Tải Tác hại khi ăn dưa hấu không đúng cách - Những điều cấm kị khi ăn dưa hấu

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Tác hại khi ăn dưa hấu không đúng cách </b>

Dưa hấu có lợi cho sức khỏe nhưng nếu ăn khơng đúng cách nó sẽ là mối gây hại khôn
lường.

Dưa hấu là loại quả được ưa chuộng trong mùa hè bởi tính ngọt và nhiều nước. Ngồi ra,
dưa hấu còn rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu nhưvitamin A, B1, B6 & C, axit
pantothenic, biotin, kali và magiê.

Trongdưa hấu đỏ chứa một chất chống oxy hóa mạnh lycopene (sắc tốthực vật tạo màu
đỏ cho dưa hấu, cà chua, ổi hồng).

Chất chống oxy hóa mạnh này giúp trung hòa các gốc tự do dẫn đến các bệnh viêm
nhiễm, bệnh tật nói chung và các bệnh mãn tính như đau tim, đột quỵ, ung thư.

Tuy nhiên, không phải lúc nào dưa hấu cũng bổ và có lợi cho cơ thể bạn, vì thế cần ăn
một cách khoa học nếu không sẽ gây hại cho cơ thể vô cùng.

<b>Gây tổn thương thận</b>

Ăn nhiều dưa hấu, lượng nước vào cơ thể nhiều khiến thận phải hoạt động với tần suất
cao, điều này có thể gây tổn thương cho thận và gây ra các bệnh về thận.

Bên cạnh đó, dưa hấu còn làm giảm quá mức lượng đường trong máu khi ăn quá nhiều.
Điều này làm rối loạn việc sản xuất insulin gây hại đến thận.

Dưa hấu
là loại
quả được

ưa

chuộng

trong
mùa hè
bởi tính
ngọt và
nhiều
nước.

<b>Gây</b>
<b>viêm loét</b>
<b>kéo dài</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

nước, có tác dụng lợi tiểu. Khi ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến hệ bài tiết nước tiểu tăng, làm
mất đi lượng nước cần thiết khiến các vết lt khó được phục hồi.

Vì vậy, khi ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến bệnh viêm loét kéo dài, lâu khỏi.

<b>Dễ gây đau tim</b>

Tuy tác dụng của dưa hấu là làm ổn định nhịp tim, giúp phòng tránh các bệnh về tim
mạch nhờ vào lượng kali dồi dào.

Nhưng nếu ăn quá nhiều dưa hấu lại khiến cái lợi thành cái hại. Lượng kali quá cao sẽ
làm rối loạn nhịp tim và hệ thần kinh trung tâm gây ra những cơn đau tim bất thường.

<b>Bất lực</b>

Ăn
quá

nhiều
dưa
hấu
có
thể
gây
bất
lực
và rối
loạn
chức
năng

cương dương ở nam giới.

<b>Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu </b>

<b>Không nên ăn quá nhiều</b>

Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng nó là thực phẩm tính hàn, vì vậy khơng nên ăn q
nhiều.

Nếu khơng nó sẽ gây ra tiêu chảy, căng bụng, chán ăn… 94% thịt dưa hấu là nước, với
lượng nước lớn như vậy nó sẽ làm lỗng dịch dạ dày, gây khó tiêu và ảnh hưởng đến
chức năng tiêu hóa.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Mùa hè nhiệt độ cao, thích hợp cho vi khuẩn phát triển. Nếu dưa hấu đã bổ ra để quá lâu
trong nhiệt độ phòng sẽ bị vi khuẩn xâm nhập gây ô nhiễm, dẫn đến bệnh tiêu hóa.

<b>Khơng nên ăn dưa hấu trước và sau bữa ăn</b>

Dưa hấu là loại hoa quả chứa nhiều nước, nếu ăn ngay trước và sau bữa ăn, những thành
phần trong phần lớn lượng nước trong dưa hấu sẽ làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày,
ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của cơ thể.

Đồng thời với lượng nước lớn vào cơ thể sẽ chiếm phần lớn dung tích chứa của dạ dày
gây cảm giác no, giảm yếu tố kích thích ăn uống, ảnh hưởng tới sức khỏe (đặc biệt là sức
khỏe trẻ em, thai phụ).

</div>

<!--links-->