GA THE DUC 7 CO VAN DINH VAN HUE THCS BU GIA MAP

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: Ngày dạy :. Tuần 1: Tiết 1: LÝ THUYẾT. I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. 1.kiến thức. - Lý thuyết: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT 2:Kỹ năng: -Lý thuyết: Vận dụngđể phòng, tránh chấn thương khi học giờ thể dục và thi đấu.. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1. Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2. Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐLVĐ A .PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS.. .B.PHẦN CƠ BẢN (30-32’) 1 Lý Thuyết 1. Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT . - Mục đích cở bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người , thế nhưng do không biết hay biết nhưng coi thường , không chịu tuân theo các nguyên tắc phương pháp khoa học trong tập luyện TDTT , nên đã để xảy ra chấn thương như : - Xây xát nhẹ chưa có hoặc có chảy máu ít ngoài da . - Choáng ngất. - Tổn thương cơ . - Bong gân , tổn thương khớp và sai khớp . - Gập hoặc gãy xương. - Chấn động não hoặc cột sống . Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khỏe , đến thể lực ,kết quả học tập hiện tại cũng như lao. .. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp  GV    .    .    .    .    .    .    .  LT   . Cho lớp dồn hàng,4hàng ngồi. GV giảng giải cho HS hiểu ( gv có thể đặt câu hỏi cho hs trả lời) ▼Gv ● ● ● ●. ● ● ● ●. ● ● ● ●. ● ● ● ●.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Tuần 1: Tiết 2 :. Ngày soạn: Ngày dạy : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN. I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. 1.kiến thức. -Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau. -Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. -Chạy bền:. :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Biết về hiện tượng”thở dốc” và cách khắc phục .Một số động tác hồi tĩnh 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, ,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau. -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. -Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.Biết vận dụng trong khi tập luyện cũng như trong đời sống. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A .PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : 2Chiều -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu 2Lx8N tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này - Lớp Trưởng điều khiển khởi động chạm mũi chân kia,gập duỗi.. B.PHẦN CƠ BẢN 1. ĐHĐN : - Tập hợp hàng dọc,dóng hàng điểm số , nghiêm , nghỉ, quay phải ,quay trái .quay đằng sau.. (30-32’) 15’. GV nhắc lại một số điểm cần lưu ý,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng và sự quan sát của gv.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Rút kinh nghiệm:. TUẦN 2 Tiết 3 :. ngày soạn: Ngày dạy : ĐHĐN- CHẠY NHANH. I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. 1.kiến thức. -Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số từ 1- hết và điểm số 1-2,1-2.Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4. -Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi. 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 1-2,12,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau. Thực hiện được đội hình 0-2-4. -Chạy nhanh:Thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 4 4 A .PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự2 tập trung lớp,kiểm tra sỉ 2 số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV 0 0 -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục  yêu  cầu,kỷ . tiêu, luật giờ học -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : 2 chiều +Khởi động chung : 2Lx8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này - Lớp Trưởng điều khiển khởi động chạm mũi chân kia,gập duỗi. 3Kiểm tra bài cũ: - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả -Hãy nêu hiện tượng thở dốc và cách lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. khắc phục. x x ● ●. x x ● ●. x x ● ●. x x ● ●. GV B.PHẦN CƠ BẢN (28-30’) 1. Đội Hình Đội Ngũ . 13’ -Ôn : -Tập hợp hàng dọc , dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 12,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm - Đi đều, đi đều đứng lại , đi đều vòng phải, đi đều vòng trái. - Học : Biến đổi đội hình 0-2-4.. GV giới thiệu phân tích kết hợp quan sát tranh và thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng và sự quan sát của gv. ĐH củng cố 2hàng đầu ngồi 2hàng sau đứng Gọi 2-3 hs lên thực hiện cả lớp quan sát nhận xét Gv. * Củng cố: Biến đổi đội hình 0-2-. x x ● ● 2 . Chạy Ngắn a) Trò chơi : “ chạy tiếp sức chuyển. 17’. x x ● ●. x x ● ●. x x ● ●.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Rút kinh nghiệm:. TUẦN 2 Tiết 4 :. ngày soạn: Ngày dạy : ĐHĐN- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN. I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. 1.kiến thức. -Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số từ 1- hết và điểm số 1-2,1-2,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau.Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đội hình 0-2-4. -Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi,Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi -Chạy bền:. :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.Biết phân phối sức một cách hợp lý. 2:Kỹ năng: -Đội hình đội ngũ: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số,từ 1-hết và điểm số 1-2,12,đứng nghỉ ,đứng nhgiêm,quay phải quay trái và quay đằng sau. Thực hiện được đội hình 0-2-4. -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.Trò chơi -Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.Biết vận dụng trong khi tập luyện cũng như trong đời sống. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ 4 4 A .PHẦN MỞ ĐẦU (15-20’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự2 tập trung lớp,kiểm tra sỉ 2 số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV 0 0 -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục  yêu  cầu,kỷ . tiêu, luật giờ học -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : 2 chiều +Khởi động chung : 2Lx8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này 5’ chạm mũi chân kia,gập duỗi. 3Kiểm tra bài cũ: -Hãy nêu hiện tượng thở dốc và cách khắc phục.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. x x x x x x x x ● ● ● ●.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 3. Ngày soạn: Ngày dạy :. TIẾT: 5. LÝ THUYẾT. I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. 1.kiến thức. - Lý thuyết: Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh chấn thương,khi hoạt động TDTT 2:Kỹ năng: -Lý thuyết: Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi học giờ thể dục và thi đấu.. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực II .ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 3. Điạ Điểm : Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 4. Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh, III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG. ĐLVĐ .. A .PHẦN MỞ ĐẦU. (6-8’). PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp  GV.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 3 Tiết 6:. Ngày soạn : Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH. I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết các khẩu lệnh, và cách tập hợp hàng ngang,dóng hàng,điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy. -Chạy nhanh:Biết cách chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng ,tập hợp hàng ngang ,dóng hàng,điểm số, và cách điều khiển của người chỉ huy -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A .PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Chiều 2 Khởi động : 2L x8N +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. 3Kiểm tra bài cũ: -Nêu cách phòng tránh chấn thương.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. x x ● ●. x x x x ● ● ● ● GV. x x ● ●.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Rút kinh nghiệm: Tuần 4 Tiết 7:. Ngày soạn : Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN. I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát. -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách hiện tượng đau sóc và cách khắc phục 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát. -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,khắc phục một số hiện tượng đau sóc 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A .PHẦN MỞ ĐẦU (15-20’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : 2 Chiều +Khởi động chung : 2L x8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. 5’ 3Kiểm tra bài cũ: -Nêu cách phòng tránh chấn thương.. B.PHẦN CƠ BẢN (28-30) 1. Đội Hình Đội Ngũ . 10 - Đi đều, đi đều -đứng lại ,đi đều vòng. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. x x x x x x x x ● ● ● ● ● ● ● ●. GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 4 Tiết 8:. Ngày sạn : Ngày dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH. I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát. 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A .PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : 2 Chiều +Khởi động chung : 2L x8N -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng điều khiển khởi động.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 5 Tiết 9:. Ngày soạn: Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN. I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp. Biết cách thực hiện biến dổi đội hình 0-2-4 . -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát. . -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách kiểm tra mạch trước,sau và theo dõi sức khỏe 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại . Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 . -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau khi chạy và theo sức khỏe . 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv,.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A .PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2Chiều 2 Khởi động : 2Lx8n +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện ngồi xổm xuất phát. B.PHẦN CƠ BẬN 1. Đội Hình Đội Ngũ .. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm.. (30’) 10’. GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm đông tác mới,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng và sự quan sát của gv. Đi điều, đi điều đứng lại , đi điều vòng phải,. ĐH củng cố 2hàng đầu ngồi 2hàng sau đứng Gọi 2-3 hs lên thực hiện cả lớp quan sát nhận xét ▼Gv -Đổi chân khi đi sai nhịp - Đội hình 0-2-4. *Củng cố: -. .. ● ● ● ●. 15’. ● ● ● ●. ● ● ● ●. -Gv điều khiển hs thực hiện -ĐH chạy nhanh ▼Gv. ● ● ● ●.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 5 Tiết 10:. Ngày soạn: Ngày dạy : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN. I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp. Biết cách thực hiện biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát. -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết cách kiểm tra mạch trước,sau và theo dõi sức khỏe 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại . Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông,đứng vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,Biết cách kiểm tra mạch trước ,sau khi chạy và theo sức khỏe Duy trì và nâng dần sức bền. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A .PHẦN MỞ ĐẦU (7-9) 1- Ổn định tổ chức 9 -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục 6 tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội3 dung ,mục 3 tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 0 2Chiều 0 2 Khởi 2Lx8n  động:   .

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 6. Ngày soạn Ngày dạy:. Tiết 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp. Biết cách thực hiện biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát. -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại. Đổi chân khi đi sai nhịp.Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đứng vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát .Thực hiện đươc chạy đạp sau. -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG ĐLVĐ 4 A .PHẦN MỞ4ĐẦU (7-9’) 9 1- Ổn định tổ chức -Cán sự 2 tập 6trung lớp,kiểm 2 tra sỉ số,chỉnh đốn trang 3 phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến0 nội dung ,mục 00 0 tiêu, yêu cầu,kỷ luật giờ học .    tra sức  khỏe HS.   -Kiểm 2Chiều  2 Khởi động : +Khởi động chung : 2Lx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện ngồi xổm xuất phát. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. ▼Gv.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 6. Ngày soạn: Ngày dạy:. Tiết 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I.MỤC ĐÍCH ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại, đi dều vòng trái ,đi đều vòng phải;Đổi chân khi đi sai nhịp. Biết cách thực hiện biến dổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,,đứng vai hướng chạy xuất phát Ngồi xổm –xuất phát. Tư thế sẵn sàng-xuất phát. Biết cách chạy đạp sau. -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại. Đổi chân khi đi sai nhịp.Thực hiện cơ bản đúng đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. -Chạy ngắn:Thực hiện được chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,đứng vai hướng chạy xuất phát. Ngồi xổm xuất phát.Tư thế sẵn sàng -xuất phát .Thực hiện đươc chạy đạp sau. -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> NỘI DUNG ĐLVĐ 4 A .PHẦN MỞ4ĐẦU (7-9)’ 9 1- Ổn định tổ chức -Cán sự 2 tập 6trung lớp,kiểm 2 tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV 3 -GV 00 nhận lớp,phổ 0 biến0 nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học .          2Chiều  -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : 2Lx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện ngồi xổm xuất phát. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. ▼Gv ● ● ● ●. B.PHẦN CƠ BẢN 1. Đội Hình Đội Ngũ . - Đi đều, đi đều đứng lại , đi đều vòng phải, -Đội hình 0-2-4.. (28-30) 15. ● ● ● ●. ● ● ● ●. GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó chia lớp thành 4 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng và sự quan sát của gv. ĐH 0 -3-6-9. 14’ 2 . Chạy Nhanh a) Chạy bước nhỏ b) Chay nâng cao đùi. ● ● ● ●. -Gv điều khiển hs thực hiện -ĐH chạy nhanh ▼Gv.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 7 Tiết 13:. Ngày soạn: Ngày dạy: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -ĐHĐN:Biết Đi đều –đứng lại;Đổi chân khi đi sai nhịp. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện . Tư thế sẵn sàng-xuất phát. chạy đạp sau.Biết cách thực hiện xuất phát caochạy nhanh 40m -Chạy bền: :Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2:Kỹ năng: -ĐHĐN: Thực hiện được đi đều-đứng lại . Đổi chân khi đi sai nhịp. -Chạy ngắn:Thực hiện được.Tư thế sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m -Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU 7-9’ 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. +Khởi động chuyên môn: 2Lx8N -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 8 Tiết 15:. KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ. A)Nội dung: Kiểm tra một trong hai đội hình 0-2-4 hoặc 0-3-6-9 Ghi chú: GV có thể chọn nội dung khác để kiểm tra kĩ năng đội hình đội ngũ và khả năng chỉ huy của hs B) Tổ chức và phương pháp kiểm tra. -Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt một nhóm hoặc một tổ. -Mỗi tỗ đến lượt kiểm tra sẽ do tổ trưởng điều khiển ( có sự giúp đỡ của gv) và thực hiện một lần dàn hàng và dồn hàng. Trường hợp đặc biệt ,GV có thể kiểm tra lại lần hai. C) Cách cho điểm : -Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng hs. Điểm 9-10: Thực hiện đúng ,đều và đẹp các động tác quy định. Điểm 7-8:Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều. Điểm 5-6:Cơ bản biết cách thực hiện,nhưng khi thực hiện điểm số sai hoặc đi thiếu bước hay thừa bước. Điểm3-4: Không thực hiện được đúng điểm số và dồn hàng, dàng hàng.. Rút kinh nghiệm:.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Tuần 8 Tiết 16:. ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện đệm bóng , một số động tác bổ trợ. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện . Tư thế sẵn sàng-xuất phát. chạy đạp sau.Biết cách thực hiện xuất phát caochạy nhanh 30m 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện được đệm bóng , một số động tác bổ trợ -Chạy nhanh:Thực hiện được.Tư thế sẵn sàng -xuất phát , chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền. III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI ĐH DUNG ▼Gv A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ  chức     lớp,kiểm    -Cán sự tập trung tra sỉ số,chỉnh     đốn trang phục tập luyện,báo  cáo cho GV     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi.. ĐLVĐ (6-8’). 5’. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện xuất phát cao chạy 30m. B PHẦN CƠ BẢN. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm.. (30-35’).

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 9 Tiết 17. Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m. trò chơi -Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ. -Chạy nhanh:Thực hiện được chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m40m.trò chơi --Chạy bền:Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ hành vi:.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền. III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU 7-9’ 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2chiều 2 Khởi động : 2lần +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm.. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện đệm bóng B PHẦN CƠ BẢN 1 . Chạy Nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ . -chạy nâng cao đùi. 28-30’ 15’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện dưới sự điếu khiển của gv.. - Chạy đạp sau. -ĐH chạy nhanh ▼Gv. Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m x x x x a) Trò chơi : “ chạy – đuổi” -GV phổ biến. x x x x. x x x x. x x x x. ---------→ ---------→ ---------→ ---------→.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 9 Tiết 18. Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện đệm bóng , một số động tác bổ trợ,chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m. trò chơi 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện đựơc đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ. -Chạy nhanh:Thực hiện được chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m40m.trò chơi 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(22)</span> II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền. III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC. NỘI ĐH DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU▼Gv 7-9’ 1- Ổn định tổ  chức     lớp,kiểm    -Cán sự tập trung tra sỉ số,chỉnh     đốn trang phục tập luyện,báo  cáo cho GV     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2chiều 2 Khởi động : 2lần +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng điều khiển khởi động - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm.. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện đệm bóng B PHẦN CƠ BẢN 1 . Chạy nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ . -chạy nâng cao đùi. (28-30’) 10’ GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện dưới sự điếu khiển của gv.. - Chạy đạp sau. -ĐH chạy nhanh ▼Gv. Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m x x x x a) Trò chơi : “ chạy – đuổi” -GV phổ biến .Ý nghĩa trò chơi .cách và luật chơi. x x x x. x x x x. x x x x. ---------→ ---------→ ---------→ ---------→.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 10 Tiết 19. Ngày soạn : Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m. -Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ ,đệm bóng. Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. -Chạy nhanh:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-40m. -Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv (7-9)’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán sự tập trung   cáo  cho GV đốn trang phục  tập  luyện,báo     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : 2chiều +Khởi động chung : 2lầnx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 10 Tiết 20. Ngày soạn : Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m40m. 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ ,đệm bóng. Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. -Chạy nhanh:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m-40m. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv (7-9)’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán sự tập trung   cáo  cho GV đốn trang phục  tập  luyện,báo      -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : 2chiều +Khởi động chung : 2lầnx8n -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 11 Tiết 21. Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới) -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m50m. Trò chơi,”Ai nhanh hơn” -Chạy bền: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ.. Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy nhanh:Thực hiện được chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m50m. Trò chơi,”Ai nhanh hơn” -Chạy bền: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv 7-9’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán sự tập trung      cho GV đốn trang phục tập luyện,báo cáo     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi.. - Lớp Trưởng khiển khởi động. 3Kiểm tra bài cũ: Hãy thực hiện phát bóng thấp tay chính diện. - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm.. B PHẦN CƠ BẢN 1 . Chạy Nhanh a) Ôn tập : -Chạy bước nhỏ . -chạy nâng cao đùi. 28-30’ 10’. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. GV giới thiệu phân tích kết hợp với thị phạm động tác mới,sau đó lớp tập luyện dưới sự điếu khiển của gv.. - Chạy đạp sau -ĐH chạy nhanh ▼Gv. Xuất phát cao chạy nhanh 30-50m. b) Trò chơi: “Ai nhanh hơn”. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. ---------→ ---------→ ---------→ ---------→.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 11 Tiết 22. Ngày soạn: Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (kích thước ,sân lưới) -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy nhanh 30m50m. Trò chơi,”Ai nhanh hơn” 2:Kỹ năng: -TTTC:Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ.. Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy nhanh:Thực hiện được chạy bước nhỏ, ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao- chạy nhanh 30m50m. Trò chơi,”Ai nhanh hơn” 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC ĐH NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU ▼Gv 7-9’      1- Ổn định tổ chức  lớp,kiểm   tra  sỉ số,chỉnh -Cán sự tập trung      cho GV đốn trang phục tập luyện,báo cáo     dung ,mục -GV nhận lớp,phổ biếnnội tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 12 Tiết 23. Ngày soạn Ngày dạy: CHẠY NHANH -TTTC. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh:Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy 30m-60m. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy nhanh:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, chạy đạp sau.xuất phát cao-chạy30m-60m. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức 6-8’ -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 12 Tiết 24:. KIỂM TRA CHẠY NHANH. A)Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích. B) Tổ chức và phương pháp kiểm tra. -Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS (GV chuẩn bị 2 đồng hồ) -Mỗi HS được tham gia kiểm tra 1 lần: Xuất phát cao-chạy 60m. Trường hợp đặc biệt GV có thể kiểm tra lần 2. C) Cách cho điểm : -Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của từng hs. Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ờ mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT mới. Điểm 7-8:Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ờ mức độ ‘khá”(RLTT). Điểm 5-6: Thực hiện được cơ bản của kĩ thuật và thành tích ờ mức độ “Đạt” hoặc kĩ thuật thực hiện tương đối chính xác, nhưng thành tích không đạt ở mức “đạt”(RLTT). Điểm3-4:Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức “Đạt” Ghi chú: +Một số tình huống khác do GV quyết định. Cần chiếu cố những HS có thể lực kém nhưng chịu khó học tập. +Nếu không có đồng hồ để kiểm tra thành tích, thì chỉ chấm điểm kĩ thuật. +Trường hợp chỉ có một đồng hồ mà số HS trong lớp trên 40 em, GV có thể chỉ kiểm tra thành tích những em về nhất mỗi đợt , đồng thời tăng số HS kiểm tra mỗi đợt từ 2 lên 3-4HS.. Rút kinh nghiệm:.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> Tuần 13 Tiết 25. Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm cơ bản trong luật bóng chuyền .. B PHẦN CƠ BẢN. 2. TTTC ( bóng chuyền) a) Ôn tập : -Phát bóng thấp tay chính diện. - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. (30’) -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ thuật cho cả lớp quan sát . -ĐH 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng -GV điều khiển HS tập luyện tay không -ĐH như đội hình khởi động.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 13 Tiết 26. Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (7-9’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm cơ bản trong luật bóng chuyền .. B PHẦN CƠ BẢN. - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. (30’) -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ thuật cho cả lớp quan sát ..

<span class='text_page_counter'>(32)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 13 Tiết 27. Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức (7-9’) -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 15 Tiết 29. Ngày soạn: Ngày dạy: TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (7-9) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm cơ bản trong luật bóng chuyền .. B PHẦN CƠ BẢN. - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. (30’).

<span class='text_page_counter'>(34)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 16 Tiết 31. Ngày soạn Ngày dỵ: TTTC –CHẠY BỀN. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức (6-8’) -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. - Lớp Trưởng khiển khởi động 3Kiểm tra bài cũ: Một số điểm cơ bản trong luật bóng chuyền .. B PHẦN CƠ BẢN. - cho lớp dồn hàng,gv đặt câu hỏi gọi 1-2 hs trả lời lớp nhận xét ,gv đánh giá cho điểm. (35’) 10’ -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ.

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 16 Tiết 32. KIỂM TRA TTTC. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện.đệm bóng. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU (6-8’) 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi.. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. - Lớp Trưởng khiển khởi động. . (35’) B PHẦN CƠ BẢN a) Nội dung: kiểm tra hai nội dung : Đệm bóng , phát bóng thấp tay chính diện. b)Cách cho điểm ĐIểm 9-10: Thực hiện động tác kỹ thuật cơ bản đúng . - Điểm 7-8 : Thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản đúng , nhưng còn một số động tác sai sót nhỏ. - Điểm 5-6 : Thực hiện được các giai đoạn kỹ thuật của động tác , nhưng còn chưa chuẩn xác . - Điểm 3-4 : Thực hiện được kỹ thuật động tác nhưng còn nhiều sai sót lúng túng. Điểm 1-2 : Thực hiện không đúng kỹ thuật .. C. PHẦN KẾT THÚC 1 . Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :Vươn thở ,điều hoà . rung lắc cổ tay, đùi , rũ tay chân ,….. 2. Nhận xét :GV nhận xét tinh thần tuái độ học tập của hs bằng cách tuyên dương phê bình để hs phát huy và cồ gắng học tập 3. Bài tập về nhà. Chuẩn bị kiểm tra 4. Xuống lớp Rút kinh nghiệm:. Tổ chức và phuong pháp kiểm tra . - GV cùng chuẩn bị sân , bóng, lưới bóng còi ,bàn ghế … - Giáo Viên kiểm tra cả hai nội dung . Kiểm tra theo từng HS hoặc theo nhóm . Mỗi HS kiểm tra thực hành một lần , nhưng cũng có thể được kiểm tra lại lần nếu xét thấy cần.. (3-5’). ” GV hô “giải tán” cả lớp hô “khỏe”.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> Tuần 17 Tiết 33. Ngày soạn Ngày dạy: ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền). I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (15-20)’ 1- Ổn định tổ chức -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học . -Kiểm tra sức khỏe HS. 2 Khởi động : +Khởi động chung : -xoay các khớp:Xoay cổ, khuỷu tay,bả vai,,cánh tay,hông ,gối,cổ tay kết hợp cổ chân . -Ép dẻo: Ép dọc, ép ngang,tay này chạm mũi chân kia,gập duỗi. - Lớp Trưởng khiển khởi động (70’) B PHẦN CƠ BẢN -GV hướng dẫn , làm mẫu và phân tích lại kĩ.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> Rút kinh nghiệm:. Tuần 17. Ngày soạn Ngày dạy:. Tiết 33 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I ( Bóng chuyền) I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiệnphát bóng thấp tay chính diện.Đấu tập. Biết một số điểm trong Luật Bóng chuyền (vị trí các cầu thủ) -Chạy nhanh. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện. Vận dụng vào đấu tập. -Chạy 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.PHẦN MỞ ĐẦU (15-20)’.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> Tuần 18 Tiết 35-36. KIỂM TRA HỌC KY I. I.MỤC TIÊU ,YÊU CẦU 1.kiến thức. .-TTTC: Biết cách thực hiện phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng. 2:Kỹ năng: -TTTC: Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện.đệm bóng. 3.Thái độ hành vi: Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực,nhanh nhẹn tháo vát,có tinh thần tập thể cao,đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Điạ Điểm :Sân trường ,khu tập vệ sinh sạch sẽ. 2 Phương tiện,thiết bị: Giáo án,còi,tranh,vôi,hộp phát lệnh,ghế gv, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG ĐLVĐ A.PHẦN MỞ ĐẦU 1- Ổn định tổ chức 15-20’ -Cán sự tập trung lớp,kiểm tra sỉ số,chỉnh đốn trang phục tập luyện,báo cáo cho GV -GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,mục tiêu, yêu cầu ,kỷ luật giờ học .. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> Tuần 20. Ngày soạn Ngày dạy:. Tiết 37 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , b) Bật nhảy: Biết cách thực hiệc các động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang;chơi trò chơi “nhảy ô ts”. c)Chạy bền: biết được cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 2. kỹ năng. - Hs thực hiện cơ bản đúng các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, -HS thực hiện tương đối đúng các động tác 3. Thái độ- hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu (9-10) cầu bài học. 1-2’ -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, 2x8n bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…..         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai. ĐH b )khởi động chuyên môn ..    .    .    . ▼Gv                     ▼Gv.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> Tuần 20. Ngày soạn. Ngày soạn: Ngày dạy:. Tiết 38 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài thể dục với cờ : ôn Vươn thở ,Tay ,học đt chân, lườn b) Bật nhảy: Biết cách thực hiệc các động tác Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang;chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. 2. kỹ năng. - Hs thực hiện cơ bản đúng các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . -HS thực hiện tương đối đúng các động tác 3. Thái độ- hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu (9-10) cầu bài học. 1-2’ -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, 2x8n bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…..         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai. ĐH b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ.   .    .    .    . ▼Gv                     ▼Gv  ---------→.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> Tuần 21. Ngày soạn: Ngày dạy:. Tiết 39 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn . b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; Biết cách chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. c)Chạy bền: biết được cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2. Kỹ Năng. - Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . - HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các động tác của Bật nhảy - Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (7-9) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.    . Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - ôn: + Động tác vươn thở .. + Động tác tay :.    .    . ▼Gv                    . ĐH b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.    .    .    .    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. -. (30’) 15’. Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> + Động tác chân :. + Động tác lườn.. và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                    . 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang.. b) Trò chơi:Bật Nhảy “ô tiếp sức”:. - Chuẩn bị : chia lớp thành 4 tổ , tập hợp thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát . - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của người chỉ huy em đầu hàng nhanh chóng bật nhảy vào ô đến vạch đích vạch đích chân sau đó bật nhảy về chạm tay vào em thứ hai , em thứ hai tiếp tục nhảy lên cứ như vậy cho đến hết . đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ thắng cuộc .. Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs ..    .    .    .    . ĐH ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> -Luật chơi: + Khi nghe hiệu lệnh của người chỉ huy mới xuất phát. +Phải chạm tay người chơi tiếp theo mới được xuất phát . + Không được đứng trước vạch xuất phát . 2d)Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. Chạy bền trên địa hình tự nhiên .. - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung. 300400m. - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở. 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên . .. C . KẾT THÚC (5) 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv    . Rút kinh nghiệm:.    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(46)</span> Tuần 21. Ngày soạn: Ngày dạy:. Tiết 40 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn . b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; đà một bước nhảy vào hố cát. 2. Kỹ Năng. - Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . - HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các động tác của Bật nhảy 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (7-9’) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.    .    .    . ▼Gv                    .

<span class='text_page_counter'>(47)</span> ĐH b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.    . Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. + Động tác tay :. + Động tác chân :. + Động tác lườn..    .    . -. (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở ..    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv               .

<span class='text_page_counter'>(48)</span>     . 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang.    .    .    .    . ĐH ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát . 2d)Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. C . KẾT THÚC (5’) 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv    .    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(49)</span> Tuần 22. Ngày soạn: Ngày dạy:. Tiết 41 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn . b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. c)Chạy bền: biết được cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2. Kỹ Năng. a) Bài thể dục : Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (7-9’) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai. ĐH.    .    .    . ▼Gv                    .

<span class='text_page_counter'>(50)</span> b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.    . Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. + Động tác tay :. + Động tác chân :. + Động tác lườn..    . Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. ..    . -. (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn : + Động tác vươn thở ..    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                    .

<span class='text_page_counter'>(51)</span> 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang. - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.     2d)Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. Chạy bền trên địa hình tự nhiên .. 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên .. 300400m. (7-9’). 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp.    .    . - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung. C . KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…...    . ĐH ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv    .    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(52)</span> Rút kinh ghiệm: Tuần 22. Ngày soạn: Ngày dạy:. Tiết 42 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng , phối hợp. trò chơi “nhảy ô tiếp sức” b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. trò chơi “nhảy ô tiếp sức” 2. Kỹ Năng. a) Bài thể dục : Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (7-9’) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai. Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài.    .    .    . ▼Gv                    . ĐH b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.    .    .    .    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> thể dục đã được học .. -. (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn : + Động tác vươn thở .. + Động tác tay :. + Động tác chân :. + Động tác lườn.. Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. -Học mới: Động tác bụng. -. Động tác phối hợp.. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                    .

<span class='text_page_counter'>(54)</span> 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang. - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.. b) Trò chơi:Bật Nhảy “ô tiếp sức”:. - Chuẩn bị : chia lớp thành 4 tổ , tập hợp thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát . - Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của người chỉ huy em đầu hàng nhanh chóng bật nhảy vào ô đến vạch đích vạch đích chân sau đó bật nhảy về chạm tay vào em thứ hai , em thứ hai tiếp tục nhảy lên cứ như vậy cho đến hết . đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ thắng cuộc . -Luật chơi: 300+ Khi nghe hiệu lệnh của người chỉ huy 400m mới xuất phát. +Phải chạm tay người chơi tiếp theo mới được xuất phát . + Không được đứng trước vạch xuất phát .. Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs ..    .    .    .    . ĐH ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. 2d)Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. Chạy bền trên địa hình tự nhiên .. - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> C . KẾT THÚC (5’) 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv    .    .    .    .    . Rút kinh nghiệm:. Tuần 23. Ngày soạn Ngày dạy:. Tiết 43 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp . b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”. c)Chạy bền: biết được cách chạy bền trên địa hình tự nhiên ..

<span class='text_page_counter'>(56)</span> 2. Kỹ Năng. a) Bài thể dục : Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . , bụng, phối hợp . b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (7-9) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.    . (30’).    .    .    . ▼Gv                    . ĐH. Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Ôn: + Động tác vươn thở .. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv.    .    .    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> + Động tác tay :. + Động tác chân :. + Động tác lườn.. Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. Động tác bụng. -. Động tác phối hợp.. 2/Bật nhảy :. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                    .

<span class='text_page_counter'>(58)</span> a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang. - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.. b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”: Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs .. - Chuẩn bị - Cách chơi :. -Luật chơi: 2Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên .. - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung. 300400m. C . KẾT THÚC (7-9’) 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà.. - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà ..

<span class='text_page_counter'>(59)</span> Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” 4. Xuống lớp ▼Gv    . Tuần 23.    .    .    .    . Ngày soạn Ngày dạy:. Tiết 44 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”. 2. Kỹ Năng. a) Bài thể dục : Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (7-9) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.    . (30’). + Động tác tay :. + Động tác chân :.         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.    .    .    . ▼Gv                    . ĐH. Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - ôn: + Động tác vươn thở .. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv.    .    .    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn ..

<span class='text_page_counter'>(61)</span> + Động tác lườn.. - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. Động tác bụng. -. Học mới: -. Động tác phối hợp.. Động tác thăng bằng.. Động tác nhảy.. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                    .

<span class='text_page_counter'>(62)</span> 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang. - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”:. Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs .. - Chuẩn bị - Cách chơi :. -Luật chơi: 2Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. Chạy bền trên địa hình tự nhiên . - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung. C . KẾT THÚC 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. (5’). Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv    . Rút kinh nghiệm:.    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(63)</span> Tuần 24 Tiết 45-46 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY –CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy, động tác điều hòa. b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát,Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”. c)Chạy bền: biết được cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2. Kỹ Năng. a) Bài thể dục : Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy động tác điều hòa. b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát .Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” c)Chạy bền: Hs biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (9-10) 1-2’. Khởi động :. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv               .

<span class='text_page_counter'>(64)</span> a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ, Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. (70’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở .. + Động tác tay :. + Động tác chân :. + Động tác lườn..      -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv                     ĐH ▼Gv     ---------→     ---------→     ---------→     - --- - - - - - - →. - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân..

<span class='text_page_counter'>(65)</span> -. Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv                    . Động tác bụng. -. Động tác phối hợp.. -. Động tác thăng bằng.. Động tác nhảy.. Động tác điều hòa..

<span class='text_page_counter'>(66)</span> - GV hướng dẫn HS ôn luyện. Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs .. 2/Bật nhảy : a)Ôn tập : -Đá lăng trước- sau ; đá lăng sang ngang. - đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. b) Trò chơi:Bật Nhảy “ khéo vướng chân”:. - Chuẩn bị - Cách chơi :. -Luật chơi: 2Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học .. Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên .. - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở 300400m. C . KẾT THÚC (7-9’) 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv          .

<span class='text_page_counter'>(67)</span>          . Tuần 25 Tiết 47 Tên Bài Dạy : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.Kiến thức. a) Bài thể dục : Biết tên và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn , bụng, phối hợp , thăng bằng, nhảy, động tác điều hòa. b) Bật nhảy: Biết cách thực hiện các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát,Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân”. . 2. Kỹ Năng. a) Bài thể dục : Hs thực hiện được cơ bản các kỹ năng của các động tác thể dục : Vươn thở, Tay, chân , lườn . , bụng, phối hợp ,thăng bằng, nhảy động tác điều hòa. b) Bật nhảy: HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của các các động : Đá lăng trước – sau ; đá lăng sang ngang; chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát .Biết cách chơi trò chơi “Kéo vướng chân” 3.Thái độ - Hành vi. -Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG. ĐLVĐ. A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. (6-7’) 1-2’. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, 2x8n vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.    .    .    . ▼Gv          .

<span class='text_page_counter'>(68)</span> b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,. ĐH    . Kiểm tra bài cũ. - Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục đã được học .. (30’) B.CƠ BẢN 1/ Bài thể dục : - Học mới: + Động tác vươn thở .. + Động tác tay :. + Động tác chân :. + Động tác lườn..    .    .    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. - Gv gọi 2-4 học sinh lên thực hiện. - Gv nhận xét và cho điểm. - Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác ▼Gv                     -YC:Hs chú ý quan sát, nghe giảng Một số sai lầm và cách sửa. - Vươn Thở : + Sai lầm : thực hiện động tác ở từng nhịp với tư thế không chính xác , quá nhanh , không phối hợp được với nhịp thở . + Sửa sai: Đứng tại chỗ tập hít thở sâu, thực hiện toàn bộ động tác kết hợp với hít thở, nhắc HS không tập quá nhanh . - Tay: + Sai Lầm : Phương hướng, biên độ của tay và cờ không đúng,… + Sửa : Cho HS tập với nhịp độ chậm sau đó nhanh vừa , rồi đến đanh gọn . - Chân : + sai lầm: Không thực hiện được tư thế ngồi xổm, không giữ được tư thế thăng bằng. + Sửa: Tập nhịp 2,6 một số lần … - Lườn : + Sai : Bước chân sang ngang quá hẹp hoặc quá rộng, dồn trọng tâm vào chân lườn . Sửa: Nhắc học sinh tập cho đúng cách bước chân. -. Động tác bụng.          . Gv hướng dẫn Hs ôn luyện ▼Gv          .

<span class='text_page_counter'>(69)</span>          . -. Động tác phối hợp.. -. Động tác thăng bằng.. Động tác nhảy.. Động tác điều hòa.. 2/Bật nhảy : - chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. 2Củng cố . ? Em hãy thực hiện các động tác của bài thể dục vừa mới học ... - GV hướng dẫn HS ôn luyện.

<span class='text_page_counter'>(70)</span> Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 3.Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 300400m. C . KẾT THÚC (3-5) 1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,…... 2. Nhận xét 3. Bài tập về nhà. 4. Xuống lớp. - Cả lớp nhận xét . - Gv nhận xét chung - Gv hướng dẫn đường chạy cho Hs , cách chạy, hít thở,… - Hs chạy nghiêm túc, không chen lấn xô đẩy… -GV quan sát , nhắc nhở. Gv điều khiển Hs thả lỏng. - Hs thả lỏng tích cực, ▼Gv                   Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà . Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ” ▼Gv    .    .    .    .    .

<span class='text_page_counter'>(71)</span> Tiết 48 : KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1. Kiến thức: a) Bài thể dục : Biết được tên gọi và cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn, bụng , phối hợp ,lườn ,Thăng bằng , nhảy, điều hòa. 2. Yêu cầu : - Hs thực hiện tương đối các động tác thể dục với cờ : : Vươn thở ,Tay , Chân , lườn, bụng , phối hợp ,lườn ,Thăng bằng , nhảy, điều hòa. II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải. 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, …… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC NỘI DUNG A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học .. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu (7’) cầu bài học. 1-2’ -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv. Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, 2x8n bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…..         -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.     (30’). B.CƠ BẢN -Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ. - cách cho điểm : Điểm 9- 10 : hoàn thiện cả 9 động tác của bài . - Điểm 7-8 : Thực hiện được cả 9. -. -.    .    . ▼Gv                    . ĐH b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ,.    .    .    .    . ▼Gv ---------→ ---------→ ---------→ - --- - - - - - - →. Mỗi Hs được tham gia một lần kiểm tra bài thể dục , mỗi động tác 2x8 nhịp. trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 . Khi kiểm tra lại lần 2 thực hiện rất tốt điểm kiểm tra cung không quá 8, kiểm tra lần 3 không quá 7 . Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 3-.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> Tiết 49-50 Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.kỹ năng. a) Đá cầu: biết cách thực hiện các kỹ thuật của đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,học tư thế chuẩn bị và di chuyển. b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”. c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu : a) Đá cầu: thực hiện tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,học tư thế chuẩn bị và di chuyển. b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ- hành vi Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, cầu , bộ cọc nhảy cao, nệm… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.

<span class='text_page_counter'>(73)</span> NỘI DUNG A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học. 2.Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp….. ĐLVĐ (7-9’) 1-2’. 2x8n. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Nệm - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                     -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai.

<span class='text_page_counter'>(74)</span> Tiết 51-52 Tên Bài Dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU. 1.kỹ năng. a) Đá cầu: biết cách thực hiện các kỹ thuật của đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân,Tâng cầu bằng mu bàn chân. b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”. c) chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu : a) Đá cầu: thực hiện tương đối các kỹ thuật đá cầu như: Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân. b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức” c) Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ- hành vi Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện . II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN 1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải 2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, cầu , bộ cọc nhảy cao, nệm… III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC.

<span class='text_page_counter'>(75)</span> NỘI DUNG A . MỞ ĐẦU 1 Nhận Lớp - Ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - trang phục - Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học. 2.Khởi động : a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp…. b )khởi động chuyên môn . - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi . - Chạy gót chạm mông . - Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. ĐLVĐ (7-9’) 1-2’. 2x8n. 2x15m “ “ “. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Nệm - Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học. -Lt báo cáo sĩ số - trang phục ▼Gv                     -Lớp trưởng điều khiển -Gv quan sát sửa sai ▼Gv                     ▼Gv     ---------→     ---------→     ---------→.

<span class='text_page_counter'>(76)</span>

<span class='text_page_counter'>(77)</span>

<span class='text_page_counter'>(78)</span>