Giáo án Thể dục lớp 3 - Tuần 18 đến tuần 35

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Baøi 37 TROØ CHÔI “ THOÛ NHAÛY” I – MUÏC TIEÂU : - Ôn các bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện được ở mức tương đối chính xác. - Học trò chơ “ Thỏ nhảy”. Ỵêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được ở mức ban đầu. II – MUÏC TIEÂU, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phöông tieän : Coøi, duïng cuï, keõ saün caùc vaïch, duïng cuï cho luyeän taäp baøi taäp RLTTCB vaø troø chôi. II – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu 1 – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1ph - Đứng vỗ tay và hát : 2ph - Troø chôi “ Bòt maét baét deâ” : 1ph - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp : 2. Phaàn cô baûn 12 – 14ph - OÂn caùc baøi taäp RLTTCB : + GV cho HS ôn lại các động đi theo vạch kẻ thẳng, đi hai tay chống hông, đi kiễng gót, đi vuợt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái. Mỗi động tác thực hiện ( 2 – 3 lần) x (10 – 15m). Lớp tập theo đội hình 2 -3 hàng dọc, theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 2m. + GV có thể cho HS ôn tập theo từng tổ ở khu vực đã quy định. 10 – 12ph - Làm quen với trò chơi “ Thỏ nhảy” : + GV neâu teân troø chôi, coù theå hoûi HS veà con thoû vaø caùch nhaûy cuûa thỏ, sau đó giải thích và hướng dẫn cách chơi. + GV làm mẫu, rồi cho các em bật nhảy thử bằng hai chân bắt chước cách nhảy của con thỏ. Có thể cho từng hàng chơi thử 1 – 2 lần, sau đó GV nhận xét và chỉ dẫn kịp thời để HS nắm chắc được cách chơi, sau đó cho tập theo đơn vị có thi đua với nhau. + Nhắc các em khi nhảy phải nhảy thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh khéo léo. Chân khi chạm đất phải nhẹ nhàng, hơi chùng gối để traùnh chaán thöông. + Trước khi tập chú ý cho HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối và hướng dẫn cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn động mạnh. Có thể cho HS tập trước động tác nhún của chân và phối hợp với đánh tay để tạo đà, rồi mới bật nhảy liên tục và tiếp xúc đất một cách nhẹ nhaøng. Cách chơi : Khi có lệnh của GV, các em ở hàng thứ nhất chụm hai chân bật nhảy về phía trước ( chân tiếp xúc đất bằng nửa bàn chân trước và hơi khụyu gối). Bật nhảy 1 – 3 lần liên tục, ai bật xa nhất người đó thắng. Hàng thứ nhất thực hiện xong về đứng ở cuối hàng, hàng thứ hai tiếp tục, cứ như vậy cho đến hết. - Hướng dẫn cách chơi khác : Kẻ vạch chuẩn bị cách vạch xuất phát 1m, vạch đích cách vạch xuất phát 5 – 7m. HS đứng thành 3 – 4 hàng dọc, hàng nọ cách hàng kia 0,8 – 1m. Khi có lệnh bắt đầu 3 – 4 em thi nhau bật nhảy kiểu con thỏ, ai nhảy đúng, nhanh về đích sớm nhất, người đó thắng. Hết nhóm nọ đến nhóm kia thực hiện, nhóm nào thực hiện xong về đứng cuối hàng, cứ như vậy cho đến hết. 3. Phaàn keát thuùc 1ph - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát : 1ph - Đi thành vòng tròn xung quanh sân tập hít thở sâu : 1 – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt: 1ph - GV nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø :. Trang 1. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Baøi 38 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ THỎ NHẢY” I – MUÏC TIEÂU : - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, triển khai đội hình để tập bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện thuần thục kĩ năng này ở mức tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy” . Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức bắt đầu có sự chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN : - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện. - Phöông tieän : Chuaån bò coøi, duïng cuï keû saün caùc vaïch cho taäp luyeän baøi taäp RLTTCB vaø chôi troø chôi. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu 1 – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1ph - HS chaïy chaäm thaønh haøng doïc xung quanh saân taäp theo nhòp hoâ cuûa GV: 1ph - Troø chôi “ Chui qua haàm” : 2. Phaàn cô baûn 12 – 15ph - Ôn tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số : 2 – 3 laàn + Cả lớp cùng thực hiện, mỗi động tác : + Tập luyện theo các tổ ở các khu vực được phân công, HS thay nhau điều khiển cho các bạn tập. GV đi đến từng tổ sửa sai cho HS, nhắc nhở các em tập luyện. 1 – 2laàn * Cả lớp tập liên hoàn các động tác trên theo lệnh của GV : 7 – 9ph - Chôi troø chôi “ Thoû nhaûy” : Nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi. Có thể hướng dẫn lại cách bật nhảy trước khi chơi, khi bật nhảy phải bật bằng cả hai chân và khi rơi xuống đất cũng tiếp xúc đất bằng cả hai chân cùng một lúc. GV ñieàu khieån vaø laøm troïng taøi cuoäc chôi. 3. Phaàn keát thuùc 1 – 2ph - Đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu : 2 – 3ph - GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt : - GV giao bài tập về nhà : Ôn các động tác RLTTCB đã học.. Trang 2. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Baøi 39 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I – MUÏC TIEÂU - Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “ Thỏ nhảy”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi tương đố chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện. - Phöông tieän : Chuaån bò coøi, duïng cuï keû saün caùc vaïch cho taäp luyeän baøi taäp RLTTCB vaø chôi troø chôi. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu 1 – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1ph - HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh saân taäp : 1ph - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp : - Trò chơi “ Có chúng em” hoặ một trò chơi nào đó do GV và HS tự 1ph choïn : 2. Phaàn cô baûn 12 – 15ph -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc: + Chia số HS trong lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trưởng điều khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát hoặc giúp đỡ HS thực hiện chưa tốt. + Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc, lần lượt từng tổ thực hiện 1 lần và đi đều trong khoảng 15 – 20m. tổ nào tập đều. Đúng, đẹp, tập hợp nhanh được biểu dương, tổ naøo keùm nhaát seõ phaûi chaïy moät voøng xung quanh caùc toå thaéng. * Chọn tổ thực hiện tốt nhất lên biểu diễn lại các động tác vừa ôn : 1lần 6 – 8ph - Chôi troø chôi “Thoû nhaûy” : Cho HS khởi động lại các khớp, ôn lại cách bật nhảy rồi mới chơi. Các tổ tiếp tục chơi thi đua với nhau, GV trực tiếp điều khiển, nhắc nhở, đề phòng không để xảy ra chấn thương. Sau mỗi lần chơi HS có thể thay đổi hình thức và cách chơi khác cho thêm phần sinh động. 3. Phaàn keát thuùc 2 – 3ph - Đứng thường theo nhịp và hát : 2ph - GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt: - GV nhận xét, giao bài tập về nhà : Ôn động tác đi đều bước.. Trang 3. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Baøi 40 TROØ CHÔI “ LOØ COØ TIEÁP XUÙC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn động tác đi đều theo 1 – 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được ỡ mức động tác tương đối đúng. - Học trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện. - Phương tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch tập luyện ĐHĐN và trò chơi “ Qua đường lội” ;“ Lò cò tiếp sức”. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu 1 – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1ph - Giaäm chaân taïi choã, voã tay vaø haùt : 1 - 2 ph * Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, vai, hông : 3ph - Trò chơi “ Qua đường lội” : GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho các em chơi theo đội hình hàng dọc. Cách chơi : Khi có lệnh “ Đến trường!” HS lần lượt vượt qua vạch giới hạn bước vào các ô giả làm các viên đá để đi đến trường. Khi tất cả HS đã vượt qua đoạn đường đó, GV hô tiếp “ Về nhà!”, HS lại lần lượt đi từ trường về nhà, Ai bứơc ra ngoài các ô coi như là bị “ngã”. 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Ôn đi đều theo 1 – 4 hàng dọc : Lần đầu GV chỉ huy, những lần sau cán sự điều khiển, GV nhắc nhở những em thực hiện chưa chính xác. * Thi giữa các tổ xem tổ nào trình diễn có nhiều người làm đúng động tác đều và đẹp nhất : 8 – 10ph - Làm quen trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Tập trước động tác lò cò của từng chân, cách nhún của chân và phối hợp với đánh tay để tạo đà lò cò , rồi mới tập động tác lò cò liên tục và tiếp xúc đất một cách nhẹ nhàng. Khi HS tập thuần thục những động tác riêng lẻ nói trên rồi mới cho cả lớp thử chơi một lần, hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, sau đó mới chơi chính thức. Khi HS chơi, nhắc nhở các em nhảy lò cò bằng một chân tiến về phía trước, khi vòng qua mốc (vòng tròn có lá cờ cắm ở giữa) không được giẫm vào vòng tròn, sau đó nhảy lò cò trở lại vạch xuất phát và voã vaøo tay baïn tieáp theo. Em naøy nhanh choùng nhaûy loø coø nhö em thực hiện trước và cứ tiếp tục như vậy cho đến hết. Hàng nào nhảy lò cò xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. Những trường hợp phạm quy của trò chơi: + Xuất phát trước lệnh của GV. + Không nhảy lò cò vòng qua cờ hay vật chuẩn, nhảy vào vòng tròn. + Không nhảy lò cò mà chạy hoặc nhảy lò cò lại để chạm chân co xuống đất. + Người trước chưa về đến nơi, chưa trạm tay người sau đã rời khỏi vaïch xuaát phaùt. 3. Phaàn keát thuùc 1ph - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát : 1 – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi vaø nhaän xeùt : - GV giao bài tậo về nhà : Ôn lại động tác đi đều.. Trang 4. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Baøi 41 NHAÛY DAÂY I – MUÏC TIEÂU - Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương cơ bản đúng. - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu nắm được cách chơi và biết tham gia ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và sân chơi như trò chơi ở bài 40. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu 1 – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1ph - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát : 2ph - Đi đều theo 1 – 4 hàng dọc : - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập : 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Hoïc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : + Trứơc khi tập cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông. + GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết hợp giải thích từng cử động một để HS nắm được. + Tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác trao dây, quay dây và cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, rồi mới có dây. Khi tổ chức tập luyện có thể chia thành từng nhóm tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập. GV theo dõi, hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, đồng thời động viên kịp thời những em nhảy đúng.. 7-8ph - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Cho từng tổ nhảy lò cò về phía trước 3 – 5m một lần , sau đó GV nhận xét và uốn nắn những em làm chưa đúng, Gv phổ biến quy tắc chơi và cho lớp chơi thử một lần, Gv nhận xét để HS nắm vững luật chôi. Cho các em chơi chính thức và có thi đua. các tổ đều nhau để thi ñua xem toå naøo laø voâ ñòch. 3. Phaàn keát thuùc 2ph - Đi thường theo một vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực: 2 – 3ph - GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét giờ học : - GV giao bài tậo về nhà : Ôn nội dung nhảy dây đã học.. Trang 5. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Baøi 42 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu nắm được cách chơi và biết tham gia ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và sân chơi như trò chơi ở bài 40. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu 1 – 2ph - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cánh tay, gối, hông : 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập : 1ph * Chôi troø chôi “ Coù chuùng em” : 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Hoïc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : + Cho HS tại chỗ mô phỏng và tập các động tác so dây, trao dây, quay dây, sau đó cho HS tập chụm hai chân bật nhảy không có dây, roài coù daây. + Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. Khi tổ chức tâp luyện có thể chia thành từng đôi tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập, GV theo dõi, sửa chữa động tác chưa đúng cho HS, động viên kịp thời những em nhảy đúng. 5 – 7ph - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : Chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau về số lượng người và giới tính để tổ chứa chơi, GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi, khi chơi chính thức, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít lần phạm quy, đội đó thắng và được cả lớp biểu dương, đội nào thua sẽ phải nắm tay nhau đứng thành vòng tròn, vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu : “ Học – tập – đội - bạn. Chúng - ta – cùng – nhau – học – taäp – ñoâi – baïn”. 3. Phaàn keát thuùc 1 – 2ph - Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp : 1 – 2ph - GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäo veà nhaø : OÂân noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân. Trang 6. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Baøi 43 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và kẻ sân cho trò chơi như trò chơi ở bài 42. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : ( 2 x 8 nhòp) 1laàn - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập : * Chơi trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ ” : 2ph 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Hoïc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : + HS đứng tại chỗ tập so dây, trao dây, quay dây và chụm hai chân baät nhaûy nheï nhaøng. + Tập luyện theo tổ hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập. GV theo dõi, hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS. * Cả lớp nhảy dây đồng loạt 1 lần. Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu döông. - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : 6 – 8ph GV neâu teân troø chôi, nhaéc laïi caùch chôi, coù theå neâu theâm yeâu caàu, sau đó cho HS thi đua. Tổ nào thực hiện nhanh nhất, ít lần quy phạm, tổ đó thắng. 3. Phaàn keát thuùc 1 – 2ph - Tập một số động tác hồi tĩnh ( do GV chọn) hít thở sâu : 1 – 2ph - GV cùng HS hệ thống lại bài và nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäo veà nhaø : OÂn noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân. Trang 7. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Baøi 44 ÔN NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “ LÒ CÒ TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và chuẩn bị sân cho trò chơi như trò chơi ở baøi 43. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : 2 – 3ph * Chôi troø chôi “ Chim bay coø bay” : 1ph GV nói tên con vật biết bay, nếu đúng, các em sẽ hô “ bay” và làm động tác dang hai tay sang ngang và co một chân lên, nếu GV nói tên con vật không biết bay mà các em vẫn hô” bay” và thực hiện động taùc nhö treân laø phaïm quy. Ví duï nhö : GV hoâ “ Chim bay”, HS seõ hoâ “ bay” là đúng. Nếu GV hô “ Lợn bay” mà HS cũng hô” bay” là phạm quy. - Chaïy chaäm theo 1 haøng doïc xung quanh saân taäp : 2ph 2. Phaàn cô baûn 12 – 14ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : Các tổ tập theo khu vực đã quy định GV đi đến từng tổ nhắc nhở, sửa sai cho HS. Một số sai thường mắc và cách sửa: + Sai : So dây dài hoặc ngắn quá hoặc quay dây không đều, phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn hoặc bật chân trứơc chân sau.. + Cách sửa: Trước khi tập nhảy dây, cho HS tập nhảy dây không cò dây một số lần để làm quen, sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy. Động tác bật nhaûy neân nheï nhaøng, nhanh goïn vaø coù nhòp ñieäu. * Thi xem ai nhảy dây được nhiều lần nhất : 1laàn - Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức” : 6 – 8ph Chia số HS trong lớp thành những đội đều nhau, Gv nhắc lại quy tắc chơi để HS nắm vững luật chơi, sau đó chơi chính thức, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít lần phạm quy, đội đó thắng. GV quy định đường lò cò về của các đội, không để các em va vào nhau trong khi thực hiện. * Chia số HS trong lớp thành 4 đội, từng cặp 2 em thi với nhau:1 lần, lấy hai đội nhất vào thi chung kết để tìm đội vô địch. 3. Phaàn keát thuùc 1 – 2ph - Tập một số động tác hồi tĩnh hít thở sâu : 1 – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂn noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân. Trang 8. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Baøi 45 TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”. I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy, mỗi động một quả bóng ( loại nhỏ) để chơi trò chơi. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung :( 2 x 8 nhòp) 1laàn - Trò chơi “ Đứng ngồi theo mệnh lệnh ” : 1ph * Chaïy chaäm theo 1 haøng doïc xung quanh saân taäp : 2ph 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : GV chia số HS trong lớp thành từng nhóm tập theo địa điểm đã quy định GV đi đến từng tổ kiểm tra, nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt. GV phân công cho từng đôi thay nhau, người tập, người đếm số lần. Khi nhảy xong, GV nhắc các em chú ý thả lỏng tích cực. - Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” : 6 – 8ph GV tập hợp HS thành 2 – 4 hành dọc có số người bằng nhau, em đầu hàng cầm bóng, mỗi hàng là một đội thi đấu. GV nêu tên trò chơi, cho một nhóm HS ra làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi . Cho HS chơi thử một lần để biết cách chơi, sau đó chơi chính thức và chọn đội vô địch. Cách chơi: Khi có lệnh “ Bắt đầu” cuộc chơi, những em đứng trên cuøng cuûa moãi haøng nhanh choùng ñöa boùng baèng hai tay qua traùi – ra sau cho người số 2. người số 2 đưa hai tay nhận bóng rồi cũng nhanh chóng đưa bóng qua trái – ra sau cho người số 3 và cứ lần lượt như vậy cho đến người cuối cùng nhận được bóng. Người cuối cùng sau khi nhận được bóng thì nhanh chóng đưa bóng sang bên phải, chuyển cho bạn đứng trứơc mình. Bạn đứng trước trên người cuối cùng sau khi chuyển bóng ở phía bên trái xong, phải nhanh chóng quay sang bên phải ra sau, dùng hai tay nhận bóng, sau đó lại chuyển bóng về phía bên phải cho người đứng trứơc mình. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến khi người đứng đầu hàng nhận được bóng và đưa bóng bằng hai tay lên cao, thân người ngay ngắn và hô “ Xong!” . Ai để bóng rơi, ngừơi đó phải nhặc lên, thì mới được tiếp tục chơi. Tổ nào chuyển bóng xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. Một số trường hợp phạm quy : + Chuyển bóng trứơc khi có lệnh hoặc chuyển bóng không đúng bên quy ñònh. + Lăn bóng trên mặt đất, tung bóng hoặc chuyển bỏ cách những người nhận bóng theo quy định. + Để rơi bóng nhưng không nhặc bóng để tiếp tục cuộc chơi mà người khác lại nhặc để đưa vào cuộc chơi. 3. Phaàn keát thuùc 1 – 2ph - Chạy chậm thả lỏng tích cực, hít thở sâu : 1 – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : Oân noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân. Trang 9. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Baøi 46 ÔN TRÒ CHƠI “ CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu biết được cách chơi và chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phöông tieän : Chuaån bò coøi, duïng cuï, hai em moät daây nhaûy vaø saân cho troø chôi. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường : 1ph - Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ” : 1ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : ( 2 x 8 nhòp) 1 laàn 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : Khi tổ chức tập luyện, GV chia lớp thành từng nhóm tập tại những nơi quy định. Phân công từng đội tập thay nhau, người tập người đếm soá laàn. + GV cho thi nhảy giữa các tổ 1 lần, tồ nào nhảy được tổng cộng số lần nhiều nhất sẽ được khen thưởng. Khi nhảy xong GV nhắc các em chú ý làm động tác thả lỏng tích cực. * Thi nhảy đồng loạt 1 lần giữa các tổ ( mỗi tổ chia thành 2 đợt), tổ nào có nhiều người nhảy được lâu nhất là thắng. - Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức” : 6 – 8ph GV tập hợp HS thành 2 – 4 hành dọc có số người bằng nhau, GV nêu tên trò chơi, cho một nhóm HS chơi thử một lần, sau đó chơi chính thức, đội nào chuyển nhanh nhất, ít phạm quy thì đội đó thắng. Có thể cho các em chơi 2 – 3 lần. GV là trọng tài và có thể cử thêm HS giám sát, nhưng sau các lần chơi thì cho đổi người giám sát. 3. Phaàn keát thuùc - Chạy chậm tại chỗ, đếm to theo nhịp hoặc đi thường theo nhịp 2 – 4 2ph haøng doïc : 2 – 3ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂân noäi dung nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân. Trang 10. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Baøi 47 OÂN NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN – TROØ CHÔI “ NEÙM TRUÙNG ÑÍCH” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “Ném trúng đích ”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, một số vật để ném như bóng cao su hoặc bóng da nhồi cát, mẩu gỗ, túi bọc cát …Kẻ vạch giới hạn về phía trước 3 – 6m, vẽ các vòng tròn đồng tâm để làm đích hoặc dùng các vật khác làm đích. Chuẩn bị hai em một dây nhảy. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông : 1 – 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : 1ph - Chôi troø chôi “ Keát baïn” : 1ph 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : Chia theo tổ tập luyện tại các khu vực đã quy định. Trong khi tập, GV có thể tăng yêu cầu cho những em khá trở lên trong thời gian quy định ( có số lần nhảy nhiều hơn) để các em tăng nhanh tốc độ nhảy. Ví dụ như tính số lần nhảy trong 1 – 2 phút hoặc cũng có thể yêu cầu số lần nhảy là 15 – 40 lần ( xem phải nhảy trong bao nhiêu lượt nhảy, hay trong thời gian bao lâu..v.. v). - Chôi troø chôi “Neùm trung ñích” : 6 – 10ph + GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác.Trước khi tập GV cần cho HS khởi động kĩ các khớp cổ tay, cánh tay. Tập trước động táv ngắm đích, ném và phối hợp với thân người, rồi mới tập động tác ném vào đích. Cho chơi thử 1 lần, sau đó GV hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi chính thức. + GV chia số HS trong lớp thành các đội, HS chơi cần giữ kĩ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em. 3. Phaàn keát thuùc 1 – 2ph - Đi thường, vừa đi vừa hát : 1ph - Đứng tại chỗ thực hiện một số động tác thả lỏng . 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1 – 2ph - GV nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø :. Trang 11. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Baøi 48 OÂN NHAÛY DAÂY – TROØ CHÔI “ NEÙM TRUÙNG ÑÍCH” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “Ném trúng đích ”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phöông tieän : Chuaån bò coøi vaø moät soá duïng cuï nhö baøi 47. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Chaïy chaäm thaønh 1 haøng doïc xung quanh saân taäp : 1ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : 1 – 3ph * Troø chôi “ Laøm theo hieäu leänh” : 1ph 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : + Các tổ tập luyện theo khư vực đã quy định, từng đôi thi nhau nhảy và đếm số lần. Có thể nhảy dây có và không có bước đệm đều được. GV bao quát chung và nhắc giữ gìn kĩ luật. + Các tổ cử 2- 3 bạn lên thi với các tổ khác, tổ nào nhảy được nhiều lần nhất trong một lượt nhảy thì tổ đó thắng và được cả lớp biểu döông. * Từng tổ nhảy dây nhanh trong 1 phút, đếm xem tổ nào nhảy đựơc nhieàu laàn hôn. - Chôi troø chôi “Neùm trung ñích” : 8 – 10ph + GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác. Tập trước động tác ngắm đích, ném và phối hợp với thân người, rồi mới tập động tác ném vào đích. Cho chơi thử 1 lần, sau đó hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, rồi mới chơi chính thức. + GV chia số HS trong lớp thành các đội, hướng dẫn thêm cách chơi, sau đó cho các em chơi. Khi chơi cần giữ kĩ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em. Khuyến khích thi đua giữa các tổ. Chia lớp thành các tổ, đứng sau vạch giới hạn, trước mỗi tổ đặt 1 đích ( đích cách vạch giới hạn 2 – 3m), lần lượt từng em ném, tổ nào ném được nhiều lần vào đích, tổ đó được khen thưởng. 3. Phaàn keát thuùc 1ph - Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu : 1 – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : Nhaûy daây kieåu chuïm chaân.. Trang 12. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Baøi 49 OÂN NHAÛY DAÂY – TROØ CHÔI “ NEÙM BOÙNG TRUÙNG ÑÍCH” I – MUÏC TIEÂU - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối đúng. - Trơi trò chơi “Ném bóng trúng đích ”. Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia chơi ở mức tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị còi và một số dụng cụ để ném và hai em một dây nhảy. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Chaïy chaäm thaønh 1 haøng doïc xung quanh saân taäp : 1ph - Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung : 3ph * Troø chôi “ Chim bay coø bay” : 1ph 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân : + Các tổ tập luyện theo khư vực đã quy định, từng đôi thi nhau, người nhảy, người đếm số lần. Có thể nhảy dây có và không có bước đệm . + Các tổ thi đua với nhau, HS đồng loạt nhảy, tính trong một lượt, tổ nào có người nhảy được nhiều nhất, tổ đó thắng và được cả lớp biểu döông. * Từng tổ cử 5 bạn nhảy đựơc nhiều lần lên thi đồng loạt : 1laàn - Chôi troø chôi “Neùm boùng truùng ñích”: 7 – 10ph Tổ chức cho các em chơi giống như bài . 3. Phaàn keát thuùc 1ph - Đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu : 1 – 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : Nhaûy daây kieåu chuïm chaân.. Trang 13. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Baøi 50 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – NHAÛY DAÂY – TROØ CHÔI”NEÙM BOÙNG TRUÙNG ÑÍCH” I –MUÏC TIEÂU _ Ôn bài thể dục phát triển chung (tập với hoa hoặc cờ). Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tác với hoa và cờ ở mức cơ bản đúng. _ Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. _Chơi trò chơi “Ném trúng đích” hoặc trò chơi do GV chọn. Yêu cầu biết chơi một cách chủ động. II-ÑÒA ÑIEÅM ,PHÖÔNG TIEÄN _ Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tâïp luyện. _ Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ, một số vật để ném như bóng da nhỏ nhồi cát hoặc túi bọc cát. Kẻ vạch giới hạn, cách vạch giới hạn về phía trứoc 3-6 m, vẽ 3 vòng tròn đồng tâmcó đánh số 8, 9, 10điểm để làm đích. Cứ hai em một dây nhảy. III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1.Phần mở đầu 1-2 phuùt _GV nhận lớp, phổ biến nội dung _Đi theo vòng tròn và hít tở sâu giơ tay từ thấp – lên cao ngang vai 1-2 phút rồi dang ngang (hít vào bằng mũi), đưa tay ngược chiều trở lại(thở ra bằng miệng) :8 -10 lần sau đó đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn, GV cho HS đứng cách nhau một cánh tay. 1-2 phuùt _Trò chơi “Tìm những quả ăn được” GV lần lượt chỉ vào từng em, em đó phải nói ngay tên một thứ quả ăn được, nếu không nói đúng hoặc nói tên thứ quả đã có bạn kể rồi, hay loại quả đó không ăn được, thì đều coi như phạm qui và sẽ phải chạy quanh lớp một vòng. Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 2.Phaàn cô baûn 7-8 phuùt _Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoa hoặc cờ + GV cho lớp dàn hàng triển khai đội hình đồng diễn thể dục. HS đeo hoa ở ngón tay giữa hoặc cầm cờ nhỏ để thực hiện bài thể dục phát triển chung.Nếu tập với cờ, cần chú ý khoảng cách giữa các HS với nhau phải rộng hơn bình thường + GV thực hiện trước động tác với hoa hoặc cờ để HS nắm được cách thực hiện các động tác và cho tập thử một lần, rồi tập chính thức. + Sau đó cho tập cả 8 động tác 1-2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp. Lần 1: GV hô nhịp, không làm mẫu; lần 2 : cán sự hô nhịp, GV đi giúp đỡ, sửa sai cho HS. 7-8 phuùt _OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Các tổ tập luyện theo khu vực đã qui định, GV đi đến từng tổ nhắc nhở HS và bao quát lớp, HS thay nhau nhảy và đếm số lần cho bạn. 7-8 phuùt _OÂn troø chôi “Neùm truùng ñích” GV tổ chức và làm trọng tài cho các em chơi, đảm bảo trật tự . Lần lượt từng tổ thi đua ném trúng vào 3 vòng tròn đồng tâm có đánh số 8, 9, 10 điểm, mỗi em được ném 1-3 lần, tổ nào được nhiều điểm nhất, tổ đó thắng . 3.Phaàn keát thuùc 1-2 phuùt _ Đứng thành vòng tròn, vỗ tay, hát 4-5 laàn _ Đứng tại chỗ hít thở sâu(dang tay:hít vào, buông tay:thở ra). 2 phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi 1-2 phuùt _ GV nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø. Trang 14. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Baøi 51 NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “HOAØNG ANH – HOAØNG YẾN" I- MUÏC TIEÂU _ Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được các động tác tưong đối đúng. _Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tácỶ¬ mức tương đối chính xác và naâng cao thaønh tích. _ Học trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi. II- ÑÒA ÑIEÅM , PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện :Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy, mỗi HS một bông hoa để đeo ở ngón tay hoặc cờ nhỏ để cầm và kẻ sân cho trò chơi. III _ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1.Phần mở đầu 1-2 phuùt _GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học _ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu: 8-10 lần. Vừa đi vừa đưa tay từ 1-2 phút thấp- lên cao rồi dang ngang(hít vào tư’ từ bằng mũi), đưa tay ngược chiều trở lại (thở ra bằng miệng ). Sau đó đứng lại, quay mặt vào tâm voøng troøn, moãi em caùch nhau moät caùnh tay. 1-2 phuùt _Trò chơi “Tìm những con vật bay được “ GV lần lượt chỉ vào từng em, em đó phải nói ngay tên con vật bay được, nếu không nói đựoc hoặc nói trùng tên con vật mà bạn đã kể rồi, hay con vật đó không bay đựơc , thì đều coi như phạm qui và phải chạy vòng quanh lớp một vòng. * Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : 2.Phaàn cô baûn 6-8 phuùt _Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ Lớp triển khai đội hình đồng diễn thể dục, GV thực hiện trước một số động tác với cờ để HS nắm được cách thực hiện các động tác. Sau đó GV cho tập 8 động tác. 1-2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp. Lần 1:GV chỉ huy; lần 2:để cán sự hô nhịp, GV đi giúp đỡ, sửa sai cho HS. _OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân : Các tổ tập luyện theo khu vực đã qui định, các em lần lượt nhảy và 6-8 phút đếm số lần cho bạn, chú ý tăng dần tốc độ nhảy hoặc nhảy làm sao cho được nhiều lần. _Làm quen trò chơi “Hoàng Anh –Hoàng Yến : + GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, sau đó cho HS chơi thử 6-8 phút 1, 2 lần để hiểu cách chơi và nhớ tên hàng của mình. - Khi chôi yeâu caàu HS phaûi taäp trung chuù yù, nghe roõ meänh leänh, phaûn ứng mau lẹ và chạy hoặc đuổi thật nhanh.Nếu người đuổi theo đuổi kịp người chạy , thì người đuổi phải vỗ nhẹ vào người chạy và người chạy coi như bị bắt. Hàng nào có nhiều bạn bị bắt hàng đó thua cuộc. +Để đảm bảo an toàn nhắc các em phải chạy thẳng, không được chạy chéo dễ va chạm, xô đẩy nhau gây nguy hiểm. 3. Phaàn keát thuùc _ Đi chậm theo vòng tròn, vừa đi vừa hít thở sâu(tay dang ngang :hít 1-2 phút vào, tay buông thõng xuống:thở ra) : 2 phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi : 1 phuùt _ GV nhận xét giờ học : _ Giao baøi taäp veà nhaø:OÂn baøi theå duïc vaø nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân.. Trang 15. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> BAØi 52 KIEÅM TRA NHAÛY DAÂY KIEÅU CHUÏM HAI CHAÂN-TROØ CHÔI “HOØANG ANH – HOAØNG YẾN” I- MUÏC TIEÂU _Kiểm tra nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động táctương đối chính xác. _Chơi trò chơi “Hoàng Anh –Hoàng Yến”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia chơi tưong đối chủ động. II- ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN _Địa điểm:Trên sân trừơng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. _Phương tiện: Chuẩn bị hai em một dây nhảy, bàn ghế và khu vực dành để kiểm tra, kẻ sân để chơi trò chôi. III- NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình luyện tập 1. Phần mở đầu 1-2 phuùt _GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1-2 phuùt _Chạy chậm trên địa hình tự nhiên: 1-2 phuùt _ Đứng tại chỗ khởi động các khớp : 1-2 phuùt *Troø chôi “Chim bay coø bay” : 2. Phaàn cô baûn 1-2 laàn * OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung : GV cho HS thực hiện bài thể dục 1-2 lần, mỗi lần tập liên hoàn 2 x 8 nhịp. Hô lần lượt hết động tác này tiếp đến động tác kia, trước mỗi động tác cần nêu tên động tác. _ Kieåm tra nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân Cả lớp đứng theo đội hìnhkiểm tra 2-4 hàng ngang hoặc thành hình 15-18 phút chữ U.Mỗi lần kiểm tra khoảng 3-4 em thực hiện đồng loạt một lượt nhaûy. Đánh giá ở hai mức:Hoàn thành(hoàn thành và hoàn thành tốt) và chưa hoàn thành. +Hoàn thành:Nhảy liên tục từ 3 lần trở lên, động tác có tính nhịp điệu, nhưng phối hợp toàn thân chưa tốt (chân , tay và thân người) . Nếu HS nhảy được liên tục từ 6 lần trở lên , động tác có tính nhịp điệu, phối hợp toàn thân tốt, có nhiều cố gắng trong tập luyện, sẽ được đánh giá hoàn thành tốt. +Chưa hoàn thành: Không nhảy được liên tục 3 lần, động tác phối hợp giữa tay và chân chưa tốt, thiếu tích cực trong tập luyện. 4-6 phuùt _ Chơi trò chơi”Hoàng Anh – Hoàng Yến” GV nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi thử 1 lần. Khi chơi HS đứng ở tư thế chân trước chân sau, chuẩn bị sẵn sằng chạy hoặc đuổi. Yêu cầu HS phải tập trung chú ý , nghe rõ mệnh lệnh để phản ứng nhanh, chạy hoặc đuổi.Khi chạy, các em phải chạy thẳng không chạy chéo sân, không để va chạm nhau trong khi chơi. Những em đã bị bắt vẫn tiếp tục chơi , cuối giờ chơi tính tổng số lần (người ) bị bắt của mỗi đội. Đội nào có ít lần (người) bị bắt hơn, đội đó thắng. GV nên trực tiếp điều khiển trò chơi, luôn nhắc các em đảm bảo an toàntrongb khi chơi. 3. Phaàn keát thuùc 1-2 phuùt _ Đi lại hít thở sâu( dang tay :hít vào, buông tay :thở ra): 1 phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi: 2 - 3 phuùt _ GV nhaän xeùt vaø coâng boá keát quaû kieåm tra: _ Giao baøi taäp veà nhaø : OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chungvaø nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân. Trang 16. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Baøi 53 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TROØ CHÔI “HOAØNG ANH - HOAØNG YẾN” I – MUÏC TIEÂU _Oân bài thể dục phát triển chung 8 động tác với hoa hoặc cờ . Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tácở mức tương đối chính xác. _Chơi trò chơi”Hoàng Anh – Hoàng Yến”. Yêu cầu biết tham gia chơi một cách tương đối chủ động. II- ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm:Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi và mỗi HS một cờ nhỏ để cầm. III –NỘI DUNG VAØ PHƯƠN PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình luyện tập 1.Phần mở đầu _GV nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học _Chạy chậm trên địa hình tự nhiên _Đứng tại chỗ khởi động các khớp _Baät nhaûy taïi choã 5- 8 laàn theo nhòp voã tay 2. Phaàn cô baûn 12-14 phuùt _Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: Tập theo đội hình hàng ngang. GV cho cả lớp ôn bài thể dục 2-4 lần, mỗi lần tập liên hoàn 2 x 8 nhịp, GV đi giúp đỡ, sửa sai cho HS. 7-8 phuùt _Chơi trò chơi”Hoàng Anh – Hoàng Yến” GV nêu tên trò chơi và yêu cầu HS nhắc lại cách chơi, sau đó tổ chức chôi nhö baøi 52. 3.Phaàn keát thuùc 1- 2 phuùt _ Đi theo vòng tròn, hít thở sâu:(dang tay :hít vào ,buông tay: thở ra). 2 phuùt _ GV cuøng HS heä thoáng baøi 1 phuùt _ GV nhận xét giờ học _ Giao baøi taäp veà nhaø : OÂn theå duïc phaùt trieån chung vaø nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân.. Trang 17. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> BAØi 54 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TROØ CHÔI “HOAØNG ANH – HOAØNG YẾN” I- MUÏC TIEÂU _ Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được động tác tương đối chính xác. _ Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến”.Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động, nhanh nhẹn. II- ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN _ Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. _Phương tiện :Chuẩn bị sân cho trò chơi và mỗi HS một bông hoa đeo ở ngón tayhoặc cầm cờ nhỏ. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình luyện tập 1. Phần mở đầu 1-2 phuùt _ GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu gờ học _ Chạy chậm trên địa hình tự nhiên 1-2 phuùt _ Đứng tại chỗ khởi động các khớp 1-2 phuùt _ Chôi troø chôi “laøm theo hieäu leäïnh “ 1 phuùt 2.Phaàn cô baûn _ Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ GV cho cả lớp ôn bài thể dục 8 động tác 2- 3 lần, mỗi lần tập liên 10-12 phút hoàn 2 x 8 nhịp. Cán sự điều khiển, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS. Sau đó GV cho HS triển khai đội hình đồng diễn để tập bài thể dục phát triển chung 1 lần, mỗi động tác 3 x 8 nhịp *Thi trình diễn giữa các tổ bài thể dục phát triển chung:1 lần 7-8 phuùt _Chơi trò chơi “Hoàng Anh - Hoàng Yến” Yêu cầu HS phải tập trung chú ý, phản ứng nhanh, chạy hoặc đuổi thật nhanh theo đúng lệnh. Không được xuất phát trước lệnh của GV, khi tổ chức cho HS chơi cần đảm bảo an toàn Đội thắng được khen, đội thua phải nắm tay nhau thành vòng tròn, vừa nhảy vừa hát hai lần câu:”Lớp chúng mình rất – rất vui, anh em ta chan hoà tình thân. Lớp chúng mình rất- rất vui, như keo sơn anh em moät nhaø, laø laø la, laù laù la…”. 3. Phaàn keát thuùc 1-2 phuùt _ Vừa đi vừa hít thở sâu (dang tay :hít vào , buông tay :thở ra) 2 phuùt _GV cuøng HS heä thoáng baøi 1 phuùt _ GV nhận xét giờ học _ Giao baøi taäp veà nhaø:Oân baøi theå duïc phaùt trieån chung.. Trang 18. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Baøi 55 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TRÒ CHƠI “ HOAØNG ANH – HOAØNG YẾN” I – MUÏC TIEÂU - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ . Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác. - Trơi trò chơi “ Hoàng Anh – Hoàng Yến ” hoặc trò chơi HS yêu thích. Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Chuẩn bị sân cho trò chơi và mỗi HS một cờ nhỏ để cầm. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : 1 – 2ph * Troø chôi “ Bòt maét baét deâ” : 3ph 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ : + GV cho lớp triển khai đội hình đồng diễn ( theo nhạc hoặc trống) sau đó tập bài thể dục phát triển chung 2 – 3 lần, mỗi động tác 3 x 8 nhịp. Thực hiện liên hoàn 8 động tác, GV có thể giữ nhịp cho lớp tập theo nhịp gõ hoặc băng nhạc. + Có thể cho tập theo tổ, các tổ trưởng điều khiển, GV đi đến từng tổ 2 – 4ph giúp đỡ, sửa sai cho HS. * Cho một tổ thực hiện tốt lên biểu diễn để cả lớp xem và nhận xét : - Chơi trò chơi “Hoàng Anh – Hoàng Yến ” : 7- 8ph Chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau, khi chơi yêu cầu HS phải tập trung chú ý, phản ứng nhanh nhẹn theo lệnh, chạy hoặc đuổi thật nhanh. HS không được chạy trước lệnh chơi, khi tổ chức chú ý đảm bảo an toàn cho các em. Chơi khỏang 3 – 5 lần, những em bị bắt 2 lần sẽ phải nhảy lò cò xung quanh lớp 1 vòng. 3. Phaàn keát thuùc 2ph - Đi lại hít thở sâu : (dang tay : hít vào, buông tay : thở ra !) 1ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung.. Trang 19. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Baøi 56 OÂN BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG – TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC” I – MUÏC TIEÂU - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ . Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác. - Trơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ”. Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động. II – ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện : Kẻ sân cho trò chơi. GV chuẩn bị mỗi HS một bông hoa để đeo ở ngón tay hoặc cờ nhỏ để cầm. III – NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. Nội dung và phương pháp lên lớp Định lượng Đội hình tập luyện 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học : 1 – 2ph - Đứng theo vòng tròn khởi động các khớp : 1 – 2ph - Chôi troø chôi “ Keát baïn” : 2ph - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên : (100 – 200m). 2. Phaàn cô baûn 10 – 12ph - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ : + Cả lớp tập theo đội hình đồng diễn thể dục. Bài thể dục phát triển chung được thực hiện liên hoàn 2 x 8 nhịp, cán sự lớp điều khiển GV giúp đỡ, sửa sai cho HS. + Tập luyện theo tổ ở những khu vực đã quy định. Các tổ trưởng điều khiển, GV bao quát chung. Lần cuối các tổ lên biểu diễn để thi đua xem tổ nào tập đều và đẹp. * Mỗi tổ lên thực hiện 4 – 5 động tác bất kì theo yêu cầu của GV 1laàn (không theo trật tự ). - Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức ” : 8 – 10ph Chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau, phải nhảy đúng ô và nhảy nhanh. GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho chơi thử một lần, sau đó cho chơi chính thức : Cách chơi : Em số bật nhảy lần lượt từ ô số 1 đến ô số 10 thì quay lại, tiếp tục bật nhảy lần lượt về đến ô số 1, chạm tay vào người số 2. em số 2 nhanh chóng bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. Không được xuất phát trước lệnh chơi. HS phải nhày lần lượt các ô quy định, 2 – 3 laàn không bỏ cách ô, khi chơi phải đảm bảo an toàn. 3. Phaàn keát thuùc 1 - 2ph - Đi lại thả lỏng hít thở sâu 2ph - GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi : 1ph - GV nhận xét giờ học : - GV giao baøi taäp veà nhaø : OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung.. Trang 20. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>