Bài soạn t24+25k7

Tiết: 25
Ngày soạn : 23/11/ 2010
Ngày giảng: 26/11/ 2010
tt tự chọn chạy bền
- Thể thao tự chọn: - Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, kĩ thuật di chuyển ngang
- Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại
- Trò chơi phát triển sức nhanh
- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Biết và thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực chung, kt đánh cầu cao,thấp bên
phải, bên trái. có thể áp dụng vào trong thi đấu
2. Kỹ năng:
- Hình thành và phát triển các kỹ năng của kt chạy và môn thể thao tự chọn
3. Thái độ: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và
góp phần hình thành nhân cách.
B. Địa điểm- phơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng THCS Thị trấn Đông triều
2. Phơng tiện: Sân cầu, vợt, quả cầu.
C. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp tổ chức
TG SL
I. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân

hông, vai, gối.
-Căng cơ , ép dẻo.
7
2 x
8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện động
tác vai hớng chạy xuất phát
II. Phần cơ bản.
1. TTTC: Cầu lông
- Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay
kĩ thuật di chuyển ngang
- Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh
qua lại
- Trò chơi phát triển sức nhanh
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên nam500 m, nữ 300m
15
15
3l
3l
- Chỉ định HS lên chỉ huy, GV
quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế
cho HS.

- GV tổ chức, điều khiển .
- G/V: làm mẫu học sinh thực
hiện
- HS tập nghiêm túc, tích cực.
- GV tổ chức cho HS tập luyện
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm th
duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.
3. Củng cố: Nhắc lại nội dung của
chạy ngắn, và tự chọn.
- Nhắc lại nội dung vừa học
8 - HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét ngắn gọn.
ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

4.Giao bài tập về nhà. Tập luyện đánh
cầu qua lại

D. Rút kinh nghiệm.
.............................................................................................................................................
Tiết: 26
Ngày soạn : 27/11/2010
Ngày giảng: 30/11/2010
tt tự chọn chạy bền

- Thể thao tự chọn: - Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, kĩ thuật di chuyển ngang
- Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại
- Trò chơi phát triển sức nhanh
- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Biết và thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực chung, kt đánh cầu cao,thấp bên
phải, bên trái. có thể áp dụng vào trong thi đấu
2. Kỹ năng:
- Hình thành và phát triển các kỹ năng của kt chạy và môn thể thao tự chọn
3. Thái độ: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và
góp phần hình thành nhân cách.
B. Địa điểm- phơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng THCS Thị Trấn Đông triều
2. Phơng tiện: Sân cầu, vợt, quả cầu.
C. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp tổ chức
TG SL
I. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
7
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x

2. Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
-Căng cơ , ép dẻo.
3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện động
tác vai hớng chạy xuất phát
2 x
8N
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.
II. Phần cơ bản.
1. TTTC: Cầu lông
- Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, kĩ
thuật di chuyển ngang
- Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh
qua lại
- Trò chơi phát triển sức nhanh
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên nam500 m, nữ 300m
15
15
3l
3l
1l
- Chỉ định HS lên chỉ huy, GV
quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế
cho HS.
- GV tổ chức, điều khiển
- G/V: làm mẫu học sinh thực

hiện
- HS tập nghiêm túc, tích cực.
- GV tổ chức cho HS tập luyện
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm th
8
- HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét ngắn gọn.
duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
thức học tập của HS.
3. Củng cố: Nhắc lại nội dung của
chạy ngắn, và tự chọn.
- Nhắc lại nội dung vừa học
4.Giao bài tập về nhà. Tập luyện đánh
cầu qua lại

ĐH xuống lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Duyệtngày:28/11/2010
D. Rút kinh nghiệm...............................................................................................
Tiết: 27
Ngày soạn : 30/11/2010
Ngày giảng: 03/12/2010
tt tự chọn chạy bền
- Thể thao tự chọn: - Ôn kỹ thuật đánh cầu cao tay bên phải, trái

- Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại
- Trò chơi phát triển sức nhanh, khéo léo
- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
A. Mục tiêu
1. Kiến thức:
- Biết và thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực chung, kt đánh cầu cao,thấp bên
phải, bên trái. có thể áp dụng vào trong thi đấu
2. Kỹ năng:
- Hình thành và phát triển các kỹ năng của kt chạy và môn thể thao tự chọn
3. Thái độ: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và
góp phần hình thành nhân cách.
B. Địa điểm- phơng tiện
1. Địa điểm: Sân trờng THCS Thị Trấn Đông triều
2. Phơng tiện: Sân cầu, vợt, quả cầu.
C. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phơng pháp tổ chức