6 loai thuc pham giup chong xo vua dong mach

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>6 loại thực phẩm giúp chống xơ vữa động mạch</b>

<b> (GDVN) - Xơ vữa động mạch có thể ngăn chặn và phịng ngừa nếu</b>
<b>chúng ta chú ý thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hằng</b>
<b>ngày:</b>

<b> 1. Tỏi</b>

Allicin trong tỏi và hành tây làm giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể.
Tỏi cịn có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus làm giảm bệnh dịch hạch.

<b> 2. Dứa</b>

Các enzyme bromelain có trong dứa giúp giảm q trình đơng máu, bớt
phản ứng viêm và chữa lành vết thương của động mạch. Enzyme này ngăn ngừa sự
tích tụ của chất béo, phòng tránh xơ vữa động mạch.

<i>Enzyme bromelain trong quả dứa ngăn ngừa sự tích tụ</i>
<i>của chất béo, phịng tránh xơ vữa động mạch.</i>

<b> 3. Nghệ</b>

Củ nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa các rối
loạn trong cơ thể bao gồm cả xơ vữa động mạch. Nghệ cịn cải thiện lưu thơng
máu.

<b> 4. Gừng</b>

Gừng giúp tránh xơ vữa động mạch rất tốt. Gừng có tác dụng làm giảm cholesterol,
giảm huyết áp và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

<b> 5. Đu đủ</b>

Các enzyme papain có trong đu đủ ngăn chặn căn bệnh thầm lặng này.
Thường xuyên ăn đu đủ sẽ giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.

<b> 5. Trà xanh</b>

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh làm giảm tổn thương tế bào trong
các động mạch. Hãy uống trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
<b> 6. Mùi tây</b>

</div>

<!--links-->