TD 8 tuan 4

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 04 MOÂN : Baøi TD, Chaïy ngaén, Chaïy beàn . Tieát CT : Thời gian dạy :. 7+8 15/09/2010. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25. Học từ nhịp 26 đến 35. 2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy tốc độ cao. Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30-60m. Học cách đo và đóng bàn đạp. Xuaát phaùt thaáp- chaïy lao. 3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. II.YEÂU CAÀU: 1.Bài TD: Biết cách thực hiện động tác từ 1-25 và từ 26-35. Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-25. Thực hiện được các động tác từ 26-35. 2. CNgắn:Biết cách thực hiện đóng bàn đạp. Xuaát phaùt thaáp chaïy lao sau xuaát phaùt. Troø chôi. Thực hiện cơ bản đúng cách đóng bàn đạp. Trò chơi. Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao. 3.C Bền: Biết cách T/hiện chạy vượt chướng ngại vật trên đường chaïy + Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật trên đường chaïy + Nâng dần sức bền III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: -. Sân tập của trường..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> V.DUÏNG CUÏ: Vôi, tranh và bàn đạp xp chạy ngắn, tranh TD PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ, ép dẽo - Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt cao chaïy 30m. (13p). II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25. Học từ nhịp 26 đến 35.. (70p). 1’ 1’ 8’(2x8) 3’. 22’ 3L-5L. 25’ 2L-3L 2-3hieäp 2L-3L. 2)Chaïy Ngaén: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn. _ Trò chơi: Chạy tốc độ cao. _ Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30-60m. _Học cách đo và đóng bàn đạp. _ Xuaát phaùt thaáp- chaïy lao15m.. 3)Chaïy beàn: _Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.. 15’. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Baøi TD, Xuaát phaùt thaáp-chaïy. 8’. lao.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.. (7p) 4’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Xp thấp-chạy lao, bài TD, chạy. 2’ 1’. beàn. -Xuống lớp.. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -ĐH sole cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá.. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.. giaûi, phaân tích kyõ thuaät. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập.. -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy +Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. +Chuù yù xem gv thò phaïm giaûng giaûi caùch ño và đóng bàn đạp, thực hiện tốt. -Thực hiện đúng kỹ thuật theo 3 khẩu lệnh. -Chạy lao không đứng thân người quá sớm. -Taäp trung nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh. -Nắm vững và thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.. x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. 40m. 10m. 30m. -Chú ý chạy nhanh trở về.. X.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố.. -ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. Taân Hieäp, Ngaøy 13 Thaùng 09 Naêm 2010 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Nguyeãn Thanh Danh. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .....................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(5)</span> .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>