giao an the duc 11

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (476.96 KB, 72 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Giáo án: 37

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn học sinh biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ đã
học ở lớp 10; kt di chuyễn bước lướt; tâng “giật” cầu; biết cách thực hiện động
tác chân lăng, động tác chân giậm nhảy – trên không; Một số bài tập bổ trợ kt và
phát triển thể lực trong nhảy xa.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được một số bài tập bổ trợ đã học ở lớp 10; kt di
chuyễn bước lướt; tâng “giật” cầu; đ/t chân lăng, động tác chân giậm nhảy – trên
không 1số bài tập bổ trợ kt nhảy xa

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung(vươn thở,tay ngực,lườn,vặn mình...)
+ Làm dẻo các khớp(cổ tay,cổ chân, khớp vai,
khớp hông, khớp gối..), ép dây chằng...

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu: GV hướng dẫn học sinh ôn tập một số 
kt đã học ở lớp 10:

+ Các kt di chuyển
+ Kt tâng “bung” cầu

+ Chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Hướng dẫn hs kt di chuyễn bước lướt
- kt tưng “giật” cầu.

* Nhảy xa: GV hướng dẫn học sinh thực hiện kt 
động tác chân lăng, động tác chân giậm nhảy –
trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng
+ Mô phỏng đ/t chân giậm

- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và phát triển TL:
+ Chạy nâng cao đùi 18m ( nữ) 20m (nam)

+ Chạy đạp thẳng chân ra sau 20m(nữ)25m (nam)
+ XPC chạy nhanh 20m(nữ) 25-30m(nam)

- Củng cố: Gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật đã
học. Cả lớp quan sát và nhận xét.GV cũng cố.
- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

3-5L

Liên
tục

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

Ngày 16 / 1 / 2012

NHẢY XA “ƯỠN THÂN”
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt thuật
đã học ở lớp 10: các kt di chuyển, kt
tâng “búng” cầu, chuyền cầu bằng mu
bàn chân. học kt di chuyển bước lướt,
kt tâng “giật” cầu.

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn kt đ/t
+ Mô phỏng đ/t chân lăng
+ Mô phỏng đ/t chân giậm

- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và phát
triển TL .Yêu cầu Hs thực hiện đúng kt
và đúng số lần và quảng đường quy
định.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bài tập bổ trợ nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét,tinh thần, thái độ, ý thức
học tập. Đánh giá kết quả giờ học,

xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện

15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 38

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn học sinh biết cách thực hiện kt di chuyễn bước lướt; 
tâng “giật” cầu; biết cách thực hiện động tác chân lăng, động tác chân giậm nhảy
– trên không. Biết phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không trong kt nhảy xa

“ưỡn thân”.Biết thực hiện bài tập chạy trên địa hình tự nhiên:

2. Kỹ năng: HS thực hiện được kt di chuyễn bước lướt; tâng “giật” cầu; đ/t chân
lăng, động tác chân giậm nhảy – trên không, phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên
không trong kt nhảy xa “ưỡn thân”. Thực hiện bài tập chạy trên địa hình tự nhiên
theo nhóm sức khoẻ:

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu: GV hướng dẫn học sinh ôn tập một số 
kt đã học:

- Kt di chuyễn bước lướt
- Kt tâng “giật” cầu.

* Nhảy xa: GV hướng dẫn học sinh thực hiện 
bài tập bổ trợ kĩ thuật trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng
+ Mô phỏng đ/t chân giậm

- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”

+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không
- Chạy bền: GV hướng dẫn học sinh thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên:

- Chạy theo nhóm sức khoẻ
+ Nam chạy 1.000m

+ Nữ chạy 6.00m

- Củng cố: Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2
em lên thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và
nhận xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

3
4

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

NHẢY XA “ƯỠN THÂN”- CHẠY BỀN

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt thuật
đã học: kt di chuyển bước lướt, kt tâng
“giật” cầu.

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn hs ôn kt đ/t bổ trợ
trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng
+ Mô phỏng đ/t chân giậm

- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên
không

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt ổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

- Chạy bền: Hướng dẫn học sinh thực 
hiện bài tập chạy trên địa hình tự
nhiên.Chạy theo nhóm sức khoẻ:Nam
chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét,tinh thần, thái độ, ý thức
học tập. Đánh giá kết quả giờ học,

xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyÖn 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

Đội hình trò chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 39

ĐÁ CẦU

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn học sinh biết cách thực hiện kt tâng “giật” cầu; KT tâng
(cầu nhịp 1) – đá cầu tấn công bằng mu bàn chân; biết cách thực hiện kt chạy đà
- giậm nhảy- trên không - tiếp đất, một số bài tập bổ trợ kt và phát triển thể lực

trong nhảy xa.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được kt tâng “giật” cầu; kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn
công bằng mu bàn chân; kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, 1số bài tập
bổ trợ kt nhảy xa

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập kt tâng “giật”
cầu đã học:

- Học mới kt(cầu nhịp 1) – đá cầu tấn công bằng

mu bàn chân;

* Nhảy xa:

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không -
tiếp đất

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ trợ
kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng
+ Mô phỏng đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân (nam,nữ)
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

2
Ngày 30/ 1 / 2012

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt đã
học: kt tâng “giật” cầu.

- Học mới kt(cầu nhịp 1) – đá cầu tấn
công bằng mu bàn chân;

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn hs ôn kt đ/t bổ trợ
trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng
+ Mô phỏng đ/t chân giậm

- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên
khơng

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt ổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét,tinh thần, thái độ, ý thức
học tập. Đánh giá kết quả giờ học,
xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Giáo án: 40

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện kt tâng “giật” cầu; KT tâng (cầu
nhịp 1) – đá cầu tấn công bằng mu bàn chân; biết cách thực hiện kt chạy đà
-giậm nhảy- trên không - tiếp đất, một số bài tập bổ trợ kt và phát triển thể lực
trong nhảy xa. Biết cách đo mạch và theo dõi sức khoẻ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được kt tâng “giật” cầu; kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn
công bằng mu bàn chân; kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, 1số bài tập
bổ trợ kt nhảy xa. Thực hiện được bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm
sức khoẻ:

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết 
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập kt tâng “giật”
cầu, kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng
mu bàn chân đã học:

* Nhảy xa:

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa

+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không -

tiếp đất kiểu “ưỡn thân”

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ
trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân (nam,nữ) -
Chạy bền: GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài
tập chạy trên địa hình tự nhiên.Chạy theo nhóm
sức khoẻ: Nam chạy 1.000m, nữ chạy 6.00m
- Hướng dẫn hs cách đo mạch, để tự kiểm tra
mạch đập của mình sau mỗi buổi tập luyện.
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên

tục

Liên
tục

3
4

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

Ngày 31/ 1 / 2012

NHẢY XA “ƯỠN THÂN”

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt đã
học: kt tâng “giật” cầu, kt(cầu nhịp 1)
– đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
* Nhảy xa: GV hướng dẫn hs ôn kt 
đ/t bổ trợ trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm
- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên

khơng

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

- Chạy bền: Hướng dẫn hs cách đo 
mạch để tự kiểm tra sức khoẻ

- Thực hiện bài tập chạy trên địa hình
tự nhiên, theo nhóm sức khoẻ:Nam
chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét,tinh thần, thái độ, ý thức
học tập. Đánh giá kết quả giờ học,
xuống lớp.

Đội hình khởi động

GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trò chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Giáo án: 41

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

2. Kỹ năng: HS thực hiện được kt tâng “giật” cầu; kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn
công bằng mu bàn chân; Thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà - giậm nhảy- trên

không - tiếp đất, 1 số bài tập bổ trợ kt nhảy xa.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập kt tâng “giật”
cầu, kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng
mu bàn chân đã học.

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ trợ
kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam
+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

+ Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân (nam,nữ)
- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không -
tiếp đất.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Kết thúc:

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên

tục

Liên
tục

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Ngày 6/ 2 / 2012

NHẢY XA “ƯỠN THÂN”
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt thuật
đã học: kt tâng “giật” cầu, kt(cầu nhịp
1) - đá cầu tấn công bằng mu bàn chân,
* Nhảy xa: GV hướng dẫn hs ôn kt
đ/t bổ trợ:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm
+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng
( nam, nữ); XPC chạy nhanh 10 – 15m
nữ, 15 – 20m nam; Đi 3 bước thực
hiện d/t bước bộ; Đứng lên ngồi
xuống bằng hai chân (nam,nữ)

- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên
không và tiếp đất.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét,tinh thần, thái độ, ý thức
học tập. Đánh giá kết quả giờ học,
xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 42

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện KT tâng (cầu nhịp 1) – đá cầu
tấn công bằng mu bàn chân; biết cách thực hiện kt chạy đà - giậm nhảy- trên
không - tiếp đất, một số bài tập bổ trợ kt nhảy xa, biết một số điểm trong luật ĐK
(phần nhảy xa). Biết cách đo mạch và theo dõi sức khoẻ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng
mu bàn chân; kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, 1số bài tập bổ trợ kt
nhảy xa. Thực hiện được bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt tâng “giật” cầu, kt
tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu bàn
chân đã học.

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ
trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)

+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam
+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.K - tiếp đất
+ Một số điểm trong luật ĐK (phần nhảy xa).
- Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ: Nam
chạy 1.000m, nữ chạy 6.00m

- Hướng dẫn hs cách đo mạch, để tự kiểm tra
mạch đập của mình sau mỗi buổi tập luyện.
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên

tục

Liên
tục

3
4

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

Ngày 7/ 2 / 2012

NHẢY XA “ƯỠN THÂN” - CHẠY BỀN

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm..
- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.H – T.Đ

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

- Chạy bền: Hướng dẫn hs cách đo 
mạch để tự kiểm tra sức khoẻ

- Thực hiện bài tập chạy trên địa hình
tự nhiên, theo nhóm sức khoẻ:Nam
chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Giáo án: 43

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng
mu bàn chân; kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, 1số bài tập bổ trợ kt
nhảy xa.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt đã học:
+ KT tâng “giật” cầu,

+ KT tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu
bàn chân đã học.

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ

trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam
+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.K - tiếp đất
+ Một số điểm trong luật ĐK (phần nhảy xa).
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Kết thúc:

+ Thực hiện một số động tác thả lỏng.
+ Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Ngày 13/ 2 / 2012

NHẢY XA “ƯỠN THÂN”
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt đã
học: kt tâng “giật” cầu, kt(cầu nhịp 1)
– đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
* Nhảy xa

- GV hướng dẫn hs ôn kt đ/t bổ trợ
trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm.
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 –
20m nam

+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.H – T.Đ
 * Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu.

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 44

...

...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện KT tâng (cầu nhịp 1) – đá cầu
tấn công bằng mu bàn chân; biết cách thực hiện phối hợp 4 giai đoạn kt nhảy xa
kiểu “ưỡn thân”, một số bài tập bổ trợ kt và thể lực, biết một số điểm trong luật
Đá cầu.

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng kt tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng
mu bàn chân; phối hợp 4 giai đoạn kt nhảy xa, 1số bài tập bổ trợ kt nhảy xa. Thực
hiện được bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt tâng “giật” cầu, kt
tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu bàn
chân đã học.

+ Một số điểm trong luật Đá cầu.
* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ
trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam

+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.K - tiếp đất
- Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ: Nam
chạy 1.000m, nữ chạy 6.00m

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

3
4

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

NHẢY XA “ƯỠN THÂN” - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt đã
học: kt tâng “giật” cầu, kt(cầu nhịp 1)
– đá cầu tấn công bằng mu bàn chân.
+ Một số điểm trong luật Đá cầu.
* Nhảy xa: GV hướng dẫn hs ôn kt 
đ/t bổ trợ trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm..
- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.H – T.Đ
 * Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt đá cầu

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu

- Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 45

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đá cầu đã học; biết cách
thực hiện phối hợp kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, một số bài tập
bổ trợ kt nhảy xa.

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các kt đá cầu đã học, vận dụng vào đấu
tập; thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, 1số bài
tập bổ trợ kt nhảy xa.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt đã học:
+ KT tâng “giật” cầu,

+ KT tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu
bàn chân đã học.

+ Tổ chức cho học sinh thi đấu tập
Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ
trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)

+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam
+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.K - tiếp đất
+ Một số điểm trong luật ĐK (phần nhảy xa).
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Kết thúc:

+ Thực hiện một số động tác thả lỏng.
+ Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

2
Ngày 20/ 2 / 2012

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ

nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt đã
học: kt tâng “giật” cầu, kt(cầu nhịp 1)
– đá cầu tấn công bằng mu bàn chân,
tổ chức cho các em thi đấu tập.
* Nhảy xa

- GV hướng dẫn hs ôn kt đ/t bổ trợ
trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm.
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 –
20m nam

+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ
- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.H – T.Đ
 * Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt đá cầu, đấu tập.

+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu. đấu tập.
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Giáo án: 46

ĐÁ CẦU
I: MỤC TIÊU :

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các kt đá cầu đã học, vận dụng vào đấu
tập; thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp đất, 1số bài
tập bổ trợ kt nhảy xa. Thực hiện được bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo
nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Đá cầu:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt tâng “giật” cầu, kt
tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu bàn
chân đã học.

+ Tổ chức cho học sinh thi đấu tập
* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ
trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam
+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.K - tiếp đất
- Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy

trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ: Nam
chạy 1.000m, nữ chạy 6.00m

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2 em lên
thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và nhận
xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

3
4

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Ngày 21/ 2 / 2012

NHẢY XA “ƯỠN THÂN” - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Đá cầu:

GV hướng dẫn hs ôn tập các kt đã
học: kt tâng “giật” cầu, kt(cầu nhịp 1)
– đá cầu tấn công bằng mu bàn chân,
tổ chức cho các em thi đấu tập

* Nhảy xa: GV hướng dẫn hs ôn kt 
đ/t bổ trợ trên không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, chân giậm..
- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.H – T.Đ
 * Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt đá cầu, đấu tập.
+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu, đấu tập.

- Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trị chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 47

...
...
...
...
...
...
x

x x x x x x

x x x x x x

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

KIỂM TRA
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Biết cách tâng cầu (nhịp 1) – đá cầu tấn công bằng mu bàn chân;
Tâng “giật” cầu.

2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu
bàn chân; Tâng “giật” cầu.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung(vươn thở,tay ngực,lườn,vặn mình...)

+ Làm dẻo các khớp(cổ tay,cổ chân, khớp vai,
khớp hông, khớp gối..), ép dây chằng...

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...

- Giáo viên kết hợp với một số học sinh làm công
tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật và thành tích học
tập của các em học sinh.

- Cách đánh giá: kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 – đá cầu
tấn công bằng mu bàn chân.

Đạt:

- Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật động tác và số
lần đá cầu qua lưới vào sân ít nhất là 4 lần.

Chưa đạt:

- Thực hiện kỉ thuật động tác cịn sai sót và số
lần đá cầu qua lưới vào sân nhiều nhất là 3 lần.

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

Liên
tục

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Ngày 27/ 2 / 2012

ĐÁ CẦU
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, ,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

- Cách đánh giá kt tâng “giật” cầu.
Đạt:

- Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật động
tác với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít
nhất là 5 6 lần đối với HS nữ và 10
-12lần đối với HS nam.

Chưa đạt:

- Thực hiện kỉ thuật động tác cịn sai
sót với số lần tâng “giật” cầu liên tục
nhiều nhất là 3 - 4 lần đối với HS nữ
và 8 - 9lần đối với HS nam.

* Trò chơi và thả lỏng

- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình

kiểm tra

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
Đội hình thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

x

x x

x x

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Giáo án: 48

NHẢY XA “ƯỠN THÂN” 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện phối hợp kt chạy đà - giậm 
nhảy-trên không - tiếp đất, một số bài tập bổ trợ kt nhảy xa.

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng kt chạy đà - giậm nhảy- trên không - tiếp
đất, 1số bài tập bổ trợ kt nhảy xa. Thực hiện được bài tập chạy trên địa hình tự
nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập bổ
trợ kĩ thuật và thể lực:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng, đ/t chân giậm

+ Đứng trên chân giậm, đá chân lăng ( nam, nữ)
+ XPC chạy nhanh 10 – 15m nữ, 15 – 20m nam
+ Đi 3 bước thực hiện đ/t bước bộ

- Hướng dẫn hs ôn kt nhảy xa kiểu “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.K - tiếp đất

*Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ: Nam
chạy 1.000m, nữ chạy 6.00m

- Củng cố: Gọi 2 em lên thực hiện kt nhảy xa. 2
em lên thực hiện kt đá cầu. Cả lớp quan sát và
nhận xét.GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

Liên

tục

3
4

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, hố cát, đường chạy,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ

nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

* Nhảy xa:

- GV hướng dẫn hs ôn kt đ/t bổ trợ trên
không:

+ Mô phỏng đ/t chân lăng.
+ Mô phỏng đ/t chân giậm.

+ Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân
nam 20 lần, nữ 15 lần.

- Hướng dẫn hs kt nhảy xa “ưỡn thân”
+ Phối hợp chạy đà – G.N – T.H – T.Đ
 * Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt đá cầu, đấu tập.
+ Nữ tập các bài tập bổ trợ và nhảy xa.
* Hoán vị:

+ Nam tập các bt bổ trợ và nhảy xa.
+ Nữ tập các kt đá cầu, đấu tập.

* Chạy bền:

Hướng dẫn hs thực hiện bài tập chạy
trên địa hình tự nhiên, theo nhóm sức
khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng:

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
* Kết thúc:

- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình tập luyện 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

Đội hình trị chơi – thả lỏng

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 49

KIỂM TRA

...
...
...
...

...
...
x

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Biết cách tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu bàn chân;
Tâng “giật” cầu.

2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu nhịp 1 – đá cầu tấn công bằng mu
bàn chân; Tâng “giật” cầu.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...

- Giáo viên kết hợp với một số học sinh làm công
tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật và thành tích học
tập của các em học sinh.

- Cách đánh giá: kĩ thuật tâng cầu nhịp 1 – đá cầu
tấn công bằng mu bàn chân.

Đạt:

- Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật động tác và số
lần đá cầu qua lưới vào sân ít nhất là 4 lần.

Chưa đạt:

- Thực hiện kỉ thuật động tác cịn sai sót và số
lần đá cầu qua lưới vào sân nhiều nhất là 3 lần.

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

Liên
tục

3
2
Ngày 5/ 3 / 2012

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, quả cầu đá, cọc lưới, ,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

- Cách đánh giá kt tâng “giật” cầu.
Đạt:

- Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật động
tác với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít
nhất là 5 6 lần đối với HS nữ và 10
-12lần đối với HS nam.

Chưa đạt:

- Thực hiện kỉ thuật động tác cịn sai
sót với số lần tâng “giật” cầu liên tục
nhiều nhất là 3 - 4 lần đối với HS nữ
và 8 - 9lần đối với HS nam.

* Trò chơi và thả lỏng

- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình kiểm tra 
15 -20m

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

Đội hình thả lỏng và kết thúc

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

...
...
...
...
...
...
x

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Giáo án: 50

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt di chuyển đơn bước, đa
bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, đánh cầu cao thuận tay; cầm bóng, dẫn
bóng, di chuyển,chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được các kt cầu lông đã học, thực hiện được kt đánh
cầu cao thuận tay cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, chuyền và bắt bóng bằng hai
tay trước ngực; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng,ước
nhỏ,nâng cao đùi, tai chổ bước nhỏ,nâng cao đùi
+ Khởi động CM: Sử dụng các đ/t quay vợt làm
dẻo khớp cổ tay. Tại chổ bật cao 3 lần

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt di chuyển đơn
bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
đã học ở lớp 10.

+ Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay.
2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập một số kt đã học
ở lớp 10:

+ cầm bóng, dẫn bóng.
+ Di chuyển

+ Chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.

3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đánh cầu cao thuận
tay . 2 em lên thực hiện kt chuyền và bắt bóng
bằng hai tay trước ngực. Cả lớp quan sát và nhận
xét. GV cũng cố.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

06/ 3 / 2012

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn ôn
tập kt di chuyển đơn bước, đa bước,
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đã học
ở lớp 10.

+Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu một số kt
đã học ở lớp 10: Cầm bóng, dẫn

bóng.di chuyển, chuyền và bắt bóng
bằng hai tay trước ngực.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt cầu lơng.
+ Nữ tập các kt bóng rổ.

* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.
+ Nữ tập các kt cầu lơng..

3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trò chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 51

CẦU LÔNG

x

x x

x

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt di chuyển đơn bước, đa
bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, đánh cầu cao thuận tay; kt chuyền và bắt
bóng bằng hai tay trước ngực, kt hai bước dừng, nhảy dừng.

2. Kỹ năng: HS thực hiện đượccác kt cầu lông đã học, thực hiện được kt đánh
cầu cao thuận tay kt chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt hai bước
dừng, nhảy dừng.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt di chuyển đơn
bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
đã học ở lớp 10.

+ Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay.
2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập một số kt
chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
+ Hướng dẫn kt hai bước dừng, nhảy dừng
* Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đánh cầu cao thuận
tay . 2 em lên thực hiện kt chuyền và bắt bóng
bằng hai tay trước ngực. Cả lớp quan sát và nhận

xét. GV cũng cố.

- Tổ chức trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

2
1
Ngày 12/ 3 / 2012

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1 Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn ôn

tập kt di chuyển đơn bước, đa bước,
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đã học
ở lớp 10.

+Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
+ Kt hai bước dừng, nhảy dừng.
* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lơng.
+ Nữ tập các kt bóng rổ.
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.
+ Nữ tập các kt cầu lơng..
* Trị chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x

x x

x

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Giáo án: 52

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

2. Kỹ năng: HS thực hiện được các kt cầu lông đã học, thực hiện được kt đánh
cầu cao thuận tay, chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt hai bước dừng,

nhảy dừng, kt quay người; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức
khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt di chuyển đơn
bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
đã học ở lớp 10.

+ Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay.
2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập kt chuyền và bắt
bóng bằng hai tay trước ngực.

+ Kt hai bước dừng, nhảy dừng.
+ Kt quay người.

3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đánh cầu cao thuận
tay . 2 em lên thực hiện kt hai bước dừng, nhảy
dừng. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV cũng cố.
- Tổ chức trò chơi: “Kết đoàn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

1
Liên

tục
1
1

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

13/ 3 / 2012

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

1. Cầu lông:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn ôn
tập kt di chuyển đơn bước, đa bước,
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đã học
ở lớp 10.

+Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt
hai bước dừng, nhảy dừng, kt quay
người.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt cầu lơng.
+ Nữ tập các kt bóng rổ.
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.
+ Nữ tập các kt cầu lơng..

3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trò chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 53

x

x x

x

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt di chuyển đơn bước, đa
bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, đánh cầu cao thuận tay, kt đập cầu chính
diện; kt chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt hai bước dừng, nhảy
dừng, kt quay người.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được các kt cầu lông đã học, thực hiện được kt đánh
cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện; chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước
ngực, kt hai bước dừng, nhảy dừng, kt quay người.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt di chuyển đơn
bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
đã học ở lớp 10.

+ Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay.
+ KT đập cầu chính diện.

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập kt chuyền và bắt
bóng bằng hai tay trước ngực.

+ Kt hai bước dừng, nhảy dừng.
+ Kt quay người.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đánh cầu cao thuận
tay . 2 em lên thực hiện kt hai bước dừng, nhảy
dừng. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV cũng cố.
- Tổ chức trò chơi: “Người thừa thứ ba”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

BÓNG RỔ 
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn ôn
tập kt di chuyển đơn bước, đa bước,
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đã học
ở lớp 10.

+Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt
hai bước dừng, nhảy dừng, kt quay
người.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt cầu lơng.
+ Nữ tập các kt bóng rổ.
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.
+ Nữ tập các kt cầu lơng..
* Trị chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các

khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trò chơi

x
x

x x

x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 54

CẦU LÔNG

x

x x

x

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, phát
cầu; kt chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt hai bước dừng, nhảy dừng,
kt quay người; biết một số điểm trong luật cầu lơng, bóng rổ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được các kt đập cầu chính diện, phát cầu; kt chuyền
và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt hai bước dừng, nhảy dừng, kt quay
người; vận dụng vào đấu tập; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức
khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện. kt
phát cầu.

+ Hướng dẫn 1số điểm trong luật cầu lông (mục a
– luật tính điểm)

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh ơn tập kt chuyền và bắt
bóng bằng hai tay trước ngực.

+ Kt hai bước dừng, nhảy dừng.
+ Kt quay người.

+ Giới thiệu 1 số điểm trong luật bóng rổ(mục a-
trận đấu bắt đầu và kết thúc, mục b- cách chơi
bóng ).

3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đánh cầu cao thuận
tay . 2 em lên thực hiện kt hai bước dừng, nhảy

dừng. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV cũng cố.
- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

1
Liên

tục
1
1

4
2
1
20/ 3 / 2012

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, cịi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện. kt
phát cầu.

2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
và bắt bóng bằng hai tay trước ngực, kt
hai bước dừng, nhảy dừng, kt quay
người.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt cầu lông.
+ Nữ tập các kt bóng rổ.
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.
+ Nữ tập các kt cầu lơng.

* Cũng cố - Giới thiệu luật cầu lơng, 
bóng rổ

3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trò chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 55

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

x

x x

x

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, phát 
cầu; kt quay người, kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu, chuyền bóng bằng một
tay trên vai; biết một số điểm trong luật cầu lông.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được các kt đập cầu chính diện, phát cầu; kt quay
người, kt quay người, kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu, chuyền bóng bằng
một tay trên vai; vận dụng vào đấu tập.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện. kt
phát cầu.

+ Hướng dẫn 1số điểm trong luật cầu lông (mục b
– luật nghĩ và đổi sân)

- Tổ chức cho hs đấu tập
2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt quay người.
+ Kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu.
+ Kt chuyền bóng bằng một tay trên vai.
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt chuyền bóng hai tay trên đầu.
Cả lớp quan sát và nhận xét. GV cũng cố.

- Tổ chức trò chơi: “Kết đoàn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

2
1
26/ 3 / 2012

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn kt
đập cầu chính diện. kt phát cầu.

+ Hướng dẫn 1số điểm trong luật cầu
lông (mục b – luật nghĩ và đổi sân).
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt quay
người, kt chuyền bóng băng hai tay
trên đầu, kt chuyền bóng bằng một tay
trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lông, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ.

* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.

+ Nữ tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
* Cũng cố:

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 56

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

x x

x
x x

x
x
x

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, một số
chiến thuật; kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu, chuyền bóng bằng một tay trên
vai.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện, một số chiến
thuật; kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu, chuyền bóng bằng một tay trên vai.
vận dụng vào đấu tập; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện, một
số chiến thuật như: Phối hợp đánh cầu cao sâu
đường thẳng và đường chéo, phối hợp đập cầu
đường thẳng và đường chéo,

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt chuyền bóng bằng
hai tay trên đầu.

+ Kt chuyền bóng bằng một tay trên vai.
3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt kt đập cầu chính diện.
2 em lên thực hiện kt chuyền bóng bằng một tay
trên vai . Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận.

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

1
Liên

tục
1
1

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

27/ 3 / 2012

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện,
một số chiến thuật .

2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng hai tay trên đầu. kt chuyền
bóng bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lông, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ.

* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.

+ Nữ tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
* Cũng cố:

3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trị chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 57

CẦU LÔNG

x

x x

x

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, một số
chiến thuật; kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu, hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện, một số chiến
thuật; kt chuyền bóng băng hai tay trên đầu, hai bước ném rổ bằng một tay trên
vai. vận dụng vào đấu tập.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện, một
số chiến thuật như: Phối hợp lùi đánh cầu cao-
sâu và đánh thấp tay, phối hợp đập cầu đánh cầu
thấp tay,

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt chuyền bóng bằng
hai tay trên đầu.

+ Kt hai bước nem rổ bằng một tay trên vai.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt chuyền bóng bằng một tay
trên vai . Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận.

- Tổ chức trị chơi: “Kết đồn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

2
1
02/ 4 / 2012

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện,
một số chiến thuật: Phối hợp lùi đánh
cầu cao- sâu và đánh thấp tay; phối
hợp đập cầu đánh cầu thấp tay,
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng hai tay trên đầu. kt hai bước
nem rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lông, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ.

* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.

+ Nữ tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
* Cũng cố:

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.

- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trò chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x

x x

x

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Giáo án: 58

CẦU LÔNG

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, một số
chiến thuật; kt hai bước ném rổ bằng một tay trên vai.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện, một số chiến
thuật; kt hai bước ném rổ bằng một tay trên vai. vận dụng vào đấu tập; bài tập
chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện, một

số chiến thuật như: Phối hợp đánh cầu cao sâu
đường thẳng và đường chéo, phối hợp đập cầu
đường thẳng và đường chéo,

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt chuyền bóng bằng
hai tay trên đầu.

+ Kt hai bước nem rổ bằng một tay trên vai.
3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt chuyền bóng bằng một tay
trên vai . Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận; giới thiệu một số điều luật bóng rổ
- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

Liên
tục

1
Liên

tục
1
1

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

03/ 4 / 2012

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện,
một số chiến thuật .

2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng hai tay trên đầu. kt hai bước

nem rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lông, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ.

* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.

+ Nữ tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
* Cũng cố -giới thiệu một số điều luật 
bóng rổ - mục b: tình trang của bóng
3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trò chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 59

x

x x

x

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay; kt chuyền bóng bằng một tay trên vai, hai bước ném rổ bằng
một tay trên vai.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện, đánh cầu

cao thuận tay; kt chuyền bóng bằng một tay trên vai, hai bước ném rổ bằng một
tay trên vai. Hiểu biết một số điều luật để vận dụng vào đấu tập.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện đánh
cầu cao thuận tay

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt chuyền bóng bằng
hai tay trên đầu.

+ Kt hai bước ném rổ bằng một tay trên vai.

+ Giới thiệu một số điều luật bóng rổ - mục d: lỗi
cá nhân.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt chuyền bóng bằng một tay
trên vai . Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận.

- Tổ chức trị chơi: “Kết đồn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

09/ 4 / 2012

BÓNG RỔ 
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng một tay trên vai. kt hai
bước ném rổ bằng một tay trên vai.
* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ.

* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.

+ Nữ tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
* Cũng cố - giới thiệu luật bóng rổ
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x

x x

x

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

Giáo án: 60

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay; kt hai bước ném rổ bằng một tay trên vai.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện; kt hai bước
ném rổ bằng một tay trên vai. vận dụng vào đấu tập; bài tập chạy trên địa hình tự
nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng,ước
nhỏ,nâng cao đùi, tai chổ bước nhỏ,nâng cao đùi

+ Khởi động CM: Sử dụng các đ/t quay vợt làm
dẻo khớp cổ tay. Tại chổ bật cao 3 lần

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt hai bước nem rổ
bằng một tay trên vai.

3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt hai bước nem rổ bằng một tay
trên vai. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận.

- Tổ chức trò chơi: “Kết đoàn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.

- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

1
Liên

tục
1
1

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện,
một số chiến thuật .

2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng hai tay trên đầu. kt hai bước
nem rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt cầu lông, (đấu tập).
* Cũng cố:

3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 61

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

x

x x

x

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay; kthai bước ném rổ bằng một tay trên vai.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện, đánh cầu

cao thuận tay; kt hai bước ném rổ bằng một tay trên vai; vận dụng vào đấu tập.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt hai bước ném rổ
bằng một tay trên vai.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận.

- Tổ chức trị chơi: “Kết đồn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

16/ 4 / 2012

BÓNG RỔ 
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện,
đánh cầu cao thuận tay

2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng một tay trên vai. kt hai
bước ném rổ bằng một tay trên vai.
* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lơng, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt cầu lông, (đấu tập).
* Cũng cố:

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x

x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 62

x

x x

x

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

CẦU LÔNG 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện các kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay; kthai bước ném rổ bằng một tay trên vai; bài tập chạy trên địa
hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được các kt đập cầu chính diện, đánh cầu
cao thuận tay; kt hai bước ném rổ bằng một tay trên vai; vận dụng vào đấu tập;
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs kt đập cầu chính diện, đánh
cầu cao thuận tay

2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt hai bước ném rổ
bằng một tay trên vai.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt đập cầu chính diện. 2
em lên thực hiện kt hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV kết
luận.

3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m

- Tổ chức trị chơi: “Kết đồn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
Liên

tục

Liên
tục

1
Liên

tục
1
1

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN 
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

1. Cầu lông:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn cả
lớp thực hiện kt đập cầu chính diện,
đánh cầu cao thuận tay

2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu kt chuyền
bóng bằng một tay trên vai. kt hai
bước ném rổ bằng một tay trên vai.
* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam tập các kt cầu lông, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
+ Nữ tập các kt cầu lông, (đấu tập).
* Cũng cố:

3. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x

x x

x

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

Giáo án: 63

KIỂM TRA
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Biết cách thực hiện kt đánh cầu cao thuận tay.
2. Kỹ năng: Thực hiện được kt đánh cầu cao thuận tay.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết

thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
- Giáo viên kết hợp với một số học sinh làm
công tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật và thành
tích học tập của các em học sinh.

- Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

HS kiểm tra đứng chuẩn bị một bên sân (trong
phạm vi nửa cuối sân) người phục vụ phát cầu
cao sâu sang sân để người kiểm tra sử dụng kt
đánh cầu cao trên đầu trả lại sao cho điểm rơi của
cầu ở 1/3 cuối sân bên người phục vụ. Thực hiện
ba lần, thành tích được tính vào ơ quy định kết
hợp với đánh giá về chất lượng thực hiện kt. HS
kiểm tra được quyên chọn người phục vụ trong
phạm vi lớp mình. Trường hợp người phục vụ
phát cầu khơng chính xác, người kiểm tra khơng
đánh quả cầu đó sẻ được đánh lại lần tiếp theo.
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.

- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

Liên
tục

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Ngày 23/ 4 / 2012

CẦU LÔNG
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu, cọc lưới, ,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

- Cách đánh giá kt đánh cầu cao thuận
tay (trên đầu).

- Mỗi em được đánh 10 quả:
Đạt:

- Thực hiện được kt động tác với số
lần 6 quả trở lên đối với HS nam 4 quả
trở lên đối với HS nữ

Chưa đạt:

- Là những học sinh khơng đạt những
tiêu chuẩn trên

* Trị chơi và thả lỏng

- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình kiểm tra

x x x

x x x
x x x
x x x

x x x

x x x
Đội hình thả lỏng và
kết thúc

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 64

x x

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

BÓNG RỔ 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện kt hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được kt hai bước ném rổ bằng một tay trên
vai; vận dụng vào đấu tập; bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức
khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng, tai
chổ bước nhỏ, nâng cao đùi

+ Khởi động CM:
+ Tại chổ bật cao 3 lần.

+ Vẫy cổ tay mơ phỏng đ/t nhồi bóng.
1. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt hai bước ném rổ

bằng một tay trên vai.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt hai bước ném rổ bằng
một tay trên vai. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV
kết luận.

2. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m

- Tổ chức trò chơi: “Kết đoàn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

Liên
tục

5
2
1
24/ 4 / 2012

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, cịi, sân bóng rổ và bóng rổ, đường chạy bền...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

1. Bóng rổ:

- GV giới thiệu, làm mẫu kt hai bước
ném rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam chơi cầu lơng, đá cầu.
+ Nữ tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
+ Nữ chơi cầu lông, đá cầu.

* Cũng cố:

2. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình kiểm tra

x x x

x x x

x x x
 
x x x

x x x

Đội hình thả lỏng và kết thúc

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 65

BÓNG RỔ 
I: MỤC TIÊU :

x

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện kt hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện thực hiện được kt hai bước ném rổ bằng một tay trên
vai; vận dụng vào đấu tập; bài tập chạy trên bền địa hình tự nhiên theo nhóm sức
khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng, tai
chổ bước nhỏ, nâng cao đùi

+ Khởi động CM:
+ Tại chổ bật cao 3 lần.

+ Vẫy cổ tay mơ phỏng đ/t nhồi bóng.

1. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh kt hai bước ném rổ
bằng một tay trên vai.

- Củng cố:

- Gọi 2 em lên thực hiện kt hai bước ném rổ bằng
một tay trên vai. Cả lớp quan sát và nhận xét. GV
kết luận.

2. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m

- Tổ chức trị chơi: “Kết đồn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

Liên
tục

5
2
1
2/ 5 / 2012

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, cịi, sân bóng rổ và bóng rổ, đường chạy bền...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Bóng rổ:

- GV giới thiệu, làm mẫu kt hai bước
ném rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam chơi cầu lông, đá cầu.
+ Nữ tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ, (đấu tập).
+ Nữ chơi cầu lơng, đá cầu.

* Cũng cố:

2. Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện

bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trị chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình kiểm tra

x x x

x x x

x x x
 
x x x

x x x

Đội hình thả lỏng và kết thúc

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

Giáo án: 66

KIỂM TRA
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: cách thực hiện kt hai bước ném ném rổ bằng một tay trên vai.
x

x

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

2. Kỹ năng: Thực hiện được kt hai bước ném ném rổ bằng một tay trên vai.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
- Giáo viên kết hợp với một số học sinh làm công
tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật và thành tích học
tập của các em học sinh.

- Mỗi em được ném 5 lần từ vạch quy định ở nữa
sân bên phải bảng rổ (với HS thuận tat phải). Vị
trí nem rổ chếch bảng rổ một góc khoảng 40 –

450 , cự li 4 – 5m. với hs thuận tay trái thì ném

từ vạch quy định trên nữa bên trái sân.
- Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

HS được kiểm tra thực hiện: Chân trái để trước
vạch, đập bóng bằng tay phải rồi đưa chân phải
nhảy lên bắt bóng, bước tiếp chân trái lên để
giậm nhảy làm bước thứ 2, ném rổ bằng 1 tay
trên vai.

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

Liên
tục

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

Ngày 03 / 5 / 2012

BÓNG RỔ
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, cịi, sân bóng rổ, bóng rổ...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

- Cách đánh giá kt hai bước ném ném
rổ bằng một tay trên vai.

Đạt:

- Thực hiện được kỉ thuật động tác
còn một vài sai sót nhỏ , có 1 quả vào
rổ hoặc khơng có lần nào bóng vào rổ
nhưng có 3 lần bóng trúng vào vành rổ
hay trúng vào khung hình chử nhật
(45em x 59em)trên bảng rổ đối với HS
nam.

- Thực hiện được kỉ thuật động tác
còn một vài sai sót nhỏ, có 1 quả vào
rổ hoặc khơng có lần nào bóng vào rổ
nhưng có 2 lần bóng trúng vào vành rổ
hay trúng vào khung hình chử nhật
(45em x 59em)trên bảng rổ đối với HS
nữ.

Chưa đạt:

- Khơng đạt được những tiêu chuẩn
trên.

* Trị chơi và thả lỏng

- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình khởi động
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
Đội hình giới thiệu kỉ thuật 
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x
x x
x x
x x

Đội hình kiểm tra

x x x

x x x

x x x
 
x x x

x x x

Đội hình thả lỏng và kết thúc

Thu hẹp ĐH trên thành nửa vòng tròn
nhận xét giờ học

x

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Giáo án: 67

ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA HỌC KÌ
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện một sồ bài tâp bổ trợ và phát

triển thể lực, bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

2. Kỹ năng: HS thực hiện được cách đo mạch đập, khắc phục hiện tượng “đau
xóc”, “cực điểm”, một sồ bài tâp bổ trợ và phát triển thể lực, bài tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

* Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

* Khởi động chung

+ Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng, tai
chổ bước nhỏ, nâng cao đùi

* Khởi động CM:

+ Chạy bước nhỏ nhanh dần 20m.(2 lần)
+ Chạy bước nâng cao đùi nhanh dần 20m.(2
lần)

+ Chạy đạp sau 20m.(2 lần)

* Một số bài tập bổ trợ kt và phát triển thể lực:
+ Tại chổ bật nhảy đổi chân trên hố cát: nam 1’
nữ 30 giây.(2 lần)

+ Bật cóc liên tục: nam trên quảng đường 30m;
nư 20m.(2 lần)

*Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m

- Tổ chức trò chơi: “Kết đoàn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

Liên
tục

Liên

tục

Liên
tục

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN 
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, đường chạy bền...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,

nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

1. Bóng rổ:

- GV giới thiệu, làm mẫu kt hai bước
ném rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

- phân lớp thánh nhiều nhóm mỗi 
nhóm 4 em, nam riêng nữ riêng, tập
luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên.
2. Chạy bền: Hướng dẫn hs đo mạch, 
thực hiện bài tập chạy trên địa hình tự
nhiên, theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
+ kiểm tra mạch sau khi thực hiện
xong bài tập

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.

- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
Đội hình thực hiện bài tập bổ trợ 
x x x x

x x x x
x x x x
x x x x

Đội hình tập luyện chạy bền

Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 68

ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA HỌC KÌ
x

x

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x
x

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Hướng dẫn hs biết cách thực hiện một sồ bài tâp bổ trợ và phát
triển thể lực, bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

* Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

* Khởi động chung

+ Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát
triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng, tai
chổ bước nhỏ, nâng cao đùi

* Khởi động CM:

+ Chạy bước nhỏ nhanh dần 20m.(2 lần)

+ Chạy bước nâng cao đùi nhanh dần 20m.(2
lần)

+ Chạy đạp sau 20m.(2 lần)

* Một số bài tập bổ trợ kt và phát triển thể lực:
+ Tại chổ bật nhảy đổi chân trên hố cát: nam 1’
nữ 30 giây.(2 lần)

+ Bật cóc liên tục: nam trên quảng đường 30m;
nư 20m.(2 lần)

*Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m

- Tổ chức trị chơi: “Kết đồn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

Liên

tục

Liên
tục

5
2
1
08/ 5 / 2012

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi đường chạy bền...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

1. Bóng rổ:

- GV giới thiệu, làm mẫu kt hai bước
ném rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
+ kiểm tra mạch sau khi thực hiện

xong bài tập

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

x x x x
x x x x
x x x x

Đội hình tập luyện chạy bền

Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 69

ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA HỌC KÌ
I: MỤC TIÊU :

x

x

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x
x

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

* Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học

* Khởi động chung

+ Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát

triển chung; làm dẻo các khớp; ép dây chằng, tai
chổ bước nhỏ, nâng cao đùi

* Khởi động CM:

+ Chạy bước nhỏ nhanh dần 20m.(2 lần)
+ Chạy bước nâng cao đùi nhanh dần 20m.(2
lần)

+ Chạy đạp sau 20m.(2 lần)

* Một số bài tập bổ trợ kt và phát triển thể lực:
+ Tại chổ bật nhảy đổi chân trên hố cát: nam 1’
nữ 30 giây.(2 lần)

+ Bật cóc liên tục: nam trên quảng đường 30m;
nư 20m.(2 lần)

*Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m

- Tổ chức trò chơi: “Kết đoàn”

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

Liên
tục

2
1
14/ 5 / 2012

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi đường chạy bền...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

1. Bóng rổ:

- GV giới thiệu, làm mẫu kt hai bước
ném rổ bằng một tay trên vai.

* Phân nhóm tập luyện:

- phân lớp thánh nhiều nhóm mỗi 
nhóm 4 em, nam riêng nữ riêng, tập
luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên.
2. Chạy bền: Hướng dẫn hs đo mạch,

thực hiện bài tập chạy trên địa hình tự
nhiên, theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
+ kiểm tra mạch sau khi thực hiện
xong bài tập

* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, yêu cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- u cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

x x x x
x x x x
x x x x

Đội hình tập luyện chạy bền

Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

Giáo án: 70

KIỂM TRA CHẤT LƯỢNG HỌC KÌ II 
I: MỤC TIÊU :

1. Kiến thức: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên (theo nhóm sức khoẻ).
x

x

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x
x

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

2. Kỹ năng: Thực hiện được bài tập bền trên địa hình tự nhiên. Đạt tiêu chuẩn
RLTT (chạy bền)

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

Mở đầu

Cơ bản

Kết
thúc

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

- Hướng dẫn học sinh thực hiện bài thể dục phát

triển chung(vươn thở,tay ngực,lườn,vặn mình...)
+ Làm dẻo các khớp(cổ tay,cổ chân, khớp vai,
khớp hông, khớp gối..), ép dây chằng...

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
- Giáo viên kết hợp với một số học sinh làm công
tác trọng tài để kiểm tra kỉ thuật và thành tích học
tập của các em học sinh.

- Tổ chức và phương pháp kiểm tra:

+ Kiểm tra tìm hiểu sức khỏe và trình độ tập
luyện của HS để đảm bảo an toàn.

+ Phân học sinh theo nhóm sức khỏe và khởi
động theo nhóm; mỗi đợt chạy 5 -10em. Khi có
một đợt chạy , trừ các HS sẽ chạy đợt kế tiếp tự
do để chờ xuất phát; số còn lại giúp GV xác định
thứ tự về đích, ghi thành tích và giúp các bạn quá
mệt di chuyển tiếp, hồi tĩnh khi qua đích.

- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8

2x8

Liên
tục

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

Ngày 15 / 5 / 2012

CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN 
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, đường chạy bền...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,

nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- Giáo viên hướng dẫn, yêu cầu học
sinh tích cực khởi động để làm tăng
hưng phấn.

- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phòng chấn thương.

- Cách đánh giá chạy bền trên địa hình
t ự nhiên :

+ Nam cự li 1000m; Nữ cự li 500m
Đạt:

- Là những học sinh tích cực, chăm chỉ
tập luyên thường xuyên ý thức học tập
tốt có thành tích 4’15” trở xuống đối
với nam. 2’08”trở xuống đối với nữ.
Chưa đạt:

- Không đạt được những tiêu chuẩn
trên.

* Trò chơi và thả lỏng

- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x

Đội hình kiểm tra

Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x

Giáo án:

CẦU LÔNG

x

x

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x
x

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

I: MỤC TIÊU :

2. Kỹ năng: HS thực hiện cơ bản đúng các kt cầu lông đã học, thực hiện được kt
đánh cầu cao thuận tay cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, chuyền và bắt bóng bằng
hai tay trước ngực; bài tập chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ.

PHẦN NỘI DUNG Số lầnĐỊNH LƯỢNGPhút

- Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức. Phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.

+ Khởi động CM: Bước nhỏ,nâng cao đùi...
1. Cầu lông:

- GV hướng dẫn hs ôn tập kt di chuyển đơn
bước, đa bước, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay
đã học ở lố 10.

+ Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay.
2. Bóng rổ:

- GV hướng dẫn học sinh ôn tập một số kt đã học
ở lớp 10:

+ cầm bóng, dẫn bóng.
+ Di chuyển

+ Chuyền và bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
3. Chạy bền:

- GV hướng dẫn học sinh thực hiện bài tập chạy 
trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m.
+ Nữ chạy 6.00m
- Củng cố:

- Tổ chức trị chơi: “Tìm người chỉ huy”
- Thực hiện một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét,đánh giá kết quả giờ học.

3x8
2x8

Liên
tục

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

3 / 2012

BÓNG RỔ - CHẠY BỀN
II: ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN

1. Địa điểm: Sân tập

2. Phương tiện: Giáo án, còi, vợt, quả cầu , cọc lưới, sân bóng rổ và bóng rổ, 
đường chạy bền,...

YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT P.P TỔ CHỨC & THỰC HIỆN

- Yêu cầu HS tập trung nhanh chóng,
nghiêm túc, báo cáo chính xác, nghe rõ
nội dung.

- GV hướng dẫn, yêu cầu HS tích cực
khởi động để làm tăng hưng phấn.
- Hs xoay các khớp hết biên độ động
tác để đề phịng chấn thương.

* Cầu lơng:

- Cả lớp giãn hàng GV hướng dẫn ôn
tập kt di chuyển đơn bước, đa bước,
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay đã học
ở lớp 10.

+Hướng dẫn kt đánh cầu cao thuận tay
2. Bóng rổ:

- GV giới thiệu kt, làm mẫu một số kt
đã học ở lớp 10: Cầm bóng, dẫn

bóng.di chuyển, chuyền và bắt bóng
bằng hai tay trước ngực.

* Phân nhóm tập luyện:
+ Nam tập các kt cầu lơng.
+ Nữ tập các kt bóng rổ.
* Hốn vị:

+ Nam tập các kt bóng rổ.
+ Nữ tập các kt cầu lông..

- Chạy bền: Hướng dẫn hs thực hiện 
bài tập chạy trên địa hình tự nhiên,
theo nhóm sức khoẻ:

+ Nam chạy 1.000m; Nữ chạy 6.00m
* Trò chơi và thả lỏng

- GV hướng dẫn cách chơi, u cầu hs
tham gia tích cực, sơi nổi, vui vẻ.
- Yêu cầu hs tích cực thả lỏng các
khớp để hồi phục sức khỏe.

- GV nhận xét, tinh thần, thái độ, ý
thức học tập. Đánh giá kết quả giờ
học, xuống lớp.

Đội hình tập trung và khởi động
 
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x

Đội hình thực hiện
trị chơi

x
x

x x
x x
x x
x x
Đội hình kết thúc

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x

x x

x

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

êu cầu chỉ & dÈn kØ tht BiƯn ph¸p thùc hiƯn

- Lớp tập trung đảm bảo thơi gian, sỉ
sốchính xác,nghe rõ nội dung bài học
- Giáo viên hớng dẫn, học sinh tích
cực thực hiện bài tập khởi động làm
tăng hng phấn tập luyện.

- Giáo viên hớng dẫn học sinh học kĩ
thuật đánh ngực tấn công:

- Hớng hẫn HS kĩ thuật bóng rổ.
- Phân nhóm học sinh tập luyện:
+ Một nhóm học đá cầu

+ Mét nhãm häc bãng ræ

- Giáo viên theo dõi sữa chữa các cử
động sai thừa cho học sinh.

- Hớng dẫn luật đá cầu về Sân:

Sân thi đấu là một mặt phẳng
cứng hình chữ nhật có chiều dài là
11,88m, chiều rộng 6,10m tính đến
mép ngồi của đờng giới hạn. Sân
thi đấu không bị vật cản trong
khoảng chiều cao 8m tính từ mặt
sân

- Giáo viên đốc thúc học sinh tích
cực thực hiện trị chơi và thả lỏng.
- Nhận xét tinh thần, thái độ học tập

Đội hình tập trung và khởi động

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
 Đội hình tập tập luyện

x x x x x x x x x x x x x