The duc 8 tuan 13

Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8
Tuần: 13
Tiết: 25
CHạy ngắn : kiểm tra
Ngày soạn: 05 / 11 / 2010 Ngày dạy: Lớp 8A:
Lớp 8B:
Lớp 8C:
Lớp 8D:

I. Mục tiêu :
1.Nội dung:
- Chạy ngắn : Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m (trọng tâm các giai đoạn: xuất phát
thấp- chạy lao - chạy giữa quãng).
2. Yêu cầu:
- - Thực hiện tơng đối đúng 3 giai đoạn xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng).
- Biết vận dụng tự tập hằng ngày.
II. Địa điểm Và ph ơng tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị giáo án, còi, cờ hiệu.
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung định lợng Phơng pháp
A. Phần mở đầu.
1. ổn định tổ chức:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, HS
vắng:
8A: 8B:
8C: 8D:
- GV phổ biến nội dung , mục
tiêu bài dạy.
- Lớp khởi động:

Dàn ĐHKĐ xoay các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp vai, hông,
dầu gối, ép dây chằng ngang
dọc.
2. Kiểm tra bài cũ:
Không kiêm tra
B. Phần cơ bản.
Bài mới:
- Kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật
chạy 60m (trọng tâm các giai
đoạn: xuất phát thấp- chạy lao -
chạy giữa quãng).
8
34
- LT báo cáo sĩ số cho
GV.
X
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
- ĐHKĐ: Giãn cách
một sải tay.
- Kiểm tra làm nhiều
đợt, mỗi đợt 2-4 học
sinh.
- Mỗi học sinh đợc
47
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8
- Cách cho điểm: Điểm kỉêm

tra cho theo mức độ thực
hiện kỹ thuật và thành tích
đạt đợc của học sinh.
Điểm 9-10 : Thực hiện đúng ba
giai đoạn kĩ thuật và thành tích
đạt 9,8s (nam), 11s (nữ).
Điểm 7-8 : Có một vài sai sót
nhỏ về kĩ thuật và thành tích đạt
9,9s- 10,5s (nam), 11,1s-11,6s
(nữ).
.
Điểm 5-6 : Thực hiện sai một
trong ba giai đoạn kĩ thuật và
thành tích trên 10,5s (nam),
11,6s (nữ).
Điểm 3-4 : Thực hiện sai hai gai
đoạn kỹ thuật không tính thành
tích.
Điểm 1-2 : Thực hiện sai cả ba
giai đoạn kỹ thuật.
C. Phần kết thúc.
Củng cố:
Chạy ngắn
H ớng dẫn về nhà:
Ôn tâp ND bài vừa học
2
1
kiểm tra một lần.
Trờng hợp bị điểm 5
trở xuống GV có thể

cho kiểm tra lần 2.
Khi kiêm rtra lại lần
2 điểm tra không đ-
ợc tối đa quá 8
- Những học sinh đến
lợt kiểm tra đứng
vào vạch chuẩn bị.
Khi có lệnh của GV
mới tiến vào vạch
xuất phát và thực
hiện kỹ thuật động
tác
GV.
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
< GV >
x
x
CB XP
- Gv nhấn mạnh ND
bài.
X
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Tiết: 26

48
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8
Đá cầu - chạy bền
Ngày soạn: 05 / 11 / 2010 Ngày dạy: Lớp 8A:
Lớp 8B:
Lớp 8C:
Lớp 8D:

I. Mục tiêu :
1.Nội dung:
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di
chuyển; Học : Đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:
- Biết và thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng các động tác kỹ thuật.
- Biết vận dụng tự tập hằng ngày góp phần nâng cao sức khoẻ thể lực.
II. Địa điểm Và ph ơng tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị giáo án, còi, cờ hiệu.
III. Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung định lợng Phơng pháp
A. Phần mở đầu.
1. ổn định tổ chức:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số,
HS vắng:
8A: 8B:
8C: 8D:
- GV phổ biến nội dung ,
mục tiêu bài dạy.
- Lớp khởi động:

Dàn ĐHKĐ xoay các khớp:
cổ tay, cổ chân, khớp vai,
hông, dầu gối, ép dây chằng
ngang dọc.
2. Kiểm tra bài cũ:
Không kiểm tra
B. Phần cơ bản.
Bài mới:
- Đá cầu:
.Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
8
2
32
- LT báo cáo sĩ số cho
GV.
X
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
- ĐHKĐ: Giãn cách một
sải tay.
- Tập đồng loạt.
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
49
Tr ờng THCS Giao Yến Nguyễn Công Sơn Thể dục 8
+ Tâng cầu bằng má trong

bàn chân.
+ Kỹ thuật di chuyển.
.Học: Đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên.
Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4
vòng quanh sân trờng
C. Phần kết thúc.
Củng cố:
Đá cầu
H ớng dẫn về nhà:
Ôn tâp ND bài vừa học
2
1
x x x x x x x x x x x x
- Tập phân nhóm:
N1:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
N2:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
- Gv phân tích thị phạm.
- HS tập luyện:
- Một em tung một em
đỡ:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

- Gv quan sát sửa sai.
Ngày Ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm
2010
50