Tài liệu giao an td 6

Ngày Soạn .
Ngày Giảng 9a
9b
Tiết 38
Nhảy cao aerobic-chạy bền
i-mục tiêu
1-Kiến thức
-Nhảy cao: HS biết cách thực hiện động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang
ngang, đà 1 bớc giậm nhảy-đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân
qua xà.
-Aerobic: HS biết cách thực hiện động tác thứ 1 bài Aerobic. Học động tác
thứ 2 bài Aerobic.
-Chạy bền: HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2-Kỹ năng
- Nhảy cao: HS thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy-đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xà.
-Aerobic: HS thực hiện cơ bản đúng 2 động tác bài Aerobic.
-Chạy bền: HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
3-Thái độ
-HS phải nghiêm túc,tự giác, tích cực tập luyện.
ii-địa điểm- phơng tiện
1-Địa điểm
Sân trờng THCS La Pan Tẩn
2-Phơng tiện
-HS: trang phục
-GV:còi, cột xà.
iii-nội dung và phơng pháp tổ chức
nội dung
định
lợng phơng pháp tổ chức

a-phần mở đầu
1-Nhận lớp
a-Cán sự
-Tập trung lớp,kiểm tra sĩ số
-Báo cáo sĩ số cho GV
b-Giáo viên
-GV nhận lớp,kiểm tra sức
khỏe của HS
-GV phổ biến nội dung,mục
tiêu bài học.
6-8 P

đội hình nhận lớp
O O O O O O
O O O O O O
GV
2-Khởi động
-Tập bài thể dục phát triển
chung 9 động tác
-Xoay các khớp:cổ tay-
chân,khớp vai.cẳng tay,xoay
hông,khớp gối.
-ép dọc ngang
-Chạy tại chỗ:
+Chạy bớc nhỏ
+Nâng cao đùi
+Gót chạm mông
3-Kiểm tra bài cũ
-Gọi HS thực hiện đá lăng tr-
ớc-sau,đá lăng ngang.

b-phần cơ bản
1- Nhảy cao
a-Một số động tác bổ trợ :
- Đá lăng trớc
- đá lăng sau
- Đá lăng sang ngang
-Đà 1 bớc giậm nhảy-đá lăng
-Chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà.
1 lần
4L x 8N
4L x 8N
4L x 8N
28-30 P
6-8 lần
6-8 lần
6-8 lần
6-8 lần
6-8 lần
đội hình khởi động

O O O O
O O O O
GV
-Cán sự điều khiển lớp khởi động
-GV quan sát-nhắc nhở HS tập luyệ
-GV quan sát nhận xét và cho điểm.

đội hình tập luyện

O O O O
O O O O
GV
-GV làm mẫu kỹ thuật động tác.
-GV kết hợp làm mẫu và phân tích
thuật động tác.
-HS tập theo sự chỉ huy của GV.
-GV bao quát sửa sai cho HS.


đội hình tập luyện
GV
o
o
o
o
-GV làm mẫu kỹ thuật động tác.
2- Aerobic:
-Ôn động tác 1 bài Aerobic.
-Học động tác thứ 2 bài
Aerobic.
3-Chạy bền
-Nam chạy 3 vòng 300m.
-Nữ chạy 2vòng 300m.
4-Củng cố.
-Gv củng cố lại nội dung, mục
tiêu bài học.
iii-phần kết thúc
1-Hồi tĩnh
-GV cho HS thả lỏng tay,chân

và toàn thân.
2-Nhận xét- xuống lớp.
-Gv nhận xét ý thức học tập
của HS.
-GV đánh giá giờ học.

6-7 lần

6-7 P

-HS tập theo sự chỉ huy của GV.
-GV bao quát sửa sai cho HS.

đội hình tập luyện

O O O O
O O O O
GV
-HS tập đồng loạt cả lớp
-GV làm mẫu kỹ thuật động tác.
-GV kết hợp làm mẫu và phân tích
thuật động tác.
-HS tập theo sự chỉ huy của GV.
-GV bao quát sửa sai cho HS.
-GV chia lớp thành 2 nhóm nam- nữ
-HS tập luyện tích cực
-GV quan sát, đôn đốc HS chạy hết cự
ly
-HS chú ý lắng nghe.
-Đội hình hồi tĩnh giống đội hình khởi

động.
-Đội hình Nhận xét- xuống lớp giống
đội hình nhận lớp.