giao an 8 chuan 1213

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 1 Tiết : 1. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 18/08/2012 Ngày dạy : 21/08/2012. Lý THUYẾT “MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHT TRIỂN SỨC NHANH” (mục 1) I/ Mục tiêu : 1/ Biết được một số khái niệm về sức nhanh và một số phương pháp tập luyệnđơn giản 2/ Biết vận dụng ở mức nhất định khi học giờ thể dục và tự tập luyện hàng ngày II/ Nội dung: 1/ Khái niệm về sức nhanh:  Sức nhanh là: Năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.  Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. a/ Phản ứng nhanh. Ví dụ: - Khi đang chạy, có tín hiệu thì chạy ngược trở lại ngay chiều vừa chạy; Hoặc khi đang đi xe đạp, xe máy trên đường bất ngờ có một tình huống xảy ra thì ngay lập tức chúng ta phản ứng bằng cách phanh (thắng) gấp hoặc điều khiển tay lái để tránh…. b/ Tần số động tác. Ví dụ: - Số lần bước chạy trong 1s, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15s,20s,30s; Hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi 50m, 100m… c/ Động tác đơn nhanh. Ví dụ: - Trong đấu võ, đấu kiếm… xuất đòn nhanh; trong đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng, lập tức bên bị tấn công có động tác đỡ bóng hoặc khi bị ngã, lập tức đưa tay ra chống…  Ngoài ra, sức nhanh trong chạy 100m hay cự li ngắn với học sinh phổ thông còn liên quan đến: + Sức mạnh tốc độ + Sức bền tốc độ 2/ Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh:  Từ những đặc điểm như đã nêu, chúng ta có thể tập luyện phát triển sức nhanh theo các nhóm bài tập sau: a/ Nhóm bài tập phản ứng nhanh: + Ví dụ: Như tập đá cầu, nhảy dây, đánh bóng bàn, cầu lông, bóng đá, bóng chuyền, bơi…..cũng có khả năng rèn luyện phản ứng nhanh rất tốt. b/ Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: + Ví dụ: Như chạy nhanh tại chổ hoặc di chuyển trong 5s,10s,15s; chạy trên bàn chạy…. c/ Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: + Ví dụ: Như bật nhảy nhanh, gập người ném bóng nhanh, nằm chống đẩy nhanh…… d/ Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ: + Ví dụ: Như xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m,10m,15m,20m chạy đạp sau, bật cao, bật xa…. e/ Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ: + Ví dụ: Như chạy nhanh 60m, 80m, 100m……ở mỗi cự li trên, cố gắng chạy với tốc độ cao nhất ở 10m, 20m cuối cự li. III/ Phương Pháp Giảng Dạy:  Câu hỏi: - ngoài những ví dụ đã nêu trên, em hãy nêu 1 số ví dụ tương tư. - Phân tổ nhóm để thảo luận, dùng ví dụ theo từng nhóm bài tập qui định (sau đó từng nhóm, tổ báo cáo kết quả của mình, để GV cùng các bạn khác nhận xét, đánh giá) - Kiểm tra HS bằng cách hỏi và trả lời vào một số tiết học sau đó  Em hãy cho 1 VD về phản ứng nhanh ?  Em hãy cho 1 VD về tần số động tác ?  Em hãy cho 1 VD về sức mạnh tốc độ ?  Em hãy cho 1 VD về sức bền tốc độ ? GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 8  Em hãy cho 1 VD về độn tác đơn nhanh? IV/ Kết Thúc:  Cũng cố bài học: - GV nhận xét ưu – khuyết điểm của giờ học - Nhắc HS chuẩn bị tiết học sau, yêu cầu học sinh về nhà tham khảo thêm trong các sách, báo, tạp chí thể thao, xem ti vi…. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 1 Tiết : 2. Ngày soạn: 19/08/2012 Ngày dạy: 22/08/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 – 8. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1 – 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ. III/ Tiến Trình Lên Lớp. PHẦN NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1/ Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd-y/c bài học. LƯỢNG VẬN ĐỘNG 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng báo cáo. sĩ số. 2/ Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông… B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : - Học từ nhịp 1 -8. 5-6p 2lx8n. - Lớp trưởng khiển lớp khởi động.. 30-32p 15-16p 3l. ĐHKĐ. GV : Trần Sơn Vũ. - GV vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác. Naêm Hoïc 2012– 2013       .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 2 Tiết : 3. Giáo Án Thể Dục Ngy soạn: 26/08/2012 Ngy dạy : 28/08/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1 – 8. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy bền: biết tên và cách chơi trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1 – 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Chạy bền: chơi được trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHẦN và NỘI DUNG. Giáo Án Thể Dục LƯỢNG VẬN ĐỘNG. A/ Phần mở đầu : 1, Ổn định tổ chức lớp - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd-y/c bài học. 6-8p 1-2p. 2 Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông… B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : - Ôn từ nhịp 1 -8. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - CSL báo cáo - GV phổ biến nội dung – yêu cầu bài học.. - CSL điều khiển HS khởi động. 30-32p 12-13p. - GV làm mẫu lại 1 – 2 lần từ nhịp 1-8 của bài thể dục, sau đó cho HS thực hiện. - GV chú ý sửa sai cho HS. 2/ Chạy ngắn : - Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. GV : Trần Sơn Vũ. 12-13p.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 2 Tiết : 4. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn : 26/08/2012 Ngày dạy: 29/08/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN. 3m. I/ Mục tiêu : 3m 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 9-17. - Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy tiếp sức”. 3m 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1 – 8. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy tiếp sức”. 3m 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 5m 5m 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd-y/c bài học.. 2 Khởi động : (KĐC – KĐCM): + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông…. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1-8. * Học từ nhịp 9 -17. Giáo Án Thể Dục LƯỢNG VẬN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐỘNG 6-8p - CSL báo cáo sĩ số. 1-2p - GV nhận lớp.. 5-6p 2lx8n - CSL điều khiển HS khởi động.. 30-32p 15-16p. - GV làm mẫu, phân tích lại 1 – 2 lần, sau đó cho HS thực hiện. - HS thực hiện 8 nhịp của bài TD liên hoàn(917),sau đó ôn lại toàn động tác đã học(1 -17), - GV quan sát sửa sai cho hs. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 3 Tiết : 5. Ngày soạn : …/09/2012 Ngày dạy: …/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-17. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy đuổi”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Chạy bền: biết cách chạy vượt chướng ngại vật, cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1 – 17. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy đuổi”, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Chạy bền: thực hiện được chạy vượt chướng ngại vật, kiểm tra mạch trước và sau khi chạy. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd-y/c bài học 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông… B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1 -17. Giáo Án Thể Dục LƯỢN G VẬN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐỘNG 6-8p 1-2p - CSL: báo cáo sĩ số.. 5-6p 2lx8n - GV hướng dẫn, CSL điều khiển. 30-32p 12-13p. - HS ôn lại17 nhịp (1-17) của bài TD liên hoàn, - GV quan sát sửa sai cho hs. - Chú ý biên độ thực hiện động tác. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 3 Tiết : 6. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn : …/09/2012 Ngày dạy : /09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 18-25. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 18-25. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy tốc độ cao”, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1.Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd - y/c bài học. LVĐ 6-8p 1-2p. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1 -17  GV làm mẫu lại 1 – 2 lần, sau đó cho HS thực hiện * Học từ nhịp 18 - 25. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số.. - HS khởi động. 30-32p 15-16p. - HS ôn lại 17 nhịp của bài TD liên hoàn, - GV quan sát sửa sai cho hs. -Chú ý bien độ động tác. - GV: phân tích, làm mẫu từ động tác 18-25 sau đó cho HS luyện tập. - HS nghiêm túc thực hiện ,GV chú ý sửa sai cho hs.. 15-16p.  . GV : Trần Sơn Vũ.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 4 Tiết : 7. Ngày soạn : 09/09/2012 Ngày soạn: 11/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-25. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Chạy bền: biết được cách vượt một số chướng ngại vật. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1-25. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy tốc độ cao”, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Chạy bền: Vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp. - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd-y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông… B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1 -25  GV làm mẫu lại 1 – 2 lần, sau đó cho HS thực hiện. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số.. - CSL điều khiển HS khởi động. 30-32p 12-13p 3l. + HS ôn lại 25 nhịp của bài TD liên hoàn. + GV quan sát sửa sai cho hs. . GV : Trần Sơn Vũ. . . . . . . . . . . . . . Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 4 Tiết : 8. Ngy soạn: 10/09/2012 Ngày dạy: 12/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục: Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy tốc độ cao”, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Chạy bền: biết được cách vượt một số chướng ngại vật. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy tốc độ cao”, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Chạy bền: Vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd - y/c bài học 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông… B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1 -25 * Học từ nhịp 26 -35  GV vừa làm mẫu vừa phân tích động tác kĩ thuật, sau đó cho hs thực hiện. Giáo Án Thể Dục. LVĐ 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 5-6p 2lx8n - HS khởi động chung và khởi động chuyên môn 30-32 15-16p 3l. - HS ôn lại 25 nhịp của bài TD liên hoàn, + GV quan sát sửa sai cho hs. - GV: lm mẫu v phn tích cho hs quan st từ. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 5 Tiết : 9. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn :15/09/2012 Ngày dạy : 18/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục : Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền: biết được cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy đuổi”, Xuất phát thấp - chạy lao. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1 Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd-y/c bài học. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1 -35. 30-32p 12-13p 3l. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL điều khiển. - GV phổ biến ND-YC bài học.. - CSL điều khiển.. + HS ôn lại 35 nhịp của bài TD liên hoàn,  . GV : Trần Sơn Vũ.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 5 Tiết : 10. Ngày dạy: 17/09/2012 Ngày soạn: 19/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục : Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy thoi tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy thoi tiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quảng. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức lớp. - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd - y/c bài học. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn từ nhịp 1 -35. 30-32p 15-16p 4l. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến ND_YC buổi học.. + HS khởi động chung và khởi động chuyên môn.. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 6 Tiết :11. Ngy soạn: 23/09/2012 Ngày dạy : 26/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục : Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ chạy đuổi”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (60m) - Chạy bền: biết được cách chạy bền vượt chướng ngại vật tiếp sức. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “chạy đuổi”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng(60m) . - Chạy bền: chạy bền vượt chướng ngại vật tiếp sức. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1.Nhận Lớp: - Ổn định tổ chức lớp. - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd-y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 -35).. 30-32p 12-13p 3l. 2/ Chạy ngắn :  Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : +. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp.. - CSL điều khiển HS khởi động.. 12-13p. - HS ôn lại 35 nhịp của bài TD liên hoàn. - HS nghiêm túc thực hiện. - GV chú ý sửa sai cho hs. - Chú ý biên độ thực hiện đông tác. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 6 Tiết : 12. Ngày soạn : 23/09/2012 Ngày dạy: 26/09/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục : Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m) . 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1,Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd - y/c bài học. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD: * Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 -35). 30-32p 15-16p 4l. 2/ Chạy ngắn : * Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.... PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp.. - HS khởi động chung và khởi động chuyên môn.. 15-16p. - GV chia học sinh thành 2 nhóm tập luyện 35 động tác của bài thể dục phát triển chung. Sau đó tập luyện đồng loạt. - HS tập theo hướng dẫn của giáo viên. - GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho hs. x. x x. x. x x x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. GV : Trần Sơn Vũ. x. x x. x. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 7 Tiết :13. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 30/09/2012 Ngày dạy: 02/10/2012. BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục : Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện được các động tác từ 1-35. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m) . - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhin. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd-y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM): + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Bài TD : * Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 -35). 30-32p 12-13p 3l. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL bo co sĩ số. - GV nhận lớp.. - CSL điều khiể HS khởi động.. - HS ôn lại 35 nhịp của bài TD liên hoàn. x. x x. 2/ Chạy ngắn : * Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. GV : Trần Sơn Vũ. 12-13p. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - HS nghiêm túc thực hiện ,GV chú ý sửa sai cho hs.. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 7 Tiết : 14. Giáo Án Thể Dục Ngy soạn: 01/10/2012 Ngày dạy: 03/10/2012. BÀI TD : KIỂM TRA I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - Bài thể dục : Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35. 2/ Kĩ năng: - Bài thể dục: thực hiện cơ bản đúng bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1-35. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, giáo án, thang điểm. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd-y/c bài học. LVĐ 6-8p 1-2p. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau…. 5-6p. B/ Phần cơ bản : * Bài TD : Kiểm tra:  GV cho cả lớp ôn lại 35 nhịp của bài TD liên hoàn 1 – 2 lần.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp.. - CSL điều khiển HS khởi động. 30-32p. + HS ôn lại 35 nhịp của bài TD liên hoàn, sau đó kiểm tra.       * Kiểm tra: Bài TD liên hoàn 35 nhịp (Nam và Nữ) - Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS. Những HS đến lượt đứng vào vị trí quy định, GV hô nhịp để HS thực hiện động tác, những HS khác theo dõi. - Mỗi HS được tham gia kiểm tra 1 lần (cả bài) - Những HS bị điểm 5 trở xuống, có thể cho kiểm tra lại. Khi kiểm tra lại lần 2 -3, không được điểm tối đa (8 điểm lần 2 và 7 điểm lần 3). GV : Trần Sơn Vũ. . . . . . . . . . . . . Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Tuần : 8 Tiết : 15. Giáo Án Thể Dục. Ngày soạn : 06/10/2012 Ngày dạy: 09/10/2012. LÝ THUYẾT “MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH” (mục 2) I/ Mục tiêu : 1.Kiến thức: Biết được một số khái niệm về sức nhanh và một số phương pháp tập luyện đơn giản. 2.Kĩ năng: Biết vận dụng ở mức nhất định khi học giờ thể dục và tự tập luyện hàng ngày. II/ Nội dung: 1/ Khái niệm về sức nhanh:  Sức nhanh là: Năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.  Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. a/ Phản ứng nhanh. Ví dụ: - Khi đang chạy, có tín hiệu thì chạy ngược trở lại ngay chiều vừa chạy; Hoặc khi đang đi xe đạp, xe máy trên đường bất ngờ có một tình huống xảy ra thì ngay lập tức chúng ta phản ứng bằng cách phanh (thắng) gấp hoặc điều khiển tay lái để tránh…. b/ Tần số động tác. Ví dụ: - Số lần bước chạy trong 1s, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15s,20s,30s; Hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi 50m, 100m… c/ Động tác đơn nhanh. Ví dụ: - Trong đấu võ, đấu kiếm… xuất đòn nhanh; trong đấu bóng chuyền, đối phương đập bóng, lập tức bên bị tấn công có động tác đỡ bóng hoặc khi bị ngã, lập tức đưa tay ra chống…  Ngoài ra, sức nhanh trong chạy 100m hay cự li ngắn với học sinh phổ thông còn liên quan đến: + Sức mạnh tốc độ + Sức bền tốc độ 2/ Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh:  Từ những đặc điểm như đã nêu, chúng ta có thể tập luyện phát triển sức nhanh theo các nhóm bài tập sau: a/ Nhóm bài tập phản ứng nhanh: + Ví dụ: Như tập đá cầu, nhảy dây, đánh bóng bàn, cầu lông, bóng đá, bóng chuyền, bơi…..cũng có khả năng rèn luyện phản ứng nhanh rất tốt. b/ Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: + Ví dụ: Như chạy nhanh tại chổ hoặc di chuyển trong 5s,10s,15s; chạy trên bàn chạy….. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 8 c/ Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: + Ví dụ: Như bật nhảy nhanh, gập người ném bóng nhanh, nằm chống đẩy nhanh…… d/ Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ: + Ví dụ: Như xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m,10m,15m,20m chạy đạp sau, bật cao, bật xa…. e/ Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ: + Ví dụ: Như chạy nhanh 60m, 80m, 100m……ở mỗi cự li trên, cố gắng chạy với tốc độ cao nhất ở 10m, 20m cuối cự li. III/ Phương Pháp Giảng Dạy:  Câu hỏi: - ngoài những ví dụ đã nêu trên, em hãy nêu 1 số ví dụ tương tư. - Phân tổ nhóm để thảo luận, dùng ví dụ theo từng nhóm bài tập qui định (sau đó từng nhóm, tổ báo cáo kết quả của mình, để GV cùng các bạn khác nhận xét, đánh giá) - Kiểm tra HS bằng cách hỏi và trả lời vào một số tiết học sau đó  Em hãy cho 1 VD về phản ứng nhanh ?  Em hãy cho 1 VD về tần số động tác ?  Em hãy cho 1 VD về sức mạnh tốc độ ?  Em hãy cho 1 VD về sức bền tốc độ ?  Em hãy cho 1 VD về độn tác đơn nhanh? IV/ Kết Thúc:  Cũng cố bài học: - GV nhận xét ưu – khuyết điểm của giờ học - Nhắc HS chuẩn bị tiết học sau, yêu cầu học sinh về nhà tham khảo thêm trong các sách, báo, tạp chí thể thao, xem ti vi…. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 8 Tiết :16. Ngày soạn : 07/10/2012 Ngày dạy: 10/10/2012. CHẠY NGẮN - ĐHĐN - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách thực hiện đi điều và đổi chân khi đi điều sai nhịp. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện được đi điều và đổi chân khi đi điều sai nhịp. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m) . - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên điều kiện tự nhiên. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số - GV phổ biến nd-y/c bài học. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, ép dọc…. 5-6p 2lx8n. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số. .- GV nhận lớp.. - CSL điều khiển HS khởi động. - GV hướng dẫn, sửa sai.. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuần : 9 Tiết : 17. Ngày soạn : 13/10/2012 Ngày dạy: 16/10/2012. CHẠY NGẮN - ĐHĐN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) . 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1.Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd - y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, ép dọc…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản : 1/ Chạy ngắn : * Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.... 30-32p 15-16p. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp.. - HS khởi động chung và khởi động chuyên môn. - GV quan sát nhắc nhở.. - GV làm mẫu lại từng động tác kĩ thuật, sau đó hướng dẫn cho hs thực hiện. - HS ôn lại các động tác bổ trợ cho kĩ thuật theo sự hướng dẫn của GV.. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 9 Tiết :18. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn:14/10/2012 Ngày dạy: 17/10/2012. CHẠY NGẮN - ĐHĐN - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) . - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd-y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM): - KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… - KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, ép dọc, tại chổ đánh tay…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản :. 30-32p 12-13p. 1/ Chạy ngắn : * Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. * Trò chơi: “ lò cò tiếp sức”. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp.. - HS khởi động chung và khởi động chuyên môn. - HS ôn lại các động tác bổ trợ cho kĩ thuật. - GV quan sát sửa sai cho HS. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 10 Tiết : 19. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn :20/10/2012 Ngày dạy: 23/10/2012. CHẠY NGẮN - ĐHĐN I/ Mục tiêu: 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò cò tiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đúng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) . 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd - y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) - KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… - KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, ép dọc…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản :. 30-32p 15-16p. 1/ Chạy ngắn : * Một số trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”.. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. - HS khởi động chung và khởi động chuyên môn.. - GV hướng dẫn HS thực hiện trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”. - HS nghiên túc, tự giác thực hiện trò chơi. - Có phân thắng thua trong trò chơi. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần : 10 Tiết : 20. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 25/10/2011 Ngày dạy: 27/10/2011. CHẠY NGẮN - ĐHĐN - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu : 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách đi điều, đi điều vòng phải(trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp,chạy điều, đứng lại. Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện cơ bản đúng đi điều, đi điều vòng phải(trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp,chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) . Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Địa điểm - Phương tiện: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. PHẦN và NỘI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Ổn định tổ chức lớp: - CSL báo cáo sĩ số. - GV phổ biến nd-y/c bài học.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) - KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… - KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, ép dọc, tại chổ đánh tay…. 5-6p 2lx8n. B/ Phần cơ bản :. 30-32p 12-13p. 1/ Chạy ngắn : * Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. - HS khởi động chung và khởi động chuyên môn.. * Trò chơi: “ Chạy chuyển vật tiếp sức”. * Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự li ngắn. GV : Trần Sơn Vũ. - GV làm mẫu lại từng động tác kĩ thuật, sau đó cho hs thực hiện. - HS ôn lại các động tác bổ trợ cho kĩ thuật - GV hướng dẫn lại cách chơi, sau đó cho HS thực hiện - Học sinh thực hiện tích cực, trong khi chơi phải bảo đảm an toàn.. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 11 Tieát : 21. Giáo Án Thể Dục. CHAÏY NGAÉN - ÑHÑN. Ngày soạn: 28/10/2011 Ngaøy daïy: 01/11/2011. I/ Muïc tieâu : 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách biến đổi đội hình 0-3-5-9, cách điều khiển đi điều, chạy điều. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0-3-5-9, cách điều khiển đi điều, chạy ñieàu. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) . 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c baøi hoïc. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. * Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, eùp doïc…. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn :. 30-32p 15-16p. 1/ Chaïy ngaén : * Moät soá troø chôi: + OÂn laïi troø chôi: “Chaïy tieáp sức chuyển vật”  GV hướng dẫn cách chơi, sau đó cho HS thực hieän GVp:luyeä Trần SơnnVũ * Taä n hoà chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chaïy ngaén. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + HS chơi tích cực. ºª º ª Naêm Hoïc 2012– 2013 ºª º ª.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 11 Tieát :22. Giáo Án Thể Dục. CHAÏY NGAÉN - ÑHÑN - CHAÏY BEÀN. Ngày soạn: 01/11/2011 Ngaøy daïy : 03/11/2011. I/ Muïc tieâu : 1/ Kiến Thức: - ĐHĐN : Biết cách biến đổi đội hình 0-3-6-9, đi điều, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, biết tên và cách thực hiện trò chơi “ lò còtiếp sức”, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích(60m). - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. 2/ Kĩ năng: - ĐHĐN : thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0-3-6-9, đi điều, chạy điều, đứng lại. - Chạy ngắn: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được trò chơi “lò còtiếp sức”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng - về đích và đánh đích (60m) . - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. 3/ Giáo dục: HS có tổ chức kỉ luật trong giờ hoc, tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd-y/c baøi hoïc. Giáo Án Thể Dục. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. * Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, ép dọc,tại chổ đánh tay…. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : 1/ Chaïy ngaén : * Một số đông tác bổ trợ kĩ thuật : + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay.  GV làm mẫu lại từng động tác kĩ thuật, sau đó cho hs thực hiện.. 30-32p 12-13p. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + HS ôn lại các động tác bổ trợ cho kĩ thuaät. + GV quan sát nhắc nhở sửa sai. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 12 Tieát : 23. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 05/11/2011 Ngµy d¹y: 08/10/2011. ÑHÑN: KIEÅM TRA I/ Muïc tieâu : 1. Kiến thức: biết được tên và cách thực hiện chạy điều, đứng lại. 2. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy điều, đứng lại. 3. Giáo dục: học sinh tính tự giác, tích cực học tập. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn :. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. 30-32p 12-13p. * ĐHĐN: * Kiểm tra chạy đều – đứng lại.  GV cho cả lớp ôn lại 2 – 3 lần chạy đều đứng lại. Sau đó kiểm tra    . - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt ½ tổ GV taäp: Trần luyeänSơn Vũ - Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường hợp. Naêm Hoïc 2012– 2013 .

<span class='text_page_counter'>(43)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 12 Tieát : 24. Giáo Án Thể Dục. CHAÏY NGAÉN. Ngày soạn: 07/11/2011 Ngaøy daïy: 10/11/2011. I/ Muïc tieâu : Kiến thức: biết được tên và cách thực hiện chạy điều, đứng lại. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy điều, đứng lại. Giáo dục: học sinh tính tự giác, tích cực học tập. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : * Chạy ngắn: Trò chơi, động tác bổ trợ cho kĩ thuật và phát triển sức nhanh. * Trò chơi:+ Ôn trò chơi“Chạy tiếp sức”  GV chia lớp thành 4 đội chơi, các đội chơi có số lượng người bằng nhau.  GV nhắc lại luật chơi, sau đó cho HS thực hieän.. 30-32p. * Động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức GV : Trần nhanh, coùSơn theå Vũ kiểm tra thử (do GV chọn). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyên moân.. + HS nghiên túc, tự giác thực hiện trò chơi. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 13 Tieát : 25. Giáo Án Thể Dục. CHAÏY NGAÉN: KIEÅM TRA. Ngày soạn: 12/11/2011 Ngaøy daïy :15/11/2011. I/ Muïc tieâu : Kiến thức: biết được tên và cách thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. Giáo dục: học sinh tính nghiêm túc trong giờ kiểm tra. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : * Chaïy ngaén: * Kieåm tra - kieåm tra kó thuaät chaïy 60m (troïng taâm caùc giai đoạn: Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng-về đích)  GV cho cả lớp thực hiện lại các giai đoạn 1 – 2 lần, sau đó kiểm tra. 30-32p 12-13p. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 HS Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường hợp GVñaë : cTrần bieätSơn mới Vũ kieåm tra laïi laàn 2. Khi kieåm tra lại lần 2, không được điểm tối đa quá 8.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + HS thực hiện 4 giai đoạn của kĩ thuật chaïy ngaén chaïy ngaén xuaát phaùt thaáp – chạy lao – chạy giữa quãng về đích và đánh đích.. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 13 Tieát : 26. Giáo Án Thể Dục. ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN. Ngày soạn: 15/11/2011 Ngaøy daïy: 17/11/2011. I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên điều kiện tự nhiên. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phöông tieän: Saân baõi saïch seõ, caàu, coøi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. B/ Phaàn cô baûn : 1/ Đá cầu : * Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong baøn chaân, kó thuaät di chuyeån.  GV vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác, sau đó cho HS thực hiện. * Học: Đỡ cầu bằng ngực GVvừ : aTrần  GV phaânSơn tíchVũ vừa làm mẫu kĩ thuật động taùc.. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. 5-6p 2lx8n + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. 30-32p 26-27P. + HS chuù yù laéng nghe GV phaân tích, laøm mẫu. Sau đó thực tập luyện lại các động tác đã học. - GV chú ý nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Nhắc nhở hs 1 số sai lầm thường mắc và Naêm Hoïc 2012– 2013 cách sửa..

<span class='text_page_counter'>(46)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuaàn : 14 19/11/2011 Tieát 27:. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn : Ngaøy daïy : 22/11 /2011. ĐÁ CẦU. I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu(phát cầu). 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, áp dụng được luật đá caàu trong phaùt caàu. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phöông tieän: Saân baõi saïch seõ, caàu, coøi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : * Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu baèng maù trong baøn chaân ( H1 ), taâng caàu baèng mu bàn chân( H2), đỡ cầu bằng ngực  GV vừa phân tích vừa làm mẫu lại kĩ thuật động tác, sau đó cho HS thực hiện.. 30-32p. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + HS tập luyện tích cực. x. x x. x. GV : Trần Sơn Vũ H1 H2 * Hoïc: Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuaàn : 14 Tieát : 28. Ngày soạn : 21/11/2011 Ngaøy daïy : 24/11/2011. ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN. I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu: Đấu tập. - Chạy bền: thực hiện trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, áp dụng luật đá cầu vào đấu tập. - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phöông tieän: Saân baõi saïch seõ, caàu, coøi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu :. 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. B/ Phaàn cô baûn : 1/ Đá cầu : * Ôn tâng cầu (do GV chọn), đỡ cầu bằng ngực, phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân.  GV làm mẫu lại kĩ thuật động tác, sau đó cho HS thực hiện. * Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chaân  GV vừa phân tích vừa làm mẫu kĩ thuật động taùc. GV : Trần Sơn Vũ. Giáo Án Thể Dục. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. 5-6p 2lx8n + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. 30-32p 25-26p. + HS chuù yù laéng nghe GV phaân tích, laøm mẫu. Sau đó thực hiện. + HS tập luyện tích cực. + GV quan át sửa sai. + GV: phân tích, làm mẫu kĩ thuật đá cầu. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuaàn : 15 Tieát : 29. Ngày soạn : 25/11/2011 Ngaøy daïy : 29/11/2011. ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN. I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số chiến thuật trong luật thi đấu đơn: Đấu tập. 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, áp dụng luật thi đấu đơn vào đấu tập. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phöông tieän: Saân baõi saïch seõ, caàu, coøi. III/ Tiến trình lên lớp:. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu :. 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. Giáo Án Thể Dục. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : * Đá cầu: * Ôn tâng cầu (do GV chọn), đỡ cầu bằng ngực, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu chính diện bằng mu bàn chân. 30-32p.  GV vừa phân tích vừa làm mẫu lại kĩ thuật động tác, sau đó cho HS thực hiện.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. + HS khởi động chung và khởi động chuyên moân.. + HS thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. * Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập  GV giới thiệu một số cxhiến thuật thi đấu đơn trọng tâm là kĩ thuật đấu tập.. GV : Trần Sơn Vũ. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuaàn : 15 Tieát : 30. Ngày soạn : 29/11/2011 Ngaøy daïy : 01/12/2011. ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN. I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số chiến thuật trong luật thi đấu đơn: Đấu tập. - Chạy bền: thực hiện trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân,đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, áp dụng luật thi đấu đơn vào đấu tập. - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phöông tieän: Saân baõi saïch seõ, caàu, coøi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG. LVÑ. A/ Phần mở đầu :. 6-8p 1-2p 1l. 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. B/ Phaàn cô baûn :. 1/ Đá cầu : * Ôn tâng cầu (do GV chọn), đỡ cầu bằng ngực,  GV làm mẫu lại kĩ thuật động tác, sau đó GV : Trần Sơn Vũ cho HS thực hiện. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. 5-6p 2lx8n + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân. 30-32p 25-26p Naêm Hoïc 2012– 2013 + HS chuù yù laéng nghe GV phaân tích, laøm.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuaàn : 16 Tieát : 31. Ngày soạn : 02/12/2011 Ngaøy daïy : 05/12/2011. I/ Muïc tieâu :. ĐÁ CẦU. 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập. -Chạy bền: thực hiện trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện cơ bản đúng đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập. - Chạy bền: thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, cầu, còi, sân, lưới. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu :. 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM: B/ Phaàn cô baûn : * Đá cầu: * Ôn đỡ cầu bằng ngực, phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, Đá cầu cao chân chính dieän baèng mu baøn chaân  GV vừa phân tích vừa làm mẫu lại kĩ thuật động tác, sau đó cho HS thực hiện.. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số.. 5-6p 2lx8n + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân. 30-32p 25-26p. + HS thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong baøn chaân, mu baøn chaân . GV : Trần Sơn Vũ.  .  .  .  .  .  Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục. Tuaàn : 16 Tieát : 32. Ngày soạn : 07/12/2011 Ngaøy daïy : 10/12/2011. ĐÁ CẦU: KIỂM TRA. I/ Muïc tieâu :. 1.Kiến thức: - Đá cầu: biết tên và cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân. 2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,đá cầu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân. 3. Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác, tích cực trong giờ học. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, cầu, còi, sân, lưới. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG. LVÑ. A/ Phần mở đầu :. 6-8p 1-2p 1l. 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra 2.Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC: - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, khớp bã vai… + KÑCM:. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    . 5-6p 2lx8n. GV(ÑHNL)  . B/ Phaàn cô baûn : * Đá cầu : * Kiểm tra: Phát cầu cao chân chính diện và đá cầu cao chân chính diện bằng mu baøn chaân  GV cho HS ôn lại kĩ thuật động tác, sau đó kieåm tra. * OÂn: Phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu bàn chân và đá cầu cao chân chính diện bằng mu baøn chaân.. 30-32p.  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . CSL (ÑHKÑ). + HS khởi động chung và khởi động chuyên moân.   .   . .   .   .   .   . Naêm Hoïc 2012– 2013   . GV : Trần Sơn Vũ   .  .

<span class='text_page_counter'>(54)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần :17 Tiết: 33. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 10/12/2011 Ngày dạy: 13/12/2011. OÂN TAÄP CHAÏY NGAÉN CHUAÅN BÒ KIEÅM TRA HOÏC KÌ I I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2. Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3. Giáo dục: Ý thức tổ chức kỉ luật , tính tự giác và sáng tạocủa HS II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy,dây đích, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp. - CSL baùo caùo só soá. - GV phoå bieán nd - y/c baøi hoïc.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, eùp doïc…. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : 1. Chaïy ngaén: * Ôn lại 4 giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly ngắn, để chuaån bò kieåm tra.. 30-32p. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số. - GV quan sát hướng dẫn.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + GV nhắc lại động tác kĩ thuật, sau đó cho HS thực hiện xuất phát thấp chạy 60m (nam chạy với nam, nữ chạy với nữ). Hoïcsaù 2012– 2013 + HS chuù yù laéng ngheNaê vaømquan t. + HS thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần :17 Tiết: 34. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 12/12/2011 Ngày dạy: 15/12/2011. OÂN TAÄP CHAÏY NGAÉN CHUAÅN BÒ KIEÅM TRA HOÏC KÌ I I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2. Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3. Giáo dục: Ý thức tổ chức kỉ luật , tính tự giác và sáng tạo của HS. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy,dây đích, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp. - CSL baùo caùo só soá. - GV phoå bieán nd - y/c baøi hoïc.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, eùp doïc…. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : 1. Chaïy ngaén: * Ôn lại 4 giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly ngắn, để chuaån bò kieåm tra.. 30-32p. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số. - GV quan sát hướng dẫn.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + GV nhắc lại động tác kĩ thuật, sau đó cho HS thực hiện xuất phát thấp chạy 60m (nam chạy với nam, nữ chạy với nữ). Hoïcsaù 2012– 2013 + HS chuù yù laéng ngheNaê vaømquan t. + HS thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8 Tuần :18 Tiết: 35. Giáo Án Thể Dục Ngày soạn: 17/12/2011 Ngày dạy: 20/12/2011. OÂN TAÄP CHAÏY NGAÉN CHUAÅN BÒ KIEÅM TRA HOÏC KÌ I I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2. Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3. Giáo dục: Ý thức tổ chức kỉ luật , tính tự giác và sáng tạocủa HS. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Sân bãi sạch sẽ, đường chạy,dây đích, còi. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp. - CSL baùo caùo só soá. - GV phoå bieán nd - y/c baøi hoïc.. LVĐ 6-8p 1-2p 1l. 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, eùp doïc…. 5-6p 2lx8n. B/ Phaàn cô baûn : 1. Chaïy ngaén: * Ôn lại 4 giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly ngắn, để chuaån bò kieåm tra.. 30-32p. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng báo cáo sĩ số. - GV quan sát hướng dẫn.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân.. + GV nhắc lại động tác kĩ thuật, sau đó cho HS thực hiện xuất phát thấp chạy 60m (nam chạy với nam, nữ chạy với nữ). Hoïcsaù 2012– 2013 + HS chuù yù laéng ngheNaê vaømquan t. + HS thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu Giáo Án Thể Dục 8 Tuần: 18 Ngày soạn:21/12/2011 Tiết :36 Ngày dạy:22/12/2011 CHAÏY NGAÉN: KIEÅM TRA HOÏC KÌ I-TIEÂU CHUAÅN RLTT I/ Muïc tieâu : 1.Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2. Kĩ năng: thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3. Giáo dục: Ý thức tổ chức kỉ luật , tính tự giác và sáng tạocủa HS. II/ Ñòa ñieåm - Phöông tieän: 1/ Địa điểm: - Sân trường 2/ Phương tiện: Bàn đạp, đường chạy, dây đích, còi, thang điểm. III/ Tiến trình lên lớp:. PHAÀN vaø NOÄI DUNG A/ Phần mở đầu : 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - CSL baùo caùo só soá - GV phoå bieán nd - y/c k. tra. LVÑ 6-8p 1-2p 1l. 5-6p 2. Khởi động : (KĐC – KĐCM) 2lx8n + KĐC : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp bã vai… + KĐCM : - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chay đạp sau; Ép ngang, eùp doïc… 30-32p B/ Phaàn cô baûn : 2/ Chaïy ngaén: * Kieåm tra hoïc kì I. - kieåm tra kó thuaät vaø thaønh tích chaïy 60m (troïng tâm các giai đoạn: Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh dây ñích)  GV cho cả lớp thực hiện lại 4 giai đoạn 1 – 2 lần, sau đó kiểm tra. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CSL baùo caùo só soá. - GV phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc.. + HS khởi động chung và khởi động chuyeân moân. + HS thực hiện 4 giai đoạn của kĩ thuật chaïy ngaén chaïy ngaén xuaát phaùt thaáp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 HS Mỗi HS được kiểm tra 1 lần. Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lại lần 2. Khi kiểm tra lại lần 2, không được điểm tối đa quá 8. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. Giáo Án Thể Dục - Những HS đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị, khi có lệnh của GV mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kĩ thuật động tác. + Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực động tác kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS.. * Bieåu ñieåm: - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ). - Ñieåm 7 – 8: Coù moät vaøi sai soùt nhoû veà kó thuaät, thành tích đạt 9,9s – 10,5s (nam), 11,1s – 11,6s (nữ). - Điểm 5 – 6: Thực hiện sai một trong ba giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên 10,5s (nam), 11,6s (nữ). - Điểm 3 – 4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật, khoâng tính thaønh tích. - Điểm 1 – 2: Thực hiện sai cả ba giai đoạn kĩ thuaät. C/ Phaàn keát thuùc :. 1. Thaû loûng : + thả lỏng các khớp, cơ, tay – chân, động tác điều hoà….    . 4-5p 2-3p 2lx8n. GV (ÑH K.Tra chaïy ngaén). + HS thả lỏng các khớp, cơ, tay, chân, toàn thaân… x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 2. GV nhaän xeùt tieát kieåm tra – Coâng boá ñieåm – daën doø HS. + Veà nhaø oân taäp chuaån bò kieåm tra tieâu chuaån RLTT. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p 1l. + HS chuù yù, laéng nghe GV nhaän xeùt, daën doø. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> Trường THCS: Võ Thị Sáu 8. GV : Trần Sơn Vũ. Giáo Án Thể Dục. Naêm Hoïc 2012– 2013.

<span class='text_page_counter'>(60)</span>