo đuổi chuột Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.

- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
Khởi động:

* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân,
- Học động tác thăng bằng.
TTCB 1 2 3 4
Tập liên hoàn 6 động tác đ học.ã
*Trò chơi: Mèo đuổi chuột
Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
- GV làm mẫu quan sát sửa sai, uốn nắn.

Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình.
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
Cán sự điều khiển cả lớp.

Đội hình vòng tròn
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
24
Môn Thể dục lớp 4 c Năm học: 2010 - 2011
C. Nội dung và ph ơng pháp dạy học
.
Tuần 13
Ngày soạn: 16/11/2010
Ngày giảng: 17/11/2010 (4B) 18/11/2010 (4A)
Tiết:
25 Động tác điều hoà - Trò chơi chim về tổ
A. Mục tiêu
- Ôn
7
động tác vơn thở,tay,chân và bụng.Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác.

- Học động tác điều hoà.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi: Chim về tổ Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
B. Địa điểm Ph ơng tiện
.
- Địa điểm: Sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn nơi tập.
Giáo viên:
Nụng V n Tu n
Tr ờng: Tiểu học xuõn quang - Chiêm hoá - Tuyên Quang.
Nội dung Đ. lợng Phơng pháp tổ chức dạy học
1. Phần mở đầu (7-8)
- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
Khởi động:

* Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
1
100 m
3
4-5
Cán sự tập hợp điểm số, báo cáo sĩ số.
Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập.
Xoay các khớp cổ tay, chân, hông, gối.
GV tổ chức cho HS chơi
2. Phần cơ bản (20 )
- Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, bụng,
phối hợp, thăng bằng.
- Học động tác nhảy.
TTCB 1 2 3 4
Tập liên hoàn 7 động tác đ học.ã
* Trò chơi: Mèo đuổi chuột

Nêu tên trò chơi, luật chơi, hớng dẫn cách
chơi.
10 -12
7-8
- GV làm mẫu quan sát sửa sai,uốn nắn
Cán sự điều khiển cả lớp.
HS tập theo tổ, tổ trởng điều khiển tổ của
mình
- GV làm mẫu quan sát uốn nắn sửa sai
Cán sự điều khiển cả lớp.

Đội hình vòng tròn
3. Phần kết thúc :(7-8 )
Yêu cầu HS thực hiện các động tác hồi
tĩnh
Nhận xét và hệ thống giờ học.
Giao bài về nhà
Củng cố dặn dò
7-8 Cả lớp thả lỏng chân tay, cúi ngời thả lỏng,
duỗi các khớp, hít thở sâu.
HS nghe và nhận xét các tổ.
Ôn lại các động tác TD đ học.ã
25