Thể dục lớp 3 tuần 1

Thể dục
Tiết 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH.
TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I. Mục tiêu:
- Phổ biến một số quy định khi tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện
đúng.
- Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản
của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần luyện tập tích cực.
- Chơi trò chơi. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương
đối chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: sân trường.
- Phương tiện: chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Thời
lượng
Phương pháp
1. Phần mở đầu:
- Tập trung lớp theo hàng dọc
quay trái, phải. Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học.
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay
theo nhịp và hát.
- Tập bài TDPTC của lớp 2
một lần, mỗi động tác 2 × 8 nhịp.
2. Phần cơ bản:
- Phân công tổ, nhóm tập
luyện, chọn cán sự môn học.
- Nhắc lại nội quy luyện và
phổ biến nội dung yêu cầu môn

học.
- Chỉnh đốn trang phục, vệ
sinh tập luyện.
- Chơi trò chơi.
- Ôn lại một số động tác đội
hình đội ngũ đã học ở lớp 1 và 2.
3. Phần kết thúc:
- Đi thường theo nhịp 1 - 2 và
hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
2 - 3’
1 - 2’
2 - 3’
2 - 3’
5 - 7’
1 - 2’
2’
1’
- GV điều khiển.
- HS thực hiện.
- HS chỉnh đốn trang
phục.
- GV nêu yêu cầu và tổ
chức cho HS chơi.
- GV điều khiển, HS thực
hiện.
- GV nhận xét giờ học.
- GV kết thúc giờ học: GV:
“Giải tán!”, HS: “Khoẻ!”.
Thể dục

Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. TRÒ CHƠI…
I. Mục tiêu:
- Ôn tập một số kĩ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 1 và 2. Yêu cầu
thực hiện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình luyện tập.
- Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”. Yêu cầu biết cách chơi và cùng
tham gia chơi đúng luật.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Trên sân trường sạch sẽ, an toàn.
- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
Thời
lượng
Phương pháp
1. Phần mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học.
- Chỉnh đốn trang phục.
- Giậm chân tại chỗ, đếm
theo nhịp.
- Trò chơi “Làm theo hiệu
lệnh”.
2. Phần cơ bản:
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay
phải, trái, đứng nghiêm (nghỉ),
…
- Chơi trò chơi “Nhóm ba,
…”
3. Phần kết thúc:
- Đứng thành vòng tròn, vỗ

tay và hát.
- GV hệ thống bài.
- Giao BTVN: Ôn động tác
2 - 3’
1 - 2’
1’
1’
8 - 10’
6 - 8’
1 - 2’
2’
- GV điều khiển.
- GV nêu tên động tác, sau
đó vừa làm mẫu vừa nhắc lạ
động tác.
- Dùng khẩu lệnh để hô
cho HS tập. GV kiểm tra, uốn
nắn.
- Chia tổ tập luyện.
- Nêu tên trò chơi, nhắc lại
cách chơi và tổ chức cho HS
chơi.
đi hai tay chống hông (dang
ngang).