TD6 tuan 4 201020113 cot

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (201.71 KB, 3 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Giáo án Thể dục 6 THCS Tân Thaønh

Tuần : 4 Ngày soạn : /8/2010

Tieát : 7+8 Ngày dạy : /8/2010

Thời Gian : 90

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ– THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG- CHẠY BỀN
I . Mục Tiêu :

 Đ.H.Đ.N : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số 1 – 2 , 1 – 2 … đến hết;

Đứng nghiêm –nghỉ – Quay phải (trái) – Quay đằng sau. Học : Dàn hàng – Dồn
hàng – Tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số .

Mục đích : Trang bị cho HS kĩ năng cần thiết, rèn luyện tư thế đúng, tác phong 
nhanh nhẹn, kỹ luật, tinh thần tập thể , góp phần hình thành nhân cách .

Yêu cầu : H.S thực hiện được các động tác đúng, đều, và đẹp làm thuần thục các 
động tác đã học. Nghiêm túc trong tập luyện .

 TD phát triển chung : Ôn 5 động tác Vươn thở – Tay – Ngực – Chân - Bụng.
Học : Động tác Vặn mình – Phối hợp ; Trị chơi : “Nhảy Cừu” .

Mục đích : Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể , phát triển thể 
lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản .

Yêu cầu : Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác biên độ các 
động tác . Biết vận dụng tự tập ở nhà

Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Biết phân phối sức trong khi chạy
kết hợp hít thở và hồi tĩnh sau khi chạy .

II . Địa Điểm – Phương Tiện :

 Học sinh học và luyện tập tại sân trường .
 Tranh TD - vơi phấn kẽ vạch – cịi

III . Hoạt Động của Giáo Viên và Học Sinh :

Nội Dung LượngĐịnh Phương Pháp Tổ Chức

I . Phần Mở Đầu :

a./ Nhận Lớp : GV kiểm tra trang 
phục sĩ số hs .

b./ Kiểm tra bài cũ :

Tập luyện TDTT có tác dụng như thế
nào đến cơ quan hô hấp ?

10’-15’

2’ 3’
2 –

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

Giáo án Thể dục 6 THCS Tân Thành

c./ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội 
dung bài học : ĐHĐN – TD – Chạy

Bền.

Khởi động chung

- Xoay khớp cổ, luân phiên đánh tay
lên cao, tay ngực, lườn, vặn mình, gập
bụng, ngồi xuống, đứng lên gập gối,
xoay cổ tay – cổ chân, khớp vai, khuỷa
tay, khớp hông, đầu gối, mở hông từ
trong ra ngoài và từ ngoài vào trong,
xoạc dọc chân trước và sau, xoạc ngang
chân phải và trái .

II . Phần Cơ Bản :

 Đội Hình Đội Ngũ 
- Ơn : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số từ 1 – 2 , 1 – 2 … đến hết.

Đứng nghiêm – Đứng nghỉ – Quay phải
(trái) – Quay đằng sau .

- Học : Dàn hàng – Dồn hàng – Tập hợp
hàng ngang dóng hàng, điểm số .

Bài TD phát triển chung
Ơn : Động tác 1  5; Học : Động tác 
Vặn Mình – Phối Hợp

 Củng cố : GV gọi hs lên thực hiện

động tác đúng sai . Cả lớp quan sát và
đánh giá.Gv nhận xét nêu ra những sai
lầm và cách sữa chữa .

2l x
8n

60’ –
65’
25’ –

30’

25’ –
30’

2 – 4 hs