The duc chay tiep suc
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (125.87 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<i><b>Ngày soạn</b><b> : 20/09/2010</b><b> GIÁO ÁN THAO GIẢNG số 01 </b></i>
<i><b>Tuần 05. Tiết CT 10. Học kỳ I năm học 2010-2011</b></i>
<b>BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC.</b>
Tiết dạy: 2 - Lớp: 12A – Trường THPT
Thời gian: 45 phút (từ 13h50’ đến 14h35’), ngày 22 tháng 09 năm 2010
Giáo viên thực hiện:
<b>I. MỤC TIÊU:</b>
<b>1. Kiến thức:</b>
+Biết cách thực hiện các động tác 1-10 (bài TDNĐ nữ), và động tác 1-50 (bài TDLH
nam).
+ Biết cách thực hiện phối hợp trao nhận tín gậy toàn đội (trên đường thẳng).
<b>2. Kỹ năng: + Thực hiện được động tác từ 1-10 (nữ), từ 1-50 (nam) </b>
+ Thực hiện được động tác trao – nhận tín gậy tồn đội với 2/3 tốc độ chuẩn bị kiểm
tra kỹ thuật (cự li 4 x 20-25m).
<b>3. Thái độ: - Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật.</b>
- Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện, phòng tránh chấn thương.
<b>II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:</b>
1. Địa điểm: Sân trường: Vệ sinh an toàn nơi tập và, đường chạy tiếp sức.
2. Phương tiện: Tín gậy (10-20 cái).
<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>Địng lượng</b> <b>PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC</b>
<b>PHẦN MỞ ĐẦU:</b>
<b>1. Nhận lớp:</b>
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu
tiết học.
- Hỏi về sức khỏe.
<b>3. Khởi động:</b>
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ
chân, vai, khuỷu tay, hông, gối.
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy tăng tốc.
<b>PHẦN CƠ BẢN:</b>
<b>1. Thể dục:</b>
+ Ôn thể duc nam, nữ
* Bài thể dục phát triển chung
<b>6-8phút</b>
2-3 phút
2lần x 8nhịp
2lần x 8nhịp
2 lần x 10m
2 lần x 10m
2 lần x 10m
2 lần x 20m
<b>30-32 phút</b>
14-15 phút
11-12 phút
- Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp.
- Đội hình nhận lớp.
<b> GV</b>
- Đội hình khởi động.
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ←
←
←
←
←
←
←
←
<sub>cs</sub>
<i><b>* Chia học sinh thành 2 nhóm nam và nữ (nhóm nữ </b></i>
<i><b>học thể dục, nhóm nam ơn chạy tiếp sức sau đó đổi </b></i>
<i><b>nội dung).</b></i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>(nam) 50 động tác. </b>
- Ôn tập và nâng cao thành tích
kỹ thuật động tác.
* Bài thể dục nhịp điệu (nữ) 10
động tác.
- Ôn tập và nâng cao thành tích
kỹ thuật động tác.
<i><b>* Củng cố: Bài thể duc nam, </b></i>
nữ.
<b>2. Chạy tiếp sức:</b>
<b>- Ơn: Hồn thiện kĩ thuật trao – </b>
nhận tín gậy.
<i><b>Cũng cố: Kĩ thuật trao - nhận</b></i>
tín gậy.
<b>PHẦN KẾT THÚC:</b>
<b>1. Thả lỏng: tại chỗ thực hiện:</b>
2-3 phút
14 -15 phút
11-12 phút
2-3 phút
<b>5 phút</b>
thực hiện.
- Đội hình thể dục nữ (4 hàng ngang)
cs
- Đội hình thể dục nam (2 hàng ngang) tập đổi hướng.
cs
<b> GV</b>
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.
- Giáo viên nhắc lại những kỹ thuật động tác mà hs thực
hiện chưa chính xác, có thể gọi học sinh lên thực hiện
lại, hs, gv nhận xét.
- Đội hình chạy tiếp sức, (nam tập cả nhóm, nữ chia làm
2 nhóm, 1 nhóm thực hiện chạy phối hợp trao nhận tín
gậy, nhóm cịn lại tại chỗ phối hợp trao nhận tín gậy sau
đó đổi ngược lại).
- Đội hình ph i h p trao nh n tín g y t i chố ợ ậ ậ ạ ỗ
cs
- Đội hình chạy phối hợp trao nhận tín gậy (sau đó thực
hiện chạy ngược lại).
Khu
trao
nhận
gậy
x
p
4
móc
báo
hiệu
*
khu
trao
nhận
gậy
x
p
3
móc
báo
hiệu
*
khu
trao
nhận
gậy
x
p
2
móc
báo
hiệu
*
x
p
1
--- ←
--- ←
10-15m 10-15m cs 10-15m
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.
* Giáo viên gọi 4 em học sinh lên thực hiện kĩ thuật trao
- nhận tín gậy, những em cịn lại quan sát và có ý kiến
nhận xét. Giáo viên nhận xét chung.
- Đội hình th l ngả ỏ
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
vươn thở, rủ tay, chân.
<b>2. Nhận xét: Giáo viên nhận </b>
xét hoạt động của học sinh
trong tiết học.
- Giao bài tập về nhà: Ôn bài
TD nam, nữ, và chạy tiếp sức
chuẩn bị kiểm tra.
<b>3. Xuống lớp: </b>
cs
<b> </b>
<b>GV</b>
- Gv điều khiển học sinh thả lỏng
- Đội hình xuống lớp
</div>
<!--links-->
