Tài liệu 5 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa rụng tóc docx

5 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa rụng tóc

Hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc hỗ trợ đều gây thiệt hại thêm cho tóc của bạn.
Do đó, sẽ tốt hơn nếu bạn ngăn chặn rụng tóc bằng những biện pháp tự nhiên.


Với phương pháp tự nhiên, tóc sẽ không bị thiệt hại nặng nề, lại kích thích mọc tóc trở lại
và đồng thời để bảo vệ tóc khỏi những hư hại.

Dầu gội đầu chứa Palmetto

Đây là một thảo mộc đã được tìm thấy rất hiệu quả trong việc phòng chống rụng tóc. Bởi
vì loại thảo mộc này giúp ngăn chặn việc sản xuất các hormon DHT
(dihydrotestosterone) – 1 loại hoóc môn gây ra sự rụng tóc ở một số người.

Có rất nhiều loại dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa Palmetto và bạn có thể
sử dụng chúng để ngăn chặn rụng tóc cho mái tóc của mình.

Dầu ô liu

Một cách khác thoát khỏi nỗi ám ảnh rụng tóc và giúp tóc mọc trở lại là thoa dầu ô liu
dưỡng tóc thường xuyên.


Để nhận được kết quả tốt nhất, bạn hãy trộn mật ong với một muỗng cà phê của quế cùng
dầu ô liu nóng và thoa chúng trên mái tóc. Hãy để hỗn hợp trên lưu lại trên tóc khoảng 15
phút rồi sau đó xả sạch lại với nước ấm. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên
tốt nhất để phòng chống rụng tóc.

Dầu lô hội

Ngoài Palmetto và dầu ôliu, áp dụng thoa dầu lô hội cũng là một giải pháp cho mái tóc
nếu bạn đang ở tình trạng này.


Bạn có thể áp dụng thoa nguyên dầu lô hội trực tiếp trên tóc hoặc mua gel lô hội có bán
sẵn trên thị trường. Với cách này, bạn thoa gel lô hội cho mái tóc và sau đó xả sạch tóc
với nước lạnh.

Ăn kiêng cân bằng

Cũng giống như cơ thể, tóc rất cần những dưỡng chất cần thiết để trở nên khỏe đẹp và
bóng mượt. Vì vậy, xây dụng một chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để loại bỏ các
vấn đề rụng tóc.

Một số loại thực phẩm thiết yếu mà bạn nên ăn hàng ngày để phục hồi tóc bị rụng như
khoai tây, đậu, nho khô, trứng, hải sản, mầm đậu...


Ngoài ra, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình xem đã cung cấp nhiều vitamin và
khoáng chất cần thiết từ nhiều loại thực phẩm như rau quả, hạt, quả, hạt, … cho tóc
chưa? Bởi vì các chất dinh dưỡng cần thiết, uống bổ sung vitamin sẽ rất hữu ích khắc
phục chứng rụng tóc đấy.

Áp dụng thêm một số mẹo ngăn ngừa rụng tóc khác

Ngoài các biện pháp tự nhiên bạn nên làm theo để thoát khỏi rụng tóc, có rất nhiều mẹo
nhỏ khác ngăn ngừa rụng tóc mà bạn nên lưu ý. Ví như:


* Tránh sử dụng các sản phẩm có hại cho tóc như thuốc nhuộm tóc, máy sấy tóc, dụng cụ

uốn tóc….một cách thường xuyên vì những sản phẩm này có nguy cơ khiến tóc bị hư hại
rất cao. Nếu bạn muốn thay đổi màu hoặc kiểu tóc hãy chắc chắn rằng bạn bạn nhuộm, ép
tóc phải cách ít nhất khoảng 6-8 tuần mỗi lần nhuộm.

* Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc cẩn thận bằng cách tránh sử dụng dầu gội vì dầu gội
thường được sản xuất bằng hóa chất mạnh có thể gây hại đến tóc, dẫn đến rụng tóc. Do
đó, sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng dầu gội làm từ các loại thảo mộc và các sản phẩm tự nhiên
khác để thay thế.