Ke hoach giao duc mon the duc lop 7

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (164.22 KB, 10 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

TRƯỜNG THCS NGHĨA HÒA
TỔ: TỰ NHIÊN

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC

MÔN HỌC: THỂ DỤC

LỚP: 7

Năm học: 2012-2013

Giáo viên: Đoàn Thị Nhật Phương

Dạy lớp:

I.ĐẶC ĐIỂM CƠ BẢN CỦA BỘ MÔN:

Là dạy – học lý thuyết gắn liền với thực hành, biết lý thuyết để thực hành đúng và chính xác hơn;ngược
lại qua thực hành làm cho người học hiểu lý thuyết được sâu, đầy đủ và chắc chắn hơn, từ đó hiệu quả học tập
đạt chất lượng cao.

II.ĐẶC ĐIỂM TÌNH HÌNH
1.Thuận lợi và khó khăn:
* Thuận lợi:

a) Đối với giáo viên:

- Nhà trường, BGH, các ban ngành, đoàn thể, các giáo viên đồng nghiệp quan tâm giúp đỡ tận tình.
- Cơ sở vật chất tương đối đầy đủ.

- Sách giáo khoa , sách giáo viên, sách tham khảo đầy đủ.

b) Đối với học sinh:

- Hầu hết là con em thuần nông, bản chất thật thà, hiền lành, ngoan ngỗn.

- Các em rất hiếu động, thích vận động và rèn luyện thân thể, ln tự giác và tích cực trong học tập.
* Khó khăn:

- Thể dục là mơn học ngồi trời và thực hành nhiều hơn lý thuyết, do đó phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời
tiết.

- Cơ sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, sân bãi tập cha đảm bảo .

- Học sinh là những đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ ít nên ảnh hởng đến kết quả giờ học .

- Điều kiện học tập ở nhà cịn khó khăn nhiều, thời gian ở nhà các em còn lo phụ giúp cơng việc cho gia
đình.

- Tinh thần học tâp của các em chưa cao, một số em chưa có ý thức học tập, thụ động chủ quan, thiếu tinh
thần tự giác tập luyện TDTT để trở thành thói quen tập luyện hằng ngày.

- Có một số em là học sinh khuyết tật, bị thiệt thòi về thể chất, một số em cịn chưa ngoan, chưa chịu khó
tập luyện.

III-biƯn ph¸p thùc hiƯn:

1- Giáo viên:

- Thực hiện đúng đủ phân phối chương trình theo qui định .
- Sinh hoạt nhóm chun mơn đầy đủ có chất lượng

- Thường xuyên tự học tự bồi dưỡng, dự giờ thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn.
- Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trước khi lên lớp .

2- Học sinh :

- Học tập chuyên cần, ghi chép bài đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao.
- Có kế hoạch thường xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực .

- Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ.

IV. MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC

1- MỤC TIÊU :

- Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện
TDTT, giữ gìn vệ sinh.

- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường.
2 – YÊU CẦU

2.1) Kiến thức

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

- Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực và
nguyên lý kĩ thuật một số mơn thể thao theo qui định trong chương trình và biết một số điểm trong luật thi đấu
môn TTTC.

- Biết phương pháp tự tập luyện và vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh
hoạt ở trường và ngoài trường.

2.2) Kĩ năng

- Thực hiện được chính xác, đều, đẹp những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Riêng 1
số kĩ năng về đội hình đội ngũ đã học ở lớp 6 yêu cầu thực hiện ở mức độ tương đối chính xác, nhanh, trật tự.

- Thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật, bài tập phát triển thể lực, chạy nhanh,
chạy bền, bật nhảy, đá cầu và môn TTTC ở mức độ tương đối chính xác.

- Thi đạt tiêu chuẩn RLTT.

3.KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH:

Tuần Tiết Tên bài dạy Nội dung Dụng cụ Số

lượng

Phương pháp
HỌC KỲ I

1 1

Phòng tránh
chấn thương
khi hoạt động
(M1)

ĐHĐN
Chạy bền

-Phòng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT (mục 1)

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, quay trái, quay phải, quay
đeằng sau

-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mơng

-Chạy bền; chạy trên địa hình tự
nhiên, giới thiệu hiện tượng thở
dốc và cách khắc phục; một số
động tác thư giãn thả lõng

Cịi 1

Thuyết trình +
hỏi đáp+Phân
nhóm+ lần lượt

2 3

Đội hình đội
ngũ

Chaỵ nhanh
Chạy bền

-ĐHĐN: Như nội dung tiết 2
Điểm số: từ 1 ->hết và 1-2; 1-2
đến hết

Biến đổi đội hình 0-2-4

-Chạy nhanh: trị chơi chạy tiếp
sức, chạy tiếp sức chuyển vật:;
một số động tác bổ trợ, BT phát
triển sức mạnh chạy tăng tốc
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng…

-Chạy nhah: ơn luyện tại chỗ đánh
tay, đứng mặt hướng chạy xuất
phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi

-Chạy bền: phân phối sức khi
chạy, chạy trên địa hình tự nhiên

Cịi
Quả bóng
chuyền
Lá cờ nhỏ

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Đồng loạt
Lần lượt

3 5

Lý thuyết đội
hình đội ngũ
Chạy nhanh

-Phịng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT (mục 2)

- ĐHĐN: ôn tập tập hợp hàng
ngang, dóng hàng….

- Chạy nhah: ôn luyện tại chỗ
đánh tay, đứng mặt hướng chạy
xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, đứng mặt hướng
chạy xuất phát

Cịi

Tranh minh
họa

Thuyết trình +
hỏi đáp+Phân
nhóm+ lần lượt

4 7 -- ĐHĐNChạy

nhanh

-ĐHĐN: ôn: đi đều, đứng lại,
quay traisa, phải

-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ,
Cịi
Hình vẽ

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

8 - Chạy

bền chạy nâng cao đùi, chạy gót chạmmơng; dứng mặt hướng chạy xuất
phát

-Chạy bền:chạy trên địa hình tự

nhiên

-Chạy nhanh: chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, ngồi xổm xuất
phát

ngồi xổm
xuất phát 1

5 9

- ĐHĐN

- Chạy
nhanh
-Chạy bền

-ĐHĐN: đi đều, đứng lại, đi đều
vòng trái, đi đều vòng phải

-Chạy nhanh: ônchạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, ngồi xổm
-Chạy bền: HS kiểm tra mạch
trước, sau khi chạy và theo dõi
sức khỏe, chạy trên địa hình tự
nhiên

-Chạy nhanh: KT lần 1

Còi

Dụng cụ đo
mạch
Đồng hồ
bấm dây

1
1

1 Giảng giải

Làm mẫu
Phân nhóm
Lần lượt

6 11

- ĐHĐN

-- Chạy
nhanh
-Chạy bền (tt)

- ĐHĐN: ơn đi đều, đứng lại đi

đều vịng trái, đi đều vịng phải.
Biến đổi đội hình: 0-2-4; 0-3-6-9
-Chạy nhanh: ơn đứng vai hướng
chạy – xuất phát

Ngồi – xuất phát. Tư thế sẳn
sàng-xuất phát

-Chạy bền : chạy trên địa hình tự
nhiên

- ĐHĐN: ơn: Biến đổi đội hình:
0-2-4; 0-3-6-9

-Chạy nhanh: ơn chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mơng.

Học chạy đạp sau

Cịi

Tranh minh
họa

1
2

Giảng giải
Làm mẫu

Phân nhóm
Lần lượt
Đồng loạt

7 13

-Đội hình đội
ngũ

-Chạy nhanh
-Chạy bền (tt)

-ĐHĐN: ơn đi đều , đứng lại, đổi
chân khi đi đều. ơn: Biến đổi đội
hình: 0-2-4; 0-3-6-9

-Chạy nhanh: ôn tư thế sẳn sàng,
xuất phát, chạy đạp sau

-Học:xuất phát cao chạy 40m
-Chạy bền : chạy trên địa hình tự
nhiên

-Chạy nhanh: ơn trị chơi tăng sức
nhanh: chạy đuổi

Cịi
Hình vẽ

xuất phát
cao

1
2

Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
Lần lượt
Đồng loạt

8 15

-Đội hình đội
ngũ

-Chạy nhanh
-Thể thao tự
chọn

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m
-Đội hình đội ngũ: kiểm tra lần 2
-Giậm chân, đi đều, đứng lại; đi
đều vòng trái, phải

-Chạy nhanh: luiyeenj tập chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau, xuất phát cao chạy
nhanh 30m,

-Bóng chuyền: một số động tác bổ
trợ;tung, bắt bóng 2 người, ném
bóng trúng đích

Cịi
Bóng
chuyền

Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
Lần lượt

9 17 -Chạy nhanh

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

18 chọn-Chạy bền nhanh-TTTC: Trò chơi chuyền và bắt
bóng tiếp sức.động tác bổ trợ kx
thuật và tăng thể lực\

- Chạy bền : chạy trên địa hình tự
nhiên

-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao

kỹ thuật: chạy bước nhỏ, chạy gót
chạm mông, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau. Xuất phất cao chạy
nhanh 30-40 m

-TTTC: Bóng chuyền .Trị chơi
chuyền và bắt bóng tiếp sức.động
tác bổ trợ kỹ thuật. Học đệm bóng

ngắn vào
cây 30cm
Bóng
chuyền

Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
Lần lượt

10 19

-Chạy nhanh
-Thể thao tự
chọn

-Chạy bền

(tt)

-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao
kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 30-40 m
-TTTC: chuyền bóng qua giữa 2
người. Đệm bóng

-- Chạy bền : chạy trên địa hình tự
nhiên

-Chạy nhanh: luyện tập nâng cao
kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 30-40 m
-TTTC: ơn đệm bóng một số điểm
trong luật chơi bóng chuyền

Cịi
Bóng
chuyền

1
20

Thuyết trình +
hỏi đáp

11 21

-Chạy nhanh
-Thể thao tự
chọn

-Chạy bền
(tt)

-Chạy nhanh: luyện tập kỹ năng
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau

Trò chơi: ai nhanh hơn

-TTTC: Bóng chuyền: đt bổ trợ:
ném bóng trúng đích bằng 2 tay
trên đầu

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Chạy nhanh: luyện tập kỹ năng
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. xuất phát cao
chạy nhanh 30-50 m

-TTTC: Bóng chuyền: ơn chuyền
bóng cao tay bằng 2 tay đệm bóng

Cịi

Bóng
chuyền
Đồng hồ
bấm dây

1
20

Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
Lần lượt

12 23

-Chạy nhanh
-Thể thao tự
chọn

-Chạy nhanh: luyện tập kỹ năng
chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau. xuất phát cao
chạy nhanh 30-60 m

-TTTC: Bóng chuyền: một số
điểm trong luật bóng chuyền: ơn

chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
đệm bóng

-Chạy nhanh: kiểm tra xuất phát
cao chạy 60m

Cịi
Bóng
chuyền
Đồng hồ
bấm dây

1
20

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

13 25

Thể thao tự
chọn

Chạy bền

-TTTC: Bóng chuyền: một số
điểm trong luật bóng chuyền mini
Ơn chuyền bóng cao tay bằng
đệm bóng

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-TTTC: Bóng chuyền: học phát
bóng thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cịi
Bóng
chuyền
Sân bóng
chyền
Hình vẽ
phát bóng
thấp tay
chính diện
1
20
1
1
Thuyết trình+
hỏi đáp
Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
14 27
28

Thể thao tự
chọn

Chạy bền (tt)

-TTTC: Bóng chuyền: BT bổ trợ
kỹ thuật và phát triển thể lực. Ơn
đệm bóng

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-TTTC: bóng chuyền: chuyền
bóng cao tay =2 tay, phát bóng
thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cịi
Bóng
chuyền
Sân bóng
chyền
Lưới bóng
chuyền
1
20
1
1
Thuyết trình+
hỏi đáp
Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm

15 29
30

Thể thao tự
chọn

Chạy bền (tt)

-TTTC: bóng chuyền:ơn chuyền
bóng cao tay =2 tay, phát bóng
thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-TTTC: bóng đá: học dẫn bóng
bằng má ngoài bàn chân; dừng
bóng bằng má trong bàn chân
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cịi
Bóng
chuyền
Sân bóng
chyền
Lưới bóng
chuyền
1
20
1
1
Thuyết trình+

hỏi đáp
Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
16 31
32

Thể thao tự
chọn

Chạy bền (tt)

-TTTC: bóng chuyền:ơn phát
bóng thấp tay chính diện

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-TTTC: kiểm tra phát bóng thấp
tay chính diện;

Ơn: dẫn bóng bằng má ngồi bàn
chân; dừng bóng bằng má trong
bàn chân
Cịi
Bóng
chuyền
Sân bóng
chyền
Lưới bóng
chuyền
1

20
1
1

17 33+34 Ơn tậpHKI Ơn: đơiị hình đội ngũ, đi đều,
đứng lại

Đi đều vịng trái, phải;đội hình
0-2-4

Chạy nhanh: xuất phát cao chạy
60m

Phòng tránh chấn thương khi hoạt
độngTDTT
Còi
Đồng hồ
bấm dây
1
1
Thuyết trình+
hỏi đáp
Giảng giải
Làm mẫu
Phân nhóm
18 35-36 Kiểm tra HKI KT xuất phát cao chạy 60m

KT chạy bền để đánh giảLTT

Cịi

Đồng hồ
bấm dây

1 Lần lượtPhân nhóm
HỌC KỲ II

20 37

- Bài TD
- Bật nhảy
- Chạy bền

-Bài TD: học 2 động tác vươn thở,
tay

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước,
sau.

-Trò chới:"nhảy cừu"

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bài TD: học 2 động tác vươn thở,
tay; học 2 đt chân, lườn

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước,
sau, đá lăng sang ngang. Trị chơi:

"nhảy ơ tiếp sức"

21 39

- Bài TD
- Bật nhảy
- Chạy bền
(tt)

-Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở,
tay, chân, lườn

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước,
sau.

-Trò chới:"bật xa tiếp sức"
-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bài TD:ôn 4 động tác vươn thở,
tay, chân, lườn

-Bật nhảy: ôn đt đá lăng trước,
sau, đá lăng sang ngang. Đà 1
bước dậm nhảy vào hố cát

-Chuẩn bị 2
cờ nhỏ có
gắn vào cây
nhỏ dài

25 em
-Cịi

-Mỗi
em 2
cờ nhỏ

Làm mẫu
Giảng giải
Chia nhóm
Đồng loạt

22 41

- Bài TD
- Bật nhảy
- Chạy bền
(tt)

-Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở,
tay, chân, lườn

-Bật nhảy: ôn đt đà 1 bước dậm
nhảy,đá lăng; dậm nhảy vào hố
cát

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bài TD: ôn 4 động tác vươn thở,
tay, chân, lườn. Học 2 động tác
bụng, phối hợp

-Bật nhảy: ôn đt đà 1 bước dậm
nhảy,đá lăng; đà 3 bước dậm nhảy
vào hố cát

-Trò chơi

-Còi
-Cờ nhỏ

1
-Mỗi
em 2
cờ nhỏ

Giảng giải
Làm mẫu
Chia nhóm
Đồng loạt

23 43

- Bài TD
- Bật nhảy

- Chạy bền
(tt)

-Bài TD: ôn 6 động tác đã học
-Bật nhảy: ôn đt đà 3 bước dậm
nhảy vào hố cát

-Trò chơi: khéo vường chân
-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bài TD: ôn 6 động tác vươn thở,
tay, chân, lườn, bụng, phối
hợp.Học 2 đt thăng bằng, nhảy.
-Bật nhảy: ôn đt đà 3 bước dậm
nhảy vào hố cát

-Trò chơi: khéo vường chân

-Còi
-Cờ nhỏ

-Túi cát nhỏ
1
-Mỗi
em 2
cờ nhỏ

Giảng giải
Làm mẫu
Chia nhóm
Đồng loạt

24 45

- Bài TD
- Bật nhảy
- Chạy bền
(tt)

-Bài TD: ôn 8 động tác đã
học.Học: đt điều hịa

-Bật nhảy: ơn chạy đà tự do, nhảy
xa.Học đt nhảy bước bộ trên
không

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bài TD: luyện tập nâng cao chất
lượng 9 động tác vươn thở, tay,
chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng
=, nhảy, điều hịa

-Bật nhảy: ơn chạy đà tự do, nhảy
xa, nhảy bước bộ trên khơng
-Trị chơi: nhảy vào vịng trịn tiếp
sức

-Cịi

-Vịng trịn
nhựa
-Hình vẽ:
nhảy bước
bộ trên
khơng

1
6
1

Giảng giải
Làm mẫu
Chia nhóm
Đồng loạt

25 47

- Bài TD
- Bật nhảy
- Chạy bền
(tt)

-Bài TD: luyện tập nâng cao chất
lượng 9 động tác vươn thở, tay,
chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng
=, nhảy, điều hịa. Kiểm tra thử.
-Bật nhảy: ơn chạy đà tự do, nhảy

xa kiểu ngồi

-Còi 1

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Kiểm tra bài TD

26 49

-Bật nhảy
-Đá cầu
-Chạy bền

-Bật nhảy: trò chơi "nhảy vào
vòng tròn tiếp sức". Học: chạy đà
chính diện dậm nhảy co chân qua
xà

-Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi;
tâng cầu bằng má trong bàn chân
(cá nhân)

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
Nhảy bước bộ trên khơng

-Cịi

-Vịng trịn

nhựa
-Hình vẽ:
chạy đà
chính diện
dậm nhảy
co chân qua
xà

Cầu đá

Xà, trụ,
nệm

1
6
1

Mỗi
em 1
trái
1-1-1

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Lần lượt

27 51

-Bật nhảy
-Đá cầu
-Chạy bền
(tiếp theo)

-Bật nhảy: ôn đà 3 bước dậm nhảy
vào hố cát, chạy đà chính diện
dậm nhảy co chân qua xà
-Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi;
tâng cầu bằng má trong bàn chân
Học: tâng cầu bằng mu bàn chân
-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bật nhảy: ôn: chạy đà chính diện
dậm nhảy co chân qua xà

Học: bật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao.

Trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức
-Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi;
tâng cầu bằng má trong bàn chân ;
Tâng cầu bằng mu bàn chân

Cịi
Cầu đá
Quả bóng
treo cao
Xà,
Trụ

Nệm

1
45
2
1
1
2

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Lần lượt

28 53

-Bật nhảy
-Đá cầu
-Chạy bền
(tiếp theo)

29 55

-Bật nhảy
-Đá cầu
-Chạy bền

(tiếp theo)

-Bật nhảy: ôn bật nhảy bằng 2
chân, tay với vào vật trên cao
-Trò chơi: "nhảy vào vòng trịn
tiếp sức".

-Đá cầu: ơn tâng tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
Đấu tập

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bật nhảy: ơn: chạy đà chính diện
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xàbật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao

-Trò chơi:"nhảy cừu"

-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
Đấu tập

Cịi
Cầu đá
Xà,

Trụ
Nệm

Lưới đá cầu
1
45
2
1
1
2
1

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Lần lượt

30 57 -Bật nhảy

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

-Chạy bền

(tiếp theo) -Trò chơi: "nhảy vượt rào tiếpsức".
-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
Đấu tập

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bật nhảy: ôn: chạy đà chính diện
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xàbật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao

-Trò chơi:"nhảy cừu"

-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
Đấu tập

Xà,
Trụ
Nệm

Lưới đá cầu
2
1
1
2
1

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Lần lượt

31 59

-Bật nhảy
-Đá cầu
-Chạy bền
(tiếp theo)

-Bật nhảy: ơn: chạy đà chính diện
nhảy chân lăng duỗi thẳng qua
xàbật nhảy bằng 2 chân tay với
vào vật trên cao

-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
Đấu tập

-Chạy bền trên địa hinh tự nhiên
-Bật nhảy: ôn chạy đà tự do nhảy
xa, nhảy bước bộ trên khơng. Trị
chơi: nhảy vào vòng tròn tiếp sức
-Đá cầu: ôn tâng tâng cầu bằng
mu bàn chân, chuyền cầu bằng
mu bàn chân, phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân.
Đấu tập

KT thử: phát cầu thấp chân chính
diện = mu bàn chân

Cịi
Cầu đá
Xà,
Trụ
Nệm

Lưới đá cầu
Vịng trịn

nhựa
Quả bóng

treo cao
1
45
2
1
1
2
1
6
2

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Lần lượt

32 61

-Bật nhảy
-Đá cầu
-Chạy bền
(tiếp theo)

-Đá cầu: KT phát cầu thấp chân
chính diện = mu bàn

-Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên
không. Trò chơi:"nhảy vào vòng
tròn tiếp sức". Chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cịi
Cầu đá
Xà,
Trụ
Nệm

Lưới đá cầu
Vịng trịn

nhựa

1
45
2
1
1
2
1
6

Làm mẫu
Giảng giải
Phân nhóm
Lần lượt

33 63

-Bật nhảy
-Chạy bền

-Bật nhảy: ơn nhảy bước bộ trên
khơng. Trị chơi:"nhảy vào vịng
trịn tiếp sức". Chạy đà tự do nhảy
xa kiểu ngồi

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Bật nhảy: ơn nhảy bước bộ trên
khơng. Trị chơi:"nhảy vượt rào

tiếp sức". Chạy đà tự do nhảy xa

Còi
Đồng hồ
bấm dây

1
1

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

kiểu ngồi

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên

34 65

-Bật nhảy
-Chạy bền
(tiếp theo)

-Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên
không. Trò chơi:"nhảy dây
nhanh".Chạy đà nhảy xa kiểu ngồi
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Bật nhảy: ơn nhảy bước bộ trên
khơng. Trị chơi:"nhảy vượt rào
tiếp sức". Chạy đà tự do nhảy xa
kiểu ngồi

Cịi
Dây nhảy

18 Phân nhóm

Lần lượt

35 67

Ơn tập HKII -Ơn bài thể dục phát triển chung
-Bật nhảy: ơn chạy đà tự do, nhảy
xa, chạy đà chính diện dậm nhảy
co chân qua xà. chạy đà chính
diện nhảy chân lăng duỗi thẳng
qua xà

-Đá cầu: ôn tâng cầu bằng các bộ
phân đã học. Phát cầu thấp chân
chính diện = mu bàn chân

Còi
Xà
Trụ
Nêm
Cầu đá
Mỗi em

chuẩn bị 1
cờ nhỏ gắn
vào cây
20cm

1
1
2
2
45
2

Phân nhóm
Lần lượt

36 69

Kiểm tra HKII
Kiểm tra
TCRLTT

-KT bài thể dục phát triển chung

KT tiêu chuẩn RLTT về chạy bền CòiĐồng hồ
bấm dây
Mỗi em
chuẩn bị 1
cờ nhỏ

Phân nhóm
Lần lượt

V. KẾ HOẠCH KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ

- Kiểm tra thường xuyên (cho điểm): Kiểm tra hỏi trên lớp, kiểm tra thực hành.
- Kiểm tra định kỳ: