TD 6 TUAN 23

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày dạy: 19/2/2013 Ngày soạn: 22/1/2013 Tiết 43: bật nhảy - chạy bền. I: Mục Tiêu: 1, Bật Nhảy : - Kiến thức : Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn). - Học : Bật xa ; Trò chơi : (Bật xa tiếp sức). - Kỹ nằng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật. 2, Chay Bền: - Kiến thức: Luyện tập chạy bền. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng cự li Gv quy định. 3. Thái độ : Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi. - Hs: Giầy III: Nội Dung - Phương Pháp:. Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển chạy 20m.. ĐL. Phương Pháp. 2. - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).. 8. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. ---------------> ---------------> ---------------> ---------------> 20m.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> X B: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên nâng cao đùi 3 1, Bật Nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập 17 phát triển sức mạnh chân : + Thực hiện động tác bước nhỏ, - nâng cao đùi. - HS nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành 4 dọc yêu cầu Hs thực hiện động tác: Bước nhỏ, nâng cao đùi- chuyển chạy nhay. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, Gv hướng dẫn Hs thực hiện kỹ thuật: Bật xa. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh.. - chuyển chạy nhay. - Học : Bật xa.. - Hs tập chung thành 4 hàng dọc. Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi…. - HS thực hiện chơi….. - Gv làm trọng tài…… -GV thị phạm kt , hưỡng dẫn hs tập luyện 10 - Trò chơi: Bật xa tiếp sức. 2, Chạy Bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên: + Nam chạy 350m. + Nữ chạy 300m 3. Củng cố: gọi 2 em lên Bật xa C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình). - HDVN:. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc hướng dẫn Hs thực hiện kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên… - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh… - Hs thực hiện các động tác thả lỏng.. 5. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> + Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông …. + Thực hiện luyện tập chạy vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều hàng ngày…. GV Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 23/1/2013 Ngày dạy: 26/1/2013 Tiết 44: bật nhảy - chạy bền. I: Mục Tiêu: 1, Bật Nhảy : - Kiến thức : Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân. - Trò chơi : Chảy đuổi. - Kỹ năng : - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật. 2, : Chạy bền: - Kiến thức: Luyện tập chuẩn bị kiểm tra. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng cự li Gv quy định. 3. Thái độ ; Qua bài học rèn cho Hs những kỹ năng: Nhanh- mạnh, sự nhiệt tình, tăng cường thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, hố cát, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi. - Hs: Giầy III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng. ĐL. Phương Pháp. 2. - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).. 8.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.. x x x x. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m. B: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên bước nhỏ, nâng 4 cao đùi 1, Bật Nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập 16 phát triển sức mạnh chân : + Thực hiện động tác bước nhỏ, - nâng cao đùi. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. ---------------> ---------------> ---------------> ---------------> 20m X. HS nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành 4 dọc yêu cầu Hs thực hiện động tác: Bước nhỏ, nâng cao đùi- chuyển chạy đạp sau. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh. - Hs tập chung thành 4 hàng dọc. Nghe Gv hướng dấn cách chơi trò chơi…. - HS thực hiện chơi….. - Gv làm trọng tài……. - chuyển chạy đạp sau. 10. - Trò chơi: Chảy đuổi. 2, Chạy Bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên: + Nam chạy 350m. + Nữ chạy 300m 3. Củng cố: gọi 2 em lên bước nhỏ, nâng cao đùi C: Phần Kết Thúc:. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc hướng dẫn Hs thực hiện kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên… - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát và sửa sai động tác cho học sinh… - HS nhận sét GV bổ sung - Hs thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, gót chạm mông …. + Thực hiện luyện tập chạy vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều hàng ngày…. 5. x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>