Thể dục tuần 4 năm 2010

Tuần:4 Tiết 7 Ngày soạn: 05/9/2010
Ngày giảng: 08/9/2010
BÀI THỂ DỤC: Ôn tập nam từ nhịp 1-27, nữ từ 1-25
CHẠY NGẮN: Trò chơi phát triển sức nhanh ()


 ! "#!$% ! &'()*+,-. &)/+,
,0
1 ! "# 234
)56768
9"#4:;%!$% ! &'()*+,-. &)/+,
,0
9"#4:;% 234
<=1>?=
3@%@
=A?=BCD=BEB
NỘI DUNG GIẢNG DẠY LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1.Ổn định tổ chức:
FGH(.IJ0 2,KLKMK
BN$6%  8

2. khởi động
,OIP$%6%
9F(Q J(!  2J6%
ORP$%6S50T
9F(0$ KM$% !GQ0GU !
RH(
VWX

)YW
)ZG7
$[FGH(
YYYYYYY
YYYYYYY
YYYYYYY


$[RP$%

B. PHẦN CƠ BẢN
1.1Q J8
\ &'()*]H-
\ &'()/,0
TK F(
!K"GH(TGH( F(
2. chạy ngắn8
,O9234^US (K_^
(NG6F 4]Q!4
KJ6]Q ,0%,4#  [4
9N_K4 `
9N_K4 F 
aZbXO
WbX
c*G7
WbX
G7
Z#(
$[T F(
YYYYYYY

YYYYYYY
Y
d

e6,K! K`,
K,K
$[4
YYYYYYYf
YYYYYYYf
Y(
YY
C PHẦN KẾT THÚC
9,
g
G
g
%.T
h
 i
j
.26
j
k. ,S.],
)=k
l
Ym
n
G4
n
(4

n
%kj,
h
 k
l
(]5
h
,
h

Zo6T
n
%G4
n
(
*/X $[Y6M%GH(
YYYYYYY
YYYYYYY
YYYYYYY
YYYYYY


Tuần:4 Tiết 8 Ngày soạn: 09/9/2010
Ngày giảng: 11/9/2010
BÀI THỂ DỤC: Học từ nhịp 26-35 nữ, từ 28-37 nam.
CHẠY NGẮN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,Trò chơi
"chạy tiếp sức"


 ! "#!$% ! &'()VZ*+,-. &)WZ/+,

,0
1 ! "# 234
)56768
9"#4:;%!$% ! &'()VZ*+,-. &)WZ/+,
,0
9"#4:;% 234
<=1>?=
3@%@
=A?=BCD=BEB
NỘI DUNG GIẢNG DẠY LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1.Ổn định tổ chức:
FGH(.IJ0 2,KLKMK
BN$6%  8

2. khởi động
,OIP$%6%
9F(Q J(!  2J6%
ORP$%6S50T
9F(0$ KM$% !GQ0GU !
RH(
VWX
)YW
)ZG7
$[FGH(
YYYYYYY
YYYYYYY
YYYYYYY



$[RP$%

B. PHẦN CƠ BẢN
1.1Q J8
 &'()VZ*]H-
\ &'()WZ/]H,0
GQ00p6qB9$% !
TK F(
!K"GH(TGH( F(
2. chạy ngắn8
,O\USrHs.USk%,t
O9234^US (K_^
(NG6F 4]Q!4
KJ6]Q ,0%,4#  [4
9N_K4 `
9N_K4 F 
aZbXO
WbX
G7
c*G7
WbX
ZcG7
VWX
G7
Z#(
$[T F(
YYYYYYY
YYYYYYY

Y
d

e6,K! K`,
K,K
$[T F(
YYYYYYYf
YYYYYYYf


e6,K! K`,
K,
$[4
YYYYYYYf
YYYYYYYf
Y(
YY
C PHẦN KẾT THÚC
9,
g
G
g
%.T
h
 i
j
.26
j
k. ,S.],
)=k

l
Ym
n
G4
n
(4
n
%kj,
h
 k
l
(]5
h
,
h

Zo6T
n
%G4
n
(
*/X $[Y6M%GH(
YYYYYYY
YYYYYYY
YYYYYYY
YYYYYY

