Bài soạn Giao an The Duc 6 tuan 20-24

Tr ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 Nguyễn Công Sơn
Tuần: 20
Tiết 37 : bật nhảy-chạY NHANH
Ngày soạn:8/1/2011 Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Bật nhảy:
Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò
chơi "Nhảy ô tiếp sức".
- Chạy nhanh:Đứng (mặt ,vai,lng )hớng chạy -xuất phát .
-Trò chơi :"Chạy tiếp sức"
2.Yêu cầu:HS nắm và thực hiện đợc động tác .
- Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó, hăng hái
nhiệt tình trong khi chơi.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung định l-
ợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang,tại chỗ bớc nhỏ,nâng cao

đùi ,đá gót chạm mông.
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1- Bài mới:
a.Chạy nhanh :
-Đứng mặt hớng chạy -xuất
phát.
-Đứng vai hớng chạy -xuất phát.
-Đứng lng hớng chạy -xuất
phát .
30 - 32'
14-16'
1-2lx10-
15m
5-6'
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật
động tác.
.

- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
-Tổ 1-2tập chạy nhanh
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
1
Tr ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 Nguyễn Công Sơn
-Trò chơi :Chạy tiếp sức
b, Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ:
Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau,
đá lăng sang ngang.
- Trò chơi:
"Nhảy ô tiếp sức"
3- Củng cố:
- Đá lăng trớc - sau.
1-2'
- Tổ trởng điều khiển .
- GV hớng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- GV hớng dẫn HS chơi.
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- H ớng dẫn về nhà:
Ôn với cầu
Chạy bền 500m

5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hớng dẫn cụ thể cho HS.
Tiết: 38 bật nhảy -CHạY NHANH- chạy bền
Ngày soạn: 8/1/2011 Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Bật nhảy:
Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.
Trò chơi :"Nhảy ô tiếp sức "
Trò chơi :Chạy tiếp sức
- Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300-400m.
2.Yêu cầu:
-Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các kĩ năng.
-Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó.
-Chạy nhanh :Ôn độnh tác Đứng (mặt ,vai ,lng ) hớng chạy -xuất phát.
Phân phối sức chạy hết cự ly.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện:
- Sân tập sạch sẽ.
2
Tr ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 Nguyễn Công Sơn
- Còi, mỗi em 1 quả cầu.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung định l-

ợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang,tại chỗ bớc nhỏ ,nâng cao
đùi ,đá gót chạm mông ..
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Đứng mặt ,vai ,lng hớng chạy
-xuất phát .

2- Bài mới:
a, Bật nhảy:
- Ôn đá lăng trớc.
- Đá lăng trớc - sau.
- Đá lăng sang ngang.
-Trò chơi :nhảy ô tiếp sức
b.Chạy nhanh:
-Đứng mặt hớng chạy -xuất phát
-Đứng vai hớng chạy -xuất phát
-Đứng lng hớng chạy -xuất phát
Trò chơi :chạy tiếp sức
c, Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
3- Củng cố:
Các t thế xuất phát
- Đá lăng trớc - sau.
30 - 32'
2'
12'-14'
5-6'
1-2
Lầnx10-
15m
5-6'
1lx300-
400m
1-2'
- GV gọi 1 -2 em lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét đánh giá.
- GV đánh giá cho điểm.

- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật
động tác.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
- Tổ 1, 2 tập chạy nhanh.
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Tổ trởng điều khiển trớc, gọi lần l-
ợt các bạn điều khiển.
- GV hớng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- GV hớng dẫn HS chơi.
-GV nêu yêu cầu ,cho hs chạy theo
nhóm sức khoẻ
-GV quan sát ,nhắc nhở
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
3
Tr ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 Nguyễn Công Sơn
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- H ớng dẫn về nhà:
Chạy bền 500m
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn thả lỏng.

- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hớng dẫn cụ thể cho HS.
Ngày Ký duyệt của BGH
Ngày....tháng..năm 2011
Tuần: 21
Tiết: 39 bật nhảy-chạY NHANH
Ngày soạn: 8/1/2011 Ngày dạy:
I/ Mục tiêu:
1.Nội dung:
- Bật nhảy:
Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang;
Học :đà một bớc đá lăng.
- Chạy nhanh:Đứng (mặt ,vai,lng )hớng chạy -xuất phát .
-Trò chơi :"Chạy tiếp sức chuyển vật "
2.Yêu cầu:-HS nắm và thực hiện đợc động tác .
- Các em nắm đợc các động tác cơ bản và thực hiện đợc các động tác đó.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, mỗi em 1 quả cầu.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:
nội dung định l-
ợng
Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ

chân, cổ tay.......
6 - 8'
2'
4'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

4
Tr ờng THCS Giao Yến Thể Dục 6 Nguyễn Công Sơn
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang,tại chỗ bớc nhỏ,nâng cao
đùi ,đá gót chạm mông.
2' o
B/ Phần cơ bản:
1- Bài mới:
a.Chạy nhanh :
-Đứng mặt hớng chạy -xuất
phát.
-Đứng vai hớng chạy -xuất phát.
-Đứng lng hớng chạy -xuất
phát .
-Trò chơi :Chạy tiếp sức chuyển
vật
b, Bật nhảy:

- Học một số động tác bổ trợ:
Đá lăng trớc
Đá lăng trớc - sau
Đá lăng sang ngang.
Học :Đà một bớc đá lăng
3- Củng cố:
- Đá lăng trớc - sau.
30 - 32'
14-16'
1-2lx10-
15m
5-6'
14-16'
1-2'
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật
động tác.
.
- GV chia tổ (nhóm) tập luyện.
-Tổ 1-2tập chạy nhanh
- Tổ 3, 4 tập bật nhảy.
- Tổ trởng điều khiển .
- GV hớng dẫn chung.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại.
- GV hớng dẫn HS chơi.
- GV gọi HS thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:

Một số động tác thả lỏng
2- Nhận xét:
3- H ớng dẫn về nhà:
Ôn các đt bật nhảy
Chạy bền 500m
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hớng dẫn cụ thể cho HS.

5