Giữ ấm và tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong mùa lạnh

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giữ ấm và tăng cường sức đề</b>

<b>kháng cho trẻ trong mùa lạnh</b>

<b>Suckhoedoisong.vn - Trời rét đậm trong ngững ngày vừa qua </b>
<b>tại miền Bắc đã gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhiều bệnh</b>
<b>viện đã ghi nhận sự gia tăng số lượng bệnh nhân nhập viện có </b>
<b>nguyên nhân liên quan đến thời tiết, trong đó đặc biệt là người </b>
<b>cao tuổi và trẻ nhỏ tại các khu vực miền núi.</b>

Theo ghi nhận tại BV Đa khoa huyện Đồng Văn (tỉnh Hà Giang), tỷ lệ
trẻ em đến khám tăng gần gấp đơi so ngày thường, trung bình từ 30
đến 40 ca/ngày. Đa số các trường hợp phải nhập viện do viêm họng,
viêm phế quản, viêm tai giữa. Ngoài trẻ nhỏ, tỷ lệ người cao tuổi điều
trị nội trú tại khoa nội cũng tăng lên đáng kể, khoảng 40 ca/25 giường
bệnh, chủ yếu các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, cao huyết áp.
<b>Trẻ nhập viện gia tăng</b>

Bác sỹ Trần Hoàng Linh, Khoa Quốc tế, BV Nhi Trung ương sau chuyến
đi khám chữa bệnh tại BV Đa khoa Đồng Văn cho biết: “Bệnh nhân vào
khoa nhi của BV Đa khoa Đồng Văn trong thời gian gần đây chủ yếu bị
các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản. Đặc biệt,
trong đợt khơng khí lạnh này, tỷ lệ trẻ bị mắc các bệnh về đường hô
hấp tăng lên rất đáng kể. Nhiều trẻ đến viện trong tình trạng suy hơ
hấp nặng, có trẻ đến trong tình trạng hạ thân nhiệt phải đặt nội khí
quản để thở máy”.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

phòng, chống rét cho bệnh nhân nội, ngoại trú đến khám và điều trị tại
viện.

Bác sỹ Vương Thị Xinh, khoa Nhi BV Đa khoa huyện Mèo Vạc khuyến
cáo, trong thời tiết giá rét, nhiệt độ xuống thấp đột ngột, người dân cần
chủ động phòng tránh, trang bị thêm cho bản thân và gia đình những

kiến thức giữ ấm cơ thể tối thiểu. Đối với người già thì khơng nên dậy
q sớm, vận động đột ngột, ở phịng kín gió. Cần mặc quần áo đủ ấm,
kiểm sốt huyết áp thường xuyên để phòng nguy cơ đột quỵ. Đối với
trẻ nhỏ cần vệ sinh tay sạch sẽ, giữ ấm đường hô hấp, cung cấp đầy đủ
chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng.

<b>Để trẻ giữ sức khỏe tốt trong mùa lạnh</b>

Trẻ em là nhóm đối tượng chịu nhiều tác động của ảnh hưởng thời tiết
bởi hệ thống miễn dịch chưa hồn thiện cũng như chưa chủ động, có ý
thức phịng bệnh. Các biện pháp chăm sóc trẻ trong mùa lạnh như sau:

<i>Giữ ấm</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

quần áo, mà bạn phải biết cách mặc ấm cho trẻ để bảo vệ sức khỏe
cho trẻ tốt nhất.

Muốn đạt hiệu quả nhất, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc. Lớp
trong cùng bạn nên mặc cho trẻ một lớp áo cotton mềm mại vừa vặn
ơm sát lấy cơ thể để có thể thấm được mồ hôi và giữ nhiệt độ cơ thể
luôn ở mức ổn định. Tiếp theo, nên mặc một chiếc áo len, nỉ hoặc áo
dài tay che kín cổ. Ngồi cùng là một chiếc áo khốc chắn được gió.

<i>M</i>
<i>ột trong những giải pháp giữ ấm trong mùa lạnh hiệu quả là mặc ấm</i>

<i>cho trẻ</i>

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý các phụ kiện để bảo vệ đôi chân, đôi
tay, tai và đầu của trẻ để có thể giữ ấm tồn diện cho trẻ nhỏ trong

mùa lạnh.

<i>Đề phịng bệnh tật</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

với trẻ khác. Bạn cũng nên chủ động tiêm ngừa cho trẻ để hạn chế các
bệnh theo mùa. Chủ động tiêm phòng các bệnh cho trẻ như Rubella,
cúm... Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ cũng là cách để hạn chế những
bệnh gây ra do vi rút, vi khuẩn.

Tuy nhiên, không phải cứ tiếp xúc trực tiếp với người bệnh thì mới có
khả năng mắc bệnh. Vi khuẩn tồn tại ngay ở những vật trung gian như
khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại,... Vì vậy, cần tạo thói quen rửa tay bằng
xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về. Hướng dẫn trẻ
cách rửa tay để đảm bảo bàn tay được sạch sẽ và luyện cho trẻ thói
quen khơng mút tay, khơng cho đồ chơi vào miệng.

<i>Chế độ ăn uống</i>

Dinh dưỡng với trẻ rất quan trọng dù ở bất kỳ thời điểm nào, nhất là
vào mùa lạnh, bởi khi trời lạnh trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nhất và
rất cần bổ sung các loại vitamin. Bạn nên chọn những loại hoa quả có
chứa hàm lượng lớn vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi… Những loại
hoa quả này sẽ giúp trẻ tránh cảm cúm, cảm lạnh.

Theo các nghiên cứu, vitamin B2 và vitamin E có vai trị quan trọng
trorng việc cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể trẻ nhỏ khi nhiệt độ
xuống thấp. Ngoài ra, vitamin E có thể loại bỏ gốc oxy tự do, tăng
cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ; cải thiện tuần hoàn máu, ngăn
ngừa bệnh tim mạch. Chuyên gia nhi khoa khuyên nên bổ sung các loại
thực phẩm chứa hai loại vitamin trên cho trẻ trong những ngày rét đậm

kéo dài.

<i>Vận động hợp lý</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng để hấp thu vitamin D, phòng ngừa
được bệnh còi xương.

Thời điểm lý tưởng nhất để bạn cho trẻ ra ngồi đón nhận ánh nắng
mặt trời vào mùa lạnh, là khoảng 8 giờ đến 9 giờ 30. Tuy nhiên, cho trẻ
chơi ngoài trời cần lưu ý mặc quần áo đủ ấm những vẫn thoáng, để trẻ
khi ra mồ hơi khơng thấy q nóng, thường xun kiểm tra mồ hôi lưng
để kịp thay áo cho trẻ.

</div>

<!--links-->