TD 6 Tuan 20

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương Ngày soạn:1/1/2013 Ngày soạn: 4/1/2013 Tiết 37: chạy ngắn – chạy bền. I: Mục Tiêu: 1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 60m (chuẩn bị kiểm tra). - Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 60m (chuẩn bị kiểm tra). - Kỹ năng : - Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và chạy hết quãng đường quy định. 2, CB: - Học : Chạy theo đường gấp khúc - Kiến Thức : Học : Chạy theo đường gấp khúc. - Trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức. - Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật. Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật. 3. Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, khéo léo, phát triển thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ. - Hs: III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.. ĐL. Phương Pháp. 2'. - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).. 8'. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m. TD 6. Năm học 2012-2013 -1-. x x x x. ---------------> ---------------> ---------------> ---------------> 20m X GV.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương. B: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 60m. 15’. - Gv yêu cầu hs thực hiện các động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 60m.. - Hs thực hiện tập luyện … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… x x x x. 2, CB: - Học : Chạy theo đường gấp khúc : 15. - Chơi trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sức.. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. ---------------> ---------------> ---------------> ---------------> 60m GV Đội hình tập CN. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, Gv hướng dẫn Hs thực thiện luyện tập chạy trên đường gấp khúc….. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, Gv hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi…. - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài…. - HS nhận xét GV bổ sung 3. Củng cố: gọi 2 em xuất phát cao - chạy - Hs đi theo vòng tròn thực hiện 5-10m TD 6. Năm học 2012-2013 -2-.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp . - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).. các động tác thả lỏng.. 5'. - HDVN: + Tập các động tác : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, xuất phát cao chạy nhanh 60m....... x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 3/1/2013 Ngày soạn: 6/1/2013 Tiết 38: Kiểm tra – chạy nhanh I: Mục tiêu: - Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ. II: Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra chạy nhanh (cự li 60m). III: Phương pháp tổ chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lênh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, IV: Cách Cho Điểm: - Điểm loại ĐẠT : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật (xuất phát và bước chạy), thành tích đạt, hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích đạt ở mức: Nam = 11’’,5; Nữ =12’’,2. TD 6. Năm học 2012-2013 -3-.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương - Điểm loại CĐ: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật (xuất phát và bước chạy), thành tích không đạt, hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích đạt ở mức: Nam dưới 11,5’; Nữ dưới 12,2’. -----------------------------. TD 6. Năm học 2012-2013 -4-.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>