Tải Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của hoa chuối - Công dụng của hoa chuối với sức khỏe

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của hoa chuối</b>

<b>Hoa chuối (bắp chuối) là rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, dùng</b>
<b>trộn gỏi, nấu canh hoặc làm rau ghém ăn kèm các món bún rất ngon. Với</b>
<b>phụ nữ, hoa chuối cịn có tác dụng điều hịa kinh nguyệt, ngồi ra đây cũng</b>
<b>là thực phẩm thích hợp với những bà mẹ đang cho con bú vì giúp kích thích</b>
<b>tuyến sữa. </b>

Bắp chuối có hương vị tự nhiên như atiso, dùng được cả phần vỏ bên ngoài lẫn
phần lõi bên trong. Trong 100g bắp chuối cung cấp khoảng 51 calo; 1,6g
protein; 0,6g chất béo và các chất khác như canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali,
magiê, vitamin E có nhiều cơng dụng đối với sức khỏe.

<b>Các công dụng tuyệt vời từ hoa chuối</b>
<b>Điều trị thiếu máu</b>

Hoa chuối rất giàu sắt. Sắt là nguồn khống chất chính cần để duy trì việc sản
sinh các tế bào máu khỏe mạnh. Vì vậy, hoa chuối có thể kích thích sản sinh các
tế bào hồng cầu, từ đó chữa thiếu máu.

<b>Điều</b>
<b>trị</b>
<b>chu</b>
<b>kỳ</b>
<b>kinh</b>
<b>bất</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Bằng cách điều chỉnh các hormon trong cơ thể, hoa chuối có thể giảm những rối
loạn kinh nguyệt khác nhau như chu kỳ kinh bất thường, ra máu nhiều, đau vùng
chậu trong kỳ kinh.

<b>Cải thiện khả năng tiết sữa</b>

Một số dưỡng chất được tìm thấy trong hoa chuối có thể kích thích các ống dẫn
sữa ở vú mẹ, do đó thúc đẩy tiết sữa nhiều hơn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>đường</b>

Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoa chuối có khả năng làm giảm lượng đường huyết
ở mức độ đáng kể, do vậy kiểm soát các triệu chứng của tiểu đường.

<b>Cải thiện sức khỏe tử cung</b>

Vì hoa chuối rất giàu các chất dinh dưỡng như sắt, canxi và đồng nên nó giúp
tăng cường sức khỏe thành tử cung và phịng ngừa các nhiễm trùng tử cung, từ
đó cải thiện sức khỏe sinh sản.

<b>Giảm táo bón</b>

Vì hoa chuối giàu chất xơ, chúng có thể cải thiện nhu động ruột khiến cho chất
thải dễ dàng đi qua ruột, từ đó giảm táo bón và trĩ.

<b>Giảm viêm và nhiễm trùng</b>

</div>

<!--links-->