TD6

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.46 MB, 56 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn : 22/08/2010
Ngày dạy :25/08/2010

Tiết 1: Mục tiêu nội dung chơng trình TD lớp 6
Lợi ích của TDTT

I: Mục Tiêu:

1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6:
* Yêu cầu:

- Học sinh nắm đợc những nội dung trong chơng trình cú k hoch
chun b hc tp.

2, Lợi ích tác của TDTT ( mục 1 )
*Yêu cầu:

- Hc sinh hiu đợc lợi ích của việc tập luyện TDTT đối với sc khe con
ngi.

II: Địa Điểm Ph ơng Tiện:

1, Địa điểm:
-Trên lớp
2, Phơng tiện:

- Gv: s dng dựng dy hc
- Hs:

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn

mơc tiªu,néi dung, yªu cầu giờ học. - Báo cáo sĩ số lớp.
B: Phần Cơ Bản

1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 
6:

* Mơc tiªu:

- Biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản
để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể
lực.

- Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lành
mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói
quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn sức
khỏe.

- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu
chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản
thân về TDTT.

- Biết vận dụng ở mức nhất định những
điều đã hcọ vào nếp sống sinh hot trng

v ngoI trng.

* Nội dung chơng trình:

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

2, Lợi ích, tác dụng của TDTT ( mơc 1 ) :
(lỵi Ých gãp phÇn giáo dục hình thành
nhân c¸ch)

- Tập luyện TDTT giúp có đợc sức khỏe
tốt, từ đó có thể tham gia các hoạt động học
tập, các hoạt động ở nhà - ở trờng đạt hiệu
quả cao hơn.

- Rèn luyện và thờng xuyên tập luyện
TDTT địi hỏi phải có tính kỷ luật cao, tinh
thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong
nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung
thực v.v... Đó chính là tác dụng góp phần
giáo dục đạo đức và hình thanh nhân cách.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên – có kế
hoạch, giúp có nếp sống lành mạnh, vui tơi,
học tập và làm việc khoa học.

- TËp luyÖn TDTT cã t¸c dơng phòng
chống và chữa bệnh. Phát triển các tố chất
thể lùc nh : søc nhanh, m¹nh, bỊn, khãe
lÐo, chÝnh x¸c.

TËp lun TDTT cần phải có
tinh thần và tính cách gì?

Tp luyờn TDTT cú th phỏt
trin c các tố chất gì của con
ngời?

C : PhÇn KÕt Thúc :
- Gv củng cố lại bài
- Hớng Dẫn Về Nhà:
+ học thuộc bài

+ Ghi nhớ những nội quy khi học tập bộ
môn.

Ngày soạn:25/08/2010
Ngày dạy:28/08/2010

Tiết 2: Lợi ích của TDTT 
I: Mục Tiêu:

1, Lợi ích tác dụng của TDTT ( mục 2 )
*Yêu cầu:

- Hc sinh hiu đợc lợi ích của việc tập luyện TDTT đối với sc khe con
ngi.

II: Địa Điểm Phơng Tiện:

1, Địa điểm:

-Trên lớp

2, Phơng tiện:

- Gv: sử dụng đồ dùng dạy học
- Hs:

III: Néi Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến 
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

- B¸o c¸o sÜ sè líp.

? Tập luện TDTT có lợi ích gì
đối với hệ cơ của con ngời.

? Tập luyện TDTT có lợi ích gì
đến hệ xơng.

? Tập luyện TDTT có tác dụng
gì đến hệ tim mạch.

? Tập luyện TDTT cú tỏc dng
gớ n h hhụ hp.

B: Phần Cơ B¶n:

1, Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)
 - Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng

ph-ơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển
- thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi
và độ linh hoạt của cơ tăng nên.

- Tập luyện TDTT làm xơng tiếp thu máu
đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng phát triển
nhanh hơn, khả năng chống đỡ tăng nên.
- Nhờ tập luyện TDTT là cho cơ xơng phát
triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh.
- Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe nên,
sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ
thể và thải các chất cặn bã ra ngoài đợc
thực hiện nhanh hơn. Nhờ vậy khí huyết
đ-ợc lu thơng. Ngời tập TDTT ăn ngon, ngủ
tốt, học tốt - có nghĩa sức khỏe đợc tăng
nên.

- Tập luyện TDTT thờng xuyên giúp cho
lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức
năng hô hấp đợc khỏe và độ đàn hồi tăng.
Khả năng của các cơ - xơng tham gia vào
hoạt động hô hấp cũng linh hoạt nên. Nhờ
vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho
máu giàu ô xi hơn.

2, Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và
một số quy định trong khi tập luyện:

a, Biên chế tổ, chon cán sự:

- Lp đợc biên chế thành 2 nhóm (một
nhóm nam và một nhóm nữ) mỗi nhóm có
một nhóm trởng.

Lớp trởng thực hiện quản lý, tập chung ra
vào lớp và thực hiện cho lớp khởi động.
 b, Một số quy định trong khi tập luyện:
- Trớc khi tập phải thực hiện khởi động.
- Không đợc đi giép lê trong khi tập luyện.
- Thực hiện tập luyện thoe sự hớng dẫn
của Gv.

Tập những động tác khó, những bài khó
-nội dung nguy hiểm phải có ngời giúp đỡ ,
bảo hiểm.

- Phải tuân thủ tập từ những động tác rễ
đến động tác khó, từ đơn giản đến phức tạp.
C : Phần Kết Thúc :

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

+ Ghi nhớ những nội quy khi học tập bộ
môn.

Ngày soạn:29/08/2010
Ngày d¹y: 01/09/2010

Tiết 3:

đơi hình đội ngũ - bài th dc

I

:

Mục Tiêu:

1,

Đội Hình Đội Ngũ:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1
- 2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách cho,
bỏo cỏo, xin phộp ra, vo lp.

* Yêu cầu:

- Bớc đầu biết cách tập chung, dóng hàng và quay các hớng
- Thuộc cách chào và báo cáo xin phép ra vµo líp.

2, Bµi ThĨ Dơc:

- Học 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
* Yêu cầu:

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác.
II: Địa Điểm - Phơng Tiện:
1, Địa im:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv:Đồ dùng dạy học
- Hs: Giầy ba ta.

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ häc.

2, Khëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc

k thut ó hc.

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Tập hợp hang ngang, hµng däc:

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

4...) hang ngang,hàng dọc tập hợp.
- Điểm số từ 1 đến hết:

+ Khẩu lệnh: Cả lớp từ 1 đến hết... điểm số.
+ Động tác: Tổ trởng tổ 1 bắt đầu điểm số
cho đến thành viên cuối cùng của tổ 1 thì
hơ " hết " tiếp đó lần lợt đến tổ 2....

- §iĨm sè theo chu kú 1 - 2:

+ KhÈu lƯnh: Từng tổ ( hoặc cả lớp) theo
chu kỳ 1 - 2 ®iĨm sè.

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ:
+ Khẩu lệnh:Cả lớp chú ý ngiêm.
+ Khẩu lệnh : nghỉ...

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau:
+ Khẩu lệnh: Bên phải (bên trái) ...quay
2, Bài Thể Dục:

*Học các động tác:
+ Vơn thở:

+Tay:

+Ngùc:

- Gv thực hiện làm mẫu 1 - 2 lần
sau đó cán sự lớp (chỉ huy) điều
khiển.

- Gv quan s¸t söa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN

- Gv thùc hiÖn lµm mÉu toµn
bµi.

- Gv thực hiện làm mẫu, phân
tích các động tác: Vơn thở, Tay,
Ngực Hs thực hiện tập theo

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

-Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 5 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bài
KĐ.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

Tiết 4:

đơi hình đội ngũ - bài thể dục

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Ôn một số kỹ năng đã học:Tập hợp hàng ngang, dúng hng, dn hng, dn
hng im s.

* Yêu cầu:

- Bớc đầu biết cách tập chung, dóng hàng, dàn hàng vµ dån hµng
2, Bµi ThĨ Dơc:

- Ơn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
- Học 2 động tác: chân, bụng.

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tỏc ụn tập
- Bớc đầu thực hiện đợc động tác mới.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
 2, Phơng tiện:

- Gv: sử dụng đồ dùng dạy học
- Hs: trang phục, giy ba ta

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ häc.

2, Khëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- Gv thực hiện làm mẫu 1 - 2 lần
sau đó cán sự lớp (chỉ huy) điều
khiển.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ôn tập các động tác
cũ.

- Gv thùc hiƯn lµm mẫu, phân
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Đội Hình Đội Ngũ:
- Tập hợp hàng ngang:

+ Khẩu lƯnh: Toµn líp chó ý " thµnh 1 (2, 3,
4...) hàng ngang tập hợp

- Dóng hàng:

+ Khẩu lệnh: " nhìn trái (phải) ... thẳng"
- Dàn hàng:

- im s từ 1 đến hết:

+ Khẩu lệnh: Cả lớp từ 1 đến hết... điểm số.
- Điểm số theo chu kỳ 1 - 2:

+ Khẩu lệnh: Từng tổ ( hoặc cả lớp) theo
chu kú 1 - 2 ®iĨm sè.

+ KhÈu lƯnh: Em A làm chuẩn (hs A giơ tay
hô có) ...dồn hàng)

+ Động tác: Các thành viên trong tổ chuyển
dịch

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Ôn các động tác: Vơn thở, tay, ngực.
- Học các động tác:

+ Ch©n:

+Bơng:

tích các động tác mới
- Hs thực hiện tập theo.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 5 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tp cỏc ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày d¹y:

Tiết 5:

đơi hình đội ngũ - bài thể dục

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Ôn một số kỹ năng đã học:Tập hợp hàng, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn
hàng, dồn hàng.

- Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải,
vòng trái.

*Yêu cầu: - Cơ bản biết cách tập chung, dóng hàng, dàn hàng và dồn hàng.
- Bớc đầu thực hiện đợc cách thức đi đều và đứng lại

2, Bµi ThĨ Dơc:

- Ơn 5 động tác đã học.

- Học 2 động tác:vặn mình và phối hợp.

* Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác ôn tp
- Bc u thc hin c ng tỏc mi.

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
 2, Phơng tiện:

- Gv: còi

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

đội hình tập - tập hợp hàng,
dóng hàng...

- Gv thực hiện làm mẫu 1 - 2 lần
sau đó cán sự lớp (chỉ huy) điều
khiển.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ụn tập các động tác
cũ.

- Gv thực hiện làm mẫu, phân
tích các động tác mới - Hs thực
hiện tập theo.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Đội Hình Đội Ngũ:

* Ôn: Tập hợp hàng, dóng hàng, dồn hàng,
dàn hàng, điểm số.

* Học:

- Giậm chân tại chỗ:

+ Khu lnh: ( gim chõn ti ch ...gim)
+ Khẩu lệnh: (đứng lại ...đứng)

- Đi đều:

+ Khẩu lệnh: (đi đều ...bớc).
- Đứng lại:

+ Khẩu lệnh: (đứng lại ...đứng).

+ khÈu lệnh: (vòng bên phải, trái ...bớc).
2, Bài Thể Dục:

- ễn 5 động tác đã học.
- Học các động tác:
+Văn mình:

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ôn các động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông.

+ Tập các động tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày soạn:

Tit 6:

ụi hỡnh đội ngũ - bài thể dục

I:

Môc Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- ễn mt s k năng đã học (Gv chọn)
- Học đổi chân khi đi sai phịp.

* Yêu cầu: - Cơ bản thực hiện đợc cách đi đều và đi đều vòng các hớng.
- Bớc đầu thực hiện đợc cách thức đổi chân khi đi sai phịp.
2, Bài Thể Dục:

- Ôn 7 động tác đã học.

- Học 2 động tác: Nhảy, điều hoà.

*Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác ôn tập
- Bớc đầu thực hiện đợc động tác mới.

*qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hiện động tỏc trong
nhúm, phỏt trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện
1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv:s dụng phơng tiện dạy học
- Hs: trang phục, giầy ba ta

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục
tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung lớp thành
4 hàng ngang - báo cáo sĩ số,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- Gv thùc hiƯn lµm mÉu 1 - 2
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc

k thut ó hc.

1, Đội Hình Đội Ngò:

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

* Häc:

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp:

2, Bµi TD:

- Ơn 7 động tác ó hc.
- Hc cỏc ng tỏc:
+Nhy:

+Điều hoà

ln sau ú cán sự lớp (chỉ huy)
điều khiển.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ôn tập các động tác
cũ.

- Gv thực hiện làm mẫu, phân
tích các động tác mới - Hs thực
hiện tập theo.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xng líp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .

Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bài
KĐ.

Ngµy soạn:
Ngày dạy:

Tit 7:

ụi hỡnh i ng - bi th dục

I:

Mơc Tiªu:

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng
hớng và vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai phịp.

* Yêu cầu: - Cơ bản thực hiện đợc cách đi đều và đi đều vòng các hớng, biết
cách đổi chân khi i sai nhp.

2, Bài TD:

- Ôn toàn bài thể dục.

*Yờu cầu: - Thực hiện đúng các động tác.

*qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hin ng tỏc trong
nhúm, phỏt trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi

- Hs: Giầy ba ta

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Cán sự lớp (chỉ huy) điều khiển.
- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập §H§N

- Gv cho hs ôn tập các động tác

cũ.

- Hs thùc hiÖn .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, §éi Hình Đội Ngũ:

* ễn: Gim chõn ti ch, i đều - đứng lại,
đi đều thẳng hớng và đi đều vòng phải,
vòng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp:

2, Bµi TD:

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thµnh hµng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập cỏc ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 8:

đơi hình đội ngũ - bài thể dục

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- ễn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng
hớng và vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai phịp.

* Yêu cầu: - Thực hiện đợc cách đi đều và đi đều vòng các hớng, biết cách đổi
chân khi đi sai nhp.

2, Bài TD:

- Tiếp tục ôn bài TD.

* Yờu cầu: - Thực hiện đúng các động tác.

-> qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hiện động tác trong
nhóm, phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi

- Hs:Giầy ba ta

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Cán sự lớp (chỉ huy) điều khiĨn.
- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

§éi hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ụn tp cỏc ng tác
cũ.

- Hs thùc hiÖn .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD

- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, §éi H×nh §éi Ngị:

* Ơn: các kỹ năng h/s thực hiện còn yếu
Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều
thẳng hớng và đi đều vòng phải, vịng trái
đổi chân khi đi đều sai nhịp:

2, Bµi TD:

- Ơn 9 động tác TD đã học.

C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ôn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mụng.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 9:

ụi hỡnh i ngũ - bài thể dục

I:

Môc Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Bc u hon thin những kỹ năng đã học:

* Yêu cầu: - Thực hiện đợc đúng cách đi đều và đi đều vòng các hớng, biết cách
đổi chân khi đi sai nhịp.

2, Bµi TD:

- Hoµn thiƯn bµi TD.

* u cầu: - Thực hiện đúng các động tác và tơng đối đều.

*qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hiện ng tỏc trong
nhúm, phỏt trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng

2, Phơng tiện:

- Gv: còi

- Hs: Giầy ba ta

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Cán sự lớp (chỉ huy) điều khiển.
- Gv quan sát söa sai

x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

1, Đội Hình Đội Ngị:

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

2, Bµi TD:

- Hồn thiện bài TD : Ôn 9 động tác TD đã
học.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ụn tp các động tác
cũ.

- Hs thùc hiÖn .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD

- Hs tặp chung thµnh hµng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .

Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập cỏc ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 10:

đơi hình đội ngũ - bài thể dục

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Bc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học:

*Yêu cầu: - Thực hiện đợc đúng cách đi đều và đi đều vòng các hớng, biết cách
đổi chân khi đi sai nhịp.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

- Tiếp tục ơn để hồn thiện bài TD.

*Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác và tơng đối đều.

*qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hiện động tác trong
nhóm, phát trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi
- Hs

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy

năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Cán sự lớp (chỉ huy) điều khiĨn.
- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

§éi hình tập ĐHĐN

- Gv cho hs ụn tp cỏc ng tác
cũ.

- Hs thùc hiÖn .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã
học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,
đi đều thẳng hớng và đi đều vòng phải,
vòng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp:

2, Bµi TD:

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 11:

ụi hỡnh i ng - bài thể dục

I:

Mơc Tiªu:

1, §éi H×nh §éi Ngị:

- Bớc đầu hồn thiện những kỹ năng đã học:

*Yêu cầu: - Thực hiện đợc đúng cách đi đều và đi đều vòng các hớng, biết cách
đổi chân khi đi sai nhịp.

2, Bµi TD:

- Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.

*Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác và tơng đối đều.

*qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hin ng tỏc trong
nhúm, phỏt trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi
- Hs

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ häc.

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

năng gót sau

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Cán sự lớp (chỉ huy) điều khiển.
- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tËp §H§N

- Gv cho hs ơn tập các động tác
cũ.

- Hs thùc hiÖn .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

Đội hình tập BTD

- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp

B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, §éi Hình Đội Ngũ:

- Bc u hoàn thiện những kỹ năng đã
học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,
đi đều thẳng hớng và đi đều vòng phải,
vịng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp:

2, Bµi TD:

- Hồn thiện bài TD : Ơn 9 động tác TD đã
học.

C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ơn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mơng.

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Ngµy soạn:
Ngày dạy:

Tit 12:

ụi hỡnh i ng - bi th dc

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngị:

- Bớc đầu hồn thiện những kỹ năng đã học:

*Yêu cầu: - Thực hiện đợc đúng cách đi đều và đi đều vòng các hớng, biết cách
đổi chân khi đi sai nhịp.

2, Bµi TD:

- Tiếp tục ơn để hồn thiện bài TD.

*Yêu cầu: - Thực hiện đúng các động tác và tơng đối đều.

*qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự phối hợp thực hiện động tác trong
nhúm, phỏt trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi

- Hs

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

C¸n sù líp (chØ huy) điều khiển.
- Gv quan sát sửa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, §éi Hình Đội Ngũ:

2, Bµi TD:

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

- Gv cho hs ôn tập các động tác

cũ.

- Hs thùc hiÖn .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X

§éi hình tập BTD

- Hs tặp chung thµnh hµng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN: + Ôn 9 động tác trong bài TD.
+ Ôn các động tác bớc nhỏ, nâng
cao đùi, gót chạm mông.

+ Tập các ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tiết 13: Kiểm tra bài thể dục
I : Mục Tiêu:

- Kim tra kiến thức, lấy điểm thờng kỳ.
- Đánh giá đợc quá trình học tập của h/s
II: Ni Dung Kim Tra:

- Kiểm tra bài TD phát triển chung.

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biÕn

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- Kiểm tra theo nhiều đợt,
mỗi đợt từ 3 - 5 Hs dới sự
điều khiển của Gv.

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1
lần, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.
Trờng hợp đặc biệt có thể
kiểm tra lần 2, nhng điểm
đạt cao nhất không quá 8.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x
X

Đội hình kiểm tra ĐHĐN

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

1: Nội Dung Kiểm Tra:

- Kiểm tra bài TD phát triển chung.
2: Cách Cho Điểm:

- im 9 - 10: Hoàn thiện cả 9 động tác
của bài và đẹp.

- Điển 7 - 8: Thực hiện đúng cả 9 động

tác, nhng cha đẹp.

- Điểm 5 - 6: Có 1 - 2 động tác sai, 7
động tác còn lại thực hiện tơng đối
chính xác

- Điểm 3 - 4: Có 3 động tác sai trở lên.

C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mụng.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 14:

ụi hỡnh i ngũ - chạy nhanh

I:

Mơc Tiªu:

1, §éi H×nh §éi Ngị:

- Hồn thiện những kỹ năng đã học: 
* Yêu cầu:

- Thực hiện tơng đối tốt cách quay các hớng, đi đều - đứng lại.
2, Chy Nhanh:

- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát.
- Trò chơi: chạy tiếp sức.

* Yêu cầu:

- Thc hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, ph¸t triĨn thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, ng h
- Hs

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
B: PhÇn Cơ Bản:

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

1, Đội Hình Đội Ngũ:

* Ôn: Quay các hớng, đi đều - đứng lại.
2, Chạy Nhanh:

Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát.

- Mặt hớng chạy:

+ Chun b: Khi cú hiu lnh, Hs đứng vào
vị trí xuất phát. Hai bàn chân đứng // sát
vào nhau, mũi bàn chân sát vạch xuất phát,
ngời thẳng, 2 tay bng tự nhiên.

+ Động tác: Khi có lệnh xuất phát, kiễng
chân, đổ thân về trớc, sau đó nhanh chóng
xuất phát chạy về đính.

- Vai híng ch¹y:

+ Chuẩn bị: Đứng chân rộng bằng vai,
khuỵu gối, má ngoài bang chân sát vạch
xuất phát,vai cùng phía hớng về hớng chạy,
2 tay buông tự nhiªn.

+ Động tác: Khi có lệnh, xoay thân và chân
theo hớng chạy - chạy nhanh về đích.

- Lng híng ch¹y:

+ Chuẩn bị: Chân thuận phía sau, gót chân
sát vạch xuất phát, lng quay về hớng chạy.
Hai bàn chân chạm đất bằng nửa bàn chân
trên, hai gối khuỵu, tay buông tự nhiên,
thân trân hơi ngả về trớc.

+ Động tác: Khi có lệnh, trong tâm hạ thấp

hơn 1 chút so với lúc vào chỗ, mặt quay ra
phía sau, l¾ng nghe hiƯu lƯnh tiÕp theo. Khi
cã lƯnh, nhanh chãng xoay th©n và chân,
chạy nhanh về trớc.

- Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- C¸n sù líp (chØ huy) ®iỊu
khiĨn.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

§éi hình tập ĐHĐN

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m

Đội hình tập CN

- Gv: TËp chung líp thµnh 4
hµng däc, híng dÉn Hs cách
chơi trò chơi

- Hs: Thực hiện chơi trò chơi
- Gv: Làm trọng tài

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống líp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bài
KĐ.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

Tiết 15:

đơi hình đội ngũ - chạy nhanh

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngị:

- Tiếp tục hồn thiện những kỹ năng đã học.
* Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản tốt kỹ thuật ng tỏc.
2, Ch Nhanh:

- Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát .
- Chơi trò chơi (Gv chọn).

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tỏc.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhẹn, phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cịi, đồng hồ
- Hs

III: Néi Dung – Ph ¬ng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yªu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khi ng chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- C¸n sù líp (chØ huy) ®iỊu
khiĨn.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tËp §H§N

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, §éi Hình Đội Ngũ:

- ễn: Quay cỏc hng, i u - ng li.

2, Chạy Nhanh:

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

- Chơi trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức

x x x x x --->
60m

Đội hình tập CN

- Gv: TËp chung líp thµnh 4
hµng däc, híng dÉn Hs cách
chơi trò chơi

- Hs: Thực hiện chơi trò chơi
- Gv: Làm trọng tài

- Hs tặp chung thµnh hµng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ôn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập cỏc ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 16:

đơi hình đội ngũ - chạy nhanh

I:

Mục Tiêu:

1, ĐôI Hình Đội Ngũ:

- Hon thin nhng kỹ năng đã học.
* Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản tốt kỹ thuật động tác.
2, Chạyn Nhanh:

- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".
* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ häc.

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay

các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- C¸n sù líp (chØ huy) ®iỊu
khiĨn.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập ĐHĐN
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv: Tập chung líp thµnh 4
hµng däc, híng dẫn Hs cách
chơi trò chơi

- Hs: Thực hiện chơi trò chơi
- Gv: Làm trọng tài

- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Ơn: Hồn thiện những kỹ năng đã học.
+ Thực hiện các động tác: Quay các hớng,
đi đều - đứng lại

2, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác bổ trợ: Chy bc nh,
nõng cao ựi, chy p sau.

- Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.

C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

K§. X

Đội hình xuống lớp

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 17:

đơi hình đội ngũ - chạy nhanh

I:

Mục Tiêu:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

- Hon thin nhng kỹ năng đã học.
* Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản tốt kỹ thuật động tác.
2, Chạy Nhanh:

- Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".
* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi
- Hs

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã hc.

1, Đội Hình Đội Ngũ:

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

2, Chạy Nhanh:

- Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nh,
nõng cao ựi, chy p sau.

- Chơi trò chơi: Cớp cê.

- C¸n sù líp (chØ huy) ®iỊu
khiĨn.

- Gv quan s¸t sưa sai

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập §H§N
x x x x x --->

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv: Tập chung lớp thành 4
hàng dọc đứng đối diện nhau,
h-ớng dẫn Hs cách chơi trò chơi…
- Hs: Thực hiện chơi trò chơi…
- Gv: Làm trọng tài…

- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng

-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông.

+ Tập các động tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 18: Kim tra i hỡnh i ng
I: Mc Tiờu:

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện
1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiƯn:

- Gv: cịi, đồng hồ
- Hs:Giầy ba ta

III: Néi Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình kiểm tra §H§N

- Kiểm tra theo nhiều đợt,
mỗi đợt từ 5 - 6.

- Hs thùc hiƯn theo khÈu
lƯnh cđa Gv.

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1
lần. Trờng hợp đặc biệt có
thể kiểm tra lần 2, nhng
điểm đạt cao nhất khơng q
8.

- Hs tỈp chung thµnh hµng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ B¶n:

1: Néi Dung KiĨm Tra:

- Kiểm tra một tổ hợp những kỹ năng học
sinh đã học (không báo trớc). Trọng tâm
(tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
quay phải, quay trái, quay đằng sau, i
u).

2: Cách Cho Điểm:

- im 9 - 10: Thực hiện chính xác, đẹp
các kỹ năng quy định (theo khẩu lệnh).
- Điển 7 - 8: Thực hiện đúng, nhng cha
đẹp.

- §iĨm 5 - 6: Có 1 - 2 kỹ năng thực hiện
sai.

- Điểm 3 - 4: Có 3 kỹ năng thực hiện sai
trở lên.

C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 19:

chy nhanh -

ỏ cu

I:

Mục Tiêu: 
1, Chạy Nhanh:

- Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn).
- Học chạy nâng cao ựi.

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tỏc.
2, Đá Cầu:

- Một số động tác bổ trợ.
- Ôn tâng cầu bằng đùi
* Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c,
ph¸t triĨn thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, ng h, cu trinh
- Hs: Cu trinh

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

30m
X

Đội hình tập CN

- Hs thực hiện tập luyện trên sân
tự do (Gv qu¶n lý líp thùc
hiƯn).

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc động tác
kỹ thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chm mụng.

- Chơi trò chơi: bật ô tiếp sức.

2 Đá Cầu:

- Lm quen vi mt s ng tỏc b trợ: Tập
tâng cầu tự nhiên.

- Ôn tâng cầu bằng đùi.

C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao ựi, gút chm mụng.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 20:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mục Tiêu: 
1, Chạy Nhanh:

- ễn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn).
- Học đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 - 30m.
* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định.
2, Đá Cầu:

- Một số động tác bổ trợ k thut.
- ễn tõng cu bng ựi.

* Yêu cầu:

- Thc hiện cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chính xác,
phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
 2, Ph¬ng tiƯn:

- Gv: cịi, cầu trinh, đồng hồ.
- Hs: Cu trinh

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x --->
x x x x x --->
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ôn một số động tác bài tập bổ trợ: Chơi
trò chơi, chạy tiếp sức chuyển vật.

- Học: Đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển
sang chạy nhanh 20 - 30m.

+ Chuẩn bị: Đứng chân trớc, chân sau, hoặc
hai chân // cách nhau một khoảng nhỏ hơn
vai. Hai đầu gối hơi khuỵu, hai tay co (một
tay trớc, một tay sau) góc độ lớn. Thân trên
thẳng, trọng tâm dồn đều lên 2 chân.

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

dần đến mức độ hợp lý. Khi đánh tay chủ
yếu đánh mnh khuu tay ra phớa sau, phi
hp nhp nhng.

2Đá CÇu:

- Ơn, học một số động tác bổ trợ: Tập đá
lăng cao chân, ép dây chằng.

- Ôn tâng cầu bằng đùi.

x x x x x --->
x x x x x --->

30m
X

Đội hình tập CN

- Gv: Thực hiện làm mẫu các
động tác: Đá lăng cao chân, ép
dây chằng...

- Hs thùc hiÖn luyÖn tËp..
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs...
- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống líp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bài
KĐ.

Ngµy soạn:
Ngày dạy:

Tit 21:

chy nhanh -

ỏ cu

I:

Mơc Tiªu: 
1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn).
- Học xuất phát cao - chy nhanh 30m.

* Yêu cầu:

- Thc hin đúng các động tác và chạy hết quãng đờng quy nh.
2, ỏ Cu:

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

* Yêu cầu:

- Thc hin cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chÝnh xác,
phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, cầu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung – Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl

A: Phần Mở §Çu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hàng ngang - báo c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau…
- Hs thực hiện tập luyện …

- Gv quan sát sửa sai cho Hs…
- Gv làm mẫu giảng giải kỹ
thuật xuất phát cao

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

30m
X

Đội hình tập CN

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: Tập đá lăng cao chân,
ép dây chằng.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…
- Gv yªu cÇu hs thùc hiƯn tập
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chy p sau.

- Học xuất phát cao - chạy nhanh 30m.

2Đá Cầu:

- ễn, hc mt s ng tác bổ trợ: Tập đá
lăng cao chân, ép dây chằng.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

tâng cầu bằng đùi.

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…
- Gv tổ chức cho Hs thi tâng cầu
tối đa.

- Hs thực hiện theo từng cá nhân
1

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tp cỏc ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày d¹y:

Tiết 22:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mục Tiêu: 
1, Chạy Nhanh:

- Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ; xuất phát cao - chạy nhanh 30m.
- Trò chi do giỏo viờn chn.

* Yêu cầu:

- Thc hin đúng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định.

2, Đá Cầu:

- Ôn một số động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi.
- Học kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân.
* Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c,
ph¸t triĨn thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, cu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung – Ph ¬ng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yªu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khi ng chung: Tập bài TD KĐ, xoay

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng.

-Khởi động chun mơn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy

năng gót sau X

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao - chạy nhanh 30m. …
- Hs thực hiện tập luyện …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

x x x x x --->

30m
X

§éi hình tập CN

- Gv tập chung lớp thành 4 hàng
dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò
chơi

- Hs thựoc hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài

- Gv yờu cầu hs thực hiện các
động tác: Tập đá lăng cao chân,
ép dây chằng, tâng cầu bằng
đùi.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t söa sai cho Hs…
- Gv thùc hiƯn lµm mÉu và
giảng giải kỹ thuật tâng cầu
bằng má trong bàn chân
- Hs thực hiện tập luyện
- Gv quan sát sưa sai cho Hs…
- Hs tỈp chung thµnh hµng
ngang thùc hiƯn th¶ láng

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phỏt cao
-chy nhanh 30m.

- chơi trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức.

2Đá Cầu:

- ễn, hc mt số động tác bổ trợ: Tập đá
lăng cao chân, ép dõy chng, tõng cu bng
ựi.

- Học kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn
chân.

C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bài
KĐ.

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Tiết 23:

chạy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu: 
1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác và bài tập bổ trợ; xuất phát cao - chạy nhanh 40->50m.
- Trò chơi do giáo viên chọn.

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tỏc v chạy hết quãng đờng quy định.
2, Đá Cầu:

- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân.
* Yêu cầu:

- Thực hiện cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chÝnh xác,
phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, cầu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung – Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở §Çu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hàng ngang - báo c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao - chạy nhanh 30m. …
- Hs thực hiện tập luyện …
- Gv quan sát sửa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

4 0m

B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao
-chy nhanh 40->50m.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

2,Đá Cầu:

- ễn, hc một số động tác bổ trợ: Tập đá
lăng cao chân, ép dây chằng, tâng cầu bằng
đùi, má trong bàn chõn.

Đội hình tập CN

- Gv tp chung lp thnh 4 hàng
dọc đối diện nhau, hớng dẫn Hs
cách chơi trò chơi…

- Hs thựoc hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: Tập đá lăng cao chân,

ép dây chằng, tâng cầu bằng
đùi, má trong bàn chân.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…
- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ôn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông.

+ Tập các ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 24:

chy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu: 
1, Ch¹y Nhanh:

- Ơn một số động tác và bài tập bổ trợ; xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.
- Trò chơi do giáo viờn chn.

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tác và chạy hết quãng đờng quy định.
2, Đá Cầu:

- Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân.
- Hc chuyn cu theo nhúm 2 ngi.

* Yêu cầu:

- Thc hiện cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chính xác,
phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: còi, cầu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao - chạy nhanh 50->
60m..

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng
däc, híng dÉn Hs cách chơi trò
chơi

- Hs thựoc hiện chơi trò chơi
- Gv lµm träng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân.

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…
- Gv thùc hiÖn làm mẫu và
giảng giải kỹ thuật chun cÇu
theo nhãm 2 ngêi…

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs -
--- Hs tỈp chung thành hàng
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ôn một số động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau; xuất phát cao
-chạy nhanh 50->60m.

- chơi trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật.

2,Đá CÇu:

- Ơn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.

- Häc chun cÇu theo nhãm 2 ngêi

C: PhÇn KÕt Thóc:

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bài
KĐ.

ngang thùc hiƯn th¶ láng
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 25:

chy nhanh -

ỏ cu

I:

Mơc Tiªu: 
1, Chạ Nhanh:

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.
- Trò chơi do giáo viên chọn.

* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định.
2, Đá Cầu:

- Ôn các động tác đã học (tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chõn, chuyn cu
theo nhúm 2 ngi).

* Yêu cầu:

- Thc hin cơ bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chÝnh xác,
phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, cầu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung – Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở §Çu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hàng ngang - báo c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

- chơi trò chơi : nhảy lò cò qua trớng ngại
vật tiếp sức.

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.

2,Đá Cầu:

- ễn tõng cầu bằng đùi, má trong bàn chân,
chuyền cầu theo nhóm 2 ngời

x x x x x x x x x
- Gv tËp chung líp thành 4 hàng
dọc, hớng dẫn Hs cách chơi trò
chơi

- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài

- Gv yêu cầu hs thực hiện các

động tác: xuất phát cao - chạy
nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, chuyền cầu theo
nhóm 2 ngời.

- Hs thùc hiƯn tËp lun
- Gv quan sát sửa sai cho Hs
Hs tặp chung thành hàng ngang
thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xng líp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 26:

chy nhanh -

ỏ cu

I:

Mơc Tiªu:

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định.
2, Đá Cầu: (nh nội dung tiết 25)

- Ôn các động tác đã học (tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân, chuyền cầu
theo nhóm 2 ngời).

- Häc chun cầu theo nhóm 3 ngời.
* Yêu cầu:

- Thc hin c bản đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c,
ph¸t triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, cu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung – Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy
nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tËp CN

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, chuyền cầu theo
nhóm 2 ngời.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

1, Chạy Nhanh:

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.

2,Đá Cầu:

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

- Gv gi¶i gi¶i – lµm mÉu kü

tht chun cÇu theo nhãm 3
ngêi.

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…
- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 27:

chy nhanh -

ỏ cầu

I:

Mơc Tiªu:

1, Ch¹y Nhanh: (nh néi dung tiÕt 25) 
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.
* Yêu cÇu:

- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định.
2, Đá Cầu:

- Ôn các nội dung đã học
* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, khÐo lÐo, chÝnh x¸c,
ph¸t triĨn thĨ lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: cũi, cu trinh, ng h
- Hs: Cu trinh

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phổ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ häc.

2, Kkëi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy
nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, chuyền cầu theo
nhóm 2 – 3 ngời.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…
- Hs tỈp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Chạy Nhanh:

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.

2,Đá CÇu:

- Ơn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân,
chuyền cầu theo nhóm 2 - 3 ngời.

C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ôn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chm mụng.

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 28:

chy nhanh -

đá cầu

I:

Mơc Tiªu: 
1, Chạy Nhanh:

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ).
- Trò chơi: Do Gv chọn.

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng các động tác và chạy hết quãng đờng quy định. Chi trũ
chi nhit tỡnh, ỳng lut

2, Đá Cầu:

- Ôn tập chuẩn bị kiểm tra.
* Yêu cầu:

- Thc hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo lÐo, chính xác,
phát triển thể lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: Cũi, cu trinh, đồng hồ
- Hs: Cầu trinh

III: Néi Dung – Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,

nghe Gv phỉ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng
däc, hớng dẫ Hs thực hiện chơi
trò chơi

- Hs thực hiện chơi trò chơi
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

1, Chạy Nhanh:

- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

2,Đá Cầu:

- Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân,
chuyền cầu theo nhóm 2 - 3 ngời.

- Gv lµm träng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy
nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, chuyền cầu theo
nhóm 2 – 3 ngời.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs
Hs tặp chung thành hàng ngang
thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 29: Kim tra ỏ cầu
I: Mục Tiêu:

- KiĨm tra kiÕn thøc, lÊy ®iĨm thêng kú.

- Qua đó đành giá đợc q trình học tập ca Hs.

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở §Çu:

1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, néi dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hàng ngang - báo c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- Đội hình kiểm tra đá cầu.
- Kiểm tra theo nhiều đợt,
mỗi đợt 1 Hs.

- Hs thực hiện theo khẩu
lệnh của Gv (tính từ lúc bắt
đầu cho tới khi cầu rơi – Gv
cử ngời đếm).

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1
lần. Trờng hợp đặc biệt có

thể kiểm tra lần 2, nhng
điểm đạt cao nhất không quá
8.

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

§éi hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

1: Nội Dung Kiểm Tra:

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu và thành tích.
2: Cách Cho §iĨm:

- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật
và thành tích đạt: Nam = 25 lần tâng

N÷ = 20

- Điển 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và
thành tích đạt: Nam = 20 lần tâng

N÷ = 15

- Điểm 5 - 6: Đạt kỹ thuật nhng khơng
đạt thành tích quy định: Nam = 15 lần
tâng

Nữ = 10

C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tiết 30:

chạy nhanh

chạy bỊn

I:

Mơc Tiªu: 
1, Chạy Nhanh:

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ).
- Trò chơi: Do Gv chọn.

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tác và chạy hết quãng đờng quy định. Chơi trò
chơi nhiệt tình, đúng luật

2, Ch¹y BỊn:

- Trị chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ
- Một số động tác bổ trợ chạy bền (do Gv chọn)
* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chạy đúng thời gian quy định.
-> qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát trin th lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: Cũi, ng h.
- Hs:

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng
däc, híng dÉ Hs thùc hiƯn chơi
trò chơi

- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm träng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy

nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng
ngang, híng dÉ Hs thùc hiện
chơi trò chơi

- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài

- Gv tp chung lp thnh 4 hàng
ngang, yêu cầu Hs thực hiện tập
động tác đứng tại chỗ đánh
tay…

- Hs thùc hiÖn luyÖn tËp…
- Gv quan sát sửa sai

Hs tặp chung thành hàng ngang
thực hiện thả láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bài cũ :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã hc.

1, Chạy Nhanh:

- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.

2, Chạy Bền:

- Trò chơi : hai lần hít vào hai lần thở ra.

- Ôn một số động tác bổ trợ chạy bền :
Đứng tại chỗ đánh tay

C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bi
K.

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

Ngày dạy:

Tiết 31:

chạy nhanh

chạy bền

I:

Mục Tiêu:

1, Chạy Nhanh: (ôn nh nội dung tiết 30).

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ).
* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc động tác và chạy hết quãng đờng quy định.
2, Chạy Bền:

- Một số động tác bổ trợ : chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng.
- Trị chơi ơ hai lần hít vào hai lần thở ra ằ

* Yªu cÇu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chạy đúng thời gian quy định.
-> qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lc...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: Cũi, ng h.
- Hs:

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy
nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp luyÖn …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m

B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thực hiện các động tác
kỹ thuật đã học.

1, Ch¹y Nhanh:

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.

2, Chạy Bền:

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

- Ôn một số động tác bổ trợ : Chạy bc
nh, chy gút chm mụng.

Đội hình tập CN

- Gv tập chung líp thµnh 4 hµng
ngang, híng dÉ Hs thùc hiƯn
ch¬i trò chơi

- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm träng tµi…

- Gv tập chung lớp thành 4 hàng
dọc, yêu cầu Hs thực hiện tập
động tác: chạy bớc nhỏ, chạy
gót chạm mơng.…

- Hs thùc hiƯn lun tËp…
- Gv quan sát sửa sai

Hs tặp chung thành hàng ngang
thực hiện thả láng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ôn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông.

+ Tập các ng tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tiết 32:

chạy nhanh

chạy bền

I:

Mục Tiêu: 
1, Chạy Nhanh:

- Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam nữ).
- Trò chơi (do Gv chọn).

* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng cỏc ng tác và chạy hết quãng đờng quy định. Chơi trò
chơi nhiệt tình, đúng luật

2, Ch¹y BỊn:

- Ơn một số động tác bổ trợ.
- Học tại chỗ đánh tay.
* Yêu cầu:

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù nhanh nhĐn, phát triển thể lực...

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: Cũi, ng h.
- Hs:

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Gv tËp chung lớp thành 4 hành
dọc, hớng dẫn cho Hs cách chơi
trò chơi

- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm träng tµi…

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: xuất phát cao - chạy
nhanh 50-> 60m..

- Hs thùc hiÖn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs…

x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->
x x x x x --->

60m
X

Đội hình tập CN

- Gv tập chung lớp thành 4 hàng
dọc, yêu cầu Hs thực hiện tập

động tác: chạy bớc nhỏ, chạy
gót chạm mơng.…

- Hs thùc hiƯn lun tËp…
- Gv quan s¸t söa sai…

- Gv tập chung lớp thành 4 hàng
ngang, Gv thực hiện làm mẫu và
giảng giải kỹ thuật động tác…
- Hs thực hiện luyện tập…
- Gv quan sát sửa sai…
B: Phần Cơ Bản:

**kiểm tra bài cũ :thực hiện các động tỏc
k thut ó hc.

1, Chạy Nhanh:

- Chơi trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.

- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.

2, Ch¹y BỊn:

- Ơn một số động tác bổ trợ : Chạy bớc
nhỏ, chạy gót chạm mơng.

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

Hs tỈp chung thành hàng ngang
thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

§éi hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: th lng c bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

+ Tập các động tác bổ trợ cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

Tit 33: ụn tp hc k I
(ỏ cầu)

I:

Mơc Tiªu: 
1, Đá Cầu:

- Ôn tập chuẩn bị kiểm tra.
* Yêu cầu:

- Thc hin ỳng ng tỏc k thut.

-> qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kØ lt, sù khéo léo, chính xác, phát triển thể
lực...

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, cầu trinh.
- Hs: Cầu trinh

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhận líp, kiĨm tra sÜ sè, phỉ biÕn
mơc tiªu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi Động:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
B: Phần Cơ Bản:

**kim tra bi c :thc hin cỏc ng tỏc
k thut ó hc.

1, Đá Cầu:

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

chuyền cÇu theo nhãm 2 - 3 ngêi. x x x x x x x x x

- Gv yêu cầu hs thực hiện các
động tác: tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, chuyền cầu theo
nhóm 2 – 3 ngời.

- Hs thùc hiƯn tËp lun …
- Gv quan s¸t sưa sai cho Hs
Hs tặp chung thành hàng ngang
thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:

Hi tnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tun dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông.

+ Tập các động tỏc b tr cho bi
K.

Ngày soạn:
Ngày dạy:

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

(đá cầu)
I: Mục Tiêu:

- KiĨm tra kiÕn thøc, lÊy ®iĨm häc kúI.

Qua đó đánh giá đợc q trình học tập ca Hs.

II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện

1, Địa điểm:

- Sân trờng
2, Phơng tiện:

- Gv: Còi, cầu trinh.
- Hs: Cầu trinh

III: Nội Dung Ph ơng Pháp:

Nội dung đl Phơng pháp

tg sl
A: Phần Mở Đầu:

1, Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, phæ biến
mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.

2, Kkởi §éng:

- Khởi động chung: Tập bài TD KĐ, xoay
các khớp, ép dây chằng.

-Khởi động chuyên môn: Thực hiện các
động tác: Bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy
năng gót sau

- Líp trëng tËp chung líp thµnh
4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè,
nghe Gv phæ biÕn néi dung giê
häc.

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- Đội hình kiểm tra đá cầu.

- Kiểm tra theo nhiều đợt,
mỗi đợt 1 Hs.

- Hs thực hiện theo khẩu
lệnh của Gv (tính từ lúc bắt
đầu cho tới khi cu ri Gv
c ngi m).

B: Phần Cơ Bản:
1: Nội Dung Kiểm Tra:

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu và thành tích.
2: Cách Cho Điểm:

- im 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật
và thành tích đạt: Nam = 25 lần tâng

N÷ = 20

- Điển 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và
thành tích đạt: Nam = 20 lần tâng

N÷ = 15

- Điểm 5 - 6: Đạt kỹ thuật nhng khơng
đạt thành tích quy định: Nam = 15 lần
tâng

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1
lần. Trờng hợp đặc biệt có
thể kiểm tra lần 2, nhng
điểm đạt cao nhất không quá
8.

- Hs tặp chung thành hàng
ngang thực hiện thả lỏng

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Đội hình xuống líp
C: PhÇn KÕt Thóc:

Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dơng
-phê bình).

- HDVN:+ Ơn các động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng.

</div>

TD6

<b>đơi hình đội ngũ - bài th dc </b>

<b>I</b>

<b>: </b>

<i><b>Đội Hình Đội Ngũ: </b></i>

<i><b>2, Bµi ThĨ Dơc:</b></i>

<b>đơi hình đội ngũ - bài thể dục</b>

<b>I: </b>

<b>đơi hình đội ngũ - bài thể dục</b>

<b>I: </b>

<b>ụi hỡnh đội ngũ - bài thể dục</b>

<b>I: </b>

<b>ụi hỡnh i ng - bi th dục </b>

<b>I: </b>

<b>đơi hình đội ngũ - bài thể dục </b>

<b>I: </b>

<b>ụi hỡnh i ngũ - bài thể dục </b>

<b>I: </b>

<b>đơi hình đội ngũ - bài thể dục </b>

<b>I: </b>

<b>ụi hỡnh i ng - bài thể dục </b>

<b>I: </b>

<b>ụi hỡnh i ng - bi th dc </b>

<b>I: </b>

<b>ụi hỡnh i ngũ - chạy nhanh </b>

<b>I: </b>

<b>đơi hình đội ngũ - chạy nhanh </b>

<b>I: </b>

<b>đơi hình đội ngũ - chạy nhanh </b>

<b>I: </b>

<b>đơi hình đội ngũ - chạy nhanh </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chạy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chạy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chạy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chy nhanh - </b>

<b>I: </b>

<b>chạy nhanh </b>

<b> chạy bỊn</b>

<b>I: </b>

<b>chạy nhanh </b>

<b> chạy bền</b>

<b>I: </b>

<b>chạy nhanh </b>

<b> chạy bền</b>

<b>I: </b>

<b>I: </b>

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về