(Sáng kiến kinh nghiệm) phương pháp vận dụng một số trò chơi, bài tập nhằm phát triển sức nhanh trong chạy nhanh của học sinh khối 7 trường THCS thành lâm

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA

GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÁ THƯỚC

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

“PHƯƠNG PHÁP VẬN DỤNG MỘT SỐ TRÒ CHƠI, BÀI
TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC NHANH TRONG CHẠY
NHANH CỦA KHỐI HỌC SINH LỚP 7 TRƯỜNG THCS
THÀNH LÂM”.

Người thực hiện: Hà Nam Ninh
Chức vụ: Giáo viên
Đơn vị công tác: Trường THCS Thành Lâm
SKKN thuộc lĩnh mực (môn): Thể dục

THANH HÓA NĂM 2019

0


MỤC LỤC
NỘI DUNG
1. MỞ ĐẦU
1.1. Lý do chọn đề tài.
1.2. Mục đích nghiên cứu.
1.3. Đối tượng nghiên cứu:
1.4. Phương pháp nghiên cứu:
2. NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
2.1. Cơ sở lí luận của sáng kiến kinh nghiệm.
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm.

2.3. Nội dung của sáng kiến kinh nghiệm.
2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm.
3. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ
3.1. Kết luận
3.2. Kiến nghị:

TRANG

2
2
3
3
3
4
4
4
4
10
10
10
10

1. MỞ ĐẦU

1.1. Lý do chọn đề tài:
Như chúng ta đã biết tập luyện TDTT Thường xuyên là phương
thuốc kỳ diệu. Nó giúp cho người tập phát triển cao về trí tuệ ,cường
tráng về thể chất, phong phú về tinh thần,trong sáng về đạo đức.Vì thế
1

mà cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt
tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn.
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho học sinh có
được sức khoẻ để học tập các mơn học khác tốt hơn và tham gia các hoạt
động, ở nhà, ở trường đạt hiệu quả cao hơn.Đó chính là góp phần nâng
cao chất lượng giáo dục cho các em, để trở thành những con người có ích
cho xã hội.
Thể dục là một trong những môn học quan trọng, là hoạt động cơ
bản của công tác giáo dục thể chất cho học sinh. Nó khơng những có tác
dụng bảo vệ sức khoẻ mà còn củng cố tăng cường sức khoẻ, nâng cao
năng lực học tập, công tác, đồng thời là một trong những phương tiện có
hiệu quả để giáo dục đạo đức, thẩm mĩ và nhân sinh quan cho học sinh.
Trong công cuộc xây dựng và bảo vệ tổ quốc theo con đường XHCN do
Đảng và nhà nước ta đã lựa chọn nhằm mục tiêu: Dân giàu, nước mạnh, xã hội
công bằng, dân chủ và văn minh thì yếu tố con người ln ln chiếm vị trí rất
quan trọng. Chủ tịch Hồ Chí Minh đã chỉ rõ :
“Muốn có CNXH phải có con người XHCN” trong hình mẫu “Con người
mới” đó là: sức khỏe, thể lực và trí tuệ, trong đó sức khỏe và thể lực của con
người chiếm vị trí hết sức quan trọng và cần thiết để đáp ứng nhu cầu xây dựng
phát triển và bảo vệ Tổ quốc. Sức khỏe đối với con người là vốn quý, là tài sản
vơ giá của dân tộc, của quốc gia. Nó quyết định đến sự phát triển và tồn tại của
giống nòi, là yếu tố quan trọng của nguồn sức lao động xã hội, là nguồn sức
mạnh để bảo vệ Tổ quốc….
Vì vậy, việc nâng cao sức khỏe cho con người là việc làm tất yếu cho sự
tồn tại và phát triển lớn mạnh của dân tộc của quốc gia.
Đứng trước tình hình đó, địi hỏi mọi tầng lớp trong xã hội phải không
ngừng vận động và tập luyện thể dục thể thao như lời Bác Hồ đã dạy. Đặc biệt là
đội ngũ giáo viên chuyên trách phải có đầy đủ về năng lực, đạo đức, chuyên
môn, nghiệp vụ, biết đào sâu suy nghĩ để phát triển cho học sinh về tính sáng tạo

tri thức cũng như về thể lực, về sức bền bỉ, dẻo dai, tính kiên nhẫn vượt khó,
vượt khổ trong lao động học tập và rèn luyện.
Xuất phát từ những yêu cầu trên, đồng thời nhằm phát triển sức nhanh và
nâng cao thành tích chạy cự ngắn trong quá trình học tập và rèn luyện đặc biệt là
rèn luyện tố chất thể lực sức nhanh cho các em học sinh khối 7 bậc THCS để từ
đó làm nền móng cho những năm học tiếp theo. Vậy nên tôi đã mạnh dạn đưa ra
2


sáng kiến kinh nghiệm này để thử nghiệm và xem xét thực hiện đề tài được
mang tên:
“Phương pháp vận dụng một số trò chơi, bài tập nhằm phát triển sức
nhanh trong chạy nhanh của học sinh khối 7 Trường THCS Thành Lâm”.
1.2. Mục đích nghiên cứu
Nhằm tìm ra một số trị chơi, bài tập có hiệu quả góp phần nâng cao chất
lượng học tập và rèn luyện trong nhà trường mà chủ yếu là học sinh khối 7.
1.3. Đối tượng nghiên cứu:
Một số trò chơi, bài tập nhằm phát triển sức nhanh trong chạy nhanh của
học sinh khối 7 Trường THCS Thành Lâm.
1.4. Phương pháp nghiên cứu:
Để giải quyết các nhiệm vụ trên và đưa ra sáng kiến kinh nghiệm tôi đã sử
dụng các phương pháp sau:
* Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
Tơi đọc, phân tích và tổng hợp tất cả các tài liệu có liên quan đến đề tài
nhằm giải quyết các nhiệm vụ một cách có hiệu quả.
* Phương pháp phỏng vấn và tọa đàm
Bản thân tơi đã dành thời gian tìm hiểu và trao đổi với một số giáo viên
cùng dạy bộ môn trong các nhà trường trong huyện. Đồng thời tham khảo thêm
ý kiến của BGH nhà trường các đồng nghiệp cùng dạy bộ mơn đã có nhiều năm
kinh nghiệm. Phỏng vấn trực tiếp các đối tượng trên tôi đã trao đổi nhằm để có

cơ sở chắc chắn và khách quan trong việc giải quyết nhiệm vụ của đề tài.
* Phương pháp quan sát sư phạm
Tôi trực tiếp giảng dạy và quan sát học sinh tập luyện môn chạy ngắn ở
tại trường để tìm ra những vấn đề mà đề tài địi hỏi cần phải giải quyết.
* Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Nhằm đánh giá hiệu quả các bài tập đã được lựa chọn một cách khách
quan và khoa học.
* Phương pháp so sánh thống kê
Nhằm để xử lý số liệu đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

2. NỘI DUNG:

2.1. Cơ sở lý luận:
Hiện nay các môn học của nhà trường đang được đổi mới phương pháp
dạy học theo hướng tích cực hố cho người học. Phương pháp tích cực hố
3


người học rất phù hợp với mục tiêu của chương trình thể dục mới và có thể nói
là một phần quan trọng quyết định thành cơng trong q trình dạy học. Mục tiêu
của chương trình thiên về kiến thức nên phương pháp chú ý nhiều đến giảng dạy.
Phân tích, làm mẫu, cịn rất ít thời gian cho học sinh tập luyện. Phương pháp này
khơng cịn phù hợp nữa bởi vì tập luyện ít thì khơng đảm bảo sức khoẻ, thể lực
và kỹ năng vận động cho học sinh. Do đó phải sử dụng phương pháp dạy học
mới, đồng thời cần phải áp dụng phương pháp vận dụng một số trò chơi, bài tập
nhầm phát triển sức nhanh trong chạy nhanh để tạo sự hưng phấn trong học tập.
2.2. Thực trạng vấn đề:
Qua quá trình trực tiếp giảng dạy và điều tra cho thấy:
2.2.1. Về phía học sinh:
Đây là mơn học khơ khan, tập luyện ngồi trời khơng có tính đối kháng

cao nên các em dễ nhàm chán.
Đa số học sinh là con em gia đình nơng dân nghèo các em cón phải phụ
giúp gia đình sau mỗi buổi đi học về. Mặt khác, do học sinh vẫn chưa thực sự
xem bộ môn thể dục quan trọng như những môn học chính khố khác nên hầu
hết các em lơ là, ít tập trung, khơng tích cực trong tập luyện.
Chính vì điều đó mà học sinh chưa có ý thức tự giác tập luyện thể dục hàng
ngày để rèn luyện sức khoẻ, mà mỗi tuần thí các em chỉ học 2 tiết thể dục. Như
vậy 2 tiết/1tuần chủ yếu giáo viên hướng dẫn học sinh những kỹ thuật động tác
cơ bản, những bài tập bổ trợ và điều quan trọng nhất là giáo viên phải giúp học
sinh nhận thức được tầm quan trọng của mơn này.
2.2.2.Về phía giáo viên:
Phải coi trọng việc rèn luyện kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác của học
sinh.
Khơng ngừng nâng cao về mọi mặt để hồn thành nhiệm vụ dạy học của
mình.
Phải nắm vững thực chất yếu lĩnh và tác dụng của động tác để có bài tập
bổ trợ cho phù hợp.
Bài tập phải khoa học, hấp dẫn, đảm bảo thời gian, lượng vận động cho
học sinh.
2.3. Nội dung của đề tài:
Để việc vận dụng một số trò chơi, bài tập trong tiết học đạt hiệu quả cao
địi hỏi người giáo viên phải có phương pháp tổ chức, hướng dẫn học sinh thực
hiện các trò chơi, bài tập một cách hợp lí. Vậy giáo viên tổ chức và hướng dẫn
cho học sinh như thế nào?
2.3.1. Phương pháp tổ chức, hướng dẫn cho học sinh:
Để tổ chức, hướng dẫn trị chơi, bài tập cho học sinh có hiệu quả và an
toàn. Giáo viên cần chú ý thực hiện tốt các khâu sau đây:
4

- Chọn trò chơi, bài tập và định lượng vận động hợp lí.
- Chuẩn bị địa điểm, phương tiện để tổ chức cho học sinh chơi, tập luyện.
- Tổ chức đội hình cho học sinh chơi, tập luyện.
- Giới thiệu và giải thích trị chơi, bài tập.
- Hướng dẫn chơi và tập luyện.
- Đánh giá kết quả trò chơi, bài tập.
* Chọn trò chơi, bài tập và định lượng vận động:
Khi hướng dẫn, giảng dạy cho học sinh một số trị chơi, bài tập, cơng việc
đầu tiên của người giáo viên là chọn trò chơi, bài tập. Muốn chọn trò chơi, bài
tập đúng với yêu cầu cần phải xác định đúng mục đích, u cầu của trị chơi, bài
tập. Ví dụ: dạy nội dung chạy nhanh, giáo viên cần đưa một số trò chơi, bài tập
như “chạy đạp sau, nâng cao đùi, lò cò tiếp sức, chạy nhanh tiếp sức…” vì mục
đích của các trị chơi, bài tập này là rèn luyện kỹ năng chạy, sự dẻo dai, sức
mạnh của chân, tính nhanh nhẹn và sự tự giác của học sinh.
Khi lựa chọn giáo viên cần chú ý đến trình độ và sức khoẻ của học sinh, ví
dụ như học sinh lớp 7 thì trình độ tiếp thu cũng như khả năng phối hợp vận động
khác với học sinh lớp 9, do đó nên chọn những bài tập tương đối phù hợp và
lượng vận động hợp lí với lứa tuổi học sinh lớp 7. Ngoài ra giáo viên cần phải
chú ý đến đặc điểm giới tính, địa điểm tập luyện rộng hay hẹp, có bảo đảm an
tồn hay khơng, phương tiện cho học sinh tập luyện có đủ khơng…
* Chuẩn bị địa điểm, phương tiện để tổ chức cho học sinh tập:
Khi chọn được trò chơi, bài tập, giáo viên nghiên cứu kỹ các qui tắc của
trò chơi, bài tập và sau đó soạn giáo án ở những mức độ khác nhau để dần dần tổ
chức cho các em tham gia tập luyện một cách tích cực. Cơng việc đầu tiên là
chuẩn bị phương tiện và địa điểm để tổ chức cho các em chơi, tập luyện. Về
phương tiện cần chia ra phương tiện nào giáo viên cần chuẩn bị và phương tiện
nào học sinh chuẩn bị.
Về địa điểm, sau khi chọn địa điểm giáo viên cần cho học sinh thu nhặt
các vật gây nguy hiểm và có thể quét dọn cho bảo đảm môi trường sư phạm.
* Tổ chức đội hình cho học sinh chơi, tập:

Tổ chức đội hình cho học sinh chơi trò chơi, tập luyện, đòi hỏi giáo viên
phải chọn vị trí đứng thích hợp để giải thích và điều khiển học sinh thực hiện.
Tuỳ theo tính chất của trị chơi, bài tập mà giáo viên có tổ chức theo nhiều đội
hình khác nhau: đội hình hàng dọc, hàng ngang…Ở đội hình như vậy, vị trí đứng
của giáo viên để giải thích và điều khiển trị chơi, bài tập cũng khác nhau, tuy
nhiên có một nguyên tắc phải chú ý làm sao cho học sinh phải nghe rõ được lời
của giáo viên nói, nhìn rõ được giáo viên làm mẫu và giáo viên phải quan sát
được toàn bộ học sinh, không gây cản trở các em chơi trị chơi, tập luyện.
* Giới thiệu và giải thích trị chơi, bài tập:
5


Giới thiệu và giải thích bài tập có thể tiến hành theo nhiều cách khác nhau
phụ thuộc vào tình hình thực tiễn và sự hiểu biết của đối tượng: nếu các em chưa
biết trị chơi, bài tập đó, thì cần giới thiệu, giải thích và làm mẫu tỉ mỉ nhưng nếu
các em đã nắm được trị chơi, bài tập đó rồi thì cách giới thiệu và giải thích cần
ngắn gọn. Tuy vậy, thơng thường khi giới thiệu và giải thích trò chơi, bài tập nên
tiến hành các bước sau: gọi tên trị chơi, bài tập, mục đích trị chơi, bài tập, nêu
luật chơi, yêu cầu về tổ chức kỷ luật khi tập và cách tổ chức trò chơi, bài tập.
* Điều khiển trò chơi, bài tập:
Khi các em bắt đầu chơi, tập luyện thì giáo viên cần phải quan sát, hướng
dẫn, sữa sai, nhắc nhở kịp thời các lỗi trong khi chơi trị chơi, tập luyện.
Thơng thường giáo viên phải làm các công việc sau:
Theo dõi và nắm vững các hoạt động của từng cá nhân hoặc tập thể những
học
sinh tham gia tập luyện.
Điều chỉnh khối lượng vận động của trò chơi, bài tập.
Đề phòng chấn thương.
* Đánh giá kết quả trò chơi, bài tập:
Sau mỗi lần hoặc một số lần cho học sinh chơi, tập luyện, giáo viên cần

nhận xét, đánh giá kết quả của trò chơi, bài tập. Để đánh giá đúng thực chất của
trò chơi, bài tập, giáo viên phải thống kê được những ưu điểm, khuyết điểm của
từng em cụ thể: về thời gian các em hồn thành trị chơi, bài tập…dựa vào nội
qui chơi, tập luyện, kết quả giáo viên đánh giá trò chơi, bài tập và phân loại học
sinh yếu và học sinh có tố chất tốt.
Có thể nói, điều khiển tiến trình tập luyện (nhất là với học sinh hiếu động và
có mức độ hiểu biết có hạn) sao cho các em chơi trị chơi, tập luyện tích cực,
hứng thú, tính tự giác cao đó là nghệ thuật của nhà sư phạm. Có lẻ chỉ có lịng
u trẻ, u nghề, sự ham học hỏi nghiên cứu, sưu tầm tích luỹ kinh nghịêm thì
nghệ thuật đó mới ngày càng phong phú và hồn thiện.
* Biên soạn vận dụng vào giáo án giảng dạy:
Sau khi đã chuẩn bị xong các bước, giáo viên cần biên soạn bài tập vào giáo
án giảng dạy, từng bước cho các em từ chỗ chưa biết đến biết và thực hiện tốt
các trò chơi, bài tập theo yêu cầu của giáo viên. Ví dụ khi chọn trị chơi “chạy
tiếp sức”, giáo án lúc đầu chỉ làm cho học sinh biết cách chơi và từ từ nâng dần
độ khó của trị chơi lên ở mức độ hợp lí với lứa tuổi.
2.3.2. Ví dụ minh hoạ trong tiết dạy:
Phân phối chương trình thể dục lớp 7 tiết 17 học sinh học ba nội
dung:
Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao – chạy nhanh 30m.
6


Nhảy dây đơn, chạy tiếp sức.
Bài TD: Ôn các động tác vươn thở, tay
Học các động tác chân, lườn.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Để áp dụng vào tiết học này, giáo viên chọn bài tập
Các tiến trình như sau:

 Chọn bài tập và định lượng vận động:
 Địa điểm - phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện: còi, tranh ảnh, cờ lệnh.
 Đội hình tổ chức bài tập: Phân nhóm tập luyện
 Giới thiệu và giải thích cho học sinh tập:
 Điều khiển học sinh tập luyện.
 Đánh giá kết quả tập luyện:
 Biên soạn vận dụng vào giáo án giảng dạy:
GIÁO ÁN LỚP 7
PPCT: tiết 17
I. NHIỆM VỤ:

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao - chạy nhanh 60m.
- Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay; Học các động tác: Chân lườn.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
II. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:
- TD: Biết tên và thực hiện tương đối tốt động tác Vươn thở, tay; thực
hiện cơ bản đúng các động tác Chân, Lườn.
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức
nhanh, xuất phát cao-chạy nhanh 60m
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
2. Kỹ năng:
- Học sinh tích cực học tập nắm vững kỹ thuật, thực hiện đủ lượng vận
động.
- Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao – chạy nhanh 60m.

- Rèn luyện tư thế cơ bản
- Rèn luyện sức bền, cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- 100% học sinh đạt yêu cầu.
3. Thái độ:
7


- HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.
III- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Sân trường
- Phương tiện : Còi, cờ.
IV- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
A. PHẦN CHUẨN BỊ.

Định
lượng
10’

1. Nhận lớp:

- Kiểm tra:
+ Động tác Vươn thở, Tay.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
2x
8N

B. PHẦN CƠ BẢN.
1. Bài TD:
- Ôn các động tác:
Động tác Vươn thở.
Động tác Tay.

Phương pháp tổ chức tập luyện

ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Giới thiệu GV dự giờ.
- Phổ biến nhiệm vụ bài học.
- Gọi 4 HS lên thực hiện, GV
nhận xét, đánh giá và cho điểm.
ĐHKĐ
x x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- HS khởi động tích cực, kỹ.

30’

2-3l
2-3l

- Học các động tác:
Động tác Chân.

Động tác Lườn

3-4l
3-4l

- Tập các động tác đã học.

1-2l

- Cán sự lớp điều khiển, GV quan
sát, uốn nắn, sửa sai tư thế.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
- GV làm mẫu động tác 1-2l sau
đó vừa làm mẫu chậm vừa phân
tích. Hơ cho HS tập 1-2l.
- Cán sự lớp điều khiển,
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
∆
∆
x
x

x
x

x
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

▲
x

x

x

x

8


x

x

x

x

x

∆

x

x

x

∆

- HS thực hiện theo tổ tập luyện.

- Củng cố: các động tác đã học.
2. Chạy nhanh:
- Ôn: + Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
+ XPC – chạy nhanh 60m.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức

3. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên 500 m.

1-2l
1-2l
1-2l
2-3l
3l

1l

- Gọi 2 HS lên thực hiện, lớp nhận
xét, GV nhận xét nhắc nhở.
- Tổ chức cho HS tập luyện.
x x x x x x
x x x x x x
20m
▲

- HS tập nghiêm túc, tích cực.
- GV nêu cách chơi, luật chơi và
tổ chức cho HS chơi.
- HS chơi tích cực, có tinh thần
đồn kết cao.
- GV tổ chức, điều khiển HS thực
hiện theo nhóm nam, nữ riêng.

▲

C. PHẦN KẾT THÚC.
5’
- HS thả lỏng tích cực.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm
thư duỗi cơ bắp.
- GV nhận xét ngắn gọn.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý
ĐH xuống lớp
thức học tập của HS.
x x x x x x x
- Giao bài tập về nhà.
x x x x x x x
Ôn các động tác bài TD đã học.
▲
2.4. Hiệu quả:
Qua giảng dạy thực nghiệm ở lớp 7A năm học 2018- 2019 .
- Kết quả về kiến thức, nội dung bài học vẫn được đảm bảo về thời gian,
lượng vận động cần thiết trong một giờ luyện tập môn thể dục học sinh nắm
được các kiến thức trọng tậm và làm đúng theo yêu cầu giáo viên đặt ra.
9

- Đã tạo được cho học sinh hứng thú, tích cực tự giác tập luyện và u
thích bộ mơn hơn .
- Sau các tiết học môn thể dục học sinh đã có ý thức phấn đấu bản thân
nhắm mong muốn được thể hiện bản thân trước tập thể (phù hợp về mặt tâm
sinh lý lứa tuổi) , kết quả chất lượng đã được nâng cao hơn hẳn so với các lớp
trong nhà trường khi chưa đưa vào áp dụng sáng kiến kinh nghiệm này .
Kết quả : 100% HS xếp loại Đ
Quan trọng hơn trong mỗi tiết học các em ln hướng thú học tập bộ mơn,
có tinh thần trách nhiệm cao, ý thức tổ chức kỷ luật tốt giảm nhẹ gánh nặng về
tâm lý của cả người dạy và người học .
3. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ:

3.1. Kết luận :
Vấn đề phát triển thể lực cho học sinh là một đặc điểm quan trọng trong
tất cả các môn thể thao, việc phát triển sức nhanh trong thể thao là một trong
những yếu tố quyết định đến mọi thành tích trong thi đấu. Vậy nên để thực hiện
được việc này chúng ta cần phải lựa chọn được các trò chơi, bài tập, các phương
pháp sao cho phù hợp để áp dụng huấn luyện và giảng dạy cho các em. Các trò
chơi, bài tập này phải dựa trên cơ sở về chế y. sinh học, tâm lý học, các phương
pháp tập luyện và nguyên tắc tập luyện. Qua sáng kiến kinh nghiệm này, bản
thân tơi xét thấy:
Ưu điểm: Các trị chơi, bài tập bản thân tôi đưa ra qua thực tiễn đã đem
lại hiệu quả và tác dụng rất tốt cho việc phát triển sưc nhanh, tạo hướng thú, tích
cực tự giác tập luyện và u thích bộ mơn hơn trong tập luyện,
Hạn chế: Sáng kiến kinh nghiệm mới chỉ thu hẹp ở phạm vi áp dụng cho
học sinh khối 7 lứa tuổi 12 – 13 cấp THCS.
3.2. Kiến nghị :
- Môn thể dục là bộ môn nhằm giúp cho học sinh có đựơc sức khoẻ để tiếp

thu được kiến thức trong q trình học tập. Từ đó giáo viên bộ môn cần phải
thường xuyên vận dung một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh trong chạy
nhanh vào tiết học, chú trọng phương pháp dạy học.
- Để tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên trong giảng dạy bộ môn, các
ngành cấp trên cần quan tâm hơn nữa về trang thiết bị, cơ sở vật chất và tài liệu
tham khảo để phục vụ tốt cho quá trình dạy và học.
Sáng kiến kinh nghiệm tôi nghiên cứu áp dụng trong phạm vi nhất định,
khả năng bản thân, thời gian và điều kiện hạn chế nên khơng tránh khỏi những
thiếu sót. Vì vậy tơi mong muốn nhận được sự đóng góp ý kiến, bổ sung của các
đồng nghiệp cũng như Ban giám hiệu trường cho SKKN này ngày càng hồn
thiện hơn.
Tơi xin chân thành cảm ơn!
10


Thủ trưởng đơn vị xác nhận

Bá Thước, tháng 5 năm 2019
Tơi cam đoan đây là SKKN của mình
viết khơng sao chép nội dung của
người khác
Người viết SKKN

Trần Duy Mạnh

Hà Nam Ninh

TÀI LIỆU THAM KHẢO
.
1. Giáo trình nghiên cứu khoa học TDTT – NXB TDTT, năm 2002.

Tác giả: Vũ Thị Thanh Bình, Nguyễn Mậu Loan.
2. Giáo trình lí luận và phương pháp TDTT – NXB giáo dục, năm 2002.
Tác giả: Nguyễn Mậu Loan.
11


3. Phương pháp giảng dạy thể dục thể thao trong nhà trường phổ thôngNXB TDTT
4. Sách giáo viên TD – THCS, năm 2003.
- Sách giáo viên môn thể dục 6 – 7 – 8 – 9 của nhà xuất bản giáo dục
- Tài liệu bồi dưỡng giáo viên dạy thể dục.
- Một số tài liệu tham khảo khác.

DANH MỤC CÁC SÁNG KIẾN ĐÃ ĐƯỢC CƠNG NHẬN

TT

Năm học

1

2016-2017

Tên đề tài

Cấp cơng
nhận/loại
Phịng Sở
C
12

“Lựa chọn, vận dụng một số bài tập bổ trợ
nâng cao thành tích và biện pháp khắc phục
sai lầm thường mắc trong bộ môn nhảy xa
kiểu ngồi học cho sinh lớp 9 Trường THCS
Thành Lâm”.

2

2017-2018

“Biện pháp khắc phục những sai lầm thường
mắc trong nhảy xa khi học ở giai đoạn chạy
đà - Giậm nhảy cho học sinh Lớp 8 Trường
THCS Thành Lâm”.

C

13