giao an the duc 8 hk1 4cot

Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
GIÁO ÁN SỐ 01
MƠN: LÝ THUYẾT
  

Tiết CT: 1.
Ngày dạy:
I/NHIỆM VỤ:
Lý thuyết:
- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1).
II/ U CẦU:
- Biết khái niệm, phân loại sức nhanh.
- Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
III/ ĐỊA ĐIỂM:
- Sân trường.
IV/ THỜI GIAN:
- 1 tiết ( 45 phút ).
V/ DỤNG CỤ:
- Còi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu, mục đích giờ học.
4 phút

2’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số,
trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng
theo PPCT.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    

B. CƠ BẢN:
Một số hiểu biết cần thiết:
1) Khái niệm:
2) Một số hình thức biểu
hiện về sức nhanh:
35 phút
5’
30’
- Sức nhanh là năng lực
thực hiện nhiệm vụ vận
động với thời gian ngắn
nhất.
-Biểu hiện ở 3 hình thức cơ
bản:
+ Phản ứng nhanh. Vd: khi
nghe thấy tiếng súng phát
lệnh hoặc hiệu lệnh
“Chạy”, người chạy phản

ứng nhanh bằng động tác
xuất phát…
+ Tần số động tác nhanh.
Vd: số lần bước chạy trong
1s, số lần bước đi bộ trong
1 phút,…
+ Động tác đơn nhanh.
Vd: trong thi đấu bóng
- GV xây dựng khái niệm và sự
cần thiết của những tố chất
thơng qua những vd gần gữi với
các em.
    
    
    
    

- GV trao đổi với HS bằng cách
nêu vd kết hợp với giải thích,
sau đó để HS lấy thêm vd minh
hoạ.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 1
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
chuyền, khi đối phương đập
bóng, lập tức bên tấn cơng
có động tác đỡ bóng hoặc
khi bị ngã, lập tức đưa tay
ra chống,…
C. KẾT THÚC :
- Củng cố

* Đặt câu hỏi cho HS
nắm, ghi nhớ nội dung tiết
học.
- Nhận xét
* Thái độ học tập của học
sinh.
- Dặn dò
* Về nhà tăng cường tập
luyện TDTT để có sức
khỏe hồn thiện.
6 phút
4’
1’
1’
- HS nắm, ghi nhớ nội dung
tiết học.
Đội hình xuống lớp:
    
    
    
    

Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 2
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
GIÁO ÁN SỐ 01
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN
  

Tiết CT: 2.
Ngày dạy:
I/NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục : Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).
2) Chạy ngắn :
a) Ơn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
b) Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
c) Học: khái niệm về chạy cự li ngắn.
II/ U CẦU:
1) Bài thể dục :
- Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8.
2) Chạy ngắn :
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.
III/ ĐỊA ĐIỂM:
- Sân trường.
IV/ THỜI GIAN:

- 1 tiết ( 45 phút ).
V/ DỤNG CỤ:
- Còi, vơi.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 3
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 4
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ
THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+ Chun mơn: Chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mơng.
5 phút
1’
1’
3’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang
phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo
PPCT.

- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ, khớp.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    


    
  
 
    
  
 


B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục :
Học từ nhịp 1 – 8 (nam
và nữ).
2) Chạy ngắn:
a) Ơn: chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
b) Một số trò chơi phát
triển sức nhanh:
- Chạy đuổi.
- Chạy tiếp sức.
c) Học: khái niệm về

chạy cự li ngắn.
3 5phút
14’
21’
12’
6’
3’
- Thuộc, thực hiện đều, đẹp,
đúng hướng, đúng biên độ
động tác.


- Thả lỏng cổ chân, thực hiện
động tác linh hoạt, nhịp
nhàng.
- Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn.
- Chạy cự li ngắn (CCLN) là
cơ thể phải làm việc với
cường độ cực đại (tốc độ tối
đa) trong thời gian ngắn, trong
tình trạng nợ ơxi. CCLN gồm
có: 60m, 80m, 100m, 200m,
400m.
- Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
    
    

+ Nhóm 2: Chạy ngắn

- GV hướng dẫn, thị phạm
động tác.
- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
- GV quan sát sửa sai sau đó
hốn đổi nội dung tập luyện
của 2 nhóm.
    
    
    
    
C. KẾT THÚC :
- Hồi tĩnh
* Thả lỏng tích cực các
5phút
2’
- HS tích cực các cơ khớp. Đội hình khởi động.
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 5
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
GIÁO ÁN SỐ 02
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
  

Tiết CT: 3, 4.
Ngày dạy:
I/ NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục :
- Ơn từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ).
- Học từ nhịp 9 – 17.
2) Chạy ngắn:
- Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi phát triển sức nhanh do Gv chọn.
3) Chạy bền:
- Chạy dích dắc tiếp sức.
- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II/ U CẦU:
1) Bài thể dục :
- Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8, từ nhịp 9 – 17.
2) Chạy ngắn :
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.
3) Chạy bền:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy dích dắc tiếp sức.
III/ ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
V/ THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ).

V/ DỤNG CỤ: Còi, vơi.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 6
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 7
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ
THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+ Chun mơn: Chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mơng.
* Kiểm tra bài cũ:
Bài thể dục từ nhịp 1 – 8.
8 phút
1’
1’
4’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang
phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo

PPCT.
- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ, khớp.
- HS thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    

    
 
  
    
 
  

- GV nhận xét, ghi điểm.
B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục :
- Ơn từ nhịp 1 – 8 (nam
và nữ).
- Học từ nhịp 9 – 17.
2) Chạy ngắn :
- Các bài tập bổ trợ kĩ
thuật chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau.
- Trò chơi phát triển sức

nhanh do Gv chọn:
Hồng anh hồng yến
3) Chạy bền :
- Chạy dích dắc tiếp sức.
75phút
30’
30’
15’
15’
15’
- HS thuộc và thực hiện đều,
đúng hướng, đúng biên độ
động tác


- Thả lỏng cổ chân, thực hiện
động tác linh hoạt, nhịp
nhàng.
- Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy
dích dắc tiếp sức.
- Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
    
    

- GV quan sát sửa sai sau đó
hốn đổi nội dung tập luyện
của 2 nhóm.

+ Nhóm 2: Chạy ngắn

- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
    
    
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn

Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 03
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
  

Tiết CT: 5,6.
Ngày dạy:
I/NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục:
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 8
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8

- Ơn từ nhịp 1 – 17.
- Học từ nhịp 18 – 25. Ơn từ nhịp 1 – 25.
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn.
- Trò chơi: chạy đuổi, chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m.
3) Chạy bền:
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
- Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.
II / U CẦU:
1) Bài thể dục:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 17, thực hiện được từ nhịp 18 – 25.
2) Chạy ngắn:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ do GV chọn, xuất phát cao chạy nhanh 30
– 60m và trò chơi.
3) Chạy bền:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra mạch để theo dõi sức
khoẻ, nâng dần sức bền.
III / ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
IV / THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ).
V / DỤNG CỤ: Còi, vơi.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 9
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 10
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ
THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+ Chun mơn: Chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mơng.
* Kiểm tra bài cũ:
Bài thể dục từ nhịp 9 –17.
8 phút
1’
1’
4’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang
phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo
PPCT.
- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ, khớp.
- HS thực hiện cơ bản đúng
động tác.
    
    
    
    

    

    
    
    

- Đội hình nhận lớp
- GV nhận xét, ghi điểm.
B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 – 17.
- Học từ nhịp 18 – 25.
Ơn từ nhịp 1 – 25.
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ
kĩ thuật do GV chọn:
Chạy bước nhỏ, đứng
mặt, vai hướng chạy –
xuất phát.
- Xuất phát cao - chạy
nhanh 30 – 60m.
- Trò chơi: chạy đuổi,
chạy tốc độ cao.
3) Chạy bền:
- Chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức.
- Cách kiểm tra mạch
75phút
30’
4l/8nhòp
6l/8nhòp
30’

3lần/1hs
3lần
15’
- Thuộc, thực hiện đều, đẹp,
đúng hướng, đúng biên độ
- .

- Thả lỏng cổ chân, thực hiện
động tác linh hoạt, nhịp
nhàng. Xác định đúng hướng
chạy, phản xạ tốt.
- Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn.
- Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
    
    

- GV hướng dẫn, thị phạm,
quan sát sửa sai. Sau đó,
hốn đổi nội dung tập luyện
của 2 nhóm.
    
    

+ Nhóm 2: Chạy ngắn

- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
    
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8

Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 04
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
  

Tiết CT: 7,8.
Ngày dạy:
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 11
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
I /NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 – 25.
- Học từ nhịp 26 – 35
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn.
- Trò chơi: “chạy tốc độ cao”. xuất phát cao chạy nhanh 30-60m; “Lò cò tiếp sức”
- Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp, chạy lao.
3) Chạy bền:
- Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
II /U CẦU:
1) Bài thể dục:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 25, thực hiện được từ nhịp 26 – 35.
2) Chạy ngắn:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ do GV chọn,” chạy tốc độ cao” xuất phát
cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi.

3) Chạy bền:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ).
V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 12
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 13
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+Chun mơn: Chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.
- Kiểm tra bài cũ:
Bài thể dục từ nhịp 17 –
25.
8 phút
1’
1’

4’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số,
trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng
theo PPCT.
- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ,
khớp.
- HS thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đội hình nhận lớp:

    
    
    
    

- GV nhận xét, ghi điểm.
B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 – 25.
- Học: Từ nhịp 26-35
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ
kĩ thuật do GV chọn:
- Chạy bước nhỏ, đứng
mặt, vai hướng chạy – xuất
phát.
- Xuất phát cao - chạy

nhanh 30 – 60m.
-Trò chơi: “Chạy tốc độ
cao” xuất phát cao chạy
nhanh 30-60m
Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
- Học: Cách đo và đóng
75phút
30’
6l/8nhịp
6l/8nhịp
30’
3l/1hs
2l/1hs
3l
3l
5’
- Thuộc, thực hiện đều,
đẹp, đúng hướng, đúng
biên độ.

Thả lỏng c ổ chân, thực
hiện động tác linh hoạt,
định đúng hướng chạy,
phản xạ tốt.
Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn.
Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
  
 

 
  

GV hướng dẫn, thị phạm, quan
sát sửa sai. Sau đó, hốn đổi nội
dung tập luyện của 2 nhóm.
+ Nhóm 2: Chạy ngắn

- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 05
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
  

Tiết CT: 9-10.
Ngày dạy:
I /NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục:
- Ơn và hồn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35

2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.
- Trò chơi: “Chạy đuổi”. Xuất phát thấp - chạy lao; “Chạy tiếp sức “Xuất phát thấp - chạy lao
- Học: Chạy giữa qu ãng 60m
3) Chạy bền:
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 14
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
II /U CẦU:
1) Bài thể dục:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 35.
2) Chạy ngắn:
- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa qng.
3) Chạy bền:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật tiếp sức
III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ).
V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 15
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 16
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+Chun mơn: Chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.
- Kiểm tra bài cũ:
Bài thể dục từ nhịp25 – 35.
8 phút
1’
1’
4’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số,
trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng
theo PPCT.
- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ,
khớp.
- HS thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    

- GV nhận xét, ghi điểm.

B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 –35.
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ
kĩ thuật : Chạy bước nhỏ,
chạy nâ ng cao đùi, chạy
đạp thẳng chân sau.
-
-Trò chơi: “Chạy đuổi”
Xuất phát thấp- chạy lao.
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Xuất phát thấp- chạy lao.
75phút
30’
6l/8nhịp
-Có thể
thực
hiện
nhiều lần
30’
3l/1hs
3lần

3lần
- Thuộc, thực hiện đều,
đẹp, đúng hướng, đúng
biên độ.

-Thả lỏng c ổ chân, thực

hiện động tác linh hoạt,
-Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn.
-Duy trì và phát huy tốc độ
cao nhất đã đạt được để
chạy về đích
Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
  
 
 
  

GV hướng dẫn, thị phạm, quan
sát sửa sai. Sau đó, hốn đổi nội
dung tập luyện của 2 nhóm.
+ Nhóm 2: Chạy ngắn
- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn

Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 06
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
  

Tiết CT: 11-12.
Ngày dạy:
I /NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục:
- Ơn và hồn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35
2) Chạy ngắn:
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 17
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.
- Trò chơi: “Chạy đuổi”. Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa qng; “Lò cò tiếp sức “Xuất phát thấp -
chạy lao, chạy giữa qng”
- Học: Chạy về đích và kỹ thuật về đích 60m
3) Ch ạ y b ề n :
- Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
II /U CẦU:
1) Bài thể dục:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 35.
2) Chạy ngắn:
- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa qng.
3) Chạy bền:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng cách vượt chướng ngại vật tiếp sức
III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
IV /THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ).
V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 18

Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 19
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+Chun mơn: Chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.
- Kiểm tra bài cũ:
Bài thể dục từ nhịp25 – 35.
8 phút
1’
1’
4’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số,
trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng
theo PPCT.
- Khởi động tích cực, chủ

động làm nóng các cơ,
khớp.
- HS thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đội hình nhận lớp:


    
    
    
    

- GV nhận xét, ghi điểm.
B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 –35.
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ
kĩ thuật : Chạy bước nhỏ,
chạy nâ ng cao đùi, chạy
đạp thẳng chân sau.
-Trò chơi: “Chạy đuổi”
Xuất phát thấp- chạy lao,
chạy giữa qng
-Trò chơi: “Lò cò tiếp
sức”
75phút
30’
6l/8nhịp
-Có thể

thực
hiện
nhiều lần
30’
3l/1hs
3lần

2l/hs
3lần
- Thuộc, thực hiện đều,
đẹp, đúng hướng, đúng
biên độ.

-Thả lỏng c ổ chân, thực
hiện động tác linh hoạt,
-Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn
- Nắm vững luật chơi,
tham gia tích cực, an tồn
Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
  
 
 
  

GV hướng dẫn, thị phạm, quan
sát sửa sai. Sau đó, hốn đổi nội
dung tập luyện của 2 nhóm.
+ Nhóm 2: Chạy ngắn

- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 07
MƠN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
  

Tiết CT: 13.
Ngày dạy:
I /NHIỆM VỤ:
1) Bài thể dục:
- Hồn thiện bài TD từ nhịp 1 - 35
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ kĩ thuật : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
- Hồn chỉnh kỹ thuật: Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa qng
- Học: Chạy về đích và kỹ thuật đánh đích 60 m
II /U CẦU:
1) Bài thể dục:
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 35.
2) Chạy ngắn:
- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao- chạy giữa qng.

III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ).
V / DỤNG CỤ: Còi, vơi, bàn đạp, búa đóng, ván phát lệnh.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 20
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 21
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết học.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+Chun mơn: Chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.
- Kiểm tra bài cũ:
Bài thể dục từ nhịp25 – 35.
6 phút
1’
1’
2’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số,

trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng
theo PPCT.
- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ,
khớp.
- HS thực hiện cơ bản đúng
động tác.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    

- GV nhận xét, ghi điểm.
B. CƠ BẢN:
1) Bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 –35.
2) Chạy ngắn:
- Một số động tác bổ trợ
kĩ thuật : Chạy bước nhỏ,
chạy nâ ng cao đùi, chạy
đạp thẳng chân sau.
-Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
- Hồn chỉnh kỹ thuật:
Xuất phát thấp - chạy lao,
chạy giữa qng
34 phút
14’
6l/8nhịp

-Có thể
thực
hiện
nhiều lần
16’
3l/1hs
3lần

3-4l/hs
- Thuộc, thực hiện đều,
đẹp, đúng hướng, đúng
biên độ.

-Thả lỏng c ổ chân, thực
hiện động tác linh hoạt,
-Nắm vững luật chơi, tham
gia tích cực, an tồn
Chia nhóm tập luyện:
+ Nhóm 1: Bài thể dục
  
 
 
  

GV hướng dẫn, thị phạm, quan
sát sửa sai. Sau đó, hốn đổi nội
dung tập luyện của 2 nhóm.
+ Nhóm 2: Chạy ngắn
- Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8

Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 07
MƠN: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

Tiết CT: 14.
Ngày dạy:
I /NHIỆM VỤ:
- Kiểm tra 35 động tác bài thể dục phát triển chung
II /U CẦU:
- Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác.
- Thực hiện cơ bản đúng 35 động tác
III /ĐỊA ĐIỂM: Sân trường.
IV /THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút ).
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 22
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
V / DỤNG CỤ: Còi, sổ điểm

Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 23
Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 24
PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu tiết kiểm tra.
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
4 phút
1’
1’
2’
- Ổn định, kiểm tra sỉ số,
trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn.
- Khởi động tích cực, chủ
động làm nóng các cơ,
khớp.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    

B. CƠ BẢN:
* Kiểm tra bài thể dục:
- Ơn từ nhịp 1 –35.
• kiểm tra:
- Điểm 9-10 : Thuộc
tồn bài,thực hiện động
tác đúng, đẹp.
- Điểm 7-8 : Thuộc tồn
bài, nhưng còn 2 - 3
nhịp bị sai sót nhỏ.
- Điểm 5 – 6 : Thuộc
nhưng có 2 -3 nhịp
thực hiện sai.
- Điểm 3 -4 : Có 4 – 6
nhịp thực hiện sai.
- Điểm 1 – 2 : Có 7 nhịp
trở lên thực hiện sai.
38 phút
3l/8nhịp

- Thuộc, thực hiện đều,
đẹp, đúng hướng, đúng
biên độ.

  
 
 
  

GV quan sát sửa sai.
C. KẾT THÚC :
- Nhận xét
*Thái độ học tập, tập
luyện của học sinh qua tiết
kiểm tra.
- Dặn dò
*Tập luyện thêm ở nhà các
nội dung đã học
3phút
2’
1’



    
    
    
    

Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8
Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010
Người soạn
Lê Văn Hiếu
NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
GIÁO ÁN SỐ 08
MƠN: LÝ THUYẾT

  

Tiết CT: 15
Ngày dạy:
I/NHIỆM VỤ:
Lý thuyết:
- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 2).
II/ U CẦU:
- Biết khái niệm, phân loại sức nhanh.
- Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh.
III/ ĐỊA ĐIỂM:
- Sân trường.
IV/ THỜI GIAN:
- 1 tiết ( 45 phút ).
V/ DỤNG CỤ:
- Còi.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG
VẬN
ĐỘNG
U CẦU CƠ BẢN VỀ
KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A.CHUẨN BỊ:
- Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung, u
cầu, mục đích giờ học.
4 phút
2’
2’

- Ổn định, kiểm tra sỉ số,
trang phục.
- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng
theo PPCT.
- Đội hình nhận lớp:
    
    
    
    

B. CƠ BẢN:
Một số hiểu biết cần thiết:
1) Khái niệm:
35 phút
5’
- Sức nhanh là năng lực
thực hiện nhiệm vụ vận
động với thời gian ngắn
- GV xây dựng khái niệm và sự
cần thiết của những tố chất
thơng qua những vd gần gữi với
các em.
Giáo viên: lê Văn Hiếu trang 25