Giáo án thể dục 6 kì 2 soạn 5 hoạt động mới nhất

Ngày soạn: 2/1/2021
Ngày dạy:
Tiết 37
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi
"Nhảy ơ tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ơn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Trò chơi
"Chạy tiếp sức".
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm và vận dụng được một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng
trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.
- Nắm được các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.
c. Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ
học khác.
d.Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,còi.

HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
1


III/ Tiến trình - dạy học.
định
Phương pháp - tổ chức
lượng
8 phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo
sĩ số.
Đội hình nhận lớp khởi động.
***********
***********
***********

Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của
học sinh. 6A
6B
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng: ép ngang, ép dọc
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ
LUYỆN TẬP
*Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng
trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang
ngang.
- G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật.

- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực
hiện.

32
phút
15
phút

- ép từ từ căng sâu.
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang
đứng so le.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình chơi trị chơi.
*************

* Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức
- Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi,
tổ chức cho h/s chơi.

***
3 hiệp
XP

Đội hình tập luyện
* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất

phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng giải.

15
phút
3l x
30m

2

*******
*******
*******
*
*


1

23

4

56

7

89

1

HS chơi nhiệt tình đúng luật.
C. HĐ VẬN DỤNG
“chạy nhanh tiếp sức”
******
- - - *- - - - - - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi.
* Củng cố : gọi 2 HS lê thực hiện 1số động
******
- - - - - -* - - tác bổ trợ bật nhảy
3 hiệp
XP
Đ
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5 phút
- G/v nhận xét giờ học.
- Nhận xét tinh thần Phẩm chất tập
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
luyện.
- Dặn dị ra bài tập về nhà.- Về nhà ơn các kĩ
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi
thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng
sau giờ tập.
sau giờ tập thể dục sáng.
*********
********
*********
GV
IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt,

/

/2021

Ngày soạn: 12/1/2021
Ngày dạy:
Tiết 38
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy
ơ tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ơn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Trò chơi
"Chạy tiếp sức".

3


- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm và vận dụng được một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trước,
đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.
- Nắm được các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.

c. Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
d.Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện: Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,cịi.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
định
Nội dung
Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
tình hình sức khoẻ các thành viên trong
phục của học sinh. 6A
6B
lớp cho g/v.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Đội hình 3 hàng ngang khởi động
mới.
* * * * * * * * *
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* * * * * * * * *

4


- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
*Học:Học một số động tác bổ trợ:
Đá lăng trước, đá lăng trước - sau,
đá lăng sang ngang.
- G/V làm mẫu phân tích giảng giải
kĩ thuật.
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

* GV
32 phút
15 phút

3 hiệp
* Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức
- Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến
luật chơi, tổ chức cho h/s chơi.

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV

Đội hình chơi trị chơi.
***********

***

1

2

4

3

5
6

7

8
9

XP
Đội hình tập luyện
10 phút

* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng
chạy - xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng
giải.

3l x 30m

*******
*******
*******
*
*
*
HS chơi nhiệt tình đúng luật.

3 hiệp
* Trị chơi: “chạy nhanh tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức
cho h/s chơi.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác

******
5 phút

2 phút

5

******

----------

---------XP
Đ
Nam 400 m - Nữ 350 m

1


bổ trợ bật nhảy
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
- G/v nhận xét giờ học.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- Dặn dị ra bài tập về nhà :Về nhà
ơn các kĩ thuật đã học,luyện tập
chạy bền,

5 phút

Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
*********
********
*********
GV

IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn:

Ngày dạy:

/

/

/2021

/2021

Tiết 39
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Học: Đà một
bước đá lăng.
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Học: trò chơi "Chạy
tiếp sức chuyển vật".
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm được một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng
trước - sau, đá lăng sang ngang và đà một bước đá lăng.

6


- Nắm được các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Nắm được
cách chơi và luật chơi của trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối chính xác các động tác bổ trợ. Thực hiện được động

tác đà một bước đá lăng.
- Thực hiện được ở mức tương đối đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất
phát. Biết chơi trò chơi và tổ chức được trò chơi.
c. Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
d.Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,cịi.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A 6B
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

định
lượng

8 phút

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên trong
lớp cho g/v.
Đội hình 3 hàng ngang khởi động
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV

32 phút
15 phút
7

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le.


* Ôn một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
- G/V làm mẫu phân tích giảng giải
kĩ thuật.
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
* GV

Học: Đà một bước đá lăng.
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV)

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên.
Đội hình tập luyện
15 phút

* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng
chạy - xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng
giải.

3l x 30m

*******
*******
*******
*
*
*
HS chơi nhiệt tình đúng luật.

* Trò chơi: “chạy nhanh tiếp sức
chuyển vật”

- GV phổ biến luật chơi, tổ chức
cho h/s chơi.
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
nhược điểm.
- Dặn dị ra bài tập về nhà.- Về nhà
ơn các kĩ thuật đã học,

2 phút

******

- - - -* - - - - -

******

- - - - - - -* - XP
Đ

5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV

8


IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn:
Ngày dạy:

/

/

/2021

/2021
(Tiết 40)
Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền

I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi "Nhảy
ơ tiếp sức". Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Học: Chạy
bước nhỏ, chạy gót chạm mơng.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm động tác đà một bước giậm nhảy - đá lăng.

- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.

9


c. Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
d.Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an tồn
GV chuẩn bị giáo án,cịi,
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
định
Nội dung
Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
tình hình sức khoẻ các thành viên trong

phục của học sinh. 6A
6B
lớp cho g/v.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Đội hình 3 hàng ngang khởi động
mới.
* * * * * * * * *
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* * * * * * * * *
- ép dây chằng + ép ngang. ép dọc.
* GV
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
*Ơn:Một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.
Học: Đà một bước giậm nhảy - đá
lăng.
- GV : Làm mẫu phân tích giảng
giải, h/s quan sát thực hiện.
- Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót
chạm mơng

32 phút
15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m

* * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.
* * * * * * * * *

10


- GV làm mẫu phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV TD lớp 6)
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
****
****
N1

- GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập
luyện.

* Chạy nhanh:
- Ơn 3 tư thế xuất phát mỗi tư thế 1
lần.
* Chạy bền :Luyện tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên “Chạy theo
vòng số 8”
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

****
****
N2

****
****
****
****
N3
N4
10 phút
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v
*******
1L x30m
*******
*******
*
*
5 phút
*

2 phút
5 phút

D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
tập.
- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
* * * * * * * * *
nhược điểm.
* * * * * * * *
- Dặn dò ra bài tập về nhà. Về nhà
* * * * * * * * *
ôn các kĩ thuật đã học
* GV
IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt,

11

/

/2021


Ngày soạn:16/1/2021
Ngày dạy:
(Tiết 41)
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:

- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân. Học: Bật
xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Học: Chạy nâng cao
đùi.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa.
- Biết chơi và tổ chức được trò chơi.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
+ Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ
học khác.
+Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
12


Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an tồn
GV chuẩn bị giáo án,cịi, tranh ảnh minh hoạ
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
định

Nội dung
Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số tình
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
phục của học sinh.
cho g/v.
6A
6B
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
* * * * * * * * *
mới.
* * * * * * * * *
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* GV
- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
32 phút
Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
15 phút le, mỗi hàng cách nhau 3 m
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.
* * * * * * * * *
* Đá lăng trước, đá lăng trước * * * * * * * * *

sau, đá lăng sang ngang.
* * * * * * * * *
*Bật nhảy bục.
* GV
Đội hình tập luyện.
* Học: Bật xa.
- GV : Làm mẫu phân tích giảng
giải, h/s quan sát thực hiện.
***********
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.
******
******
******

* Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, chia đội
điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Học: Chạy nâng cao đùi.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV TD lớp 6)

* GV
13


- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.
- GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập

luyện.
- HS ơn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ,
gót chạm mơng, nâng cao đùi.
15 phút
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

2 phút

- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
****
****
****
****
N1
N2
****
****
****
****
N3
N4
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ

tập.

D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5 phút
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.- Nhận xét
ưu nhược điểm.
* * * * * * * * *
- Dặn dò ra bài tập về nhà.Về nhà
* * * * * * * * *
ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập
* * * * * * * * *
chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng
* GV
IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt,

14

/

/2021


Ngày soạn:16/1/2021
Ngày dạy:
(Tiết 42)
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền

I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi
"Bật xa tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Học: : Đứng tại chỗ
đánh tay; đi chuyển sang chạy 20 - 30 m.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa.
- Biết chơi và tổ chức được trò chơi.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
+ Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ
học khác.
+.Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn
15


GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.

III/ Tiến trình - dạy học.
định
Nội dung
Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số tình
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
phục của học sinh. 6A
6B
cho g/v.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
* * * * * * * * *
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* * * * * * * * *
- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.
* GV
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
*Ơn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

32 phút
12 phút

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*Bật nhảy bục.

*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
* Trò chơi: “Bật xa tiếp sức
- GV phổ biến mục đích, tác dụng,
luật chơi, chia đội điều khiển h/s
chơi.
- Chạy nhanh:
- Ơn: Chạy bước nhỏ, gót chạm
mơng, chạy nâng cao đùi.

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m

* GV
Đội hình tập luyện.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.
******
******
******
* GV

3 hiệp
16

- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.
* * * * * * * * *


+ Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi
chuyển sang chạy 20 - 30 m.
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
“Kèm theo tranh về kĩ thuật tại chỗ
đánh tay”
- HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực
hiện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

13 phút

* GV

Đội hình tập luyện
********
********
********

5 phút
* GV
Nam 400 m - Nữ 350 m

5 phút
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
nhược điểm.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.Nhận xét
ưu nhược điểm.
IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt, 7/1/2021

Ngày soạn:23/1/2021
Ngày dạy:
(Tiết 43)
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:

- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi.
Học: Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.
17


- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Cướp cờ". Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa. biết chơi và tổ
chức được trò chơi.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.
+ Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ
học khác.
+.Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an tồn
GV chuẩn bị giáo án,cịi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
định
Nội dung

Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số tình
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
phục của học sinh. 6A
6B
cho g/v.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.
* * * * * * * * *
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* * * * * * * * *
- ép dây chằng + ép ngang. ép dọc.
- Kiểm tra bài cũ : Một số động tác
* GV
18


bổ trợ phát triển sức mạnh của chân
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

32 phút

15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.

*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.

******
******
******
* Học: Đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát.
- GV làm mẫu, phân tích, giảng
giải.
- HS quan sát thực hiện.
* Trò chơi: “Nhảy cừu”
- GV phổ biến mục đích, tác dụng,
luật chơi, chia đội điều khiển h/s
chơi.
- Chạy nhanh:
- Ơn: Chạy bước nhỏ, gót chạm

mơng, chạy nâng cao đùi.
+ Học: Xuất phát cao - chạy nhanh
20-30 m.
- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
“Kèm theo tranh về kĩ thuật xuất
phát cao”
- HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực
hiện.

3 lần

Hố nhảy

* GV
Đội hình tập luyện
*************

3 hiệp

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

15 phút
* GVĐội hình tập luyện
********

**** ***
********

19


C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

XP
2 phút

* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai

D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
tập.
- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
* * * * * * * * *
nhược điểm.
* * * * * * * *
Dặn dò ra bài tập về nhà.Về nhà ôn
* * * * * * * * *
các động tác bổ trợ
* GV
IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................

Kí duyệt, 24/1/2021

Ngày soạn:23/1/2021
Ngày dạy:
(Tiết 44)
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Cướp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy.
- Nắm được kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
20


- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.
+ Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
+Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học
- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế

II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an tồn
GV chuẩn bị giáo án,cịi, tranh ảnh minh hoạ, hố nhảy xa đảm bảo an toàn.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
định
Nội dung
Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số tình
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
phục của học sinh. 6A
6B
cho g/v.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Đội hình khởi động
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* * * * * * * *
- ép dây chằng + ép ngang.
* * * * * * * * *
+ ép dọc.
* GV
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
*Ơn:Một số động tác bổ trợ phát

triển sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

32 phút
13 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
21


*Ôn: Bật xa.
- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.

* Ôn: Đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát.
- HS quan sát thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
* Trị chơi: “Nhảy cừu- GV phổ
biến mục đích, tác dụng, luật chơi,
chia đội điều khiển h/s chơi.
- Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh
20 - 40 m.

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.Luyện
tập chạy bền

2 lần

g/v.
******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
*************

3 lần

*

3 hiệp

12phut

Hố nhảy

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện
********
********
********

4 lần

5 phút

XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai
Nam 400 m - Nữ 350 m

2 phút

GV quan sát HS thực hiện
GV sửa sai

5 phút

22

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
* * * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * * *
* GV


IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt, 24/1/2021

Ngày soạn:30/1/2021
Ngày dạy:
(Tiết 45)
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.
- Chạy nhanh: trò chơi: "Cướp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy.
- Nắm được kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.
+ Phẩm chất: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
+Phát triển năng lực:
- Năng lực tự quản
- Năng lực tự học

- Năng lực của người chỉ huy.
- Năng lực vận dung kiến thức vào thực tế
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn
23


GV chuẩn bị giáo án,còi, hố nhảy xa đảm bảo an toàn.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
định
Nội dung
Phương pháp - tổ chức
lượng
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8 phút - Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
tình hình sức khoẻ các thành viên trong
phục của học sinh. 6A
6B
lớp cho g/v.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Đội hình khởi động
mới.
- Khởi động chung: Xoay các khớp
* * * * * * * * *
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* * * * * * * *
- ép dây chằng + ép ngang.
* * * * * * * * *

+ ép dọc.
* GV
- Kiểm tra bài cũ : Một số động tác
bổ trợ phát triển sức mạnh của
- GV gọi 2 HS lên thực hiện
chân.
- GV quan sát HS
- GV cho điểm

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

32 phút
15 phút

3 lần
* Ôn: Đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát.
- HS quan sát thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.

******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện
*************

3 hiệp
* Trò chơi: “Nhảy cừu- GV phổ
24

*

Hố nhảy


biến mục đích, tác dụng, luật chơi,
chia đội điều khiển h/s chơi.
15phut
- Chạy nhanh:
- Ôn: Xuất phát cao - chạy nhanh
20 - 40 m.

4 lần

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
Đội hình tập luyện
********
********

********

XP
* GV
C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lên thực hiện 1số động tác 2 phút
bổ trợ bật nhảy
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.
- Dặn dị ra bài tập về nhà. Ơn 1số
động tác bổ trợ bật nhảy

5 phút

GV quan sát HS thực hiện
GV sửa sai
- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
* GV

IV. RÚT KINH NGHIỆM: .........................................................................................
..............................................................................................................................................
Kí duyệt,

Ngày soạn:
Ngày dạy:

25