giao an the duc 8 nam hoc 2012 2013

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn :14/ 08/ 2012 Tieát : 01. Bài dạy: MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 8 BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN. MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN. I/ MUÏC TIEÂU: 1. Kiến thức: - Giới thiệu, giảng giải lý thuyết: Mục tiêu và nội dung chương trình Thể dục lớp 8. Biên chế tổ chức tập luyện và một số qui định khi học tập bộ môn. 2. Kyõ naêng: - Naém, hieåu bieát vaän duïng vaøo taäp luyeän vaø cuoäc soáng haèng ngaøy. 3. Thái độ: Giáo dục HS: - Nghiêm túc, tích cực trong học tập. - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD, tự học, tự tập hằng ngày. II-CHUAÅN BÒ: 1. Chuaån bò cuûa GV: -Giaùo aùn, phaán, moät soá caâu chuyeän veà theå duïc theå thao. -Phương pháp: Trực quan, giảng giải. 2. Chuẩn bị của HS: - Vệ sinh lớp học, vở ghi chép III, HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: * Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL 6-8’ I.MỞ ĐẦU - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp học. 1. OÅn ñònh tình hình lớp. - Muïc tieâu vaø noäi dung chöông trình Theå duïc 2. Phổ biến nội dung. lớp 8. Biên chế tổ chức tập luyện và một số 30qui ñònh khi hoïc taäp boä moân. 32’ II.CÔ BAÛN. 1. Muïc tieâu, noäi Muïc tieâu: dung chöông - Giúp HS củng cố và phát triển những kết - GV viết bảng, trình Theå duïc quả đã học được ở lớp 6,7, chuẩn bị học hiệu giảng giải lớp 8. quả chương trình lớp 9. - HS laéng nghe - Biết được một số kiến thức, kỉ năng cơ bản GV giảng bài. để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể - Cho HS thảo lực. luaän ñöa ra caâu - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, trả lời khi GV tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,thói quen tự gợi ý câu hỏi. giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT vaø theå hieän khaû naêng cuûa baûn thaân veà TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường  Noâi dung  Nôi dung chương trình học ở lớp 8:.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> chöông trình môn Thể dục ở lớp 8.. 3. Bieân cheá toå chức tập luyện. Moät soá quy ñònh khi hoïc taäp boä moân:. 4-5’. III.KEÁT THUÙC - Nhaän xeùt - Daën doø. + Lyù thuyeát chung 2 tieát. + Đội hình – đội ngũ 4 tieát. + Baøi theå duïc phaùt trieån chung - 6 tieát. + Chạy cự ly ngắn 8 tieát. + Chaïy beàn 6 tieát. + Nhaûy cao 8 tieát. + Nhaûy xa 8 tieát. +Đá cầu 6 tieát. +Môn thể thao tự chọn 12 tiết. + OÂn taäp, kieåm tra hoïc kyø, cuoái naêm - 6 tieát. + Kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực - 4 tiết * Biên chế tổ chức tập luyện để học sinh có được đội hình và tổ tâïp luyện ổn định theo vị trí đứng trong tổ từ thấp tới cao và thực hiện vị trí đó từ đầu năm học đến cuối năm không thay đổi. *Về thái độ học tập : Có tinh thần học tập đúng đắn, rõ ràng, nhiệt tình trong tập luyện, có vở ghi chép những nội dung cỏ bản, tự giaùc taäp luyeän. -Veà tính kyû luaät : coù tinh thaàn kyû luaät cao, luôn làm theo sự hướng dẫn của GV (cán sự) tránh xảy ra những tai nạn không cần thiết. - Veà trang phuïc: Quaàn aùo saïch seõ goïn gaøng, đồng phục thể dục. - Giáo viên hệ thống một số câu hỏi để các em trả lời. Ví dụ : Ngoài giờ học thể dục ở trường các em tham gia moân theå thao naøo? + Cho ví duï TDTT coù taùc duïng goùp phaàn giaùo dục đạo đức.. -GV giaûng giaûi, phaân tích -HS taäp trung laéng nghe -HS thaûo luaän phaùt bieåu yù kieán. - Giaùo vieân nhaän xeùt tieát hoïc. Neâu öu khuyeát điểm và hướng giải quyết. HS veà nhaø hoïc baøi vaø tìm hieåu theâm veà lôiï ích cuûa vieäc taäp luyeän TDTT, tìm maãu chuyeän - GV xuống lớp. theå thao tham khaûo. - Xuống lớp IV. Ruùt kinh nghieäm, boå sung: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ngày soạn :14 / 08 / 2012 Tieát : 02. ĐHĐN: Ôn kỹ năng ở lớp 6 và 7: Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. CHẠY CỰ LI NGẮN: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ – phát triển thể lực đã học ở 6 và 7. Baøi daïy:.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> I/ MUÏC TIEÂU: 1. Kiến thức: -ĐHĐN: - Ôn kĩ năng ở lớp 6 và 7 (do GV chọn). Đi đều và đổi chân khi sai nhòp. - Chạy cự li ngắn: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ – phát triển thể lực đã học ở 6 và 7 (do GV chọn). 2. Kỹ năng: : - Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể của GV hay cán sự lớp . Chơi tích cực, hiệu quả trò chơi và động tác bổ trợ chạy cự li ngaén. 3. Thái độ: Giáo dục HS: Nghiêm túc, tích cực trong học tập và tập luyện - Có nề nếp tốt, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung. - Có tinh thần tự giác, tích cực tập luyện, đoàn kết trong tập thể, ứng xử tốt với bạn bè. II/ CHUAÅN BÒ: 1. Chuaån bò cuûa giaùo vieân: - Coøi, giaùo aùn. - Phương pháp giảng dạy:Trực quan, giảng giải, làm mẫu, tập luyeän. 2. Chuaån bò cuûa hoïc sinh: - Vệ sinh nơi tập luyện, biết cách tự phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện . - Taùc phong nghieâm tuùc. III, HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: * Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL 6-8’ I. MỞ ĐẦU: - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV, GV       1.Ổn định lớp  nhận lớp.      - ÑHÑN – Chaïy ngaén 2. Phoå bieán noäi      dung baøi hoïc ( không kiểm tra) + 3. Kiểm tra bài cũ. -Xoay các khớp cổ tay, chân, khuỷu tay, 4. Khởi động: vai, goái, eùp doïc –ngang,… - Chung:   2x8 - Chạy bước nhỏ; Chạy gót chạm mông; Chạy nâng cao đùi. - Chuyeân moân:   *Yêu cầu: Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần đều tối đa về cuối. II. CÔ BAÛN:. +. 3032’ 13-. 1. Đội hình - 15’ Đội ngũ: a. OÂn moät soá kyõ năng đã học: - Đi đều : + Khaåu leänh :. 1-2l. * Giaùo vieân giaûng giaûi vaø nhaéc laïi caùc khẩu lệnh. Sau đó các em tập và chia từng toå taäp. - Khi nghe lệnh tất cả các Hs bước chân.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> “Ñi đều … bước!” - Đổi chân khi đi đều sai nhịp: - Đội hình 0 – 2 –4:. - Chạy đều : + Khaåu leänh : “Chạy đều … chaïy!” + Khaåu leänh : “Đứng lại … đứng!” 2. Chạy nhanh 13a. Ôn các động 15’ tác bổ trợ:. b. OÂn vai, löng hướng chaïy xuaát phaùt :. 1-2l 1-2l. 1-2l. 1-2l. trái về trước một bước theo nhịp 1, chân      phải vào nhịp 2, sau đó tiếp tục đi. - Sửa : Bước chân sau một bước dài về      trước sau đó tiếp tục đi bình thường.      - Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc ngang,      doùng haøng vaø ñieåm soá 0 – 2 – 4. + - Dàn hàng : “Theo số đã điểm… bước!”. - Dồn hàng : “Về vị trí cũ… bước!” Đội hình tập luyện + Khi nghe dự lệnh “Chạy đều...”, trọng tâm dồn vào nửa bàn chân trước, hai tay        co ngang hông. Khi nghe động lệnh “Chạy!”, bước chân trái ra trước vào nhịp        1, sau đó bước chân phải vào nhịp 2. cứ tiếp tục cho đến khi dừng lại.. + - Yêu cầu : Thực hiện hết biên độ, tăng. 1-2l. 1-2l. dần tốc độ đến tối đa về cuối. + Chạy bước nhỏ 10m. + Chạy nâng cao đùi 10m. + Chaïy goùt chaïm moâng 10m.. Đội hình tập luyện. Chạy với tốc độ nhanh dần đến hết cự li, đi bộ quay về Đội hình tập luyện. Chuù yù khaåu leänh xuaát phaùt cuûa caùn sự bộ môn để xuất phaùt thaâït nhanh, đúng luật. - Tập phối hợp : Chuaån bò - xuaát phaùt. -Taäp luyeän:. - Chạy 40 - 60m, chú ý cách xuất phát chạy lao sau xuất phát - giữa quãng và về ñích. - Giáo viên thực hiện lại những kỹ thuật  các em tập sai sau đó sửa sai để các em .

<span class='text_page_counter'>(5)</span> 3. Cuûng coá :. nắm được bài học tốt hơn 1-2’. III.KEÁT THUÙC:. 1. Thaû loûng. 4-5’. . . - Thả lỏng như các tiết học trước: Vươn hai tay lên cao hít sâu, gập người xuống thở ra, thả lỏng cơ đùi, chân… Đội hình giãn cách.. 2. Nhaän xeùt 3. Daën doø. 4. Xuống lớp. - Giaùo vieân nhaän xeùt tieát hoïc. Tuyeân dương những HS thực hiện tốt. - HS về nhà ôn lại các động tác ĐHĐN. - Veà nhaø luyeän chaïy beàn vaøo buoåi saùng. - Xuống lớp: Giáo viên hô: “Giải tán!”. Hoïc sinh hoâ: “ khoûe!”.    . +.     .             . +. IV. Ruùt kinh nghieäm, boå sung: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------. Ngày soạn :21 / 08 / 2012 Tieát : 03. Baøi daïy:. ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. Đội hình 0-2-4; Học đi đều đứng lại. CHẠY NGẮN: Ôn như nội dung tiết 2, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. CHẠY BỀN: Chạy dích dắc tiếp sức.. I/ MUÏC TIEÂU: 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. Đội hình 0-2-4; Học đi đều đứng lại..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Chạy ngắn: Ôn như nội dung tiết 2, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”. 2. Kỹ năng: : - Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể của GV hay cán sự lớp. Chơi tích cực, hiệu quả trò chơi và động tác bổ trợ chạy cự li ngaén. 3. Thái độ: Giáo dục HS: Nghiêm túc, tích cực trong học tập và tập luyện - Có nề nếp tốt, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung. - Có tinh thần tự giác, tích cực tập luyện, đoàn kết trong tập thể, ứng xử tốt với bạn bè. II/ CHUAÅN BÒ: 1. Chuaån bò cuûa giaùo vieân: - Coøi, giaùo aùn. - Phương pháp giảng dạy:Trực quan, giảng giải, làm mẫu, tập luyện. 2. Chuaån bò cuûa hoïc sinh: - Vệ sinh nơi tập luyện, biết cách tự phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện . - Taùc phong nghieâm tuùc, trang phuïc TDTT goïn gaøng. III, HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL 6-8’ I. MỞ ĐẦU:       - LT báo cáo sĩ số cho GV, GV nhận lớp. 1.OÅn ñònh tình       hình lớp - Câu hỏi kiểm tra: Gọi 2-3 HS thực hiện      2. Kieåm tra baøi  kyõ naêng giaäm chaân vaø chaïy taïi choã. cuõ       - HS thực hiện 2 kỹ năng trên . HS lớp nhaän xeùt, GV nhaän xeùt, cho ñieåm. + - ÑHÑN – Chaïy ngaén – Chaïy beàn 3. Phoå bieán noäi dung baøi hoïc.  4. Khởi động: 2x8 - Xoay các khớp cổ tay, chân, khuỷu tay,  vai, goái, eùp doïc –ngang,… - Chung  - Chạy bước nhỏ; gót chạm mông; nâng - Chuyeân moân  cao đùi. 30+ II. CÔ BAÛN: 32’ 1.Đội hình đội nguõ: - Ôn :Tập hợp haøng ngang.. 8-10’. 1-2l. - Doùng haøng.. 1-2l. - Đứng nghiêm, nghæ, quay phaûi. 1-2l. - Tö theá chæ huy ngay ngaén, tay traùi giô ngang chuẩn, cần đứng ở vị trí hợp lý để đội hình tập hợp nhanh không vướng. Yêu cầu tập hợp nhanh chóng, đúng vị trí. - Chæ huy hoâ khaåu leänh doùng haøng chuaån, roõ raøng. Khaåu leänh: ” Nghieâm nhìn phaûi thẳng”, chỉ huy đứng trước cách hàng thứ nhất:3-5m sau khi chỉnh từng hàng. - Cả lớp làm theo khẩu lệnh của chỉ huy thực hiện sau khi dứt động lệnh.. Đội hình tập luyện.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> - traùi – ñaèng sau. - Đội hình 0-24.. 1-2l. 1-2l. - Học chạy đềuđứng lại.. 2. Chaïy ngaén : - Ôn các động tác bổ trợ:. 1012’. 1-2l. - Tập phối hợp : Chuaån bò - xuaát phaùt. 1-2l. - Taäp luyeän: 3. Chaïy beàn: Troø chôi “Chaïy dích daéc tieáp sức” + GV phoå bieán luaät chôi, caùch chôi:. 6-8’. Yêu cầu: động tác dứt khoát , nhanh, luôn ở tư thế nghiêm; khẩu lệnh của chỉ huy to, roõ raøng, - Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc ngang, doùng haøng vaø ñieåm soá 0 – 2 – 4. - Dàn hàng : “Theo số đã điểm… bước!”. - Dồn hàng: “Về vị trí cũ… bước!”. - Khẩu lệnh : “Chạy đều – chạy”;“đứng lại – đứng” Cho HS thực hiện chạy tại chỗ theo nhịp đếm của chỉ huy cho đến khi đều mới cho chạy đều. + Độïng tác : 2 tay co ngang hông thân hơi đổ về trước, chân trái bước ra trước vào nhịp 1, chân phải vào nhịp 2, phối hợp đánh tay nhịp nhàng. Động lệnh “chạy””đứng” phải rơi vào chân phải sau đó chạy thêm 3 nhịp nữa mới thu chân về. - GV nhắc lại kỹ thuật động tác cho HS. Sau đó cho HS thực hiện theo thời gian mỗi động tác thực hiện trong vòng 30 s + Chạy bước nhỏ 10m. + Chạy nâng cao đùi 10m. + Chaïy goùt chaïm moâng 10m..                        . +. Đội hình tập luyện                        . + Đội hình tập luyện. Chạy với tốc độ nhanh dần đến hết - cự li, đi bộ quay về Chạy 40 - 60m, chú ý cách xuất phát chạy lao sau xuất phát - giữa quãng và về Đội hình tập luyện ñích. - Chuaån bò: Keû 2 vaïch CB vaø XP caùch nhau toái thieåu 1,5m. Caùch vaïch XP cuûa mỗi đội khoảng 3m và sang phải 5m rồi sang trái 5m lần lượt đánh dấu 4-6 điểm chuẩn tạo thành một đường chạy dích dắc. + Tập hợp HS thành 2-4 hàng dọc sau vaïch CB, haøng noï caùch haøng kia 5-6m, tæ Troø chôi: “chaïy lệ nam và nữ ở mỗi hàng bằng nhau, mỗi dích dắc tiếp sức” hàng là một đội thi và thực hiện kỹ thuật XP cao..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 1-2’ 4. Cuûng coá : 4-5’ III.KEÁT THUÙC:. 1. Thaû loûng. 2. Nhaän xeùt 3. Daën doø 4. Xuống lớp. - Caùch chôi: Khi coù leänh, em soá 1 chaïy theo đường dích dắc vòng qua các cờ chuẩn quy định, đến cuối cùng thì chạy dích dắc ngược về vạch XP, đưa tay chạm tay bạn số 2, đi về tập hợp ở cuối hàng. Sau khi số 1 Xp, số 2 tự động tiến vào vị trí XP, chờ khi số 1 chạm tay, nhanh chóng chạy như số 2 đã thực hiện. Trò chơi tiếp tục như vậy cho đến hết, đội nào xong trước ít phạm quy đội đó thắng. - Giáo viên gọi 1 vài em lên thực hiện lại kỹ thuật động tác xuất phát thấp,lớp quan saùt nhaän xeùt. - Thả lỏng như các tiết học trước: Vươn hai tay lên cao hít sâu, gập người xuống thở ra, thả lỏng cơ đùi, chân… - Giaùo vieân nhaän xeùt tieát hoïc. Tuyeân dương những HS thực hiện tốt. - HS về nhà ôn lại các động tác ĐHĐN. - Veà nhaø luyeän chaïy beàn vaø oân laïi kyõ thuaät xuaát phaùt thaáp vaøo buoåi saùng. - Xuống lớp: Giáo viên hô: “Giải tán!”. Hoïc sinh hoâ: “ khoûe!”.     Đội hình giãn cách.                        . + IV. Ruùt kinh nghieäm, boå sung: ………………………………………………………………………………………………………………………………… Ngày soạn :21 / 08 / 2012 Tieát : 04. ÑHÑN: OÂn taäp nhö tieát 3 vaø moät soá noäi dung coøn yeáu. CHẠY NGẮN: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau; kiến thức về chạy cự li ngắn. CHẠY BỀN: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” Baøi daïy:. I/ MUÏC TIEÂU: 1. Kiến thức: - ÑHÑN: - OÂn taäp nhö tieát 3 vaø moät soá noäi dung coøn yeáu. - Chạy ngắn: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau; kiến thức về chạy cự li ngắn. - Chạy bền: Trò chơi :“chạy dích dắc tiếp sức”.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> 2. Kỹ năng: : - Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể của GV hay cán sự lớp . Chơi tích cực, hiệu quả trò chơi và động tác bổ trợ chạy cự li ngaén. 3. Thái độ: Giáo dục HS: Nghiêm túc, tích cực trong học tập và tập luyện - Có nề nếp tốt, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung. - Có tinh thần tự giác, tích cực tập luyện, đoàn kết trong tập thể, ứng xử tốt với bạn bè. II/ CHUAÅN BÒ: 1. Chuaån bò cuûa giaùo vieân: - Coøi, giaùo aùn. - Phương pháp giảng dạy: Trực quan, giảng giải, làm mẫu, tập luyeän. 2. Chuaån bò cuûa hoïc sinh: - Vệ sinh nơi tập luyện, biết cách tự phòng tránh chấn thương trong quá trình tập luyện . - Taùc phong nghieâm tuùc, trang phuïc TDTT goïn gaøng. III, HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC: Tieán trình baøi daïy: PHAÀN VAØ ÑLVÑ BIEÄN PHAÙP YEÂU CAÀU VAØ CHÆ DAÃN KYÕ THUAÄT NOÄI DUNG TỔ CHỨC TG SL 6-8’ I. MỞ ĐẦU: - Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV, GV 1.OÅn ñònh tình       nhận lớp. hình lớp - Câu hỏi kiểm tra: Gọi 2-3 HS thực hiện       2. Kieåm tra baøi      kyõ xuaát phaùt thaáp. cuõ  - HS thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp. HS      lớp nhận xét, GV nhận xét, cho điểm. + ÑHÑN – Chaïy ngaén – Chaïy beàn 3. Phoå bieán noäi dung baøi hoïc  2x8 - Xoay các khớp cổ tay, chân, khuỷu tay, 4. Khởi động:  vai, goái, eùp doïc –ngang,… - Chung  - Chạy bước nhỏ; Chạy gót chạm mông; - Chuyeân moân: + 2l Chạy nâng cao đùi. *Yêu cầu: Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần đều tối đa về cuối 30II. CÔ BAÛN: 32’. 1.Đội hình đội 10 – 12’ nguõ: 2-3l - OÂn caùc kyõ năng đã học:. 13-. - Nghieâm, nghæ, quay phaûi, traùi ñaèng sau, dậm chân tại chỗ, chạy tại chỗ, đội hình 02-4. Yêu cầu: thực hiện các động tác trong tư theá nghieâm. - Cả lớp đồng loạt thực hiện các động tác tại chỗ và di động trong ĐHĐN * Chú ý: Phần chạy đội hình phải theo hàng một, quay đằng sau không bước ra sau.. Đội hình tập luyện                        . +.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> 2. Chaïy ngaén: - Ôn các động tác bổ trợ:. 14’. Đội hình tập luyện 2-3l. - Hoïc khaùi nieäm chạy cự li ngắn 1-2l. - Troø chôi: “Ai nhanh hôn”. 3. Chaïy beàn: Troø chôi “Chaïy dích daéc tieáp sức” + GV phoå bieán luaät chôi, caùch chôi:. 4. Cuûng coá :. III.KEÁT THUÙC:. 6-8’. 1-2’. 4-5’. 1-2l. - GV nhắc lại kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau. Sau đó cho các em luyện tập chạy 10m theo hieäu leänh coøi. Chạy với tốc độ - Cả lớp thực hiện theo kiểu dòng chảy nhanh dần đến hết cự li, đi bộ quay về - Chạy cự ly ngắn gồm:60m; 80m; 100m;       200m; 400m. Trong đó: 60m; 80m; 100m       chạy trên đường thẳng; còn lại chạy trên       đường vừa thẳng vừa vòng.       - Muïc ñích: Nhaèm reøn luyeän kó naêng chaïy nhanh và sự khéo léo, nhanh nhanh nhẹn trong khi chaïy. - Cách chơi: Tập hợp thành 2 hàng ngang cách nhau 2 m điểm số.Trọng tài hô đến số nào những người cùng số đó phải chạy 1 vòng theo chiều kim đồng hồ quanh các baïn haøng cuûa mình roài veà vò trí cuõ, ai xong trước sẽ tính điểm cho hàng đó.. +. - Caùch chôi gioáng nhö tieát 3, Gv nhaéc laïi luaät chôi, caùch chôi vaø ñieàu khieån HS chôi. +Một số trường hợp phạm qui của trò chơi rồi tổ chức cho học sinh chơi - Xuất phát trước lệnh hoặc chạy trước khi chaïm tay baïn. - Chạy không hết quãng đường qui định. - Không vòng qua cờ. - Nhaéc laïi moät soá ñieåm kyõ thuaät cô baûn  cần nhớ cho các em. Và gọi một vài em  nhaéc laïi  . 1. Thaû loûng. - Thả lỏng như các tiết học trước: Vươn hai tay lên cao hít sâu, gập người xuống thở ra, thả lỏng cơ đùi, chân…. 2. Nhaän xeùt. - Giaùo vieân nhaän xeùt tieát hoïc. Tuyeân + dương những HS thực hiện tốt. - HS về nhà ôn lại các động tác ĐHĐN.   - Veà nhaø luyeän chaïy beàn vaø oân laïi kyõ     thuaät xuaát phaùt thaáp vaøo buoåi saùng.. 3. Daën doø 4. Xuống lớp.    .

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Xuống lớp: Giáo viên hô: “Giải tán!”.       Hoïc sinh hoâ: “ khoûe!”       + IV. Ruùt kinh nghieäm, boå sung: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.

<span class='text_page_counter'>(12)</span>