GIAO AN TD 8 CKTKN tiet 293031

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngáy soạn: 30/11 Ngáy giảng:…… Tiết 29.. NHẢY CAO - CHẠY BỀN - Nhảy cao: Như nội dung tiết 28 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền .. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức - Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua”, nâng cao kĩ thuật và thành tịch - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kiến thức: - Thực hiện cơ bản hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua”, nâng cao kĩ thuật và thành tích. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: - Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của bộ môn, nghiêm túc thực hiện những yêu cầu của giáo viên đề ra. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Tập tại sân thể dục - Hố cát đảm bảo,cột, xà. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp. - GV nhận lớp kiểmv tra sĩ số. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Giới thiệu gv dự giờ (nếu có) 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD - Bài khởi động chung 6 động tác - Xoay các khớp - Ép dây chằng - Đá lăng trước - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng .. ĐL 8 - 10' 1-2|. 1Vx200m 2Lx8N. PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx  HS 3-5m  GV - Cs lớp tập chung, chấn chỉnh háng ngũ báo cáo sĩ số cho gv. -Gv chúc lại hs, phổ biến ngắn gọn dễ hiểu, đủ ý. - Từ đội hình trên cho cả lớp quay phải, từ trái qua phải thành một hàng dọc chạy,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> B. PHẦN CƠ BẢN 28-30' 1. Nhảy cao: - Ôn động tác bổ trợ. 4L + Chạy đà 3 bước giậm nhảy chân lăng duối thẳng qua xa.. - Cho hs ôn một số động tác bổ trợ cho nhảy cao - Gv quan xát sửa sai cho hs. - - GV nhẫn mạnh lại những điểm mẫu chốt của kỹ thuật cho học sinh nhớ lại, tổ chức cho học sinh tập. x. - Hoàn thiện nâng cao kĩ thuật và thành tích nhảy cao. 5L + Đo và điều chỉnh đà hợp lý, chạy đà theo tốc độ tăng dần. + Giậm nhảy nhanh mạnh tích cực đúng góc độ(90 độ), kết hợp đánh tay. + Thực hiện kỹ thuật trên không chân thẳng thân người hơi gập về trước tay giữ ngang vai. + Tiếp đất trùng gối hoãn xung giảm chấn động tay đưa xuống gĩư thăng bằng.. x x x. x x x x. - GV quan sát sửa sai cho hs về kĩ thuật, tuy từng chường hợp, có thể cho ra ngoài hướng dẫn bổ trợi kĩ thuạt lại - Gv nhấn mạnh những điểm mẫu chốt của kĩ thuật động tác. - Nâng dần mức xà lên cho hs nhảy.. * Củng cố - Thực hiện lại kỹ thuật nhảy cao. -. 2. Chạy bền: - Lyện tập chạy bền. +Nam chạy: + Nữ chạy: 600m 550m C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng - Rũ tay, chân, rung bắp đùi. 2. Nhận xét giờ học - Ưu điểm - nhược điểm. 3. Về nhà: và tập đã lăng,tập chạy bền.. 4 - 5'. - Phần cuối gv gọi 2- 4 em lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét, gv nhân xét chung, củng cố bài. - GV nhắc lại phân phối sức khi chạy,cách kết hợp nhịp thở với bước chạy. - Cho hs thực hiện một số động tác thả lỏng . - Đội hình xuống lớp. (Như đội hình nhận lớp ) - Gv nhận sét ngắn gọn , đủ ý - Giao bài tập cụ thể cho hs . - Cho lớp nghỉ . - Cả lớp choc khoẻ .. IV. Rút kinh nghiệm. ................................................................................................................................................ ....................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Ngày soạn: 2/12 Ngày giảng:........... Tiết 30. NHẢY CAO. - Nhảy cao: Nội dung như tiết 28 và chuẩn bị kiểm tra. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức - Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua”, nâng cao kĩ thuật và thành tịch . 2. Kiến thức: - Thực hiện cơ bản hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua”, nâng cao kĩ thuật và thành tích. 3. Thái độ: - Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của bộ môn, nghiêm túc thực hiện những yêu cầu của giáo viên đề ra. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Tập tại sân thể dục - Hố cát đảm bảo,cột, xà. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp. - GV nhận lớp kiểmv tra sĩ số. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Giới thiệu gv dự giờ (nếu có) 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD - Bài khởi động chung 6 động tác - Xoay các khớp - Ép dây chằng - Đá lăng trước - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng . 3. Kiểm tra bài cũ: - Em hãy thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng - qua xà - tiếp đất( đệm ) và cho biết ở giai đoạn giậm nhảy đá lăng động tác của hai tay đánh ntn.. ĐL 8 - 10' 1-2|. 1Vx200m 2Lx8N. PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx  HS 3-5m  GV - Cs lớp tập chung, chấn chỉnh háng ngũ báo cáo sĩ số cho gv. -Gv chúc lại hs, phổ biến ngắn gọn dễ hiểu, đủ ý. - Từ đội hình trên cho cả lớp quay phải , từ trái qua phải thành một hàng dọc chạy,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le - Gọi 1-2em lên thực hiện và trả lời câu hỏi , cho lớp quan sát nhận xét va bổ sung gv nhận xét ,cho điểm ..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> B. PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy cao: 28-30' - Ôn động tác bổ trợ. + Đá 3 bước giậm nhảyđá lăng 4L chân lăng duỗi thẳng qua xà. x. - Hoàn thiện nhảy cao. + Đo và điều chỉnh đà hợp lý,chạy đà theo tốc độ tăng dần. + Giậm nhảy nhanh mạnh tích cực đúng góc độ(90 độ), kết hợp đánh tay. + Thực hiện kỹ thuật trên không chân thẳng thân người hơi gập về trước tay giữ ngang vai. + Tiếp đất trùng gối hoãn xung giảm chấn động tay đưa xuống giưc thăng bằng.. x x x. x x x x. - GV quan sát sửa sai cho hs về kĩ thuật, tuy từng chường hợp, có thể cho ra ngoài hướng dẫn bổ trợi kĩ thuạt lại - Gv nhấn mạnh những điểm mẫu chốt của kĩ thuật động tác. - Nâng dần mức xà lên cho hs nhảy.. * Củng cố - Thực hiện lại kỹ thuật nhảy cao kiểu (bướcqua). 1L C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng hồi tĩnh - Rũ tay, chân, rung bắp đùi. 2. Nhận xét giờ học - Ưu điểm - nhược điểm. 3. Về nhà: Ôn một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. Chuẩn bị tốt cho giờ sau kiểm tra.. - Cho hs ôn một số động tác bổ trợ Cho nhảy cao - Gv quan xát sửa sai cho hs. - - GV nhẫn mạnh lại những điểm mẫu chốt của kỹ thuật cho học sinh nhớ lại, tổ chức cho học sinh tập.. 4 - 5'. - Phần cuối gv gọi 2- 4 em lên thực hiện cho lớp quan sát nhận xét, gv nhân xét chung, củng cố bài. - Cho hs thực hiện một số động tác thả lỏng. - Đội hình xuống lớp. (như đội hình nhận lớp ) - Gv nhận sét ngắn gọn, đủ ý - Giao bài tập cụ thể cho hs . - Cho lớp nghỉ . - Cả lớp choc khoẻ .. IV. Rút kinh nghiệm: ................................................................................................................................................ .........................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Ngày soạn: 7/12 Ngày giảng:........... Tiết 31. Ký duyệt KIỂM TRA NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức - Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu “ bước qua”. 2. Kiến thức: - Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu “ bước qua”. 3. Thái độ: - Tích cực tự giác trong học tập, tuân thủ quy định của bộ môn, nghiêm túc thực hiện những yêu cầu của giáo viên đề ra. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Tập tại sân thể dục - Cột, xà đệm thước đo thanh tích III. TIẾN TRÌNH KIỂM TRA NỘI DUNG A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp. - GV nhận lớp kiểmv tra sĩ số. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Giới thiệu gv dự giờ (nếu có) 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD - Bài khởi động chung 6 động tác - Xoay các khớp - Ép dây chằng - Đá lăng trước - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Nội dung kiểm tra - Kiểm tra nhảy cao kiểu (Bước qua). -Theo mức xà quy định, trọng tâm kĩ thuật giai đoạngiậm nhảy, qua xà.. ĐL 8 - 10' 1-2|. 1Vx200m 2Lx8N. PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx  HS 3-5m  GV - Cs lớp tập chung, chấn chỉnh háng ngũ báo cáo sĩ số cho gv. - Gv chúc lại hs, phổ biến ngắn gọn dễ hiểu, đủ ý. - Từ đội hình trên cho cả lớp quay phải, từ trái qua phải thành một hàng dọc chạy,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le. 28-30' 2. Cách cho điểm - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác động tác của từng học sinh. + Điểm 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật, đẹp, thành tích nam 1,30. - GV phổ biến nội dung kiểm tra cho hoc sinh nắm được. - Đọc thang điểm cho HS phấn đấu. - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 6 học sinh, lớp đông có thể mỗi đợt 6-8 em..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> m, nữ 1,20 m + Điểm 9: đúng kỹ thuật, đẹp, thành tích nam 1,25m nữ 1,15m. - Giáo viên gọi đến em nào thì em đó vào nhảy.. + Điểm 8: Thực hiện đúng kỹ thuật gđ giậm nhảy và qua xà, các gđ khác có sai sót nhỏ. Thanh tích Nam 1,20m. Nữ 1,10m + Điểm 7: Kỹ thuật còn một chút sai sót thanh tích 1,15m nữ 1, 05m. xxxxx xxxx x. GV o + Điểm 6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật gđ qua xa các gđ còn lại co sdai sót ,thanh tích Nam 1,10m, nữ 1m + Điểm 5: Kỹ thuật mới hình thành, thanh tích 1,10m, nữ 1m. x x x x xx x x x x xx. + Điểm 4: gđ qua xà kỹ thuật còn yếu mặc dù chạy đà giậm nhảy tốt, thanh tích Nam 90cm, Nữ 80cm. + Điểm 3: Kỹ thuật chưa hình thành, thanh tích 90cm,nữ 80cm. + Điểm 1-2: Kỹ thuật chưa hình thành, thanh tích không đạt. - Cho hs thực hiện một số động tác thả lỏng .. - Đội hình xuống lớp. (như đội hình nhận lớp ). C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng hồi tĩnh - Rũ tay, chân, rung bắp đùi. 2. Nhận xét giờ kiểm tra - Ưu điểm - nhược điểm. - Giáo viên công bố điểm 3. Về nhà: Các em tập bật cao - bật cóc 10m x2 lần; tập chạy vào buổi sáng tùy theo sức của mình.. - Gv nhận sét ngắn gọn , đủ ý - Tuyên dương:các em có ý thức học tập đạt điểm cao. Động viên, khuyến khích các em chưa chăm tập điểm đạt chưa cao. - Giao bài tập cụ thể cho hs . 4 - 5' - Cho lớp nghỉ . - Cả lớp choc khoẻ .. IV. Rút kinh nghiệm: ................................................................................................................................................ .....................................................................................................................................

<span class='text_page_counter'>(7)</span>