PHỤ lục i , 3 THỂ dục 8 CHUẨN CV 5512 năm học 2021 2022
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (181.41 KB, 36 trang )
PHỤ LỤC I
KHUNG KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN HỌC CỦA TỔ CHUN MƠN
(Kèm theo Cơng văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỦA TỔ CHUYÊN MÔN
MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ DỤC 8
(Năm học 2021 - 2022)
I. Đặc điểm tình hình
1. Số lớp: 15;
Số học sinh: 481;
Số học sinh học chuyên đề lựa chọn (nếu có): khơng
2. Tình hình đội ngũ: Số giáo viên: 28;
Trình độ đào tạo: Cao đẳng: 3 ;
Đại học: 25;
Trên đại học: 0
Mức đạt chuẩn nghề nghiệp;
Tốt: 13;
Khá: 13;
Đạt: 2;
Chưa đạt: 0 .
3. Thiết bị dạy học: (Trình bày cụ thể các thiết bị dạy học có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/ hoạt động giáo
dục)
STT
Thiết bị dạy học
1
Cịi,vật chuẩn…
Số lượng
01
Các bài thí nghiệm/thực hành
Các tiết học
3
Bàn đạp ,cờ
2
Các tiết học
4
Tranh ảnh kĩ thuật
5
Các tiết học
5
Đồng hồ
6
Dây đích
1
1
Các tiết học
Các tiết học
Ghi chú
7
lưới, quả cầu đá
8
Một số thiết bị khác
10quả + 2
lưới
Các tiết học
Các tiết học
4. Phịng học bộ mơn/phịng thí nghiệm/phịng đa năng/sân chơi, bãi tập (Trình bày cụ thể các phịng thí nghiệm/phịng bộ
mơn/phịng đa năng/sân chơi/bãi tập có thể sử dụng để tổ chức dạy học môn học/hoạt động giao dục)
STT
Tên phòng
Số lượng
Phạm vi và nội dung sử dụng
Ghi chú
1
Phòng đa năng
01
Các tiết thể dục
II. Kế hoạch dạy học/phân phối chương trình
II. Kế hoạch dạy học1
1. Phân phối chương trình
KHỐI 8
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
1
Tuần
Tiết
1
1
Mục
Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện
phát triển sức nhanh (mục 1).
Đối với tổ ghép môn học: khung phân phối chương trình cho các mơn
Thời
u cầu cần đạt
lượng
dạy học
1
- Biết khái niệm, phân loại sức nhanh, phân
biệt được một số hình thức biểu hiện về sức
nhanh.
2
2
3
4
3
5
- Bài TD: Học từ nhịp 1-8 bài tập phát triển
chung (nam và nữ).
- Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: chạy bước
nhỏ, chạy gót chạm mơng. Học: khái niệm
về chạy cự li ngắn.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 bài tập phát triển
chung (nam và nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, ; trò chơi “Chạy đuổi”
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bài TD: ôn từ nhịp 1-8; học từ nhịp 9-17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, Trò chơi rèn luyện phản ứng
nhanh.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau ; trò chơi “Chạy đuổi”, “Xuất
phát cao Chạy ngắn 30-60m .
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác.
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
1
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên đường
gấp khúc, một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
6
4
7
8
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17; Học từ nhịp 1825.
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Chạy tốc độ cao”,
“Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m.
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25.
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Chạy tốc độ cao”,
“Xuất phát cao Chạy ngắn 30-60m.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trị chơi.
1
- Bài TD: Ơn từ nhịp 1-25; Học từ nhịp 2635.
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
Học: cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát
thấp - Chạy lao.
1
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, vượt một số chướng ngại trên đường
chạy, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Bài TD; Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
5
6
9
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35
- Chạy ngắnÔn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi Chạy đuổi”, Xuất
phát thấp - Chạy lao
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
10
- Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35).
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”,
xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa qng
(60m).
- Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35).
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Chạy đuổi” hoặc
do GV chọn, xuất phát thấp - chạy lao- chạy
giữa quãng (60m).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35).
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”,
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng
(60m); Học chạy về đích và đánh đích.
1
11
12
1
1
- Bài TD; Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, chạy vượt chướng ngại vật.
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc
- Bài TD: Biết thực hiện và hoàn thiện kĩ thuật
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
7
13
14
8
15
16
- Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35).
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”,
xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng
(60m); Học chạy về đích và đánh đích (cự li
60m)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35).
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; trò chơi “Lò cò tiếp sức”;
xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa qng,
về đích.
- Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35).
- Chạy ngắnÔn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau; xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng, về đích.
- Lí thuyết: Một số phương pháp tập luyện
phát triển sức nhanh (mục 2)
1
- Bài TD; Biết thực hiện và hoàn thiện kĩ thuật
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc
1
- Bài TD; Biết thực hiện và hoàn thiện kĩ thuật
các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
1
- Bài TD: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng 35 động tác bài TD.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các đg tác.
1
- Biết phương pháp tập luyện phát triển sức
nhanh, vận dụng để tập luyện
9
17
18
10
19
20
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, trị chơi “Lị cị tiếp sức”; tập
luyện hồn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật
chạy ngắn.
- ĐHĐN: Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều
sai nhịp
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, tập luyện hoàn chỉnh các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đứng nghiên, đứng nghỉ,
quay trái, quay phải, quay đằng sau. Đội
hình 0-2-4; Học: chạy đều - đứng lại.
- Ơn giữa học kỳ I (Bài TD)
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện cơ
bản đúng động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện cơ bản
đúng động tác.
1
- Kiểm tra giữa học kỳ I (Thực hiện 35 động
tác bài TD).
1
- Thực hiện được bài TD, hoàn thiện dần các
động tác.
- Thuộc bài TD, động tác đúng, tương đối đẹp.
11
21
22
12
23
24
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, trị chơi “Lị cị tiếp sức”; tập
luyện hồn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật
chạy ngắn
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số. Đội hình 0-2-4;
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ
thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, và phát triển sức nhanh; tập
luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật
chạy ngắn.
- ĐHĐN: Ôn Đi đều- đứng lại. Đội hình 03-6-9;
Đội hình 0-2-4.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ
thuật và phát triển sức nhanh hoặc do GV
chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ
thuật chạy ngắn
- ĐHĐN: Ôn và nâng cao một số kĩ năng
ĐHĐN, Đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- ĐHĐN: Ôn chạy đều - đứng lại.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, tham gia được
vào trò chơi.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện cơ bản
đúng động tác.
- Chạy bền: Biết thực Chạy trên đường gấp
khúc
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ
bản đúng kĩ thuật các động tác, hoàn chỉnh
các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện cơ bản
đúng động tác.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng kĩ thuật các động tác, hoàn chỉnh các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- ĐHĐN: Biết khẩu lệnh và thực hiện cơ bản
đúng động tác, và nâng cao một số kĩ năng
ĐHĐN.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc
- Biết khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng kỹ
thuật chạy đều - đứng lại.
1
13
25
26
14
27
28
15
29
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu
bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển;
Học: Đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu
bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di chuyển;
Học: Đỡ cầu bằng ngực.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu
bằng má trong bàn chân,Tâng cầu bằng mu
bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực, một số điểm
trong Luật Đá cầu (phát cầu).
- Đá cầu: Ôn tâng cầu . Đỡ cầu bằng ngực,
một số điểm trong Luật Đá cầu, Giới thiệu
về đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng má trong bàn
chân, Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân
chính điện bằng mu bàn chân; Học một số
chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập ( làm quen
với chiến thuật thi đấu đơn).
1
1
1
1
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác, một số điểm trong Luật Đá cầu.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác, một số điểm trong Luật Đá cầu, biết đấu
tập.
- Chạy bền: Biết thực Chạy trên đường gấp
khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác, hoàn thiện dần kĩ thuật, biết một số chiến
thuật thi đấu đơn; Đấu tập.
30
16
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng má trong bàn
chân, tâng cầu bằng đùi, Đỡ cầu bằng ngực,
Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân; Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu
tập (làm quen với chiến thuật thi đấu đơn).
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Đá cầu: Ơn đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn chân, Đấu
tập.
- Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác, hoàn thiện dần kĩ thuật, biết một số chiến
thuật thi đấu đơn; Đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
1
33
- Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân, đỡ ngực, đấu tập.
1
34
- Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
35
- Ơn kiểm tra HKI (Đá cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân)
1
36
- Kiểm tra HKI (Thực hiện đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân)
1
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng các động
tác, hoàn thiện dần kt, biết một số chiến thuật
thi đấu đơn; Đấu tập.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đỡ
cầu bằng ngực.
- Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản đúng đá cầu
cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường
gấp khúc, phân phối đều sức.
- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân, nâng dần thành
tích.
- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân
chính diện bằng mu bàn chân, đạt thành tích
do GV quy định.
31
32
17
18
1
HỌC KỲ II
Tuần
Tiết
Tên bài
19
37
- Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá
lăng sang ngang.
Ôn đà 1 bước đá lăng.
- TTTC (Bóng chuyền): Di chuyển, chuyền
bóng cao tay bằng hai tay.
- Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, đá
lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá lăng. Ôn đà
1 bước giậm nhảy đá lăng. Trò chơi “Lò cò
tiếp sức”; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy
đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5
bước vào ván giậm nhảy).
- TTTC (Bóng chuyền): Di chuyển, chuyền
bóng cao tay bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
38
Thời
Yêu cầu cần đạt
lượng
dạy học
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
1
- Nhảy xa Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
20
39
40
21
41
- Nhảy xaÔn đá lăng trước, đá lăng sau, đá
lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá lăng. Ôn đà
1 bước giậm nhảy đá lăng; Giới thiệu kĩ thuật
giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm
nhảy).
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Nhảy xa: Ơn đá lăng trước, đá lăng sau, đá
lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá lăng. Ôn đà
1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi “Lò cò tiếp
sức” hoặc do GV chọn; Chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy bước bộ trên khơng.
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: Ôn đà 1 bước đá lăng. Ôn đà 1
bước giậm nhảy đá lăng. Ơn đà 3 bước giậm
nhảy. Trị chơi “Lị cò tiếp sức”; Chạy đà 5 -7
bước giậm nhảy bước bộ trên không; Học kỹ
thuật trên không và tiếp đất (hố cát hoặc đệm).
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
nghiêng mình.
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, tham gia được
vào trị chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, tham gia được
vào trị.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy
trên địa hình tự nhiên, phân phối
đều sức.
1
42
22
43
44
- Nhảy xa: Trị chơi “Lị cị tiếp sức”; Ơn đà 1
bước đá lăng. Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá
lăng. Ơn đà 3 bước giậm nhảy. Hồn thiện kĩ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
- TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay
nghiêng mình.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy xa: Trò chơi “Lị cị tiếp sức”; Ơn đà 1
bước đá lăng. Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá
lăng. Ôn đà 3 bước giậm nhảy. Hoàn thiện kĩ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
- TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng
thấp tay nghiêng mình, giới thiệu một số điểm
trong luật bóng chuyền, đấu tập
- Nhảy xa: Ơn và hồn thiện các giai đoạn kỹ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng
thấp tay nghiêng mình, giới thiệu một số điểm
trong luật bóng chuyền, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
1
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, tham gia được
vào trị.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác, một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu
tập.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện các
giai đoạn kỹ thuật.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác, một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu
tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
23
24
45
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu
chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt
chướng ngại vật.
- TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng
thấp tay nghiêng mình, đấu tập.
1
46
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu
chạm vật trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt
chướng ngại vật
- TTTC (Bóng chuyền): Đệm bóng, phát bóng
thấp tay nghiêng mình, đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
47
- Nhảy xa: Ơn và hồn thiện các giai đoạn kĩ
thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện các
giai đoạn kỹ thuật.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác, một số
điểm trong luật bóng chuyền, đấu
tập.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện các
giai đoạn kỹ thuật .
- Bóng chuyền: Biết thực hiện cơ
bản đúng các động tác, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hồn thiện các
giai đoạn kỹ thuật.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
25
48
- Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức. Luyện tập
hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
49
- Nhảy xa: Trò chơi bật xa tiếp sức. Luyện tập
hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
1
50
- Nhảy xa: Trị chơi bật xa tiếp sức. Luyện tập
hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hồn thiện các
giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào
trị chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện các
giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào
trị chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện các
giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào
trị chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện chạy
trên địa hình tự nhiên, phân phối
đều sức.
26
27
51
- Nhảy xa: Trị chơi Nhảy ơ tiếp sức. Luyện tập
hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, có
thể kiểm tra thử (do GV chọn).
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
1
52
- Nhảy xa: Trị chơi Nhảy ơ tiếp sức. Luyện tập
hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, có
thể kiểm tra thử (do GV chọn)
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
53
- Ơn giữa HKII (Luyện tập hồn thiện kỹ thuật
nhảy xa kiểu “ngồi”).
- Kiểm tra giữa HKII (Thực hiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu “ngồi” và thành tích).
- Nhảy cao: Ơn Chạy đà chính diện, giậm
nhảy, thu chân qua xà...
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
54
28
55
1
1
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện các
giai đoạn kỹ thuật, tham gia vào
trị chơi.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Nhảy xa: Biết thực hiện cơ bản
đúng các đg tác, hoàn thiện các
giai đoạn kt, tham gia vào trò chơi.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao
thành tích
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật
(cả 4 giai đoạn) và đạt thành tích.
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực Chạy trên
đường gấp khúc, phân phối đều
sức.
29
56
- Nhảy cao: Ơn Chạy đà chính diện, giậm
nhảy, thu chân qua xà...
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện bài
tập phối hợp, đấu tập.
57
- Nhảy cao: Ơn Chạy đà chính diện, giậm
nhảy, thu chân qua xà...; Học kỹ thuật chạy đà
(xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà,
cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập
- Nhảy cao: Ơn Chạy đà chính diện, giậm
nhảy, thu chân qua xà..., kỹ thuật chạy đà (xác
định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo
đà, chạy đà và điều chỉnh đà)
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng
chạm vật chuẩn; Học kỹ thuật giậm nhảy (xác
định điểm giậm nhảy), Đà 1 - 3 bước giậm
nhảy đá lăng
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện bài
tập phối hợp, đấu tập.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
58
30
59
1
60
31
61
62
32
63
- Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá lăng
chạm vật chuẩn. Chạy đà - đặt chân vào điểm
giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng; Học giai đoạn
qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu “bước
qua”).
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
- Nhảy cao: Ôn đà 3 - 5 bước giậm nhảy đá
lăng - qua xà tiếp đất
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập
- Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn
kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng
cao thành tích
- TTTC (Bóng chuyền): Bài tập phối hợp, đấu
tập.
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
1
- Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn
kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng
cao thành tích.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay
nghiêng mình, đấu tập.
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hồn thiện các
giai đoạn kỹ thuật.
- Bóng chuyền: Biết thực hiện Bài
tập phối hợp, đấu tập.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
trên đường gấp khúc, phân phối
đều sức.
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện dần
các kỹ thuật giai đoạn.
- Bóng chuyền: Hồn thiện kỹ thuật
phát phóng thấp tay nghiêng mình
và nâng dần thành tích bóng qua
lưới.
1
33
34
35
64
- Nhảy cao: Tiếp tục hoàn thiện các giai đoạn
kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng
cao thành tích.
- TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng thấp tay
nghiêng mình, đấu tập.
1
65
- Ơn kiểm tra HKII (Phát bóng thấp tay
nghiêng mình.
1
66
- Kiểm tra HKII (Thực hiện phát bóng thấp tay
nghiêng mình và thành tích).
1
67
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m XPC)
1
68
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con thoi 4x
10m)
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại chỗ).
1
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức 5
phút).
1
69
70
HIỆU TRƯỞNG
TỔ TRƯỞNG
1
- Nhảy cao: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác, hoàn thiện dần
kỹ thuật, đạt thành tích.
- Bóng chuyền: Hồn thiện kỹ thuật
phát phóng thấp tay nghiêng mình
và nâng dần thành tích bóng qua
lưới.
- Biết thực hiện cơ bản đúng phát
bóng thấp tay nghiêng mình, bóng
qua lưới.
- Biết thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật phát bóng thấp tay nghiêng
mình, phát bóng qua lưới.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy 30m
XPC), đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy con
thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa tại
chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy tùy
sức 5 phút), đạt tiêu chuẩn RLTT.
Hợp Tiến , ngày
tháng 9 năm 2020
NGƯỜI LẬP
Đặng Vũ Trường
Đồng Thị Thuỳ Dương
Phạm Thanh Hưng
HỌC KÌ I: LP 8
S
Bi hc
S tit
TT
1
Lí thuyết: Một số phơng pháp tập
1
Thi điểm Thiết bị dạy học
Địa điểm dạy học
Tuần 1
Sách giáo viên..
Phịng học
Tuần 1
Cịi, vật chuẩn, đường Sân tập
lun ph¸t triĨn søc nhanh (môc
2
1)
Bài TD- Học từ nhịp 1-8 (nam và
nữ)
Chạy ngắn-Ơn chạy bước nhỏ,chạy
nâng cao đùi,chạy đạp sau,một số
trị chơi phát triển sức nhanh hoặc
do Gv chọn;Học khái niệm về chạy
cự li ngắn .
chạy, tranh ảnh.
3
Bài TD - Ôn từ nhịp 1-8
1
Tuần 2
Chạy ngắn-Một số động tác bổ trợ
Còi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy, tranh ảnh
kỹ thuật:Chạy bước nhỏ ,Chạy nâng
Cao đùi,Chạy đạp sau,Trò chơi ( do
GV chọn)
Chạy bền- Ch¹y dích dắc tiếp
sức,một số động tác hồi tĩnh sau
4
khi chạy
Bài TD-Ôn từ nhịp 1-8.Học từ nhịp
1
Tuần 2
9-17
Còi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy, tranh ảnh
Chạy ngắn-Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật,Trò chơi phát triển sức
5
nhanh(do GV chọn)
Bài TD -Ôn từ nhịp 1-17
Chạy ngắn -Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật( do GV chọn)
Trò chơi “Chạy đuổi”,Xuất phát
cao chạy nhanh 30-60m
Chạy bền -Chạy vượt chướng ngại
vật tiếp sức ,Cách kiểm tra mạch
trước và sau khi chạy và theo dõi
1
Tuần 3
Còi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy, tranh ảnh
6
sức khỏe
Bài TD -Ơn từ nhịp 1-17:Học từ
1
Tuần 3
nhịp 18-25
Cịi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy, tranh ảnh
Chạy ngắn -Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật( do GV chọn)
Trò chơi “Chạy tốc độ cao”,Xuất
phát cao chạy nhanh 30-60m
7
Bài TD -Ôn từ nhịp 1-25
1
Tuần 4
Còi, vật chuẩn,
Sân tập
1
Tuần4
Còi, vật chuẩn, đường Sân tập
Chạy ngắn --Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật( do GV chọn)
Trò chơi “Chạy tốc độ cao”,Xuất
phát cao chạy nhanh 30-60m
Chạy bền -Cách vượt chướng ngại
8
vật trên đương chạy( do GV chọn)
Bài TD - Ôn từ nhịp 1-25;Học từ
nhịp 26-35
Chạy ngắn -Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật( do GV chọn) trị chơi “lị
cị tiếp sức”;Học cách đo và đóng
bàn đạp,Xuất phát thấp –Chạy lao
chạy, bàn đạp.
9
Bi TD Ôn từ nhịp 18-35
1
Tun 5
Chy ngn -Mt s động tác bổ trợ
Còi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy, bàn đạp.
kỹ thuật( do GV chọn) trò chơi
“Chạy đuổi”Xuất phát thấp –Chạy
lao
Chạy bền --Chạy vượt chướng ngại
10
vật tiếp sức
Bài TD - ¤n và hồn thiên (từ nhịp 1-
1
Tuần 5
35)
Cịi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy …
Chạy ngắn -Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật trò chơi “Chạy thoi tiếp
sức”Xuất phát thấp –Chạy lao:Học
Chạy giữa qng 60m
11
Bài TD - Ơn và hồn thiên (từ nhịp
1-35)
Chạy ngắn -Một số động tác bổ trợ
kỹ thuậttrò chơi “Chạy đuổi”hoặc
( do GV chọn) Xuất phát thấp –Chạy
lao-Chạy giữa quãng 60m
Chạy bền -Chạy vượt chướng ngại
1
Tuần 6
Còi, , vật chuẩn, bàn Sân tập
đạp
12
vật tiếp sức
Bài TD - Ơn và hồn thiên (từ nhịp
1
Tuần 6
1-35)
…
Còi,
vật
chuẩn, Sân tập
đường chạy, bàn đạp.
- Chạy ngắn Một số động tác bổ trợ
kỹ thuật trò chơi “Lò cò tiếp
sức”hoặc ( do GV chọn) Xuất phát
thấp –Chạy lao-Chạy giữa quãng
60m; Học chạy về đích và đánh đích
13
14
Bài TD - Ôn tập giữa kỳ bài thể dục
Bài TD - Kiểm tra giữa kỳ bài thể
1
1
Tuần7
Tuần7
Còi,tranh ảnh
Còi, sổ ghi điểm
Sân tập
Sân tập
15
dục
-Một số phươngpháp tập luyện
1
Tuần 8
Sách giáo viên
Phòng học
17
phát triển sức nhanh ( mục 2)
- Chạy ngắn - Một số động tác bổ
1
Tuần 8
Cịi, bàn đạp,dây đích
Sân tập
trợ kỹ thuật trò chơi “Lò cò tiếp
sức”hoặc ( do GV chọn) ;tập luyện
hồn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật
chạy ngắn
ĐHĐN-Lựa chọn ơn mt s k nng
ó hc-Hc:Chy u
- Chạy trên địa hình tù nhiªn
17
- Chạy ngắn -Một số động tác bổ
1
Tuần9
trợ kỹ thuật trị chơi “Lị cị tiếp
Cịi,
bàn
đạp,dây Sân tập
đích,tranh ảnh
sức”hoặc ( do GV chọn) ;tập luyện
hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật
chạy ngắn
ĐHĐN -Lựa chọn ôn một số kỹ năng
18
đã học-Học:Chạy đều
- Chạy ngắn -Một số động tác bổ
1
Tuần 9
trợ kỹ thuật trị chơi “Lị cị tiếp
Cịi,
bàn
đạp,dây Sân tập
đích,tranh ảnh
sức”hoặc ( do GV chọn) ;tập luyện
hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật
chạy ngắn
ĐHĐN -Lựa chọn ôn một số kỹ năng
đã học-Học:Chạy đều
Chạy bền-Chạy trên địa hình tự
19
nhiên
- Chạy ngắn -Một số trị chơi,động
tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển
sức nhanh(do GV chọn)Tập luyện
hồn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật
chạy ngắn
1
Tuần 10
Cịi, vật chuẩn, đường Sân tập
chạy, , …
