giao an 7 chuan 1213

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 1 Tiết:1. Ngày soạn: 19/08/2012 Ngày dạy : 21/08/2012. MỤC TIÊU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: Biết được cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao. 2/Kĩ năng : vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng. - SGV TD7, giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU:. Đ.L 3p. Nhận lớp:. PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. B/ PHẦN CƠ BẢN. 1/ Mục tiêu, chương trình TD 7. a. Mục tiêu:. 37p 20p. ? Tập luyện TDTT có tác dụng gì. - HS biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để. đối với bản thân.. tập luyện giữ gìn sức khoẻ.. - HS thảo luận trả lời, GV nhận xét. - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác. rồi chốt lại nội dung chính.. phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập luyện TDTT và giữ vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt TCRLTT. - Biết vận dụng ngững điều đã học vào nếp sống hàng ngày. b. Nội dung chương trình TD7: - Lý thuyết. - ĐHĐN.. ? Lớp 6 các em đã học các nội dung. - Bài TD phát triển chung.. gì.. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật:. - HS trả lời, GV thông báo lại nội. Chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa,. dung chương trình TD7.. ném bóng. 2/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT: - Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. Trong tập luyện việc biết. 17p. ? Em đã bị chấn thương trong khi. được nguyên nhân và cáhc phòng tránh có. tập TDTT chưa, kể một số chấn. một ý nghĩa quan trọng.. thương thường xảy ra.. - Tránh được tối đa các chấn thương có thể. ? Nguyên nhân dẫn đến chấn. xảy ra trong quá trình tập luyện do không biết. thương.. hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân. ? Việc phòng tránh chấn thương có. theo những nguyên tắc và phương pháp tập. ý nghĩa gì.. luyện khoa học.. HS trả lời, GV nhận xét kết luận.. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7. ? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương. 5p 3p. - 2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài. trong tập luyện TDTT. 2/ HDVN: ? Lên kế hoạch tập luyện cho bản thân. ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phòng tránh. 2p. - GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học.. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Tuần: 1 GV : Trần Sơn Vũ. Ngày soạn: 20/08/2012 Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tiết:2. Ngày dạy : 23/08/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. - Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Chạy bền: Biết cách chạy theo địa hình qui định, biết hiện tượng thở dốc và cách khắc phục. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. - Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định, khắc phục được hiện tượng thở dốc. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. Đ.L 6-8p. PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. 2. Khởi động: 2lx8n - CS: Điều hành - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. vai, hông, đầu gối. - Ép dọc, ép ngang.. 3. KTBC: ? Nguyên nhân, cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.. - 1HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho điểm.. B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p 1/ ĐHĐN. 12-13p ? Khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. hàng. - Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác ? Khẩu lệnh, tư thế các động tác quay. nghiêm nghỉ, các động tác quay. 2 HS trả lời, thực hiện động tác lớp nhận xét, GV bỏ sung sửa chữa chia GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 tổ tập luyện. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x x. x. x. x. x. 2/ Chạy nhanh: a. Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông.. x. x. x. x. - 2HS thực hiện động tác, lớp nhận 12-13p xét, GV bổ sung sửa chữa rồi cho HS tập. 3l x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. (15m) x. - Chạy trên địa hình tự nhiên. 3/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam: 500m + Nữ : 400m. 6p 1l. - GV giới thiệu. - HS chú ý lắng nghe.. - GV giới thiệu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục.. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx. x. x. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân. Hít thở sâu.. 4-5p - CS: Điều hành 2-3p x x x x x 2lx8n x x x x x. x. x x. 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN. Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m. - Giải tán.. 1-2p. x. x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Tuần: 2 GV : Trần Sơn Vũ. Ngày soạn: 25/08/2012 Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tiết:3. Ngày dạy : 28/08/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, điểm số từ 1 đến hết và 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, bài tập phát triển sức nhanh. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, điểm số từ 1 đến hết và 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4. .- Chạy nhanh: Thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, bài tập phát triển sức nhanh. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng. - SGV TD7, giáo án, cờ hiệu. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. Đ.L 6-8p. PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. 2. Khởi động: 2l x8n - CS: Điều hành - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. vai, hông, đầu gối. - Ép dọc, ép ngang. 3. KTBC: Kết hợp khi tập.. - 2HS thực hiện động tác quay Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm.. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN. 15-16p Lớp chia tổ tập luyện. a. Ôn tập: - CS: Điều hành Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. Diểm số từ 1 đến hết, diểm số 1-2 b. Học mới: Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. GV : Trần Sơn Vũ. - GV: giảng giải, hướng dẫn, điều khiển 1 lần sau đó cho CS điều khiển. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 x. 4. 4. 2 0 x. x. 4. 2. x. 0 x. x. 0 x. x. x. x. 2. x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x. x. x x. x x. x x. x. x. x. 2/ Chạy nhanh: a. Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông.. x. 15-16p - CS: Điều hành, HS tập luyện. - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. 3l x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. (15m) x. - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và điều khiển HS chơi. - HS chơi tích cực. Trong quá trình chơi yêu cầu vui vẻ, co phân thắng thua.. b. Trò chơi: Chạy tiếp sức. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. (10m) x. C. PHẦN KẾT THÚC : 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN. Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m. - Giải tán.. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Tuần: 2. Ngày soạn: 27/08/2012. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tiết:4. Ngày dạy : 30/08/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: biết cách phân phối sức trong khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, biến đổi đội hình 0-2-4. .- Chạy nhanh: Thực hiện được tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: phân phối được sức trong khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy. - SGV TD7, giáo án, cờ hiệu. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. Đ.L 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. 2. Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Chạy nhẹ nhàng. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối. - Ép dọc, ép ngang. 3. KTBC: Kết hợp khi tập. - 2HS thực hiện động tác quay Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN. 12-13p - Lớp chia tổ tập luyện. a. Ôn tập: - CS: Điều hành Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - GV: Quan sát nhắc nhở, sửa sai. Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. 4. x. 4. x x. 4 x. 2. 2. x. x. x x. x. x. x. x. x. x. x. 0 x. x. 2. x. 0 x. x. Đứng mặt hướng xuất phát * Tại chỗ: Ôn luyện tại chỗ đánh tay. 3/ Chạy bền: Phân phối sức khi chạy. Chạy bền trong thời gian, quãng đường dài cần phải phân phối sức khi chạy: Chạy từ từ nâng dần tốc độ, gần về đích cần tăng tốc độ (nước rút).. C. PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân. Hít thở sâu.. x. x x. x x. x x. x. 12-13p - GV: hướng dẫn cho HS thực hiện. 3l - CS: Điều hành. - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x. - GV hướng dẫn, giảng giải tại sao phải phân phối sức khi chạy bền. - Trong khi chạy HS thực hiện theo sự hướng dẫn của GV.. 4-5p 2-3p - CS: Điều hành 2lx8n x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m. (15m). 6p. x. x. GV : Trần Sơn Vũ. x. x. 2/ Chạy nhanh: * Di chuyển : Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông.. Tuần: 3. x x. x 0 x. x. 1-2p. x. x x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Ngày soạn: …/09/2012 Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tiết:5. Ngày dạy : …/09/2012 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN. I/ MỤC TIÊU: HS phải ghi nhớ được những điều cần lưu ý và thực hiện trong mỗi tiết học: Về kiến thức kỹ năng, thái độ hành vi. Nắm được một số nguyên nhân thường gặp và cách phòng tránh chấn thương, vân dung và tập luyện hàng ngày. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng. - VGV TD 7, Giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG. Đ.L. A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. 6p 2p. PHƯƠNG PHÁP-TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. 2. KTBC: ? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7. ? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.. 4p. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Quy định khi học bộ môn. - Kiến thức: Có hiểu biết cần thiết nguyễn nhân và cách phòng chống chấn thương. Biết thực hiện các động tác bổ trợ kyc thuật, trò chơi vận động, kỹ thuật các động tác đã học ở lớp 6 và học mới ở lớp 7. Biết một số điều luật và phương pháp tập luyện môn đá cầu. - Kỹ năng: Thực hiệnđúng, đều, đẹp các động tác ĐHĐN, bài TD phát triển chung, các động tác bổ trợ thi đạt TCRLTT. - Thái độ hành vi: Có ý thức tự giác tập luyện TDTT, có kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh, biết vận dụng những điều đã học vào nếp. 37p 19p. GV : Trần Sơn Vũ. - 2HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá. - GV kết luận cho điểm. - GV yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc trong từng tiết học và rèn luyện ở nhà.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu sinh hoạt hàng ngày. Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, uống rượu, hút thuốc, ma tuý và các chất kích thích khác. - Trang phục: Quần áo thoải mái, có mũ mềm, giầy vải, có dụng cụ tập luyện khi cần. 2/ Nguyễn nhân - cách phòng tránh chấn thương: a. Nguyễn nhân: Không thực hiện đúng nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa sức. Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh khi tập luyện: Địa điểm, phương tiện không an toàn, vệ sinh, trang phục không phù hợp, môi trường không đảm bảo, ăn uống quá nhiều trước khi tập b. Cách phòng tránh: Trước khi tập luyện TDTT phải khởi động, sau khi tập phải thả lỏng hồi tĩnh. Trong quá trình tập thấy bất thường phải dừng tập báo ngay cho GV hoặc người lớn để kịp thời xử lý. Không tham gia thi đấu khi chưa có một quá trình tập luyện. Kiểm tra, sửa chữa phương tiện trước khi tập, không ăn uống nhiều trước khi tập, không ngồi chỗ thông gió, tắm nước lạnh sau khi tập, không dùng các chất kích thích trước, trong và sau khi tập. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Củng cố: ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương. ? Cách phòng tránh chấn thương. Giáo Án Thể Dục 7. 18p ? Theo em những nguyên nhân nào thường dẫn đến chấn thương. - HS thảo luận và trả lời, GV tổng kết. ? Hãy nêu cách phòng tránh mà em biết, thế nào là tập vừa sức, tập tăng tiến. - HS thảo luận, trả lời. GV bổ sung. 5p 3p 2p. 2/ HDVN: ? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương. ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách phòng tránh. - 2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài - GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 3 Tiết:6. Ngày soạn: …/09/2012 Ngày dạy: …/09/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. .- Chạy nhanh: Thực hiện được kĩ thuật đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng, - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. Đ.L 6-8p 1-2p. 2. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối. Động tác vặn mình, bụng, chân.. 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 3. KTBC: kết hợp khi tập. PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. ? Khẩu lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. ? Vị trí khoảng cách giữ người chỉ huy với các hàng, vị trí giữa các hàng với nhau và giữa các thành viên trong hàng. - 2 HS trả lời, GV nhận xét bổ sung, cho điểm.. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN. 15-16p - CSL điều khiển lớp tập theo những Ôn tập: nội dung mà GV hướng dẫn. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm - HS tập luyện. số. - GV quan sát nhắc nhở, HS sửa GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Cách điều khiển của người chỉ huy.. chữa.    .    .    .    . 2/ Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Mặt hướng chạy - xuất phát. - Vai hướng chạy - xuất phát.. 15-16p. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành.    . - GV chia lớp thành 4 tổ, mỗi lần chạy 4 HS thực hiện động tác mặt hướng chạy - xuất phát, vai hướng chạy - xuất phát. - CS: Điều hành. - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. x. x x. x. x x. x. x x. x x. 1-2p.    . . . 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh. Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m.    . x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét giờ học. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 4 Tiết:7. Ngày soạn: 08/09/2012 Ngày dạy: 11/09/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái. - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông. - Chạy bền: biết hiện tượng đau sốc và cách khắc phục. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng .đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái. - Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. - Chạy bền: khắc phục phục được hiện tượng đau sóc trong khi chạy. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, còi. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : NỘI DUNG Đ.L PHƯƠNG PHÁP – TC A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 6-8p 1.Nhận lớp: 1-2p - CS: Tập hợp, báo cáo - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. 2. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối. Động tác vặn mình, bụng, chân.. 3. KTBC: kết hợp KT khi tập. 5-6p 2lx8n. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. - 2HS trình bày cách đổi chân khi đi đều sai nhịp. - 2 HS trả lời, - GV nhận xét bổ sung, cho điểm. B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p 1/ ĐHĐN. 12-13p - GVcho lớp tập theo tổ. Mỗi tổ Ôn tập: từng HS lên điều khiển. - Đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa. khi đi đều sai nhịp. - Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 x. x x. x x x x. x x. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân. Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN. Các động tác bổ trợ chạy nhanh. Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m.. x. x. x x. x. x x. x. x x. 3/ Chạy bền: Hiện tượng đau sốc và cách khắc phục: - Hiện tượng: Là hiện tượng đau ở vùng thượng vị hoặc mạng sườn. - Nguyên nhân: do trình độ tập luyện kém hoặc không biết cách hít thở trong khi chạy hoặc do ăn uống quá nhiều sát lúc tập hay do lúc xuất phát chạy quá nhanh… - Cách khắc phục: cần chạy chậm lại và hít thở sâu…. x. x. x. x. x. x. x. Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông. Mặt hướng chạy - xuất phát. Vai hướng chạy - xuất phát.. x. x. x. 2/ Chạy nhanh:. x x. x x. x. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. 12-13p - GV hướng dẫn học sinh chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy got cham 3l mông, chạy nhanh. - HS tập luyện theo hướng dẫn của GV.. 6p. 4-5p 2-3p 2lx8n 1-2p. - GV phân tích, thuyết trình cho HS biết nguyên nhân và cách khắc phục của hiện tượng đau sốc. - Hs chú ý lắng nghe. - ĐH chạy bền. - CS: Điều hành. - GV: quan sát, hướng dẫn. ĐHTL như ĐHNL - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học. - HS chú ý lắng nghe. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 4 Tiết: 8. Ngày soạn: 11/09/2012 Ngày dạy: 13/09/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp. - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật ngồi xỏm xuất phát. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp. - Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, kĩ thuật ngồi xỏm xuất phát. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, cờ hiệu. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : NỘI DUNG A/ CHUẨN BỊ: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. 2. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối. Động tác vặn mình, bụng, chân.. Đ.L 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP-TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ ĐHĐN. 15-16p - Chia tổ tập luyện a. Ôn tập: - CS: Điều khiển - Các động tác quay. - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa. - Đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 x. x. x. x. x. x. x. x x. x. x x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. - Sau đó cho hs tập luyện đồng loạt. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 2/ Chạy nhanh: a.Ôn các động tác bổ trợ: 15-16p - HS ôn lại các động tác bổ trợ. Chạy bước nhỏ. - GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho Chạy nâng cao đùi. HS Chạy gót chạm mông. b. Ngồi xuất phát: - GV phân tích làm mẫu động tác CB: Ngồi mũi chân trước sát vạch xuất ngồi xổm xuất phát cho HS quan phát, mũi chân sau cách gót chân trước 5sát. Sau đó HS tạp luyện theo sự 10cm, cả hai chân gót không chạm đất, hướng dẫn của giáo viên. hai tay buông tự nhiên. ĐT: Có lệnh nhanh chóng nhổm người xuất phát chạy nhanh về đích.. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Ôn các động tác ĐHĐN Các động tác bổ trợ chạy nhanh. Chạy trên địa hình tự nhiên: 300-400m. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn - HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 5 Tiết:9. Ngày soạn: 16/09/2012 Ngày dạy: 18/09/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái, Đổi chân khi đi điều sai nhịp, đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông, ngồi xỏm xuất phát. - Chạy bền: biết cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng .đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái,đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, ngồi xổm xuất phát. - Chạy bền: thực hiện được kiểm tra mạch trước và sau khi chạy, luyên tập chạy bền. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, còi, đường chạy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p 1l. PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang. 5-6p 2lx8n. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p I. Bài mới: 12-13p - Chia tổ tập luyện - CS: Điều khiển 1/ Đội hình đội ngũ. - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa.  HS tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN cơ bản ở các tiết trước đã học.  Đội hình 0-2-4. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 x. x. x. x. x. x. x. x x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. 2/ Chạy ngắn. 12-13p - Hướng dẫn cho hs tập luyện đồng loạt. * Học kỹ ngồi xỏm xuất phát.(GV - Gv: quan sát sữa sai. Giới thiệu kỹ thuật cơ bản) - Gv: làm mẫu, phân tích kĩ thuật “ngồi * Luyện tập: xỏm xuất phát”. - Ôn vai hướng chạy – xuất phát, ngồi - Hs: chú ý lắng nghe và quan sát. – xuất phát. - GV hướng dẫn kỹ thuật. HS luyện tập * Học kỹ thuật tư thế sẵn sàng xuất theo đội hình: phát.(GV Giới thiệu kỹ thuật cơ bản) - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. (15m) x. 3/ Chạy bền. - Cách kiểm tra mạch trước khi chạy, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.. 6p. - Gv: phân tích, giảng giải cho hs nắm được cách kiểm tra mạch trước khi chạy, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. - Hs: chú ý lắng nghe.. - Chạy bề trên địa hình tự nhiên.. C. PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV – HS thực hiện xuống lớp. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 5 Tiết:10. Ngày soạn: 17/09/2012 Ngày dạy: 20/09/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện biến đổi đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát.. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được biến đổi đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: I. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP – TC. II. Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang. 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p I. Bài mới: 15-16p - Chia tổ tập luyện 1/ Đội hình đội ngũ. - CS: Điều khiển * HS tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN cơ - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa. bản và nâng cao kỹ năng x. x x. x. x. x x. x x x. x. x x x. x. x x. x x. x. x x. x x. x. x x. x. b. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9: + Điểm số 0 - 3 - 6 - 9. + KL: Theo số đã điểm bước. GV : Trần Sơn Vũ. x x. x x. x. x. - GV: Hướng dẫn HS thực hiện như đội hình 0 - 2 - 4. Điều khiển học sinh tập theo đội hình hàng ngang. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Về vị trí cũ.. 9. 9. 9. 9. 6 6. 6. 3 0 x. x. x. x. x. 3. 3. x. 6. 6. 6. 3 0 x. 9. 9. x. 0 x. x. x. 0 x. x. 2/ Chạy ngắn. * Học : tư thế sẵn sàng xuất phát.. 3. x. x. x. 0 x. 3. x. x. 0 x. x. x. x. x. 15-16p - Gv: làm mẫu và phân tích kỹ thuật “tư thế sẵn sàng xuất phát” - Hs: chú ý lắng nghe và quan sát.. * Luyện tập: - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát. - Tư thế sẵn sàng xuất phát.. - HS luyện tập theo hướng dẫn của GV - HS luyện tập theo đội hình: - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. (15m) x. II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuât tư thế sẵn sàng xuát phát. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: - HS thực hiện các động tác thả lỏng.. -. Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét, sửa sai. 4-5p 2-3p - CS: Điều hành lớp thả lỏng. 2lx8n x. x. x x. x. x x. 2.GV nhận xét chung giờ học: - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi chiều .. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 6 Tiết:11. Ngày soạn: 22/09/2012 Ngày dạy: 25/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái, Đổi chân khi đi điều sai nhịp, đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Biết cách đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát. - Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng .đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái,đội hình 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát, tư thế sẵn sàng - xuất phát. - Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên điều kiện tự nhiên. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, còi, đường chạy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p 1l. 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/ Đội hình đội ngũ. 12-13p - GV chia học sinh thành 4 tổ tập luyện. * Ôn nội dung ĐHĐN: - CS điều khiển. - Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa. đều vòng phải. - Chú ý đồng điều theo nhịp hô của lớp - Đổi chân khi đi đều sai nhịp. trưởng. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Một số kỹ năng khác mà HS còn yếu, tuỳ thuộc vào đối tượng ở mỗi lớp.. x. x x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x. x. x. x. x. x x. x x. x. x x. x. x. x. x. x. x. x x. x. 2/ Chạy ngắn. 12-13p - GV chia học sinh thành 4 tổ tập luyện. - CS điều hành. - Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn. ngồi – xuất phát. - Kỹ thuật tư thế sẵn sàng xuất phát.. * Củng cố: ? Thực hiện kỹ thuât tư thế sẵn sàng xuát phát. 3/ Chạy bền. - Luyện tập trên địa hình tự nhiên Nam: 400m, nữ: 300m. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng: - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ, thực hiện 1 số động tác thả lỏng.. - Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét, sửa sai 6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Nhắc nhở hs trong quá trình chạy phải hít thở sâu, về đích phải thả lỏng.. - CS Điều hành. - GV quan sát, nhắc nhở. x. x x. x. x x. x. 2. Nhận xét: - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng.. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 6 Tiết:12. Ngày soạn: 24/09/2012 Ngày soạn: 27/09/2012 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH. I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy đạp sau. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. - Chạy nhanh: Thực hiện được kĩ thuật chạy đạp sau. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. 2.Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x. B/ PHẦN CƠ BẢN 30-32p 1/ Đội hình đội ngũ. 15-16p - Chia tổ tập luyện - CS: Điều khiển - Ôn: biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 -9, - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa cho từng biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 nhóm x. x x. x x. x. x. x x. x x x. x. x x x. x x. x x. x x. x. x x. x x. x. x x. x x. x. x. - Sau đó cho hs tập luyện đồng loạt cả lớp. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - GV cho HS chia thành 4 tổ ôn lại kĩ thuật 2/ Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao 15-16p sãn sàng – xuất phát. đùi, tư thế sãn sàng – xuất phát. - CS điều hành, học sinh thực hiện. - GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. - Gv: làm mẫu và phân tích cho hs kỹ thuật chạy đạp sau . - Hs: chú ý lắng nghe và quan sát. - Gv tổ chức cho hs tập luyện, GV quan sát sữa sai.. * Học kỹ thuật đạp sau ( GV hướng dẫn kỹ thuật cơ bản) CB: Tư thế xuất phát cao. ĐT: Dùng sức của chân sau đạp mạnh xuống đất sao cho chân và thân tạo một đường thẳng chếch với mặt đất một góc <900, chân trước co và nâng cao phối hợp đánh tay. x xxxxxxxxx. (15m). xxxxxxxxx x. xxxxxxxxx. * Củng cố: ? Thực hiện kỹ chạy đạp sau C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ, thực hiện 1 số động tác thả lỏng.. - Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. GV có nhận xét rút kinh nghiệm 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS điều hành, - GV quan sát, nhắc nhở. x. x x. x. x x. x. 2. Nhận xét: - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng.. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 7 Tiết:13. Ngày soạn: 29/09/2012 Ngày dạy: 02/10/2012. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp. - Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 40m. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được đi điều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp. - Chạy nhanh: Thực hiện được kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP – TC. II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang. 5-6p - CS: Điều hành 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p I. Bài mới: 12-13p - Chia tổ tập luyện 1/ Đội hình đội ngũ. - CS: Điều khiển - Ôn: đi đều, đứng lại; đổi chân khi đi - GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa. đều sai nhịp x. x x. x x. x. x. x x. x x x. x x x. x x. x x. x x. x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x. - GV đến các nhóm quan sát, sửa sai - Sau đó HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô của cán sự. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. 2/ Chạy nhanh 12-13p - Giáo viên hướng dẫn HS ôn tập tư thế sẵn Ôn: tư thế sẵn sàng – xuất phát; chạy sàng - xuất phát: chạy đạp sau. đạp sau. - HS tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. Học: xuất phát cao – chạy nhanh 40m - GV phân tích, làm mẫu kĩ thuật xuất phát cao cho HS lắng nghe và quan sát. - HS tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. - GV có nhận xét và sữa sai sau mỗi lần tập.. 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3-4p. II. Củng cố ? Thực hiện kỹ thuât xuất phát cao chạy nhanh.. 2p. C. PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. - Nhắc nhở hs phải hít thở sâu trong quá trình chạy bền, về đích phải thả lỏng.. - Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại. - GV có nhận xét rút kinh nghiệm. 4-5p - CS: Điều hành điều khỉên lớp thả lỏng 2-3p theo đội hình hàng ngang. 2lx8n x x x x x x x x x x. x x. x x. - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng.. Tuần: 7 GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x. x x. x x. x x. x x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Ngày soạn: 01/10/2012 Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tiết: 14. Ngày dạy: 04/10/2012. Kiểm tra thử ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp, biến đổi đội hình đội ngũ. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp, biến đổi đội hình đội ngũ. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng. - SGV TD7, Giáo án, thang điểm. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. I.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 5-6p 2lx8n - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x. x x. 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nội dung, hình thức, cách tính điểm: * Nội dung kiểm tra - Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau, chào: - Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. - Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp Thang điểm: GV : Trần Sơn Vũ. x. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. - GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn tập lại. - GV thống nhất thang điểm Năm học: 2012-2013. x x.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định - Điểm 7 – 8: Thực hiện tương đối đúng nhưng chưa đều - Điểm 5 – 6: Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng khi thực hiện còn mắc mắc một số lỗi - Điểm 3 – 4: Không thực hiện đúng, kỹ năng quá yếu. 2. Tiến hành kiểm tra. Kiểm tra theo nội dung.. cho HS nắm được. - Hs chú ý lắng nghe. - GV gọi HS lần lượt theo danh sách 4 - 8 em 1 nhóm tuỳ theo lớp -CS hô cho HS thực hiện theo sơ đồ xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. 1-2p. x. x. x. x. x. x. x. 4-5p 2-3p 2lx8n. C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. x. x. - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự - CS: Điều hành lớp thả lỏng. x. x x. x. - GV nhận xét chung kiểm tra, về nhà tiếp luyện tập chuẩn bị cho sau còn kiểm tra các em lại. GV : Trần Sơn Vũ. giờ tục giờ còn. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013. x x.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. Tuần: 8 Tiết:15. Ngày soạn: 06/10/2012 Ngày dạy : 09/10/2012. KIỂM TRA - ĐHĐN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - ĐHĐN: Biết cách thực hiện đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9, đi điều, đứng lại. 2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đội hình dội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng. - SGV TD7, Giáo án, thang điểm. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chúc, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. 2.Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nội dung, hình thức, cách tính điểm: - Như tiết 14. (GV có thể nhắc lại nếu cần thiết) Thang điểm: - Như tiết 14. (GV có thể nhắc lại nếu cần thiết) GV : Trần Sơn Vũ. ĐL 6-8p 1-2p. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p - GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn tập lại - GV thống nhất thang điểm cho HS nắm được (nhắc lại) - GV gọi HS lần lượt theo danh sách 4 - 6 Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. 2. Tiến hành kiểm tra. Kiểm tra theo nội dung.. em 1 nhóm tuỳ theo lớp - CS hô cho HS thực hiện theo sơ đồ xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. x. x. x. x. x. x. x. x x. - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự - CS: Điều hành lớp thả lỏng. x. x x. x. C. PHẦN KẾT THÚC: - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. 4-5p 2-3p 2lx8n. x x. x. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. 1-2p. LỚP. - GV nhận xét chung giờ kiểm tra và công bố điểm trước lớp - Thống kê điểm. SĨ S Ố. ĐIỂM Đạt. Chưa đạt. 7a 7b 7c. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 8 Tiết:16. Ngày soạn: 08/10/2012 Ngày dạy: 11/10/2012. CHẠY NHANH – TTTC ( nhảy dây) I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m. - TTTC (nhảy dây): biết tên và cách thục hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao chạy nhanh 30m. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi. - Hs: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. 2.Khởi động - Xoay các khớp. - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: GV : Trần Sơn Vũ. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP – TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, sữa sai.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m. 30-32p 15-16p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy 3l - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn. - GV có nhận xét sau mỗi lần tập.. 2/ Nhảy dây Học mới một số động tác của môn nhảy dây: - So dây. - Trao dây. 15-16p - GV làm mẫu, phân tích các động tác. - HS chú ý lắng nghe và quan sát. - Sau đó chia HS thành các nhóm tập luyện. - HS tích cực tập luyện. - Gv quan sat, sữa sai. - ĐH: x. x. x. x. x. x. x. x x. x. x. x. x. x. x x. x. x. x. x. x. x. x. x. 4-5p 2-3p 2lx8n. x. x. x. x. x. x. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. x. x. x. x. - CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 9 Tiết:17. Ngày soạn: 13/10/2012 Ngày dạy: 16/10/2012. CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức. - TTTC (nhảy dây): biết tên và cách thục hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như nhảy chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức”. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như nhảy chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên,dây nhảy, còi. - Hs: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. 2.Khởi động - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang.. 5-6p 2lx8n. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức. 30-32p 12-13p - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi và điều khiển HS chơi.. - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. (10m) x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(34)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Ôn: - chạy bước nhỏ, - Nâng cao đùi. - Gót chạm mông. 2/ Nhảy dây: - Ôn động tác so dây, trao dây. - Học : + Nhảy chụm chân có đệm, + Nhảy chụm chân không có đệm.. Giáo Án Thể Dục 7 - Học sinh chơi tích cực, trong quá trình chơi phải bảo đảm an toàn. - Cho HS tập tại chỗ từ 2-3l sau đó cho HS di chuyển. - HS tập luyện theo sự hướng dẫn của GV. - GV phân tích làm mẫu cho học sinh 12-13p quan sát. - Học sinh chú ý lắng nghe. - Sau đó GV chia học sinh chia thành nhiều nhóm tập luyện.  .  .  .  .  .  . . 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân, thực hiện 1 số động tác thả lỏng. - Hít thở sâu.. 6p.  .  .  .  .  .  . - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, mỗi nhóm 8 em. GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy.. 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS: Điều hành x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: - Nhận xét giờ học. - Nhắc nhở HS về nhà tập lại các kĩ thuật nhảy dây ở nhà cũng như kĩ thuật bổ trợ chạy ngắn.. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 9 Tiết:18. Ngày soạn: 15/10/2012 Ngày soạn: 18/10/2012. CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m. - TTTC (nhảy dây): biết cách thục hiện so dây, trao dây, nhảy, chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác so dây, trao dây, nhảy, chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, dây nhảy, còi.. - Hs: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. 2.Khởi động - Xoay các khớp - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, got chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh: Luyện tập: - nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m.. GV : Trần Sơn Vũ. ĐL 6-8p 1-2p. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p 15-16p - GV hướng dẫn lại cách thực hiện xuất phát cao cho học sinh quan sát sau đó chia học sinh thành 4 tổ tập luyện. - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn. - GV có nhận xét sau mỗi lần tập. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. 2/ Nhảy dây: Ôn: - So dây. - Trao dây. - Nhảy chụm chân có bước đệm. - Nhảy chụm chân ko có bước đệm.. Giáo Án Thể Dục 7. 15-16p - GV phân tích và làm mẫu lại cho học sinh quan sát kĩ thuật nhảy chụm chân có điệm và không điệm. - HS chú ý lắng nghe và quan sát. - GV chia hs thành các nhóm tập luyện. - HS tập luyện tích cực. - GV quan sát sửa sai cho hs.  .  .  .  .  .  .   . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân, thực hiện 1 số động tác thả lỏng. - Hít thở sâu.. 4-5p 2-3p 2lx8n.  .  .       - Chú ý: nhắc nhở HS phải duỗi thẳng chân khi nhảy và không được xoay cả cánh tay. - CS: Điều hành lớp thả lỏng. - HS: Thực hiện. - GV: quan sát nhắc nhở HS. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: - Nhận xét giờ học. - Nhắc nhở HS về nhà tập lại các kĩ thuật nhảy dây ở nhà cũng như kĩ thuật bổ trợ chạy ngắn. - Xuống lớp.. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 10 Tiết:19. Ngày soạn: 20/10/2012 Ngày soạn: 23/10/2012. CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m. - TTTC (nhảy dây): biết cách thực hiện nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m. - Thực hiện cơ bản đúng trên điều kiện tự nhiên. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, dây nhảy, còi.. - Hs: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. 2/ Khởi động: - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang.. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m.. GV : Trần Sơn Vũ. ĐL 6-8p 1-2p. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p 12-13p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy. - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn. - GV có nhận xét sau mỗi lần tập.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. 30 - 50m (30m) x. 2/ Nhảy dây: - Ôn: So dây,trao dây, nhảy chụm chân có đệm, nhảy chụm chân ko có đệm. - Học:+ Nhảy trên 1 chân. + Nhảy đổi chân.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. C. PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân - Hít thở sâu.. 12-13p. 6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. -GV phân tích, làm mẫu cho hs nghe và quan sát 2 kĩ thuật nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. - HS chú ý lắng nghe và quan sát sau đó tập luyện tích cực. - Gv quan sát, sửa sai cho hs.  .  .  .  .  .  .  - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm. - GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy.. - CS: điều hành. - GV: quan sát hướng dẫn.                            . 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. . . - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 10 Tiết: 20. Ngày soạn: 22/10/2012 Ngày dạy: 25/10/2012 CHẠY NHANH – TTTC (Nhảy Dây). I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m. - TTTC (nhảy dây): biết cách thực hiện nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. 3/Giáo dục : HS có ý thức, tổ chức luyện tập , phát huy tính tự giác tích cực trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án,sách giáo viên.còi.. - HS: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. 2.Khởi động: - Xoay các khớp. - Ép dọc - ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 60m GV : Trần Sơn Vũ. ĐL 6-8p 1-2p. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p 15-16p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn. - GV có nhận xét sau mỗi lần tập. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 x xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. 40-60m (30m) x. - GV làm mẫu lại các kĩ thuật nhảy dây sau 2/ Nhảy dây: 15-16p đó chia lóp thành các nhóm tập luyện. - Ôn: - so dây. - CS: Điều hành lớp tập luyện. - Trao dây. - GV quan sát sửa sai. - Nhảy chụm chân có bước điệm.       - Nhảy chụm chân không bước điệm - Nhảy trên 1 chân.       - Nhảy đổi chân. . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân - Hít thở sâu.. 4-5p 2-3p 2lx8n.  .  .  .  .  .  . - CS điều khiển lớp thả lỏng. - GV quan sát hướng dẫn. x. x x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS. cách tập luyện, nhận xét giờ học. - HS chú ý lắng nghe.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 11 Tiết: 21. Ngày soạn: 29/10/2011 Ngày dạy: 02/10/2011 CHẠY NHANH- TTTC ( Nhảy dây) CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “ai nhanh hơn”. - TTTC (nhảy dây): biết cách thực hiện nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “ ai nhanh hơn”. - Thực hiện cơ bản đúng trên điều kiện tự nhiên. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án,sách giáo viên.còi.. - Hs: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1,Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. 2.Khởi động - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mông. - Ép dọc - ép ngang.. 5-6p 2lx8n. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi: “Ai nhanh hơn”. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung      - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.                             30-32p 12-13p. . . - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn. GV có nhận xét sau mỗi lần tập - GV hướng dẫn học sinh chơi. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. 2/ Nhảy dây: 12-13p -Ôn: - Nhảy chụm chân có bước điệm. -GV phân tích, làm mẫu cho hs nghe và - Nhảy chụm chân không bước điệm. quan sát, sau đó chia nhóm cho hs tập - Nhảy trên 1 chân. luyện. - Nhảy đổi chân. - Hs tập luyện tích cực. - Học mới: Nhảy chéo 2 tay - Gv quan sát, sửa sai cho hs.  .  .  .  .  .  .  3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 6p. - GV. Hướng dẫn động tác HS quan sát làm theo, HS lần lượt thực hiện GV sửa chữa uốn nắn - GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, mỗi nhóm 8em. GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy.. 4-5p 2-3p 2lx8n - CS: Điều hành                             1-2p. . . - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.   GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7   . Tuần: 11 Tiết: 22. Ngày soạn: 01/10/2010 Ngày dạy: 03/11/2011 CHẠY NHANH – TTTC (Nhảy dây). I/ MỤC TIÊU: 1/ kiến thức: - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m. - TTTC (nhảy dây): biết cách thực hiện nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. 2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-50m. - TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên.còi.. - Hs: dây nhảy. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. 2. Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung. - Xoay các khớp. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Chạy nhanh Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 60m GV : Trần Sơn Vũ. ĐL 6-8p 1-2p. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p 15-16p - HS luyện tập theo đội hình nước chảy - HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn. - GV có nhận xét sau mỗi lần tập Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. 2/ Nhảy dây: Ôn: - Nhảy chụm chân có bước điệm. 15-16p - Gv chia học sinh thành các nhóm tập luyện. - Nhảy chụm chân không bước điệm. - Hs tập luyện tích cực. - Nhảy trên 1 chân. - GV quan sát sữa sai. - Nhảy đổi chân. - Nhảy chéo 2 tay        .  .  .  .  .   .       - GV gọi 2-3 học sinh lên thực hiện. - Gọi 1-2 học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét bổ sung và cho điểm. + Củng cố: 5 động tác nhảy dây đã học. x. x x. x. C. PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.. x x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS: điều khiển lớp thả lỏng. - GV: hướng dẫn hs thả lỏng. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. x. 1-2p. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà. - HS chú ý lắng nghe.. - GV và HS thực hiện xuống lớp. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 12 Tiết: 23. Ngày soạn: 04/11/2011 Ngày dạy: 08/11/2011. CHẠY NHANH: ÔN TẬP CHUẨN BỊ KIỂM TRA I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 3. Giáo dục học sinh tính nhanh nhẹn, kỉ luật. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên. Còi, đường chạy. - Hs: đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học. 2.Khởi động: - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang. ĐL 6-8p 1-2p. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN: - GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành thời 1. Nội dung, hình thức, cách tính điểm: gian cho HS ôn luyện lại * Nội dung kiểm tra - Kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích. (Xuất phát cao – chạy nhanh 60m). Thang điểm: - GV thống nhất thang điểm cho HS nắm - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kỹ thuật được và thành tích ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “khá” GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. (TCRLTT) - Điểm 5 – 6: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “đạt” hoặc kỹ thuật thực hiện tương đối chính xác nhưng thành tích không đạt ở mức “đạt” (RLTT) - Điểm 3 – 4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức đạt “đạt” 2. Tiến hành kiểm tra. Kiểm tra theo nội dung.. - GV gọi HS lần lượt theo danh sách mỗi đợt 2HS.. Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra 2 lần) Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS: Điều hành lớp thả lỏng. x. x x. x. x x. x. x x. 1-2p. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. - GV nhận xét chung giờ kiểm tra, về nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho giờ sau còn kiểm tra các em còn lại. x. GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 12 Tiết: 24. Ngày soạn: 07/11/2010 Ngày dạy: 10/11/2011. CHẠY NHANH: KIỂM TRA I/ MỤC TIÊU: 4. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 5. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. 6. Giáo dục học sinh tính nhanh nhẹn, kỉ luật. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên. Còi, đường chạy. - Hs: đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. 2.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang. 5-6p 2lx8n. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1. Nội dung, hình thức, cách tính điểm: * Nội dung kiểm tra (Như tiết 23) Thang điểm:. 2. Tiến hành kiểm tra. Kiểm tra theo nội dung. GV : Trần Sơn Vũ. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p - GV nhắc lại nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn luyện lại - GV nhắc lại thang điểm cho HS nắm được. - GV gọi HS lần lượt theo danh sách mỗi đợt 2HS.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra 2 lần) - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự. - CS: Điều hành lớp thả lỏng. C. PHẦN KẾT THÚC: 1.HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. 4-5p 2-3p 2lx8n. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. 2.GV nhận xét chung giờ kiểm tra, công bố điểm cho HS trước lớp: - Chuẩn bị nội dung cho tiết học sau: (TTTC – chạy bền). x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học. 1-2p. x. xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx x. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 13 Tiết: 25. Ngày soạn: 13/11/2011 Ngày dạy: 16/11/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 1-2p 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 13 Tiết: 26. Ngày soạn: 14/11/2011 Ngày dạy: 17/11/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 14 Tiết: 27. Ngày soạn: 20/11/2011 Ngày dạy: 23/11/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 14 Tiết: 28. Ngày soạn: 22/11/2011 Ngày dạy: 24/11/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 15 Tiết: 29. Ngày soạn: 26/11/2011 Ngày dạy: 29/11/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 15 Tiết: 30. Ngày soạn: 29/11/2011 Ngày dạy: 01/12/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 16 Tiết: 31. Ngày soạn: 03/12/2011 Ngày dạy: 06/12/2011. TTTC (Nhảy Dây) – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Nhảy dây: - Nắm vững tên và cách thực hiện những kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên. 2.Kĩ năng: - thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 1. Địa điểm : - sân trường THCS võ thị sáu. 2. Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi.. - Hs: dây nhảy, đồng phục thể dục. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. PHƯƠNG PHÁP - TC. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. 2.Khởi động: 5-6p - CS: Điều hành - Tập bài TD phát triển chung. 2lx8n - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. - Xoay các khớp. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Ép dọc - ép ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 30-32p 1/Nhảy dây: 25-26p - GV: cho hs dãn hàng, khoảng cách giữa - Ôn lại các kĩ thuật : hai em gần nhất từ 3-4m cho các em ôn lại các động tác nhảy dây. + so dây - HS: Tập luyện tích cực + Trao dây. - GV: quan sát, sửa động tác sai cho các + Nhảy chụm chân có đệm. em. + Nhảy chụm chân ko đệm. - Phân tích cho các em biết 1 số sai lầm + Nhảy trên 1 chân. thường mắc và cách sửa. + Nhảy đổi chân. + Nhảy chéo hai tay. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - ĐHTL:  .  .  .  .  .  . . C. PHẦN KẾT THÚC: 1/ Hồi tĩnh: - Rũ tay, rũ chân. Thực hiện một số động tác thả lỏng. Hít thở sâu..  .  .  .  .  . - Gọi 1-2 hs lên thực hiện. sau đó hs nhận xét - GV: Nhận xét bổ xung.. - Củng cố: các động tác nhảy dây đã học.. 3/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..  . 5-6p. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Yêu cầu hs trong khi chạy phải hít thở sâu và về đích phải thả lỏng (chạy theo nhóm) - ĐH. - CS: Điều hành. x. x x. x. x x. x. 2/ HDVN - nhận xét: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 16 Tiết: 32. Ngày soạn: 06/12/2011 Ngày dạy :08/12/2011. KIỂM TRA BÀI NHẢY DÂY LIÊN HOÀN I. MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện các kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. 2.Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật so dây, trao dây, nhảy có đệm, nhảy không đệm, nhảy trên 1 chân, nhảy đổi 2 chân, nhảy chéo hai tay. 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II. Địa điểm - Phương tiện : - Kiểm tra trên địa hình bằng phẳng của sân trường. - Dụng cụ : Sổ điểm, Dây nhảy . III. Tiến trình lên lớp : Nội dung. ĐL. A/ phần mở đầu :. 6-8p 1-2p. 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số. - Chỉnh đốn đội hình. - Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.. 2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ. - Thực hiện 1 số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 5-6p 2lx8n. Phương pháp-tổ chức. - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. - CS: Điều hành - GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. -ép ngang ,ép dọc. B. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra bài dây liên hoàn gồm :chao dây(5 lần ) - nhảy bước đệm(10 nhịp) nhảy bước nhanh(10 nhịp) - nhảy đổi 2 chân luân phiên(10nhịp) - nhảybằng 1 chân trái(5 nhịp) -nhảy bằng 1 chân phải (5 nhịp)-nhảy bắt chéo 2 tay trước ngực(5 nhịp). 2. Cách đánh giá và cho điểm :Điểm kiểm tra được tính theo mức độ thực hiện động tác của HS : - Điểm 9-10: Hoàn thiện đúng ,đẹp cả 7 kĩ thuật động tác của bài GV : Trần Sơn Vũ. 30-32p * Phương pháp tổ chức :GV đa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra lần lượt theo danh sách - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần - Kiểm tra theo tốp 3-4HS Những em chưa đến lượt có thể tự ôn. -CS điều khiển ->GV quan sát đánh giá HS kiểm tra theo đội hình dưới:. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng cả 7 KT động tác, nhưng chưa đẹp lắm. - Điểm 5-6: Có 1 lần bị vướng dây nhưng KTđẹp hoặc hoàn thiện được cả bài mà kĩ thuật chưa đúng. - Điểm 3-4: Có 2 lần bị vướng dây KT động tác chư đúng . c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng.. xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx xx X. x. X X. 4-5p 2-3p 2lx8n. - Chạy nhẹ nhàng.. - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu. x. - Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.. x x. - Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.. x. x x. x. x x. x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x. 2 Nhận xét tiết kiểm tra ,công bố điểm và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên và ôn bài TDPTC để chuản bị kiểm tra học kì I.. x. 1-2p - GV: Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng. Thông báo điểm và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.. - Giải tán. x. X X X X. X X X X. X X X X. XX XX XX XX. X X X X. X X X X. X X X X. X X X X. X X X X. X X X X. x. GV và HS thực hiện xuống lớp. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(65)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 17 Tiết: 33. Ngày soạn: 11/12/2011 Ngày dạy : 14/12/2011. ÔN TẬP HỌC KÌ I I. MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2.Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường. - Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích . III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung. ĐL. A/ phần mở đầu. 6-8p 1-2p. 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số. - Chỉnh đốn đội hình. - Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.. 2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ. - Thực hiện 1 số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. 5-6p 2lx8n. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV. - GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động.. -ép ngang ,ép dọc. B. Phần cơ bản: 30-32p - GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại 1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : cho hs lắng nghe và quan sát Xuất phát cao – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m). - HS : chú ý quan sát. - GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs. - HS thực hiện. - GV quan sát sữa sai.. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. 2. Trò chơi : chạy tiếp sức.. - GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm. - HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.. * Củng cố: 4 giai đoạn hoàn chỉnh của kĩ thuật chạy ngắn.. - Gọi 2 -3 HS thực hiện. Sau đó goi 1-2 HS nhận xét. - GV nhận xét chung, đánh giá và cho điểm.. c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng. - Chạy nhẹ nhàng.. 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng ,hít thở sâu. x. - Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu. - Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.. x x. x. x x. x. 2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.. - Giải tán. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Nhận xét giờ ôn tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phảI cố gắng nhiều và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.. - GV và HS thực hiện xuống lớp.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 17 Tiết: 34. Ngày soạn: 13/12/2010 Ngày dạy : 15/12/2010. ÔN TẬP HỌC KÌ I I. MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2.Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường. - Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích . III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung. ĐL. A/ phần mở đầu. 6-8p 1-2p. 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số. - Chỉnh đốn đội hình. - Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.. 2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ. - Thực hiện 1 số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV.. 5-6p - GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi 2lx8n động. -ép ngang ,ép dọc. 30-32p B. Phần cơ bản: - GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại 1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : cho hs lắng nghe và quan sát Xuất phát cao – chạy lao – chạy giữa - HS : chú ý quan sát. quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m). - GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs. - HS thực hiện. - GV quan sát sữa sai.. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(68)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7 - GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm. - HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.. 2. Trò chơi : chạy tiếp sức.. c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng.. 4-5p 2-3p - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng 2lx8n ,hít thở sâu.. - Chạy nhẹ nhàng.. x. - Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.. x x. - Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.. x. x x. x. 2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.. - Giải tán. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Nhận xét giờ luyện tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phải cố gắng và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.. - GV và HS thực hiện xuống lớp.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tuần: 18 Tiết: 35. Ngày soạn: 19/12/2011 Ngày dạy :21/12/2011. ÔN TẬP HỌC KÌ I I. MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2.Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường. - Dụng cụ : còi, vôi, đường chạy, dây đích . III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :. Nội dung. ĐL. A/ phần mở đầu. 6-8p 1-2p. 1.ổn định tổ chức lớp:- Kiểm tra sĩ số. - Chỉnh đốn đội hình. - Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.. 2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ. - Thực hiện 1 số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn mình ; chân ; toàn thân. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. Phương pháp-tổ chức. - Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV. 5-6p - GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi 2lx8n động.. -ép ngang ,ép dọc. B. Phần cơ bản: 30-32p - GV : nhắc lại kĩ thuật và làm mẫu lại 1. Ôn tập 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn : cho hs lắng nghe và quan sát Xuất phát cao – chạy lao – chạy giữa - HS : chú ý quan sát. quãng – về đích và đánh đích.(chạy 60m). - GV : cho hs xếp thành 4 hàng dọc theo đường chạy, cứ 1 lượt xuất phát 4 hs. - HS thực hiện. - GV quan sát sữa sai.. GV : Trần Sơn Vũ. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(70)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - GV hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi cho hs nắm. - HS chú ý lắng nghe và quan sát. Trong khi chơi phải tích cực và vui vẻ và bảo đảm an toàn.. 2. Trò chơi : chạy tiếp sức.. c.phần kết thúc : 1.Thả lỏng. - Chạy nhẹ nhàng.. 4-5p 2-3p - CS: Điều hành lớp thả lỏng nhẹ nhàng 2lx8n ,hít thở sâu.. - Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.. x x. - Thực hiện 1 số động tác thả lỏng: vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà. 2 Nhận xét tiết ôn tập và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn luyện chạy nhanh để chuẩn bị kiểm tra học kì I.. - Giải tán. Tuần: 18 GV : Trần Sơn Vũ. x. x. x x. x. x. x. x x. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. 1-2p. - GV: Nhận xét giờ luyện tập, biểu dương HS tập có kết quả tốt, nhắc nhở HS còn phải cố gắng và giao bài tập, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.. - GV và HS thực hiện xuống lớp.. Ngày soạn: 20/12/2011 Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(71)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. Tiết: 36. Ngày dạy : 23/12/2011. KIỂM TRA HỌC KÌ I-TIÊU CHUẨN RLTT CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU: I. MỤC TIÊU : 1.Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 2.Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn kĩ thuật : xuất phát - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích và đánh đích. 3.Giáo dục: ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong học tập. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy, đồng hồ bấm giây, dây đích. - SGV TD7, Giáo án, thang điểm. III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU I.Nhận lớp: - Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục. - Phổ biến ND – YC buổi học.. ĐL 6-8p 1-2p. II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - Ép dọc – ép ngang. 5-6p 2lx8n. PHƯƠNG PHÁP - TC - CS: Tập hợp, báo cáo. - GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung.. CS: Điều hành. GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.. 30-32p B/ PHẦN CƠ BẢN - GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành 1. Nội dung, hình thức, cách tính thời gian cho HS ôn luyện lại. điểm: * Nội dung kiểm tra - Kiểm tra: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích. (Xuất phát cao – chạy nhanh 60m) - GV thống nhất cách đánh giá, xếp loại Thang đánh giá: cho HS nắm được. GV : Trần Sơn Vũ Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> Trường THCS Võ Thị Sáu. Giáo Án Thể Dục 7. - Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT. - Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “khá” (TCRLTT) - Đạt: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “đạt” hoặc kỹ thuật thực hiện tương đối chính xác nhưng thành tích không đạt ở mức “đạt” (RLTT) - Chưa đạt: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức đạt “đạt” 2. Tiến hành kiểm tra. Kiểm tra theo nội dung.. - GV gọi HS lần lượt theo danh sách mỗi đợt 2HS.. - Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần (Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra 2 lần). - Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự. C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ. 4-5p 2-3p 2lx8n. - CS: Điều hành lớp thả lỏng. x. x x. x. x x. x. - GV nhận xét chung giờ kiểm tra, về nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho giờ sau còn kiểm tra các em còn lại. GV : Trần Sơn Vũ. 1-2p. x x. x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.. Năm học: 2012-2013.

<span class='text_page_counter'>(73)</span>