GIAO AN 48N

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 4 MOÂN: BAØI TD - CHAÏY NGAÉN - CHAÏY BEÀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 7+8 14/09/2015. I. NHIEÄM VUÏ: 1. Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25. Học từ nhịp 26 - 35. 2. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi “Chạy tốc độ cao”. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. Học cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao. 3. Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác từ 1 - 35. - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp-chạy lao. - Biết cách thực hiện cách vượt chướng ngại vật trên đường chaïy. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 - 25. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Thực hiện được các dộng tác từ 26 đến 35; cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp-chạy lao; cách vượt chướng ngại vật trên đường chaïy. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông. III. THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT của trường. V. DUÏNG CUÏ: Tranh bài TDPTC, bàn đạp..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn. - KTBC: Thực hiện từ nhịp 1 – 25. II/ Phaàn cô baûn: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25. Học từ nhịp 26 - 35.. 2) Chaïy ngaén: - Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn. - Trò chơi: “Chạy tốc độ cao’ - Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30-60m.. LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x 8 nhòp) 2’. (71p) 28’ 4 – 6 laàn. 28’ 2 – 3 laàn 2 - 3 laàn 1 – 2 laàn. - Học: cách đo và đóng bàn đạp. - Xuaát phaùt thaáp- chaïy lao 15m.. 2 – 3 laàn. 3) Chaïy beàn: - Cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.. 7’. * Củng cố: Các động tác từ 26 – 35; Xuất phát thấpchạy lao.. 8’. III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhaän xeùt. - Daën doø.. (7p) 4’ 2’ 1’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx x xxxxxxxx. - Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp. - Gv neâu ngaén goïn, roõ raøng. - Tích cực thực hiện khởi động. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 25.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. - Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. - Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó. + Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng chia 2 nhoùm taäp luyeän. giaûi, phaân tích kyõ thuaät. - Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. + Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. x x x x x x x x x x x x x x x x + Hít thở đều theo nhịp bài tập. x x x x x x x x x. - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy + Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. - Taäp trung nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. + Chuù yù xem gv thò phaïm giaûng giaûi caùch ño và đóng bàn đạp, thực hiện tốt. - Chạy lao không đứng thân người quá sớm. - Taäp trung nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh. - Nắm vững và thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.. 40m. 10m. 30m. X. - Chú ý chạy nhanh trở về.. - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 26 đến 35; xuất phát thấp chạy - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp lao. xem, gv nhaän xeùt cho hs cuõng coá.. - Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. - Tinh thần thái độ học tập. - Thực hiện tốt bài tập ở nhà: từ nhịp 1 - 35 bài TD, các động tác bổ trợ chạy ngắn.. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Duyeät cuûa BGH. Suoái Ngoâ, ngaøy 11 Thaùng 09 Naêm 2015 Giáo viên soạn. Phaïm Thị Nam.  NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : *Ưu điểm: ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ *Tồn tại: ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ ........................................................................................................................ Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>