Bài soạn giao an td8
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (821.36 KB, 150 trang )
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
Ngày soạn: 19/8/2010
Ngày dạy:22/8/2010
Tuần 1: tiết 1
LÝ THUYẾT “ MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH”
I/ Mục tiêu_ u cầu :
1. Chạy cự li ngắn:
*Kiến thức :Lí thuyết: một số PP luyện tập phát triển sức nhanh (p1).
- u cầu HS thực hiện đúng các nội dung ơn tập.
- * Kỹ năng: Hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế.
II / Địa điểm_ Phương tiện :
-Sân trường.,đồng hồ,bàn ghế GV,HS trang phục đầy đủ
-Còi.SGV.
III/ Hoạt động của GV và của HS:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I / Mở Đầu :
1. Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung trương
trình tiết học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân;
khuỷu tay; vai; hơng; gối; ép dọc; ép
ngang.
- Chạy nhẹ
II/ Cơ Bản:
- Một số PP luyện tập phát triển sức
nhanh.
1)Một số hướng dẫn tập luyện phát triển
sức nhanh (phần 1) - Một số điều cần thiết
10 phút
2 phút
2lx8n
2lx8n
2 vòng
30phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
GV
GV
Cả lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân
trường.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
1
Trng THCS Nghúa Trung Giỏo ỏn TD 8
- Sc nhanh l nng lc thc hin nhim v
vn ng vi thi gian ngn nht
- Sc nhanh biu hin 3 hỡnh thc c
bn : Phn ng nhanh, tn s ng tỏc
nhanh v thc hin ng tỏc n nhanh.
+ Phn ng nhanh : Nghe hiu lnh chy
ngi chy phn ng nhanh bng ng tỏc
xut phỏt...
+ Tn s ng tỏc nhanh : Tn s bc
chy trong 1 giõy; s ln bc i b trong 1
phỳt ...
+ Thc hin ng tỏc n nhanh : Trong
búng chuyn, trong vừ thut, u kim ...
- Ngoi ra sc nhanh trong chy nhanh cũn
liờn quan n
+ Sc mnh tc : chy lao sau xut phỏt
(a tc c th t 0 lờn n tc cao
nht)
+ Sc bn tc : Chy gia quóng (duy
trỡ tc cao nht cho n ớch
.
III/ Kt Thỳc :
- Th lng _ Nhn xột v ỏnh giỏ tit
hc.
- a bi tp v nh.
- Xung lp.
5 phỳt
HS ngi.
GV
Tu an:0 1
Ngy son: 19/8/2010
Ngaứy daùy: 21/8/2010
Tit2
Bi : BI TH DC - CHY NGN
I/ Mc tiờu_ yờu cu:
1. Th dc:
*Kin thc : Hc t nhp 1-8.
* k nng : Yờu cu hc sinh nghiờm tỳc, thc hin thuc cỏc t th dc ó hc
2. Chy ngn:
* Kin thc : Cho HS ụn li cỏc ng tỏc b tr chy bc nh; nõng cao ựi; chy p sau.
Mt s trũ chi phỏt trin sc nhanh.
* K nng: Yờu cu HS thc hin ỳng cỏc ni dung ụn tp.
Giỏo vieõn:Lửụng Thũ Thu Hửụng
2
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
II/ Địa điểm_ Phương tiện:
-Sân trường.,đồng hồ,bàn ghế GV,HS trang phục đầy đủ
-Còi.SGV.
III/ Hoạt động của gv và của HS:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I/ Mở Đầu :
3. Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung chương
trình tiết học.
4. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân;
khuỷu tay; vai; hơng; gối; ép dọc; ép
ngang.
- Chạy nhẹ
II/ Cơ Bản:
1. Chạy cự li ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
- Khái niệm về chạy cự li ngắn.
• Là cơ thể phải làm việc với cường
độ cực đại( tốc độ tối đa) trong
thời gian ngắn, trong tình trạng nợ
oxi.
• Nội dung chạy ngắn gồm có: 60 –
80 – 100- 200 – 400m.
• Hình thức thi đấu: chạy vượt rào;
chạy tiếp sức…
• Ở cấp THCS chạy 60m trên đường
thẳng.
- Một số PP luyện tập phát triển sức
10phút
2lx8n
2lx8n
1 vòng
30phút
1lx15m
1lx15m
1lx15m
1lx15m
- ĐH 4 hàng ngang cán
sự điều khiển.
GV
GV
- Cả lớp chạy nhẹ
nhàng_ vòng sân
trường.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
3
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
nhanh.
- Trò chơi:
• Chạy tiếp sức
2. Thể dục:
- Học 8 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).
3. Củng cố:
• 8 nhịp đầu bài thể dục.
III/ Kết Thúc:
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết
học.
- Đưa bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
2- 3
4 lx 8n
4HS
5 phuùt
GV
HS ngồi.
- GV giới thiệu trò chơi,
phân tích, hướng dẫn
cho HS chơi thử 1 lần.
GV
- GV làm mẫu, phân
tích kĩ thuật động tác
và hướng dẫn HS thực
hiện.
GV
- HS chia nhóm luyện
tâp.
- GV quan sát sửa động
tác sai.
- GV quan sát và nhận
xét khả năng tiếp thu
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
4
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
của HS.
GV
Tuần 2:
Ngày soạn: 27/8/2010
Ngày dạy:3/9/2010
Tiết 3
Bài: THỂ DỤC_ CHẠY NGẮN_ CHẠY BỀN.
I / Mục Tiêu_ u cầu :
1. Thể dục:
* Kiến thức :Ơn từ nhịp 1 – 8.
-Học từ nhịp 9 – 17.
* Kỹ năng : u cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập. tập đúng nội dung học mới.
2. Chạy ngắn:
*Kiến thức : Ơn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
* Kỹ năng : u cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
3. Chạy bền:
• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ Địa điểm_ phương tiện:
• Sân trường.,đồng hồ,bàn ghế GV,HS trang phục đầy đủ
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
5
Trng THCS Nghúa Trung Giỏo ỏn TD 8
-Cũi.SGV
III/ H oaùt ủoọng cuỷa GV vaứ cuỷa HS:
Ni dung
nh
lng
Phng phỏp t chc
I / M u:
1. Nhn lp:
- GV v HS lm th tc nhn
lp, ph bin ni dung trng
trỡnh tit hc.
2. Khi ng:
- Chy nh
- Xoay cỏc khp c tay_ c chõn;
khuu tay; vai; hụng; gi; ộp dc; ộp
ngang.
3. Kim tra bi c:
8 nhp u bi
TDLH
II/ C Bn:
1. Chy c li ngn:
- ễn cỏc ng tỏc b tr:
Chy bc nh.
Nõng cao ựi.
Chy p sau.
- Trũ chi:
Chy tip sc truyn vt.
10phỳt
1 Vũng
2L x8n
2 phỳt
2HS
30 phỳt
13 phỳt
3 l x 15m
3 l x 15m
3 l x 15m
- H 4 hng ngang cỏn s iu
khin.
GV
- C lp chy nhe nhng vũng
sõn trũng.
- H 4 hng ngang so le_ cỏn
s iu khin.
GV
- GV nhn xột v cho im.
GV chia 2 nhúm luyn tõp quay vũng..
*Nhúm 1:
Giỏo vieõn:Lửụng Thũ Thu Hửụng
6
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
2. Thể dục:
- Ôn 8 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).
- Học từ nhịp 9-17.
3. Củng cố:
• 17 nhịp đầu bài thể dục.
4. Chạy bền:
• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
III/ Kết Thúc :
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết
học.
- Đưa bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
2-3 lần
13
phút
2hs
Nam 3
vòng
Nũ 2
vòng
5 phút
GV
- GV giới thiệu trò chơi, phân
tích, hướng dẫn cho HS chơi
thử 1 lần
-
-
GV
*Nhóm 2:
- Ôn cả nhóm.
- GV làm mẫu, phân tích kĩ
thuật động tác và hướng dẫn
HS thực hiện.
GV
- GV quan sát sửa động tác sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và
nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và
kết luận khả năng tiếp thu của HS.
- Chạy theo tổ_ vòng sân
trường.
GV
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
7
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
Tuân ;02
Ng ày soạn:27/8/2010
Ngày dạy:1,3 /09/2010 Tiết 4
Bài: CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC
I/ Mục Tiêu_ u cầu:
1. Chạy ngắn:
* Kiến thức : Ơn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
*Kỹ năng : u cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
2. Thể dục:
*Kiến thức : Ơn từ nhịp 1 – 8.
-Học từ nhịp 9 – 17.
* Kỹ năng : u cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập. tập đúng nội dung học mới..
II / Địa điểm_ phương tiện :
• Sân trường.,đồng hồ,bàn ghế GV,HS trang phục đầy đủ
Còi.SGV
: III/ H oạt động của GV và của HS
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I / Mở Đầu :
1. Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung trương
trình tiết học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân;
khuỷu tay; vai; hơng; gối; ép dọc;
ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
• 8 nhịp đầu bài TD.
II/ Cơ Bản :
1. Chạy cự li ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ:
• Chạy bước nhỏ.
10 phút
2lx8n
2 phút
30 phút
15
phút
3 lx 15m
3 l x 15m
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
GV
LT
- GV nhận xét và cho điểm.
*Nhóm 1:
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
8
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
- Trò chơi:
• Chạy tiếp sức truyền vật.
2. Thể dục:
- Ôn 8 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).
- Học từ nhịp 9-17.
3. Củng cố:
• 17 nhịp đầu bài thể dục.
III/ Kết Thúc :
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá
tiết học.
- Đưa bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
3 l x 15m
13
phút
3 lx 8 n
2 phút
2hs
5 phút
GV
- GV giới thiệu trò chơi, phân
tích, hướng dẫn cho HS chơi
thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ôn cả nhóm.
- GV làm mẫu, phân tích kĩ
thuật động tác và hướng dẫn
HS thực hiện.
GV
- GV quan sát sửa động tác sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và
nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và
kết luận khả năng tiếp thu của HS.
GV
Tuần 3:
Ngày soạn: 7/9/2010
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
9
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
Ngày dạy:11/9/2010 TIẾT 5
BÀI : CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC_ CHẠY BỀN
I/ Mục Tiêu_ u cầu:
1) Chạy ngắn:
*Kiến thức : Ơn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-XP cao chạy nhanh 30_ 60m.
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
*Kỹ năng : u cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
2) Thể dục:
* Kiến thức :Ơn từ nhịp 1 – 17.
-Học từ nhịp 18 – 25.
*Kỹ năng: u cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập. tập đúng nội dung học mới.
3) Chạy bền:
• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II / Địa điểm_ phương tiện:
• Sân trường.bàn ghế GV
• Còi.đồng hồ,học sinh trang phục đầy đủ
III/ Hoạt động của Gvvà của HS :
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
I / Mở Đầu :
1) Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung trương
trình tiết học.
2) Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân;
khuỷu tay; vai; hơng; gối; ép dọc; ép
ngang.
3) Kiểm tra bài cũ:
• 17 nhịp đầu bài
TDLH.
II/ Cơ Bản:
1. Chạy cự li ngắn:
10 phút
2 lx8 n
2 l x8n
2HS
30 phút
15 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự
điều khiển.
GV
LT
- GV nhận xét và cho điểm.
*Nhóm 1:
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
10
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
- Ôn các động tác bổ trợ:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
• XPC chạy nhanh 30m.
• XPC chạy nhanh 60m.
- Trò chơi:
• Chạy đuổi.
2. Thể dục:
- Ôn 17 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).
- Học từ nhịp 18-25.
3. Củng cố:
• 25 nhịp đầu bài thể dục.
4. Chạy bền:
• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
3 lx 15m
3 l x 15m
3 l x 15m
12 ph
4HS
Nam 4
vòng
Nũ 3 vòng
GV
- GV giới thiệu trò chơi,
phân tích, hướng dẫn cho
HS chơi thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ôn cả nhóm.
- GV làm mẫu, phân tích kĩ
thuật động tác và hướng
dẫn HS thực hiện.
GV
- GV quan sát sửa động tác
sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và
nhận xét, GV đánh giá, nhận xét
và kết luận khả năng tiếp thu của
HS.
- ĐH 4 hàng ngang_ GV
điều khiển.
GV
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
11
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
III/ Kết Thúc:
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết
học.
- Đưa bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
5 phút
Tuần 3:
Ngày soạn: 7,8//9/2010
Ngày dạy:11/9/2010
TIẾT 6
BÀI : CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC
I/ Mục Tiêu_ u cầu:
1) Chạy ngắn:
*Kiến thức : Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp
sau.”XP cao chạy nhanh 30_ 60m.Một số trò chơi phát triển sức nhanh., nhịp 1 – 17.biết tên và
cách thực hiện nhịp 18 – 25.
* Kỹ năng : Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ ,chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,chạy
đạp sau.XP cao –chạy nhanh 60m,trò chơi pt sức nhanh và từ nhịp 1-17 đt bài td
Thự hiện được nhịp 18-25
II/ Địa điểm_ phương tiện :
• Sân trường.bàn ghế giáo viên ,học sinh trang phục đầy đủ
• Còi.đồng hồ,giáo án
III / Hoạt động của Gvvà của học sinh:
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức
I/ Mở Đầu:
1-Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung trương
trình tiết học.
2-Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân;
khuỷu tay; vai; hơng; gối; ép dọc; ép
10phút
2l x8n
2l x8n
- ĐH 4 hàng ngang cán sự
điều khiển.
GV
- ĐH 4 hàng ngang so le_
cán sự điều khiển.
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
12
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
ngang.
- Chạy nhẹ
3-Kiểm tra bài cũ:
17 nhịp đầu bài TDLH.
II/ Cơ Bản :
1. Chạy cự li ngắn:
- Ôn các động tác bổ trợ:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
• XPC chạy nhanh 30m.
• XPC chạy nhanh 60m.
- Trò chơi:
• Chạy đuổi.
2. Thể dục:
- Ôn 17 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).
- Học từ nhịp 18-25.
3. Củng cố:
• 25 nhịp đầu bài thể dục.
2 vòng
2HS
30 phút
15 phút
2 l x 15m
2 l x 15m
2 l x 15m
2 lần
2 lần
13phút
3 lần
3 phút
4HS
GV
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng
vòng sân truờng.
- GV nhận xét và cho điểm.
*Nhóm 1:
GV
- GV giới thiệu trò chơi,
phân tích, hướng dẫn cho
HS chơi thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ôn cả nhóm.
- GV làm mẫu, phân tích kĩ
thuật động tác và hướng
dẫn HS thực hiện.
GV
- GV quan sát sửa động tác
sai.
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
13
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
III/ Kết Thúc :
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết
học.
- Đưa bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
5 phút
- HS thực hiện cả lớp quan sát và
nhận xét, GV đánh giá, nhận xét
và kết luận khả năng tiếp thu của
HS.
- ĐH 4 hàng ngang_ GV
điều khiển.
GV
Tuần 4:
Ngày soaïn:11/9/2010
Ngaøy daïy:14/9/2010
TIẾT 7
BÀI : CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC_ CHẠY BỀN
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
1) Chạy ngắn:
* Kiến thức : Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-XP cao chạy nhanh 30_ 60m.
-Học cách đo và đóng bàn đạp.
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
* Kỹ năng : Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ôn tập.,nắm được kt XP
cao,hiểu và thực hiện được cách đo và đóng bàn đạp ,biết chơi một số trò chơi
2) Thể dục:
* Kiến thức : Ôn từ nhịp 1 – 25.
-Học từ nhịp 26 – 35.
* Kỹ năng : Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập. tập đúng nội dung học mới.
3) Chạy bền:
• Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
14
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
II/ Địa điểm_ phương tiện:
• Sân trường.bàn ghế giáo viên,học sinh trang phục đầy đủ
• Còi.đồng hồ,SGV
III/ Hoạt động của Gvvà của học sinh:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I/ Mở Đầu:
1. Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận
lớp, phổ biến nội dung trương
trình tiết học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân;
khuỷu tay; vai; hơng; gối; ép dọc; ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
• 25 nhịp bài TDLH.
II/ Cơ Bản:
1. Chạy cự li ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
• XPC chạy nhanh 30m.
• XPC chạy nhanh 60m.
- Học cách đo và đóng bàn đạp.
• GV giới thiệu kĩ thuật, làm mâu, phân
tích và hướng dẫn HS cách thực hiện.
- Trò chơi:
• Lò cò tiêp sức.
10 phút
5 phút
2l x8n
2HS
30phút
13 phút
2 l x 15m
2 l x 15m
2 l x 15m
2 lần
2 lần
- ĐH 4 hàng ngang cán sự
điều khiển.
GV
- ĐH 4 hàng ngang so le_
cán sự điều khiển.
GV
- GV nhận xét và cho điểm.
*Nhóm 1:
GV
- GV giới thiệu trò chơi,
phân tích, hướng dẫn cho
HS chơi thử 1 lần.
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
15
Trng THCS Nghúa Trung Giỏo ỏn TD 8
2. Th dc:
- ễn 25 nhp u ca bi TD liờn hon
(nam, n).
3. Cng c:
25 nhp u bi th dc.
4. Chy bn:
Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t
nhiờn
III/ Kt Thỳc :
- Th lng _ Nhn xột v ỏnh giỏ tit
hc.
- a bi tp v nh.
- Xung lp.
13 phỳt
3l x8 n
2 phỳt
4HS
Nam3v
Nửừ 2v
5 phỳt
GV
*Nhúm 2:
- ễn c nhúm.
GV
- GV quan sỏt sa ng tỏc
sai.
- HS thc hin c lp quan sỏt v
nhn xột, GV ỏnh giỏ, nhn xột v
kt lun kh nng tip thu ca HS.
- H 4 hng ngang_ GV iu
khin.
GV
Tun 4:
Ngy son: 14/9/2010
Ngaứy daùy:15/9/2010
TIT 8
BI : CHY NGN_ TH DC
I / Mc Tiờu_ Yờu cu :
1) Chy ngn:
Kin thc : ễn li cỏc ng tỏc b tr chy bc nh; nõng cao ựi; chy p sau.
-XP cao chy nhanh 30_ 60m.
Giỏo vieõn:Lửụng Thũ Thu Hửụng
16
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
-Học cách đo và đóng bàn đạp.
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
* Kỹ năng : u cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
2) Thể dục:
* Kiến thức : Ơn từ nhịp 1 – 25.
-Học từ nhịp 26 – 35.
* Kỹ năng : u cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập. tập đúng nội dung học mới.
II/ Địa điểm_ phương tiện:
• Sân trường.bàn ghế giáo viên,hs trang phục đầy đủ
• Còi.đồng hồ,giáo án
III / Hoạt động của Gvvà của HS:
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
I/ Mở Đầu:
1,Nhận lớp:
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp,
phổ biến nội dung trương trình
tiết học.
2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu
tay; vai; hơng; gối; ép dọc; ép ngang.
3.Kiểm tra bài cũ:
• 25 nhịp bài TDLH.
II/ Cơ Bản:
1. Chạy cự li ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
10 phút
2l x8n
2HS
30 phút
13 phút
2 l x
15m
2 l x
- ĐH 4 hàng ngang cán sự
điều khiển.
GV
- ĐH 4 hàng ngang so le_ cán
sự điều khiển.
GV
- GV nhận xét và cho điểm.
*Nhóm 1:
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
17
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
• XPC chạy nhanh 30m.
• XPC chạy nhanh 60m.
- Học cách đo và đóng bàn đạp.
• GV giới thiệu kĩ thuật, làm mẫu, phân
tích và hướng dẫn HS cách thực hiện.
- Trò chơi:
• Lò cò tiêp sức.
2. Thể dục:
- Ôn 25 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).
- Học từ nhịp 26-35..
3. Củng cố:
• 25 nhịp đầu bài thể dục.
III/ Kết Thúc:
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá tiết
học.
- Đưa bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
15m
2 l x
15m
2 lần
2 lần
15 phút
3 lần
2
phút
4HS
5 phút
- GV giới thiệu trò chơi, phân
tích, hướng dẫn cho HS chơi
thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ôn cả nhóm.
GV
- GV quan sát sửa động tác
sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và
nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và
kết luận khả năng tiếp thu của HS.
- ĐH 4 hàng ngang_ GV điều
khiển.
GV
Giáo vieân:Löông Thò Thu Höông
18
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
Tuần 5:
Ngày soạn: 21/92010
Ngày dạy:22/9/2010
TIẾT 9
BÀI : CHẠY NGẮN_ THỂ DỤC_ CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
1/ Chạy ngắn:
*Kiến thức : HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.,trò chơi “chạy đuổi “,xp thấp - chạy lao
*Kỹ năng :HS thực hiện tốt nội dung ơn tập. Hiểu và thực hiện dược kt xp thấp và kt chạy lao
1/Thể dục:
* Kiến thức : Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bò kiểm tra.
* Kỹ năng : Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật
và nội dung bài tập
• Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ
thuật.
II/ Địa điểm _ Phương tiện :
Sân trường.bàn ghế giáo viên,hs trang phục đầy đủ
• Còi.đồng hồ,giáo án
: III/ Hoạt động của GV và củaHS
Nội Dung
Định
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Mở Đầu :
1. Nhận lớp:
• GV và HS làm thủ tục nhận lớp
và
2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ, cổ tay_ cổ
chân, khuỷu tay, vai, hơng,
khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3.Kiểm tra bài cũ:
II/ Cơ Bản :
1. Chạy cự ly ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ và kỹ
thuật:
10 phút
2 - 3’
2l
x8n
2l x8
n
30 phút
13 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự
điều khiển.
GV
- ĐH 4 hàng ngang so le_ cán
sự điều khiển.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
19
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
• Xuất phát thấp - chạy lao.
- Trò chơi.
• Xuất phát thấp_ chạy
đuổi.
2. Thể dục:
- Ơn tập và hồn thiện từ nhịp
1-35.
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực
hiện nội dung kỹ thuật xuất
phát thấp, chạy lao.
4. Chạy bền:
- Luyện tập chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức..
III/ Kết Thúc:
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh giá
tiết học.
- Đưa bài tập về nhà.
• Xuống lớp.
3 l x
15m.
3 l x
15m.
3 l x
15m.
3 l x
40m.
13ph
Nam3v
Nữ 2v
5 phút
*Nhóm 1:
GV
- GV giới thiệu trò chơi, phân
tích, hướng dẫn cho HS chơi
thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ơn cả nhóm.
GV
- GV quan sát sửa động tác
sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận
xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận
khả năng tiếp thu của HS.
ĐH 4 hàng ngang_ GV điều khiển.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
20
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
Tuần 5:
Ngày soạn: 22/9/2010
Ngày dạy:23/9/2010
TIẾT 10
BÀI : CHẠY NGẮN:Một số đt bổ trợ kỹ thuật.Trò chơi chạy đi, xuất phát thấp - chạy lao
_ THỂ DỤC:Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1 -35)
I/ Mục tiêu :
1/Chạy ngắn:
• Kiến thức : HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật ,học mới chạy giữa qng
• Kỹ năng : HS thực hiện tốt nội dung ơn tập. Hiểu và thực hiện tốt kt chạy giiữa qng
2/ Thể dục:
* Kiến thức : Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bò kiểm tra.
* Kỹ năng : HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội
dung bài tập
.
II/ Địa điểm _ Phương tiện :
Sân trường.bàn ghế giáo viên,hs trang phục đầy đủ
• Còi.đồng hồ,giáo án
III/ Hoạt động của GV và củaHS :
Nội Dung
Định
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Mở Đầu:
1.Nhận lớp:
• GV và HS làm thủ tục nhận
lớp và
2.Khởi động:
- Xoay các khớp cổ, cổ
tay_ cổ chân, khuỷu tay,
vai, hơng, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
3.Kiểm tra bài cũ:kiểm tra
kt xp thấp
Giáo viên và cả lớp nhận xét
sửa sai
II/ Cơ Bản:
10 phút
2 - 3’
2 l x8 n
2 l x 8 n
4 hs
30 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
GV
- ĐH 4 hàng ngang so le_ cán sự
điều khiển.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
21
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
3.Chạy cự ly ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ và
kỹ thuật:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
• Xuất phát thấp - chạy
lao.
• Học: Chạy giữa quảng
(60 m)
- Trò chơi.
• Xuất phát thấp_ chạy
đuổi.
4. Thể dục:
- Ơn tập và hồn thiện từ
nhịp 1-35.
5. Củng cố:
- GV gọi 1 số HS thực
hiện nội dung kỹ thuật
xuất phát thấp, chạy lao
- chạy giữa quãng.
III/ Kết Thúc :
- Thả lỏng _ Nhận xét và đánh
giá tiết học.
- Đưa bài tập về nhà.
• Xuống lớp.
13 phút
.
2 l x 15m
2 l x 15m
2 l x 15m
2 lần
2 lần
3l x 40m.
15 phút
2 phút
5 phút
*Nhóm 1:
GV
- GV giới thiệu trò chơi, phân
tích, hướng dẫn cho HS chơi
thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ơn cả nhóm.
GV
- GV quan sát sửa động tác sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và nhận
xét, GV đánh giá, nhận xét và kết luận
khả năng tiếp thu của HS.
- ĐH 4 hàng ngang_ GV điều
khiển.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
22
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
Tuần 6:
Ngày soạn: 28/9/2010
Ngày dạy:29/9/2010
TIẾT 11
BÀI : CHẠY NGẮN:Một số đt bổ trợ kỹ thuật,trò chơi”chạy thoi tiếp sức “ xuất phát thấp
-chạy lao.Học –chạy giữa qng (60m)
_ THỂ DỤCƠn và hồn thiện
_CHẠY BỀN:chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
I/ Mục tiêu :
1/Chạy ngắn:
*KIẾN THỨC : HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.
* KỸ NĂNG: u cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
2/ Thể dục:
* Kiến thức ; Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bò kiểm tra.
* Kỹ năng : HS thực hiện chính xác thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và
nội dung bài tập
3/ Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và
kỹ thuật.
II/ Địa điểm _ Phương tiện :
• sân trường ,bàn ghế giáo viên học sinh trang phục đầy đủ
• Còi .đồng hồ ,giáo án
III/ Hoạt động của GV và củaHS
Nội Dung
Định
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Mở Đầu :
1. Nhận lớp:
• GV và HS làm thủ tục nhận
lớp và
2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ, cổ tay_
cổ chân, khuỷu tay, vai,
hơng, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy nhẹ.
10ph
2l x8n
2l x8n
2l x8n
2l x8n
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
GV
- ĐH 4 hàng ngang so le_ cán
sự điều khiển.
GV
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
23
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
3.Kiểm tra bài cũ
II/ Cơ Bản :
1.Chạy cự ly ngắn:
- Ơn các động tác bổ trợ và
kỹ thuật:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Chạy đạp sau.
• Xuất phát cao chạy
nhanh 40.
• Xuất phát thấp chạy
lao_ chạy giữa qng
(40m)
- Trò chơi.
• Lò cò tiếp sức.
2. Thể dục :
- Ơn tập và hồn thiện.
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
nội dung kỹ thuật xuất phát thấp,
chạy lao, chạy giữa quãng
4. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình
tự nhiên.
30ph.
2 l x 15m
2 l x 15m
2 l x 15m
2 lần
2 lần
3l x 40m
4 lx 8 n
15ph
4 hs
*Nhóm 1:
GV
- GV giới thiệu trò chơi, phân
tích, hướng dẫn cho HS chơi
thử 1 lần.
GV
*Nhóm 2:
- Ơn cả nhóm.
GV
- GV quan sát sửa động tác sai.
- HS thực hiện cả lớp quan sát và
nhận xét, GV đánh giá, nhận xét và
kết luận khả năng tiếp thu của HS.
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
24
Trường THCS Nghóa Trung Giáo án TD 8
.
III/ Kết Thúc:
• Thả lỏng_ Nhận xét.
• Dặn dò_ Xuống lớp.
Củng cố,hướng dẫn tập luyện ở
nhà và chuẩn bò bài sau
5ph
- ĐH 4 hàng ngang_ GV điều
khiển.
GV
Tuần 6:
Ngày soạn: 28/9/2009
Ngày dạy: 29,30/9/2010
TIẾT 12
BÀI : CHẠY NGẮN:Một số đt bổ trợ kt trò chơi lò cò tiếp sức .xuất phát thấp - chạy lao
-chạy giữa qng .Học chạy về đích và đánh đích
_ THỂ DỤC: Ơn và hồn thiện từ nhịp 1-35
I/ Mục tiêu:
1/ Chạy ngắn:
* Kiến thức :HS ơn các động tác bổ trợ ,các kỹ thuật.
* Kỹ năng : HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập.một cách thuần thục
2/ Thể dục:
* Kiến thức : Ôn tập hoàn thiện bài thể dục liên hoàn chuẩn bò kiểm tra.
* Kỹ năng : HS thực hiện chính xác thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật
và nội dung bài tập
3/ Chạy bền : Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao thành tích và kỹ
thuật.
II/ Địa điểm _ Phương tiện:
• sân trường ,bàn ghế giáo viên học sinh trang phục đầy đủ
• Còi .đồng hồ ,giáo án.
III/ Hoạt động của GV và của HS
Giáo viên:Lương Thò Thu Hương
25
