giao an the duc 10

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Tuần : 1

<b>_{TDND : Học động tác 1,2,3 (bài Thể dục cho Nam riêng, Nữ riêng)}</b>

<b>CHẠY NGẮN : Giới thiệu về kỹ thuật chạy ngắn</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 1,2

Tiết CT : 1,9

Ngày soạn 19/ 08/200

<b>A. Mục tiêu bài dạy: </b> <b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Đồng loạt;</b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan, sửa sai.

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục để tập
luyện hằng ngày

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường.(hoặc sân sau)</b>

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>D. ph ương tiện dạy học : </b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. - Còi GV ( 01 cái ),
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện .

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6 - 8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem GV hướng

dẫn .

ĐH 2 : như ĐH 2

<b>3. Khởi động :</b> 6’

- Chung : Bài thể dục khởi

động 17 động tác. 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫnCả lớp thực hiện tại chỗ ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le.

<b>II. CÔ BAÛN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1. HĐ1 : Giới thiệu bài thể</b>
<b>dục lớp 10 và những điều lưu</b>
<b>ý khi tham gia học thẻ dục</b>
<b>nhịp điệu</b>

5’ Phân tích kĩ thuật, thị phạm động

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>2. HÑ 2 : Học động tác 1,2,3</b>
<b>dành cho Nam Nữ riêng </b>

20-22’ Thuyết trình; Thị phạm; Quan sát;
Sửa sai . Chia 2 nhóm theo giới tính
Thị phạm hướng dẫn, quan sát, sửa
sai cho học sinh.

GV hướng dẫn Nữ trước, Nam sau

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác. Cán sự Nam điều
khiển nhóm Nam , Cán sự Nữ điều khiển nhóm
Nữ.

ĐH 5 : Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3: Giới thiệu về kỹ thuật</b>
chạy ngắn

3-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và
sửa sai cho học sinh

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH 5 : như ĐH1 nhưng 2 hàng đầu
ngồi .

<b>4.HĐ4: Chạy bền : Trên địa</b>
<b>hình tự nhiên (Nam 4 vòng,</b>
<b>Nữ 2 vòng)</b>

3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy.

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm

theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 6: vòng tròn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 6(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số nội dung ở HĐ2 và

HĐ3 và củng cố chung cho cả lớp. HS nhận xét, khắt phục ĐH 8 : như ĐH 2

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Ôn HĐ3.chạy bền vào mỗi buổi sáng HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 9 : như ĐH 2

<b>4. Xuống lớp :</b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 10 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b> </b>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuần : 2

<b>_{TDNĐ : Ôn động tác 1,2,3 học động tác 4,5 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng}</b>

<b>CHẠY NGẮN : Học kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát, bài tập bổ trợ</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 3,4

Tiết CT : 2,10

Ngày soạn 19/08 /2009

<b>A. Mục tiêu bài dạy</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác;</b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường.(hoặc sân sau)</b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>D. ph ương tiện dạy học : </b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Kiểm tra bài cũ : </b> 2’ Gọi 6 HS (3nam,3nữ) lên kiểm tra Bài

TDNĐ động tác 1,2,3. HS Tập trung theo chữ L ,thực hiện theo điềukhiển của CS Lớp. ĐH 2 : 4 hàng ngang ( 2 hàng đầungồi, 2 hàng sau đứng )
<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2

Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS
xem tranh kỹ thuật.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>4. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

động tác 1,2,3 Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau

cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ hàng nam 2 hàng nữ cách nhau tốithiểu 7 mét)
<b>2.HĐ 2 : Học động tác 4,5 </b>

Bài TDNĐ dành cho Nam Nữ
riêng

18-21’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác. Cán sự Nam điều
khiển nhóm Nam , Cán sự Nữ điều khiển nhóm
Nữ.

ĐH 6 : như ĐH5 .

<b>3. HÑ 3 Chạy bền : Luyện</b>
tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>4. HĐ4 : Học kỹ thuật xuất</b>
phát thấp và chạy lao sau xuất
phát

10-12’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH7: như ĐH 5

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7(theo vòng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót của HĐ1,HÑ2

và củng cố chung cho cả lớp.. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 2

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày reøn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 2

<b>4. Xuống lớp :</b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

<b> </b>
<b> </b>

<b> BAN GIÁM HIỆU </b> <b> TỔ (NHÓM) TRƯỞNG</b> <b> NGƯỜI SOẠN</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuần : 3

<b>_{TDNĐ : Ôn động tác 1-5 học động tác 6 - 8 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng}</b>

<b>. CHẠY NGẮN :Ôn kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát</b>

<b> Học kỹ thuật về đích</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 5,6

Tiết CT : 3,11

Ngày soạn 20/08 /2009

<b>A. Mục tiêu bài dạy</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan.

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường.(hoặc sân sau)</b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>D. ph ương tiện dạy học : </b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ : </b> 2’ Gọi 6 HS (3nam,3nữ) lên kiểm tra Bài

TDNĐ động tác 4,5 HS Tập trung theo chữ L ,thực hiện theo điềukhiển của CS Lớp. ĐH 2 : 4 hàng ngang ( 2 hàng đầungồi, 2 hàng sau đứng )
<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2

Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS
xem tranh kỹ thuật.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>4. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

2l/ñt
2l/ñt
2l/ñt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

Đh 4 : ĐH hàng dọc di chuyển lần
lượt theo hàng rồi về cuối thực hiện
động tác tiếp theo

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.. HĐ 1 :Ôn bài TDNĐ</b>
động tác 1-5

4-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau

Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngang
cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ

ĐH 5 : 2 Hàng 4 hàng ngang (hai
hàng nam 2 hàng nữ cách nhau tối
thiểu 7 mét)

<b>2.HĐ 2 : Học động tác 6 ,7,8</b>
Bài TDNĐ dành cho Nam Nữ
riêng

18-21’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác. Cán sự Nam điều
khiển nhóm Nam , Cán sự Nữ điều khiển nhóm
Nữ.

ĐH 6 : như ÑH5 .

<b>3. HÑ 3 Chạy bền : Luyện</b>
tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>4.HĐ 4: Ơn kỹ thuật xuất</b>
phát thấp và chạy lao sau xuất
phát

5-7’ Nhẵc lại bài cũ và quan sát, sửa sai cho

Học Sinh Tập trung bên cạnh bàn đạp xuất phát, thực hiện_{lần lượt sau đó di chuyển về cuối hàng} ÑH 5 : ĐH 4 hàng dọc theo bàn đạp_{xuất phát}
<b>5. HÑ5 : Học kỹ thuật về</b>

đích

12-14’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH6: như ĐH 5

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót của HĐ1,HĐ2

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

Tuần : 4

<b>_{TDNĐ : Ôn động tác 1-8 học động tác 9 - 11 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng}</b>

<b> CHẠY NGẮN : Ôn kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát</b>

Học kỹ thuật chạy giữa quãng. Một số điểm trong luật điền kinh

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 7,8

Tiết CT : 4,12

Ngày soạn 21/08 /2009

<b>A. Mục tiêu bài dạy</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường.(hoặc sân sau)</b>

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>D.ï ph ương tiện dạy học : </b>

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ : </b> 2’ Gọi 6 HS (3nam,3nữ) lên kiểm tra Bài
TDNĐ động tác 6,7,8

HS Tập trung theo chữ L ,thực hiện theo điều
khiển của CS Lớp.

ĐH 2 : 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu
ngồi, 2 hàng sau đứng )

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2
Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS

xem tranh kỹ thuật. HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹthuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>4. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

2l/ñt
2l/ñt
2l/ñt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>
<b>1.. HĐ 1 :Ôn bài TDNĐ</b>

động tác 1-8

4-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau

Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngang
cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ

ĐH 5 : 2 Hàng 4 hàng ngang (hai
hàng nam 2 hàng nữ cách nhau tối
thiểu 7 mét)

<b>2.HĐ 2 : Học động tác</b>
9,10,11 Bài TDNĐ dành cho
Nam Nữ riêng

18-21’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác. Cán sự Nam điều
khiển nhóm Nam , Cán sự Nữ điều khiển nhóm
Nữ.

ĐH 6 : như ĐH5 .

<b>3. HĐ 3 Chạy bền : Luyện</b>
tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>4. HĐ4 : Ơn kỹ thuật chạy</b>
giữa qng và đánh đích

12-14’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH6: như ĐH 5

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7(theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót củaHĐ1,HĐ2

và củng cố chung cho cả lớp.. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 2

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày reøn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 2

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

Tuần : 5

<b>_{TDNĐ : Ôn động tác 1- 11 học động tác 12 - 14 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng}</b>

<b>CHẠY NGẮN : Tập phối hợp và hồn thiện 4 giai đoạn kỹ</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập Trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 9,10

Tieát CT : 5,13

Ngày soạn 14/09 /2009

<b>A. Mục tiêu bài dạy</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>D. ph ương tiện dạy học : </b>

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ : </b> 2’ Gọi 6 HS (3nam,3nữ) lên kiểm tra Bài
TDNĐ động tác 9,10,11.

HS Tập trung theo chữ L ,thực hiện theo điều
khiển của CS Lớp.

ĐH 2 : 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu
ngồi, 2 hàng sau đứng )

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2
Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS

xem tranh kỹ thuật. HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹthuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>4. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

2l/ñt
2l/ñt
2l/ñt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>
<b>1.. HĐ 1 :Ôn bài TDNĐ</b>

động tác 1-11

4-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau

Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngang
cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ

ĐH 5 : 2 Hàng 4 hàng ngang (hai
hàng nam 2 hàng nữ cách nhau tối
thiểu 7 mét)

<b>2.HĐ 2 : Học động tác</b>
12,13,14 Bài TDNĐ dành cho
Nam Nữ riêng

18-21’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác. Cán sự Nam điều
khiển nhóm Nam , Cán sự Nữ điều khiển nhóm
Nữ.

ĐH 6 : như ĐH5 .

<b>3. HĐ 3 Chạy bền : Luyện</b>
tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>4.HĐ 4 : Củng cố hoàn thiện</b>

toàn bộ kỹ thuật chạy ngắn 6-8’

Giảng giải , thuyết trình, quan sát và
nhận xét

Quan sát , nhận xét ĐH 7 : Như ĐH 1 nhưng 2 hàng đầu

ngồi

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót củaHĐ1,HĐ2
và củng cố chung cho cả lớp..

HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 2

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

Tuần : 6

<b>_{TDNĐ : Ôn động tác 1- 14 học động tác 15 , 16 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng}</b>

<b> TDNĐ : Ôn động tác 1- 16 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 11,12

Tiết CT : 6,7

Ngày soạn 15/08 /2009

<b>A. Mục tiêu bài dạy</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan.

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường.</b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>D. : ph ương tiện dạy học</b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ : </b> 2’ Gọi 6 HS (3nam,3nữ) lên kiểm tra Bài

TDNĐ động tác 12,13,14. HS Tập trung theo chữ L ,thực hiện theo điềukhiển của CS Lớp. ĐH 2 : 4 hàng ngang ( 2 hàng đầungồi, 2 hàng sau đứng )
<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2

Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS
xem tranh kỹ thuật.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>4. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b>1.. HĐ 1 :Ôn bài TDNĐ</b>
động tác 1-14

4-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau

Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngang
cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ

ĐH 5 : 2 Hàng 4 hàng ngang (hai
hàng nam 2 hàng nữ cách nhau tối
thiểu 7 mét)

<b>2.HĐ 2 : Học động tác 15,16</b>
Bài TDNĐ dành cho Nam Nữ
riêng

18-21’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai.

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác.
Cán sự Nam điều khiển nhóm Nam , Cán sự Nữ
điều khiển nhóm Nữ.

ĐH 6 : như ĐH5 .
<b>3.. HĐ 3 : Ôn bài TDNĐ</b>

động tác 1-16

20-22’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau

Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngang
cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ

ĐH 5 : 2 Hàng 4 hàng ngang (hai
hàng nam 2 hàng nữ cách nhau tối
thiểu 7 mét)

<b>4. HÑ 4 Chạy bền : Luyện</b>
tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót củaHĐ1,HĐ2
và củng cố chung cho cả lớp..

HS nhận xét. ÑH 9 : nhö ÑH 2

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 2

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

Tuần : 7

<b>_{TDNĐ : Ôn động tác 1- 16 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng}</b>

<b>+ KIỂM TRA : BÀI TDNĐ</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập Trên địa hình tự nhiên .</b>

Tiết : 13,14

Tieát CT : 8,14

Ngày soạn 15/09 /2009

<b>A. Mục tiêu bài dạy</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng <b>C. Địa điểm ï</b>

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>D. ph ương tiện dạy học : Sân trước của trường.</b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>: </b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ : </b> 2’ Gọi 6 HS (3nam,3nữ) lên kiểm tra Bài
TDNĐ động tác 15,16

HS Tập trung theo chữ L ,thực hiện theo điều
khiển của CS Lớp.

ĐH 2 : 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu
ngồi, 2 hàng sau đứng )

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2
Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS

xem tranh kỹ thuật.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>4. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.. HĐ 1 : Ôn bài TDNĐ</b>
động tác 1-16

20-22’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng
động tác mà cho học sinh sai.

Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngang
cán sự từng nhóm điều khiển

Thực hiện tai chỗ

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

GV hướng dẫn Nữ trước Nam sau
<b>2.HĐ2.: Nhắc lại nội Dung</b>

kiểm tra 3-4’ Nhắc nhở HS vị trí và cách cho điểm_{cũng như cơng tác tâm lý cho HS trước}
khi kiểm tra

Quan sát lắng nghe và cho ý kiến ĐH 6 : ĐH Vịng trịn

<b>3. HĐ3 : KIỂM TRA</b> _23-25’ _{Xác định vị trí và cách thức kiểm tra ,}
chuẩn bị sẵn thang điểm để đánh giá và
cho điểm

Quan sát và thực hiện lần lượt ÑH 6 : Như ĐH 5

<b>4. HÑ 4 Chạy bền : Luyện</b>
tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót của HS HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 2
<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày reøn

luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 2

<b>4. Xuống lớp :</b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

<b> </b>
<b> </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

Tuaàn : 4

<b></b>

<b> TDNĐ : Ôn động tác 1- 16 Bài TDNĐ dành cho Nam, Nữ riêng</b>

<b> KIỂM TRA : BÀI TDNĐ</b>

Tieát : 2

Tieát CT : 8

Ngày soạn 30/08 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được một số tư thế vận động cơ bản của bài Thể dục
để tập luyện hằng ngày

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Giảng giải, lần lượt, quan sát .Phân nhóm theo giới tính.</b>
- Tăng tính nhịp điệu và khả năng thăng bằng

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe . <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>D. Dụng cụ : </b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . - Còi GV ( 01 cái ),

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV giảng giải kết hợp vừa xem ĐH 3 : như ĐH 2
Giảng giải kết hợp thị phạm và cho HS

xem tranh kỹ thuật.

HS xem GV thị phạm và kết hợp xem tranh kỹ
thuật ,thực hiện động tác.Do CS điều khiển.

<b>3. Khởi động :</b> 4’ ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang

tay, so le
Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

<b>1.. HĐ 1 : Ôn bài TDNĐ</b>
động tác 1-16

3-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai từng Chia 2 nhóm nam – nữ mỗi nhóm 2 hàng ngangcán sự từng nhóm điều khiển ĐH 5 : 2 Hàng 4 hàng ngang (haihàng nam 2 hàng nữ cách nhau tối
thiểu 7 mét)

<b>2. HĐ2 : KIỂM TRA</b> 23-25’ Xác định vị trí và cách thức kiểm tra ,
chuẩn bị sẵn thang điểm để đánh giá và
cho điểm

Quan sát và thực hiện lần lượt ĐH 6 : Như ĐH 5

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót của HS Quan sát ĐH 8 : như ĐH 2

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 9 : như ĐH 2

<b>4. Xuống lớp :</b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 10 : như ĐH 1

<b> </b>
<b> </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

Tuần : 5

<b>_{CHẠY NGẮN : Giới thiệu về kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát,}</b>

<b> Một số bài tập bổ trợ </b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiện</b>

Tieát : 1

Tieát CT : 9

Ngày soạn 25/08 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát
- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực sức nhanh, mạnh, bền

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác,</b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe .

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- 3 Bộ bàn đạp xuất phát
- Cờ lệnh

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Chạy đạp sau

2l/đt
2l/đt
2l/đt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

<b>II. CÔ BAÛN :</b> <b>28-30’</b>
<b>1.HĐ 1: Giới thiệu về kỹ</b>

thuật chạy ngắn

3-5’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH 5 : như ĐH1 nhưng 2 hàng đầu
ngồi .

<b>2. HÑ2 Cách sử dụng bàn</b>
đạp xuất phát

10-12’ Thị phạm, phân tích, giảng giải cho HS Cả lớp tập trung 2 bên bàn đạp xuất phát, thực
hiện lần lượt

ĐH6: ĐH 2 hàng ngang Nam, Nữ
riêng ngồi 2 bên 3 bộ bàn đạp

<b>3. HĐ 3 Trò chơi :”chạy tiếp</b>
sức’’

7-9’ Phổ biến nội dung trò chơi và số lượng ,

cách thức tham gia Nghe phổ biến nội dung ,Chia đều số lượng ngườitham gia

ĐH 7 : ĐH Vòng tròn
<b>4.HĐ 4 : Chạy bền : Luyện</b>

tập trên địa hình tự nhiên

3-4’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 8 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 9: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót củaHĐ1,HĐ2
và củng cố chung cho cả lớp..

HS nhận xét. ĐH 10 : như ĐH 6

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

Tuần : 5

<b>_{CHẠY NGẮN : Học kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát, bài tập bổ trợ}</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết : 2

Tiết CT : 10

Ngày soạn 26/08 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát
- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực sức nhanh, mạnh, bền

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe .

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- 3 Bộ bàn đạp xuất phát
- Cờ lệnh

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.

.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Chạy đạp sau

2l/ñt
2l/ñt
2l/ñt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>
<b>1.HĐ 1: Ơn kỹ thuật xuất</b>

phát thấp

5-7’ Nhẵc lại bài cũ và quan sát, sửa sai cho

Học Sinh Tập trung bên cạnh bàn đạp xuất phát, thực hiệnlần lượt sau đó di chuyển về cuối hàng

ĐH 5 : ĐH 4 hàng dọc theo bàn đạp
xuất phát

<b>2. HÑ2 : Học kỹ thuật xuất</b>
phát thấp và chạy lao sau xuất
phát

10-12’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH6: như ĐH 5

<b>3. HĐ 3 Trò chơi :”chạy tiếp</b>
sức’’

7-8’ Phổ biến nội dung trò chơi và số lượng ,
cách thức tham gia

Nghe phổ biến nội dung ,Chia đều số lượng người
tham gia

ĐH 7 : ĐH Vòng tròn
<b>4.HĐ 4:Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vịng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 8 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THUÙC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 9: như ĐH 7(theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót củaHĐ1,HĐ2

và củng cố chung cho cả lớp.. HS nhận xét. ĐH 10 : như ĐH 1 nhưng 2 hàng trênngồi

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

Tuaàn : 6

<b>_{CHẠY NGẮN : Học kỹ thuật chạy giữua quãng và đánh đích, một số điều luật về chạy ngắn}</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 11

Ngày soạn 27/08 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát
- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực sức nhanh, mạnh, bền

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác,</b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan.

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe .

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 caùi ),
- 3 Bộ bàn đạp xuất phát
- Cờ lệnh

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ÑH 1 : 4 haøng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Chạy đạp sau

2l/đt
2l/đt
2l/đt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số

lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>_28-30’</b>
<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật xuất</b>

phát thấp

5-7’ Nhẵc lại bài cũ và quan sát, sửa sai cho

Học Sinh Tập trung bên cạnh bàn đạp xuất phát, thực hiệnlần lượt sau đó di chuyển về cuối hàng ÑH 5 : ĐH 4 hàng dọc theo bàn đạpxuất phát
<b>2. HÑ2 : Học kỹ thuật chạy</b>

giữa qng và đánh đích

12-14’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH6: như ĐH 5

<b>3.HĐ3: Một số điểm Luật</b>
điền kinh phần chạy ngắn

4 - 6’ Giới thiệu và giải thích Luật điền kinh
phần chạy ngắn

Quan sát, lắng nghe , nhận xét ĐH 7 : Như ĐH 1 nhưng 2 hàng trước

ở vị trí ngồi
<b>4.HĐ 4:Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 8 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 9: như ĐH 8 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót của HĐ1,HĐ2

và củng cố chung cho cả lớp.. HS nhận xét. ĐH 10 : như ĐH 7

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

Tuần : 6

<b>_{CHẠY NGẮN : Ơn: kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao, chạy giữa quãng và đánh đích}</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tiết CT : 12

Ngày soạn 28/08 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát
- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực sức nhanh, mạnh, bền

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. uan sát

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe .

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 caùi ),
- 3 Bộ bàn đạp xuất phát
- Cờ lệnh

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ÑH 1 : 4 haøng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Chạy đạp sau

2l/đt
2l/đt
2l/đt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>_28-30’</b>
<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật xuất</b>

phát thấp

5-7’ Nhẵc lại bài cũ và quan sát, sửa sai cho

Học Sinh Tập trung bên cạnh bàn đạp xuất phát, thực hiệnlần lượt sau đó di chuyển về cuối hàng ÑH 5 : ĐH 4 hàng dọc theo bàn đạpxuất phát
<b>2. HĐ2 : Ơn kỹ thuật chạy</b>

giữa qng và đánh đích

12-14’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem GV thị phạm và ,thực hiện động tác, lần
lượt và thực hiện hết số lần lặp lại sau mỗi động
tác

ĐH6: như ĐH 5

<b>3.HĐ 3:Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Củng cố và Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót của HĐ1,HĐ2

và củng cố chung cho cả lớp.. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 7

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

Tuaàn : 7

<b>_{CHẠY NGẮN : Ôn kỹ thuật xuất phát thấp và chạy lao chạy giữa quãng và đánh đích}</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 13

Ngày soạn 29 /08 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát
- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực sức nhanh, mạnh, bền

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Rèn luyện cho HS về sức bền trong mỗi tiết học để đảm bảo sức khỏe .

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- 3 Bộ bàn đạp xuất phát
- Cờ lệnh

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Chạy đạp sau

2l/ñt
2l/ñt
2l/ñt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>_28-30’</b>
<b>1.HĐ 1: Thực hiện hồn thiện</b>

4 giai đoạn của chạy ngắn

5-7’ Nhẵc lại bài cũ và quan sát, sửa sai cho

Học Sinh Tập trung bên cạnh bàn đạp xuất phát, thực hiệnlần lượt sau đó di chuyển về cuối hàng ÑH 5 : ĐH 4 hàng dọc theo bàn đạpxuất phát
<b>2. HÑ2 : Chạy lặp lại các</b>

đoạn 30-60m với tốc độ gần
tối đa

10-12’ Chia 2 nhóm theo giới tính

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh, quy định số lần lặp lại

HS xem giảng giải, thị phạm và că lớp thực hiện
động tác lần lượt và di chuyển hết số lần lặp lại

ĐH6: như ĐH 5

<b>3.HĐ 3 : Củng cố hoàn thiện</b>

toàn bộ kỹ thuật chạy ngắn 6-8’

Giảng giải , thuyết trình, quan sát và
nhận xét

Quan sát , nhận xét ĐH 7 : Như ĐH 1 nhưng 2 hàng đầu

ngồi
<b>4.HĐ 4:Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 8 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 9: như ĐH 8 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 10 : như ĐH 7

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

Tuần : 7

<b> KIỂM TRA</b>

Tieát :2

Tieát CT : 14

Ngày soạn 02 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật chạy ngắn, cách sử dụng bàn đạp xuất phát
- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực sức nhanh,

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Phân nhóm theo giới tính ,quan sát. Đánh giá.</b>
- Đánh giá kết quả học tập của học sinh.

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- 3 Bộ bàn đạp xuất phát
- Cờ lệnh + 01 thước giây

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ÑH 1 : 4 haøng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

Chuyên Môn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mơng

- Chạy đạp sau

2l/đt

2l/đt
2l/đt

Hướng dẫn , quan sát , thị phạm, đảm
bảo học sinh thực hiện hết cự ly và số
lần thực hiện

Thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên với số
lần thực hiện và cự ly di chuyển

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>_28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: KIỂM TRA</b> Quan sát , nghi thành tích Thực hiện lần lượt theo danh sách

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ Cho cả lớp thả lỏng tại chỗ Cả lớp thực hiện theo sự điều khiển của GV ĐH 5: như ĐH theo vòng tròn nhỏ đi
nhẹ nhàng

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải

HS nhận xét. ĐH 6 : như ĐH 1 Nhưng 2 hàng đầu

ở vị trí ngồi
<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 7 : như ĐH 6

</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>

Tuaàn : 8

<b> </b>

<b>ĐÁ CẦU : Giới thiệu sơ lược về Bộ môn Đá Cầu, học tâng cầu bằng mu bàn chân</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tieát :1

Tieát CT : 15

Ngày soạn: 05 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân trước của trường</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ÑH 1 : 4 haøng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: Giới thiệu sơ lược về</b>
môn Đá Cầu

</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

<b>2. HÑ2 : Học tâng cầu bằng</b>
mu bàn chân

15-17’ _{Chia 2 nhóm theo giới tính}

Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

HS xem giảng giải, thị phạm và cả lớp thực hiện

động tác tâng cầu ĐH5: ĐH Vịng trịn

<b>3.HĐ 3:Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 6 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 6 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 8: như ĐH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 9 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

Tuaàn : 8

<b> </b>

<b>ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu, chuyền cầu bằng 2 chân - Học kỹ thuật di chuyển cơ bản</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tieát CT : 16

Ngày soạn: 07 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 caùi ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật tâng</b>
cầu, chuyền cầu bằng hai

15-17’ Quan sát , thi phạm sửa sai cho Học
Sinh,

Đứng tại chỗ tâng cầu sau đó chia ra thành từng

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

chân

<b>2. HÑ2 : Học Kỹ Thuật di</b>
chuyển cơ bản

8 -10’ _{Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa}
sai cho học sinh

HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớp

thực hiện động tác

ĐH5: ĐH Vòng tròn

<b>3.HĐ 3:Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vịng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 6 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 6 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ÑH 8 : nhö ÑH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 9 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

Tuaàn : 9

<b> </b>

<b>ĐÁ CẦU : Ôn tâng cầu, chuyền cầu bằng 2 chân - Học kỹ thuật di chuyển cơ bản </b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 17

Ngày soạn: 10 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 caùi ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật tâng</b>
cầu, chuyền cầu bằng hai

15-17’ Quan sát , thi phạm sửa sai cho Học
Sinh,

Đứng tại chỗ tâng cầu sau đó chia ra thành từng

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

chân

<b>2. HÑ2 : Học Kỹ Thuật di</b>

chuyển cơ bản

8 -10’ _{Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa}
sai cho học sinh

HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớp
thực hiện động tác

ĐH5: ĐH Vịng trịn

<b>3.HĐ 3:Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làm
theo hướng dẫn của GV.

Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 6 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 6 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải ..

HS nhận xét. ĐH 8 : như ĐH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 9 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

Tuaàn : 9

<b> </b>

<b>ĐÁ CẦU : Học kỹ thuật phát cầu thấp chân và đá cầu tấn cơng bằng mu chính diện</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tiết CT : 18

Ngày soạn: 11 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ÑH 1 : 4 haøng ngang.
<b>2. Kiểm tra bài cũ :</b> 2’ Gọi 4 học sinh lên kiểm tra kỹ thuật tâng

cầu (2 nam, 2 nữ )

Quan sát và cho nhận xét ĐH 2 : Như ĐH 1

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 3 : như ĐH 1

<b>4. Khởi động :</b> 4’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>

<b>1.HĐ 1: Học kỹ thuật phát</b>
cầu thấp chân

cho Học Sinh, thành 2 bên ở cuối sân phát cầu qua lại

<b>2. HÑ2 : Học Kỹ Thuật Đá</b>
cầu tấn công bằng mu chính
diện

12 -14’ _{Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa}
sai cho học sinh

HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớp

thực hiện động tác ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3:Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 6 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 6 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 8 : như ĐH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

Tuaàn : 10

<b> </b>

<b>ĐÁ CẦU : Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân và đá cầu tấn cơng bằng mu chính diện</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 19

Ngày soạn: 13 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác;</b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ :</b> 2’ Gọi 4 học sinh lên kiểm tra kỹ thuật tâng
cầu (2 nam, 2 nữ )

Quan sát và cho nhận xét ĐH 2 : Như ĐH 1

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 3 : như ĐH 1

<b>4. Khởi động :</b> 4’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật phát cầu</b>
thấp chân

12-13’ Thi phạm, phân tích, giảng giải, sửa sai
cho Học Sinh,

Đứng tại chỗ phát cầu từ cuối sân, sau đó chia ra

thành 2 bên ở cuối sân phát cầu qua lại ÑH4 : ĐH 2 hàng dọc ở cuối sân

<b>2. HÑ2 : Ơn Kỹ Thuật Đá</b>
cầu tấn cơng bằng mu chính
diện

12 -14’ _{Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa}
sai cho học sinh

HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớp

thực hiện động tác ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3:Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính,và chú ý làmtheo hướng dẫn của GV.
Nam chạy trước Nữ chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 6 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: như ĐH 6 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 8 : như ĐH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

Tuaàn : 10

<b> </b>

<b>ĐÁ CẦU : Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật – Đấu tập – Luật đá cầu</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tiết CT : 20

Ngày soạn: 20 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ :</b> 2’ Gọi 4 học sinh lên kiểm tra kỹ thuật tâng
cầu (2 nam, 2 nữ )

Quan sát và cho nhận xét ĐH 2 : Như ĐH 1

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 3 : như ĐH 1

<b>4. Khởi động :</b> 4’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật tâng cầu</b>
Đá cầu bằng mu chính diện

7-8’ Thi phạm,giảng giải, sửa sai cho Học
Sinh,

Đứng tại chỗ tâng cầu _{ÑH5 : ĐH 2 hàng cuối sân}

<b>2. HÑ2 : Ơn Kỹ Thuật Đá</b>
cầu tấn cơng bằng mu chính
diện

7-8’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớpthực hiện động tác

ĐH6: Như ĐH 5

<b>3.HĐ 3 : Giới thiệu về Luật</b>

Đá Cầu 5-7’

Thuyết trình, phân tích, giảng giải kết
hợp với thị phạm động tác

Quan sát chú ý lắng nghe và cho nhận xét hoặc
đưa ra câu hỏi

ĐH 7: Như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi
<b>4.HĐ 4: Thi đấu</b> 5-7’ GV quan sát và làm trọng tài cho trận

đấu, đồng thời nhắc cả lớp chú ý

Quan sát và cử ra 4 bạn Nam thi đấu với nhau
theo từng cặp

ĐH 8 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 9: như ĐH 8 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

Tuaàn : 11

<b> </b>

<b> ĐÁ CẦU : Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật – Đấu tập – Luật đá cầu</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 21

Ngày soạn: 20 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; </b>
Phân nhóm theo giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 caùi ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Kiểm tra bài cũ :</b> 2’ Gọi 4 học sinh lên kiểm tra kỹ thuật tâng
cầu (2 nam, 2 nữ )

Quan sát và cho nhận xét ĐH 2 : Như ĐH 1

<b>3. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 3 : như ĐH 1

<b>4. Khởi động :</b> 4’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

</div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>

<b>1.HĐ 1: Ơn kỹ thuật tâng cầu</b>
Đá cầu bằng mu chính diện

7-8’ Thi phạm,giảng giải, sửa sai cho Học
Sinh,

Đứng tại chỗ tâng cầu _{ÑH5 : ĐH 2 hàng cuối sân}

<b>2. HĐ2 : Ơn Kỹ Thuật Đá</b>
cầu tấn cơng bằng mu chính
diện

7-8’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớpthực hiện động tác

ĐH6: Như ĐH 5

<b>3.HĐ 3 : Giới thiệu về Luật</b>

Đá Cầu 5-7’

Thuyết trình, phân tích, giảng giải kết

hợp với thị phạm động tác

Quan sát chú ý lắng nghe và cho nhận xét hoặc
đưa ra câu hỏi

ĐH 7: Như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi
<b>4.HĐ 4: Thi đấu</b> 5-7’ GV quan sát và làm trọng tài cho trận

đấu, đồng thời nhắc cả lớp chú ý

Quan sát và cử ra 4 bạn Nam thi đấu với nhau
theo từng cặp

ĐH 8 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 9: như ĐH 8 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>

Tuaàn : 11

<b> </b>

<b> KIỂM TRA ĐÁ CẦU </b>

<b> </b>

Tieát :2

Tieát CT : 22

Ngày soạn: 23 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn đá cầu
- Giúp học sinh phát triển các tố khĩe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Phân nhóm theo giới tính, Quan sát, đánh giá</b>
- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Đá Cầu

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 caùi ),
- Cầu đá : 50 quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 3 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 4 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b> 28-30’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>

<b>2. HĐ 2 : Đọc điểm kiểm</b>
<b>tra</b>

Đọc điểm kiểm tra, và giải quyết mọi

thắc mắc của học sinh. Tập trung chú ý lắng nghe ĐH 6 : 4 hàng ngang ngồi xuống

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 7: ĐH vịng trịn
<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 8 : như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 9 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 10 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>

Tuần : 12

<b> </b>

<b>TTTC ( Bóng chuyền ) : Giới thiệu sơ lược về mơn Bóng Chuyền-Một số bài tập khởi động với bóng</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 23

Ngày soạn: 25 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>

<b>1.HĐ 1: Giới thiệu sơ lược</b>
mơn bóng chuyền

5-7’ Thuyết trình, phân tích , Học Sinh liên
hệ cụ thể

Đứng tại chỗ tâng cầu _{ÑH4 : ĐH ngồi}

<b>2. HÑ2 : Một số bài tập khở</b>
động và làm quen với bóng

10-12’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh HS quan sát GV giảng giải, thị phạm và cả lớpthực hiện động tác

ĐH5: ĐH 2 hàng ngang

<b>3.HĐ 3 : Trò chơi</b> _6-8’ Tổ chức, chia nhóm, quy định Luật chơi
và số lượng tham gia

Quan sát GV tổ chức và chia nhóm thực hiện ĐH 6: ĐH Vòng tròn
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làm
theo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ĐH 9 : như ÑH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>

Tuaàn : 12

<b> </b>

<b> TTTC ( Bóng chuyền ) : Học kỹ thuật đệm bóng bằng 2 tay và chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tieát :2

Tieát CT : 24

Ngày soạn: 30 /09 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 cái ),

-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>

động tác tay, so le

<b>II. CÔ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: ND1 : Học kỹ thuật</b>
đệm bóng bằng 2 tay

ND2 : Học kỹ thuật chuyền
bóng bằng 2 tay trên đầu

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, chia 2 nhĩm Nam và
Nữ để thực hiện động tác, Giáo Viên
hướng dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau

đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang

<b>2. HĐ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>
Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sauđó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Trị chơi</b> _6-7’ Tổ chức, chia nhóm, quy định Luật chơi
và số lượng tham gia

Quan sát GV tổ chức và chia nhóm thực hiện ĐH 6: ĐH Vịng trịn
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làm
theo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THUÙC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

</div>
<span class='text_page_counter'>(49)</span><div class='page_container' data-page=49>

Tuaàn : 13

<b> </b>

<b> TTTC ( Bóng chuyền ) : Học kỹ thuật đệm bóng bằng 2 tay và chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tieát :1

Tieát CT : 25

Ngày soạn: 1 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

</div>
<span class='text_page_counter'>(50)</span><div class='page_container' data-page=50>

<b>3. Khởi động :</b> 6’
Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: ND1 : Học kỹ thuật</b>
đệm bóng bằng 2 tay

ND2 : Học kỹ thuật chuyền

bóng bằng 2 tay trên đầu

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh, chia 2 nhĩm Nam và
Nữ để thực hiện động tác, Giáo Viên
hướng dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang

<b>2. HĐ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>
Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Trò chơi</b> _6-7’ Tổ chức, chia nhóm, quy định Luật chơi
và số lượng tham gia

Quan sát GV tổ chức và chia nhóm thực hiện ĐH 6: ĐH Vịng trịn
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làmtheo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

</div>
<span class='text_page_counter'>(51)</span><div class='page_container' data-page=51>

Tuaàn : 13

<b> </b>

<b>TTTC ( Bóng chuyền ) : Ơn kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng 2 tay ,một số</b>

điểmtrong Luật Bóng chuyền

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tiết CT : 26

Ngày soạn: 2 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

</div>
<span class='text_page_counter'>(52)</span><div class='page_container' data-page=52>

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: ND1 : Ơn kỹ thuật</b>
đệm bóng bằng 2 tay

ND2 : Ôn kỹ thuật chuyền
bóng bằng 2 tay trên đầu

8-10’ Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai cho
học sinh, chia 2 nhĩm Nam và Nữ để
thực hiện động tác, Giáo Viên hướng
dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang

<b>2. HÑ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>
Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Trò chơi</b> _6-7’ Tổ chức, chia nhóm, quy định Luật chơi
và số lượng tham gia

Quan sát GV tổ chức và chia nhóm thực hiện ĐH 6: ĐH Vòng tròn
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vịng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làmtheo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

</div>
<span class='text_page_counter'>(53)</span><div class='page_container' data-page=53>

Tuần : 14

<b> </b>

<b>TTTC ( Bóng chuyền ) : Ôn kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng 2 tay ,một số</b>

điểmtrong Luật Bóng chuyền

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tieát :1

Tieát CT : 27

Ngày soạn: 2 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(54)</span><div class='page_container' data-page=54>

lớp (chào hỏi).

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: ND1 : Ơn kỹ thuật</b>
đệm bóng bằng 2 tay

ND2 : Ôn kỹ thuật chuyền
bóng bằng 2 tay trên đầu

8-10’ Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai cho
học sinh, chia 2 nhĩm Nam và Nữ để
thực hiện động tác, Giáo Viên hướng
dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang

<b>2. HÑ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>
Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Giới thiệu Luật</b>

Bóng Chuyền 6-7’

Giảng giải, phân tích Quan sát GV giảng giải ĐH 6: Như ĐH1 nhưng ở vị trí ngồi

<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làmtheo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(55)</span><div class='page_container' data-page=55>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuần : 14

<b> </b>

<b>TTTC ( Bóng chuyền ) : Ơn kỹ thuật đệm bóng,chuyền bóng , một số bài tập phát triển thể lực</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tieát :2

Tieát CT : 28

Ngày soạn: 4 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(56)</span><div class='page_container' data-page=56>

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: ND1 : Ơn kỹ thuật</b>
đệm bóng bằng 2 tay

ND2 : Ôn kỹ thuật chuyền
bóng bằng 2 tay trên đầu

8-10’ Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai cho
học sinh, chia 2 nhĩm Nam và Nữ để
thực hiện động tác, Giáo Viên hướng
dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang

<b>2. HÑ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>
Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Bài tập thể lực</b> _6-7’ Giảng giải, phân tích Quan sát GV giảng giải và thực hiện ĐH 6: Như ĐH1 nhưng ở vị trí ngồi
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làmtheo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(57)</span><div class='page_container' data-page=57>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuaàn : 15

<b> </b>

<b> TTTC ( Bóng chuyền ) : Kỹ thuật phát bóng thấp tay</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tieát :1

Tieát CT : 29

Ngày soạn: 8 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(58)</span><div class='page_container' data-page=58>

-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên

lớp (chào hỏi). ĐH 1 : 4 hàng ngang.

<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: Ơn kỹ thuật đệm</b>
bóng bằng ,chuyền bóng bằng
2 tay

4-5’ quan sát và sửa sai cho học sinh, chia 2
nhĩm Nam và Nữ để thực hiện động tác,
Giáo Viên hướng dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau

đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ÑH4 : ĐH 2 hàng ngang
<b>2. HÑ2 : Học Kỹ thuật phát</b>

bóng thấp tay

15-17’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sauđó Thực hiện

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Củng cố </b> _4-5’ Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật phát
bóng thấp tay

Quan sát nhận xét ĐH 6: Như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi

<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vòng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làmtheo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(59)</span><div class='page_container' data-page=59>

<b> BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG</b> <b> NGƯỜI SOẠN</b>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuaàn : 15

<b> </b>

<b> TTTC ( Bóng chuyền ) : Ơn Kỹ thuật phát bóng thấp tay, chuyền và đệm bóng. Đấu Tập</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tiết CT : 30

Ngày soạn: 10 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vòng; Trực quan. Quan sát

</div>
<span class='text_page_counter'>(60)</span><div class='page_container' data-page=60>

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: Ôn kỹ thuật đệm</b>
bóng bằng ,chuyền bóng bằng
2 tay

4-5’ quan sát và sửa sai cho học sinh, chia 2
nhĩm Nam và Nữ để thực hiện động tác,
Giáo Viên hướng dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang
<b>2. HĐ2 : Ơn Kỹ thuật phát</b>

bóng thấp tay

4-5’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa

sai cho học sinh Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sauđó Thực hiện

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Đấu Tập : Chia 2</b>

đội thi đấu 15-17’

Chia ra 2 đội thi đấu, GV quan sát Quan sát tham gia thi đấu và cho nhận xét ĐH 6: Như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vịng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làm
theo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

</div>
<span class='text_page_counter'>(61)</span><div class='page_container' data-page=61>

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

<b> BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG</b> <b> NGƯỜI SOẠN</b>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuaàn : 16

<b> </b>

<b>TTTC ( Bóng chuyền ) : Ơn kỹ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng 2 tay ,một số</b>

điểmtrong Luật Bóng chuyền

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 31

</div>
<span class='text_page_counter'>(62)</span><div class='page_container' data-page=62>

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

động tác 2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dangtay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: ND1 : Ơn kỹ thuật</b>
đệm bóng bằng 2 tay

ND2 : Ôn kỹ thuật chuyền
bóng bằng 2 tay trên đầu

8-10’ Hướng dẫn, ,quan sát và sửa sai cho
học sinh, chia 2 nhĩm Nam và Nữ để
thực hiện động tác, Giáo Viên hướng
dẫn Nữ trước

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH4 : ĐH 2 hàng ngang

<b>2. HÑ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>
Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau
đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

</div>
<span class='text_page_counter'>(63)</span><div class='page_container' data-page=63>

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

<b> BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) TRƯỞNG</b> <b> NGƯỜI SOẠN</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(64)</span><div class='page_container' data-page=64>

<b> </b>

<b> TTTC ( Bóng chuyền ) : KIỂM TRA</b>

<b> </b>

Tieát :2

Tieát CT : 32

Ngày soạn: 21 /10 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Trực quan. Quan sát</b>
- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bĩng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

<b>II. CƠ BẢN :</b> <b>28-30’</b>

<b>1.HĐ 1: Kiểm tra</b> 28-30’ Quan sát, chia 2 nhóm Nam và Nữ để
thực hiện động tác kiểm tra

</div>
<span class='text_page_counter'>(65)</span><div class='page_container' data-page=65>

đi nhẹ nhàng )
<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 6 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày reøn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 7 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 8 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(66)</span><div class='page_container' data-page=66>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuaàn : 17

<b> </b>

<b> ÔN TẬP CUỐI HỌC KỲ : Ơn Kỹ thuật phát bóng thấp tay, chuyền và đệm bóng. Đấu Tập</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tieát CT : 33

Ngày soạn: 1 /11 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>

- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Coøi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17
động tác

2l/đt Hướng dẫn,Quan sát , sửa sai. CS điều khiển bài KĐ chung do GV hướng dẫn ĐH 3 : như ĐH 1, dãn cách 1 dang
tay, so le

</div>
<span class='text_page_counter'>(67)</span><div class='page_container' data-page=67>

đội thi đấu

<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>
trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vòng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,

phân phối sức cự li chạy HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làmtheo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải .. HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(68)</span><div class='page_container' data-page=68>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuaàn : 17

<b> </b>

<b> ÔN TẬP CUỐI HỌC KỲ : Ôn Kỹ thuật phát bóng thấp tay, chuyền và đệm bóng. Đấu Tập</b>

<b> CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :2

Tiết CT : 34

Ngày soạn: 10 /11 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an tồn và đề phịng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

<b>3. Khởi động :</b> 6’

Chung : baì khởi động 17

</div>
<span class='text_page_counter'>(69)</span><div class='page_container' data-page=69>

bóng thấp tay sai cho học sinh đó Thực hiện
<b>3.HĐ 3 : Đấu Tập : Chia 2</b>

đội thi đấu 15-17’

Chia ra 2 đội thi đấu, GV quan sát Quan sát tham gia thi đấu và cho nhận xét ĐH 6: Như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi
<b>4.HĐ4 :Chạy bền : Luyện tập</b>

trên địa hình tự nhiên (Nam
chạy 3 vịng, nữ 2 vịng )

2-3’ GV hướng dẫn bước chạy,nhịp thở,
phân phối sức cự li chạy

HS chạy phân nhóm theo giới tính, chú ý làm
theo hướng dẫn của GV,Nam chạy trước Nữ
chạy sau cách nhay ½ vịng

ĐH 7 : ĐH Vịng trịn

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc

phải ..

HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(70)</span><div class='page_container' data-page=70>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuần : 18

<b> </b>

<b>ƠN TẬP CUỐI HỌC KỲ :Ôn nội dung Kiểm tra học kỳ kỹ thuật đệm bóng , chuyền bbằng 2 tay.</b>

<b>CHẠY BỀN : Luyện tập trên địa hình tự nhiên</b>

Tiết :1

Tiết CT : 35

Ngày soạn: 12/11/2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Thuyết trình : giảng giải; Thị phạm động tác; Phân nhóm theo</b>
giới tính có quay vịng; Trực quan. Quan sát

- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bóng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

ĐH 1 : 4 hàng ngang.
<b>2. Phổ biến bài mới :</b> 1’ Giới thiệu mục đích và yêu cầu : Nghe GV phổ biến bài mới ĐH 2 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(71)</span><div class='page_container' data-page=71>

ND2 : Ôn kỹ thuật chuyền

bóng bằng 2 tay trên đầu thực hiện động tác, Giáo Viên hướng_{dẫn Nữ trước} hiện theo nội dung của mình
<b>2. HĐ2 : Như HĐ1 nhưng đổi</b>

Nội dung thực hiện

8-10’ Hướng dẫn,Thị phạm ,quan sát và sửa
sai cho học sinh

Quan sát GV thị phạm và phân tích động tác sau

đó Thực hiện theo từng nhóm, mỗi nhóm thực
hiện theo nội dung của mình

ĐH5: Như ĐH 4

<b>3.HĐ 3 : Trò chơi</b> _6-7’ Tổ chức, chia nhóm, quy định Luật chơi
và số lượng tham gia

Quan sát GV tổ chức và chia nhóm thực hiện ĐH 6: ĐH Vòng tròn
<b>4.HĐ4 : phổ biến nội dung</b>

kiểm tra học kỳ

2-3’ Thuyết trình , giảng giải Quan sát để chuẩn bị kiểm tra ĐH 7 : Như ĐH 1 nhưng ở vị trí ngồi

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH 8: như ĐH 7 (theo vòng tròn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn

luyện sức khỏe. HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(72)</span><div class='page_container' data-page=72>

<b>GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 :</b>

Tuaàn : 18

<b> </b>

<b>Kiểm tra học kỳ I</b>

Tieát :2

Tieát CT : 35

Ngày soạn: 15 /11 /2008

<b>A. Mục tiêu</b>

- Giúp HS nắm được kỹ thuật mơn Bĩng Chuyền

- Giúp học sinh phát triển các tố chất thể lực, sức bền, khóe léo

<b>B. Phương pháp giảng dạy : Phân nhóm theo giới tính, Trực quan. Quan sát</b>
- Giúp HS nắm bắt được một số điểm trong Luật Bĩng Chuyền

- Giáo dục cho HS ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. <b>C. Địa điểm : Sân thể dục</b>
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS trong tập luện . <b>D. Dụng cụ : </b>

- Còi GV ( 01 cái ),
-Bóng Chuyền : 25 Quả

<b>PHẦN-NỘI DUNG</b> <b>ĐLVĐ</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN</b> <b>HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH</b> <b>TỔ CHỨC THỰC HIỆN</b>

<b>I. MỞ ĐẦU :</b> <b>6-8’</b>

<b>1. Nhận lớp :</b> 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung báo cáo và thực hiện thủ tục lên
lớp (chào hỏi).

</div>
<span class='text_page_counter'>(73)</span><div class='page_container' data-page=73>

<b>1.HĐ 1: Kiểm tra nội dung</b>
đệm bóng

13-15’ Quan sát , đánh giá và cho điểm Thực hiện lần lượt theo chỉ định của GV _{ÑH4 : ĐH 2 hàng ngang}

<b>2. HÑ2 : Kiểm tra nội dung</b>
chyền bóng

13-15’ Thực hiện lần lượt theo chỉ định của GV ĐH5: Như ĐH 4

<b>III. KẾT THÚC :</b> <b>_5-7’</b>

<b>1. Hồi tỉnh :</b> 2’ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. CS điều khiển. ĐH : như ĐH 7 (theo vịng trịn nhỏ
đi nhẹ nhàng )

<b>2. Nhận xét :</b> 3’ Nhắc lại một số sai sót HS thường mắc
phải ..

HS nhận xét. ĐH 9 : như ĐH 4

<b>3. Bài tập về nhà :</b> 1’ Tập luyện chạy bền hằng ngày rèn
luyện sức khỏe.

HS thực hiện các bài tập do GV giao. ĐH 10 : như ĐH 1

<b>4. Xuống lớp </b> 1’ Hô “ THỂ DỤC “ Cả lớp hô “ KHOẺ “. ĐH 11 : như ĐH 1

</div>

<!--links-->